5 thực phẩm giàu chất dưỡng ẩm cần thiết cho da trong mùa đông
Nhan sắc phái đẹp thường dễ bị khô ráp và xuống sắc hơn khi bước vào mùa đông. Chính điều này đã khiến cho các chị em cảm thấy rất lo lắng và ái ngại về cách chăm sóc da hàng ngày của mình.
Tuy nhiên, phái đẹp không cần phải quá hoang mang đâu, bởi ngoài những phương pháp dưỡng da thường ngày: Làm sạch da mặt, đắp mặt nạ, tẩy tế bào chế.t hay sử dụng kem dưỡng, thì việc bổ sung đều đặn những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng dưới đây, chắc chắn cũng sẽ mang đến cho bạn một làn da trắng trẻo và mịn màng đến bất ngờ:
1. Bột yến mạch
Bột yến mạch – khắc tinh của làn da khô sạm
Là một trong những loại thực phẩm chứa thành phần độ ẩm và vitamin cực cao, nên từ lâu bột yến mạch đã được mệnh danh là khắc tinh của làn da khô sạm.
Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, nguyên liệu này có thể giúp phái đẹp bảo vệ làn da khô ráp khỏi những tác động của môi trường bên ngoài, giảm thiểu sự hình thành của các nếp nhăn, nám, tàn nhang, đồng thời còn hỗ trợ rất lớn đến việc dưỡng ẩm và tái tạo bề mặt da khô nhanh chóng trở nên mềm mại và mịn màng hơn.
Bổ sung bột yến mạch vào thực đơn dinh dưỡng của mình, hoặc để làm mặt nạ dưỡng da thường xuyên, sẽ giúp bạn có một làn da săn chắc, tươi trẻ và mịn màng, không tỳ vết.
2. Quả chuối
Chuối là một loại trái cây chứa rất nhiều độ ẩm và vitamin E, C, B… có lợi cho sức khỏe và đường tiêu hóa. Ngoài ra, loại quả này còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp da thần kỳ, có thể giúp dưỡng da, giữ ẩm, làm chậm quá trình lão hóa và nhất là điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá tái phát trở lại.
Kiên trì đắp mặt nạ chuối đều đặn 2 lần/tuần, đảm bảo chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ có một làn da rạng ngời, không tỳ vết, khiến ai cũng phải mê mẫn.
3. Cà rốt
Video đang HOT
Cà rốt giúp dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả
Thành phần vitamin A, C, caroten và lycopen có trong cà rốt được biết đến là những chất chống ô xy hóa vô cùng tuyệt vời, có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời, kích thích cơ thể sản sinh collagen, phục hồi và chữa lành những vùng da bị tổn thương do sự thay đổi của thời tiết, cũng như giúp dưỡng da sáng khỏe, rạng ngời.
Đắp mặt nạ cà rốt thường xuyên 2 lần/tuần, đảm bảo làn da khô ráp của bạn sẽ sớm trở lại ẩm mịn và mượt mà như da em bé chỉ trong 1 thời gian ngắn.
4. Trứng gà
Bên trong trứng gà chứa rất nhiều protein, lutein và vitamin A, đều là những thành phần có tác dụng dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa da cực kỳ hữu hiệu. Bên cạnh đó, trứng gà còn rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm các bệnh lý về tim mạch, kích thích tăng cưởng sức đề kháng cho cơ thể và đặc biệt là hỗ trợ giảm cân cấp tốc.
Để giúp da dẻ luôn tươi trẻ và mịn màng trong mùa đông, phái đẹp có thể chế biến trứng gà thành các món ăn khác nhau, hoặc dùng chúng để dưỡng da thường ngày, điều này không những sẽ góp phần làm cho nhan sắc phái đẹp thêm phần xinh tươi, mà còn giúp bạn sở hữu làn da không tuổ.i, mà ai cũng phải ước mơ.
5. Sữa tươi
Phòng chống da khô, nứt nẻ trong mùa đông bằng sữa tươi
Từ xưa tới nay, sữa tươi đã được biết đến với rất nhiều công dụng đa năng. Không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng chống bệnh tật, sữa tươi còn là một trong những nguyên liệu dưỡng da siêu hoàn hảo, sẽ giúp cho những ai có làn da khô ráp và kém xinh sẽ sớm sở hữu sắc đẹp rạng rỡ và tươi trẻ, mà ai nhìn vào cũng đều phải ghen tị.
Với thành phần giàu độ ẩm, vitamin và a xít lactic, sữa tươi sẽ giúp loại bỏ sạch tất cả những lớp sừng chế.t còn sót lại trên da, kích thích bổ sung độ ẩm cho những vùng da bị khô ráp do thời tiết và mỹ phẩm gây ra, đồng thời hỗ trợ giảm thâm nám, mụn, tàn nhang và kéo dài tuổ.i thanh xuân cho làn da của bạn.
Chúc các bạn luôn xinh đẹp và thành công!
Dương Thụy
Theo Thanhnien
Top 10 mặt nạ tự nhiên chống lão hóa hiệu quả nhất bạn nên biết
Không cần tốn tiề.n đi spa bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da mềm mại, mịn màng nhờ các nguyên liệu tự nhiên rẻ tiề.n
Tuổ.i càng ngày càng tăng khiến các vấn đề về da của bạn cũng trở nên trầm trọng hơn như nếp nhăn, đốm đồi mồi, da khô sạm... Bạn đã làm gì để ngăn chặn và khắc phục tình trạng này? Sử dụng các loại mặt nạ được làm từ các thành phần tự nhiên không chỉ là một trong những cách chống lão hóa mà còn giúp cho làn da bạn sáng hơn, mềm mại hơn.
Hãy quên đi các loại mỹ phẩm và các loại kem đắt tiề.n để lựa chọn những loại nguyên liệu, thảo dược tự nhiên giúp trẻ hóa làn da của bạn. Dưới đây là 10 loại mặt nạ tự nhiên chống lão hóa hiệu quả nhất bạn nên tham khảo.
Sữa tươi và bột ca cao
Đây là một loại mặt nạ đơn giản và tốt nhất trong số tất cả các mặt nạ chống lão hóa. Tất cả bạn cần là bột ca cao không đường và sữa. Pha trộn chúng với nhau và thoa đều lên da của bạn. Để trong khoảng 5-10 phút và rửa sạch. Đây là một mặt nạ tuyệt vời cho việc tẩy da chế.t, mang đến cho bạn tươi làn da mềm mại.
Bột yến mạch và mật ong
Tạo một hỗn hợp bằng mật ong và bột yến mạch trộn đều với nhau. Áp dụng trên khuôn mặt của bạn và để nó trong vòng 15 đến 20 phút. Rửa sạch với nước ấm và cảm thấy làn da mềm mại, mịn màng hơn.
Bột yến mạch và bơ
Tất cả bạn cần là một bơ đã tách sữa và 4 muỗng canh bột yến mạch đã được đun sôi. Hãy để cho bột yến mạch nguội hẳn sau đó thêm một muỗng canh dầu ô liu và hạnh nhân. Sau đó thoa đều lên mặt một lớp mỏng. Chờ trong vòng 20 phút và rửa sạch để cảm thấy làn da săn chắc và làm mờ các nếp nhăn.
Mặt nạ dưa chuột
Nghiền nhỏ dưa chuột sau đó thêm một lòng trắng trứng, một muỗng nước cốt chanh và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút. Các enzym trong dưa chuột sẽ làm dịu làn da của bạn và làm cho da trông tươi trẻ hơn.
Mặt nạ chuối
Chuối có đầy đủ các đặc tính chống lão hóa và giàu vitamin E và A. Bạn có thể làm thành mặt nạ chống lão hóa cho da mặt tuyệt vời bằng cách nghiền một quả chuối và thêm một muỗng canh mật ong. Trộn đều và áp dụng nó lên khuôn mặt của bạn. Để trong 30 phút và rửa sạch.
Mặt nạ đu đủ và sữa chua
Hỗn hợp đu đủ và sữa chua có thể giúp bạn loại bỏ các tế bào da chế.t hiệu quả. Sau khi bạn đã thoa một lớp mỏng trên da hãy để nó trong 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh để có dược làn da sáng và trẻ trung.
Mặt nạ dâu tây và lòng trứng trắng
Nghiền nát vài quả dâu tây và trộn đều với lòng trắng trứng để tạo thành hỗn hợp dưỡng da tuyệt vời. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và đợi chúng khô sau đó rửa sạch lại với nước lạnh. Đây là một mặt nạ tuyệt vời giúp trẻ hóa làn da và ngăn ngừa nếp nhăn.
Mặt nạ khoai tây và táo
Ép lấy nước 1 củ khoai tây và 1 quả táo và thoa đều lên mặt trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch và cảm nhận làn da mịn màng. Loại mặt nạ này cũng giúp làm mờ các vết thâm và đồi mồi hiệu quả.
Mặt nạ lô hội/nha đam
Đây là một trong những mặt nạ tốt nhất mà bạn có thể sử dụng. Ngoài chữa bệnh nhiễ.m trùn.g trên da, gel của cây nha đam dùng để trẻ hóa làn da đang lão hóa.
Mặt nạ việt quất và dầu nho
Tất cả bạn cần là trộn cốc quả việt quất và 1 muỗng canh dầu hạt nho để làm thành hỗn hợp bột nhão và áp dụng nó vào da của bạn. Để trong 10 phút và rửa sạch. Bạn sẽ có làn da mềm mại và trắng sáng hơn.
Theo Phunutoday
Mặt nạ tại gia an toàn xóa bỏ nếp nhăn vùng mắt Không trừ bất cứ lứa tuổ.i nào, nếp nhăn lúc nào cũng có thể xuất hiện trên khuôn mặt, "đ.e dọ.a" tới vẻ ngoài tươi tắn, trẻ trung của bạn. Đặc biệt là vào mùa đông, độ ẩm xuống thấp khiến da bạn lúc nào cũng ở trong tình trạng khô nẻ. Chính điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới độ đàn...