‘Cấp cứu’ làn da hậu tiệc tùng, ăn nhậu
Sau cuộc vui cuối tuần, rượu bia hay nước ngọt có thể khiến làn da xấu đi nhanh chóng.
Làn da sau tiệc tùng cần được chăm sóc kịp thời để tránh sưng, viêm hay nổi mụn. Ảnh minh họa: @mimixn.
Khi thức dậy sau một buổi tối vui vẻ cùng bạn bè, nhiều người bất ngờ với làn da “xuống cấp” đột ngột, như ửng đỏ, viêm, khô da hoặc thậm chí nổi mụn. Dưới đây, The Everygirl gợi ý những bước chăm sóc giúp phục hồi làn da hậu tiệc tùng.
Uống nước giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái trở lại sau một đêm vui chơi. Ảnh minh họa: Pixa Bay/Pexels.
Sau một buổi ăn nhậu, tiệc tùng, chúng ta có thể cảm thấy mất nước khi thức dậy. Vì vậy, uống đủ nước là rất quan trọng.
Lượng nước được khuyến nghị là ít nhất 1 lít. Đặc biệt, với những ai có thói quen uống cà phê vào buổi sáng thì nên uống nước trước đó.
Cà phê cũng được khuyên dùng hậu vui chơi vì chúng có thể giúp chúng ta cảm thấy tỉnh táo và minh mẫn hơn.
Da mặt sạch sẽ là bước cơ bản trước khi tiến hành chăm sóc sâu hơn. Ảnh minh họa: Alena Darmel/Pexels.
Làm sạch mặt kỹ càng
Dầu tẩy trang không chỉ dưỡng ẩm nhẹ cho da trong bước đầu tiên của quy trình chăm sóc da, mà còn loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa hay bất kỳ lớp trang điểm nào còn sót lại.
Video đang HOT
Tuy nhiên, chúng ta cần đảm bảo công đoạn nhũ hóa dầu tẩy trang kỹ càng bằng nước để da mặt sạch sẽ nhất có thể.
Một số chuyên gia thẩm mỹ và bác sĩ da liễu cho rằng sữa rửa mặt là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Khi được làm sạch đúng cách, làn da không bị khô hoặc bong tróc, sẵn sàng để tiếp tục các bước chăm sóc sâu hơn.
Tẩy tế bào chế.t hóa học
Tẩy tế bào chế.t hóa học là một cách tuyệt vời để cải thiện làn da, đặc biệt với những ai mong muốn có được làn da sáng mịn. Chúng ta có thể thử toner, mặt nạ đắp hoặc mặt nạ lột, miễn là chúng có chứa axit tẩy tế bào chế.t như axit mandelic, axit glycolic, salicylic, lactic và malic.
Da cần được cấp ẩm đầy đủ để không trở nên khô và thiếu sức sống. Ảnh minh họa: cottonbro studio/Pexels.
Đắp mặt nạ
Thải độc cho da không chỉ giúp chữa lành những nốt mụn hiện có mà còn ngăn ngừa những nốt mới xuất hiện. Theo đó, mặt nạ đất sét là một lựa chọn đáng xem xét, song hãy ưu tiên những loại không làm khô da.
Đồ uống có cồn làm da mất nước dẫn đến hiện tượng khô và xỉn màu. Trừ một số trường hợp đặc biệt, mọi người có thể thoa nhiều lớp mỹ phẩm có khả năng dưỡng ẩm để khắc phục vấn đề này.
Bằng cách cấp ẩm đầy đủ, da sẽ trông tươi tắn, đều màu đồng thời hỗ trợ chữa lành các vết mụn, mẩn đỏ và mảng khô da sau một đêm tiệc tùng.
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm là cách được nhiều người áp dụng vì không cần phải rửa mặt lại sau đó. Để tăng cảm giác thư giãn, chúng ta có thể để mặt nạ trong tủ lạnh để tăng khả năng làm mát da.
Sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel hoặc chỉ dưỡng ẩm nhẹ có lẽ không thực sự thích hợp cho làn da hậu tiệc tùng. Lúc này, chúng ta cần loại kem đặc, giàu dưỡng chất để khóa ẩm và giúp da phục hồi hiệu quả hơn.
Nếu da nhờn hơn bình thường, hậu quả của nạp nhiều thức uống và đồ ăn vào đêm khuya, mọi người có thể đổi qua toner dưỡng ẩm. Đặc biệt, kem dưỡng mắt cũng không thể thiếu vì sau một đêm dài, đôi mắt có thể trở nên sưng húp và thiếu sức sống.
Massage mặt giúp giảm tình trạng mặt sưng húp sau khi tiệc tùng. Ảnh minh họa: cottonbro studio/Pexels.
Massage mặt
Massage lưu dẫn hệ bạch huyết bằng dụng cụ gua sha hoặc ngón tay có thể giúp tăng cường lưu thông má.u giúp giảm tình trạng phù nề trên mặt.
Mọi người chú ý dùng dầu bôi trơn cho da cũng như hãy tập trung massage vào phần dưới khuôn mặt và dưới mắt.
Bên cạnh đó, sử dụng thìa lạnh, thanh lăn đá hoặc thậm chí là viên đá lạnh có thể mang lại cảm giác thư giãn cho da sau một đêm vui chơi.
Nguyên nhân là cồn có thể làm giãn mạch má.u và chườm lạnh có thể điều chỉnh điều đó, giúp giảm mẩn đỏ và giảm bọng mắt.
Ngoài ra, nếu sử dụng bất kỳ sản phẩm chứa AHA hoặc BHA nào, hãy nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, vì các axit này làm tăng độ nhạy cảm của da.
Uống cà phê có gây hại cho da không?
Cà phê, một trong những thức uống phổ biến nhất thế giới, không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng mà còn ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe, trong đó có làn da.
Vậy uống cà phê có thực sự gây hại cho da? Hãy cùng xem xét từ góc độ dinh dưỡng và sức khỏe da.
Cà phê có thể mang lại lợi ích như cải thiện tuần hoàn má.u, cung cấp chất chống oxy hóa, nhưng cũng có thể gây khô da và ảnh hưởng đến giấc ngủ nếu lạm dụng.
1. Caffeine và tác động đến tuần hoàn má.u
Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích giúp tăng cường sự tỉnh táo và khả năng tập trung. Caffeine có khả năng kích thích tuần hoàn má.u, giúp má.u lưu thông tốt hơn, từ đó mang lại vẻ hồng hào cho làn da. Vì vậy, uống cà phê ở mức độ hợp lý có thể mang lại lợi ích cho việc lưu thông má.u, đặc biệt với những người có làn da nhợt nhạt.
2. Cà phê có thể gây mất nước cho da
Tuy nhiên, caffeine cũng có tính chất lợi tiểu, tức là tăng cường việc thải nước ra khỏi cơ thể. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mất nước nếu uống quá nhiều cà phê mà không bổ sung đủ nước, làm cho da trở nên khô ráp, thiếu sức sống. Da khô là môi trường thuận lợi để các nếp nhăn hình thành nhanh hơn, khiến da mất đi độ đàn hồi tự nhiên.
Nếu bạn là người yêu thích cà phê, hãy nhớ uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho làn da. Một tỷ lệ hợp lý là cứ mỗi tách cà phê bạn nên uống thêm một cốc nước lọc để cân bằng lượng nước.
3. Ảnh hưởng của cà phê đến giấc ngủ và da
Caffeine trong cà phê có thể gây khó ngủ nếu bạn uống vào cuối ngày. Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân chính gây nên quầng thâm và bọng mắt, khiến da trở nên nhợt nhạt và mệt mỏi. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo và phục hồi làn da, do đó nếu uống cà phê gây rối loạn giấc ngủ, da có thể mất đi sự tươi tắn và dễ bị tổn thương hơn.
Hạn chế uống cà phê vào buổi chiều và tối, tốt nhất là trước 2 giờ chiều để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
4. Chất chống oxy hóa trong cà phê có lợi cho da
Không phải tất cả những gì trong cà phê đều có hại cho da. Trên thực tế, cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol, giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường. Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng cường sức khỏe của da.
Ngoài ra, polyphenol trong cà phê còn có khả năng kháng viêm, hỗ trợ giảm tình trạng viêm nhiễm trên da như mụn trứng cá và một số vấn đề về da khác.
5. Lưu ý khi sử dụng cà phê
Mặc dù cà phê có chứa chất chống oxy hóa nhưng cần cẩn trọng với cách pha chế và lượng đường, sữa đi kèm. Nhiều loại cà phê chế biến sẵn chứa hàm lượng đường và kem béo cao, điều này có thể dẫn đến tình trạng viêm da và mụn trứng cá do lượng đường trong má.u tăng cao.
Nên chọn cà phê đen nguyên chất hoặc giảm đường, hạn chế sữa béo để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến làn da.
Bên cạnh việc uống, cà phê cũng được sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp từ bên ngoài. Các sản phẩm tẩy tế bào chế.t từ bã cà phê giúp loại bỏ tế bào da chế.t, kích thích tuần hoàn má.u và mang lại làn da mềm mịn, rạng rỡ.
Hãy tận hưởng cà phê một cách hợp lý để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi tắn.
Mỹ nhân 'Bên nhau trọn đời' có làn da trẻ như gái đôi mươi nhờ thói quen này vào mỗi tối Đường Yên là mỹ nhân Hoa ngữ nổi danh với phim 'Bên nhau trọn đời', hiện tại đã ngoài 40 nhưng làn da của cô vẫn rất trẻ đẹp. Đường Yên là mỹ nhân Hoa ngữ có làn da căng mịn và "hack tuổ.i" dù đã ngoài 40. Để có làn da đẹp như vậy, cô cũng có bí quyết cho riêng mình....