3 thói quen xấu của mẹ bầu khiến con sinh ra dễ cáu kỉnh, chậm lớn

Moon21:54 08/07/2020

Dưới đây là những thói quen xấu mà bà bầu nên bỏ vì sẽ ảnh hưởng đến con khi sinh ra.

Dùng nhiều điện thoại di động

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu thường xuyên dùng điện thoại di động khá nguy hiểm vì sóng của điện thoại làm ảnh hưởng tới não bộ của người mẹ và ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi. Do đó mẹ nên hạn chế tối đa việc dùng điện thoại di động.

Ít tắm nắng

Tắm nắng là một hoạt động tốt cho xương khớp của mẹ và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Trong ánh nắng mặt trời chứa nhiều vitamin D, giúp cho quá trình hấp thu canxi, phốt pho tốt hơn. Mẹ bầu suốt ngày ru rú trong nhà, ít ra ngoài trời tắm nắng sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển hệ xương của thai nhi, con sinh ra thường yếu ớt hay ốm vặt khó nuôi tính tình dễ cáu gắt.

Tắm nước quá nóng

Khi mang thai mẹ bầu cũng không nên tắm nước quá nóng bởi nước nóng ảnh hưởng đến thân nhiệt và biến động huyết áp của người mẹ làm nhịp tim tăng, tăng huyết áp, giảm dưỡng chất qua nhau thai nuôi bé. Mẹ bầu nên chú ý tắm nước nóng vừa phải và tốt nhất cũng không nên ngâm bồn.

WHO cảnh báo 7 thói quen nguy hiểm trong cuộc sống thúc đẩy ung thư rất nhanh, dù ở độ tuổi nào bạn cũng nên cảnh giác

Để giúp người dân có cách phòng ngừa ung thư hiệu quả hơn, WHO đã cảnh báo những thói quen xấu cần phải từ bỏ càng sớm càng tốt, đặc biệt nhấn mạnh những hành động sau.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới WHO, ung thư là căn bệnh gây tử vong cao và đã cướp đi mạng sống của 9,6 triệu người trên toàn cầu vào năm 2018. Trong thực tế, cứ 6 trường hợp tử vong thì lại có 1 người là nạn nhân của bệnh ung thư.

Trong đó, có đến 1/3 số ca tử vong vì ung thư đều xuất phát từ thói quen sống không khoa học hoặc chế độ ăn uống thiếu lành mạnh. Để giúp người dân có cách phòng ngừa ung thư hiệu quả hơn, WHO đã cảnh báo những thói quen xấu cần phải từ bỏ càng sớm càng tốt, đặc biệt nhấn mạnh những hành động sau đây:

1. Nghiện thuốc lá

Video đang HOT

Theo WHO, hút thuốc lá chính là nguyên nhân giết chết khoảng 6 triệu người mỗi năm vì bệnh ung thư và những căn bệnh khác. Trong khói thuốc lá có chứa hơn 7000 hóa chất, trong đó có ít nhất 250 đã được khẳng định gây hại và hơn 50 loại chắc chắn gây ung thư.

Hút thuốc lá gây ra nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, thực quản, thanh quản, miệng, cổ họng, thận, bàng quang, tuyến tụy, dạ dày và cổ tử cung.

Bên cạnh đó, hút thuốc lá thụ động cũng được WHO coi là nguyên nhân gây ung thư phổi, ung thư miệng, tuyến tụy và thực quản.

2. Lười vận động

Lười vận động, không kiểm soát chế độ ăn là thói quen của rất nhiều người trong thế kỷ hiện đại. Tuy nhiên, những thói quen xấu này chính là con người nhanh nhất dẫn đến béo phì - yếu tố làm gia tăng ung thư.

WHO đã chỉ ra mối liên hệ giữa thừa cân, béo phì với nhiều loại ung thư như thực quản, đại trực tràng, vú, nội mạc tử cung và thận.

WHO khuyến cáo nên hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.

Để ngừa bệnh, WHO khuyến cáo nên hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, chế độ ăn cần bổ sung nhiều trái cây và rau quả cũng sẽ góp phần ngăn ngừa sự phát triển của nhiều bệnh ung thư và giảm nguy cơ mắc các bệnh không truyền nhiễm khác.

3. Nghiện rượu

Nghiện rượu là một thói quen xấu, gia tăng nguy cơ mắc ung thư khoang miệng, hầu họng, thanh quản, thực quản, gan, đại trực tràng và vú.

Nguy cơ ung thư tăng theo lượng rượu mà bạn tiêu thụ. Thậm chí, uống rượu kết hợp với sử dụng thuốc lá sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư.

Nguy cơ ung thư tăng theo lượng rượu mà bạn tiêu thụ.

Theo WHO ước tính, trong năm 2010, các bệnh ung thư xuất phát từ thói nghiện rượu đã và đang cướp đi mạng sống của 337.400 người trên toàn thế giới, phần lớn đều là nam giới.

4. Thường xuyên ăn và chế biến thực phẩm theo phương pháp chiên nướng

Các thực phẩm được chế biến bằng phương pháp chiên, nướng luôn tạo ra hương vị rất đặc biệt. Tuy nhiên, cách nấu nướng này lại được chứng minh rằng có thể sản xuất ra chất acrylamide - loại chất độc được WHO xếp loại vào nhóm 2A, nhóm "có thể gây ung thư trên người".

Bên cạnh làm tăng nguy cơ ung thư, độc tính acrylamide đã được chứng minh có ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống thần kinh và hệ thống sinh sản.

Các phương pháp nấu nướng được xếp hạng mức độ nguy hiểm như sau:

Mức 1: Chiên và nướng gây ra sự hình thành acrylamide cao nhất.

Múc 2: Rang gây ra sự hình thành đáng kể nhưng ít hơn chiên.

Mức 3: Thực phẩm được nấu chín bằng cách hấp hoặc luộc là phương pháp nấu ăn an toàn nhất.

5. Không quan tâm đến việc bổ sung canxi

Nhiều người thường không quan tâm đến việc bổ sung canxi tuy nhiên việc thiếu hụt canxi lâu dài có thể dẫn đến bệnh lý nghiêm trọng như cao huyết áp, ung thư đại trực tràng...

Bên cạnh tác dụng ngừa ung thư, canxi còn là một khoáng chất cần thiết giúp xây dựng xương và răng khỏe mạnh, đảm bảo cơ bắp, các tế bào và các dây thần kinh hoạt động tốt.

Những thực phẩm được chứng minh có chứa nhiều canxi nhất đó là: Đậu phụ, hạnh nhân, quả sung, bột yến mạch, cá mòi, cải xoăn, bông cải xanh, cam...

6. Sử dụng những thực phẩm bị mốc

Thực phẩm nấm mốc có khả năng nhiễm aflatoxin và gây hại cho sức khỏe khi tiêu thụ. Aflatoxin đã được Tổ chức Y tế thế giới WHO xếp vào nhóm gây ung thư số 1 - là nhóm đầy đủ bằng chứng để khẳng định có gây ung thư cho con người.

Khi tiêu thụ những loại thực phẩm nhiễm nấm mốc, con người sẽ gia tăng nguy cơ ung thư gan. Đồng thời, liều lượng lớn aflatoxin sẽ dẫn đến ngộ độc cấp tính (aflatoxicosis) có thể đe dọa đến tính mạng.

Liều lượng lớn aflatoxin sẽ dẫn đến ngộ độc cấp tính.

Đáng nói, nấm mốc aflatoxin không chỉ phát triển trên bề mặt mà còn thâm nhập sâu vào trong thực phẩm. Nhiệt độ để có thể tiêu diệt aflatoxin là 280 độ C, chính vì thế phương pháp nấu và chế biến thông thường không thể phá hủy độc tính của chất độc này. Chính vì thế WHO khuyến cáo, không nên cố gắng ăn thực phẩm bị mốc mà hãy ném bỏ chúng.

7. Tiêu thụ nhiều thực phẩm muối

WHO khuyến cáo những thực phẩm được bảo quản bằng muối như dưa muối, cá muối kiểu Trung Quốc... có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Trước đây, đã từng có nghiên cứu cho thấy đồ ăn thừa muối làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm loét dạ dày - tá tràng, tăng nguy cơ ung thư dạ dày do phá hủy lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày và tăng sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori.

Đồng thời, chế độ ăn thừa muối cũng làm tăng nguy cơ béo phì, tăng huyết áp và các bệnh tim mạch có liên quan, gây suy tim, suy thận và suy gan... Vì thế, việc sử dụng liều lượng muối trong giới hạn cho phép là hoàn toàn cần thiết.

Nhập viện vì sở thích... bẻ dương vật lúc sáng sớm Người đàn ông 27 tuổi có thói quen cầm dương vật bẻ vào buổi sáng vì thích thú khi nghe tiếng rắc rắc. Do bẻ quá tay, dương vật bị gãy phải nhập viện. Bệnh nhân V.V.T nhập viện sau khi bẻ dương vật gây vỡ thể hang (ảnh minh họa). Ngày 15/6, bác sỹ Hoàng Cảnh Tùng - Bệnh viện 115 Nghệ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Tổng thống Zelensky chơi 'tất tay' với Nga ?09:59

Cơ quan điều tra Hàn Quốc huy động 1.000 người bắt ông Yoon Suk Yeol08:15

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi10:53

Người đàn ông trùm kín mít, bấm đèn đỏ khiến xe dừng không kịp ở TPHCM00:54

Israel tấn công Yemen, tuyên bố sẽ truy lùng các thủ lĩnh Houthi17:48

Nghi can phóng hỏa bị bắt tại khu vực cháy rừng Los Angeles06:54

Nga phản pháo lệnh cấm vận nặng nề nhất của Mỹ08:10

Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe09:12

Khu nhà giàu California hoang tàn sau thảm họa cháy rừng10:51

Linh cữu cố Tổng thống Jimmy Carter về dưới mái vòm Điện Capitol10:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Khoèo chân bẩm sinh điều trị như thế nào?

20:39:07 15/01/2025

Đây là một phẫu thuật xâm lấn tối thiểu để kéo dài gân Achilles. Khi kết thúc quá trình bó bột chỉnh hình Ponseti, hầu hết trẻ sẽ cần một tiểu phẫu kéo dài gân Achilles đang bị căng để điều chỉnh biến dạng gập lòng bàn chân còn lại.

Dấu hiệu chứng tỏ răng bạn đang bị sâu

08:11:40 15/01/2025

Hôi miệng, đau khi nhai thức ăn, chảy máu khi đánh răng là một số triệu chứng điển hình cảnh báo bạn bị sâu răng.

Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh

08:02:38 15/01/2025

Tuy nhiên, như bất kỳ môn thể thao nào, Pickleball cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu người chơi không cẩn thận. Những chấn thương phổ biến bao gồm bong gân, căng cơ, rách cơ, viêm gân hoặc chấn thương do ngã.

4 cách kiểm soát cholesterol máu để phòng ngừa bệnh tim mạch

07:56:42 15/01/2025

Cần ăn đa dạng cá, thịt, đậu, ăn ít nhất là 2 lần cá trong tuần, ưu tiên ăn thịt trắng hơn thịt đỏ. Tăng cường bổ sung chất béo không bão hòa có trong cá béo, mỡ cá, dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu mè, dầu oliu.

Người hen suyễn thở thế nào giúp phổi khỏe mạnh?

07:44:15 15/01/2025

Cơ hoành là cơ hình vòm bên dưới phổi. Khi thở bằng cơ hoành, cần học cách thở từ vùng xung quanh cơ hoành, thay vì từ ngực. Kỹ thuật thở này giúp tăng cường sức mạnh cơ hoành, làm chậm nhịp thở và giảm nhu cầu oxy của cơ thể.

Cảnh báo nguy hiểm từ bệnh chán ăn tâm thần ở trẻ nhỏ

05:47:53 15/01/2025

ThS.BSNT Vũ Thị Mỹ Hạnh, Khoa Sức khỏe vị thành niên Bệnh viện Nhi Trung ương khuyến cáo, cha mẹ, giáo viên hoặc người chăm sóc có thể phát hiện dấu hiệu trẻ em hoặc vị thành niên mắc chứng chán ăn tâm thần, mặc dù nhiều trẻ có xu hướng...

Ăn bánh chưng mỗi ngày có tốt cho sức khỏe?

05:35:25 15/01/2025

Trung bình trong 1/4 chiếc bánh chưng có khoảng 500 calo, tương đương với khoảng 2 miệng bát cơm. Do đó, ăn nhiều bánh chưng có nguy cơ tăng cân rất cao.

Bị liệt vì tiêm thuốc chữa đau vai gáy

05:28:47 15/01/2025

Ngay sau khi tiêm vai gáy tại phòng khám trên khoảng một ngày, chị T đã bị sốt trở lại, kèm theo đó là hai chân bị liệt. Dần dần, chị bị mất toàn bộ cảm giác từ vùng thắt lưng trở xuống.

Người mắc Hội chứng Felty nên tập luyện như thế nào?

05:24:49 15/01/2025

Ngoài ra, tập luyện còn có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Một kế hoạch tập luyện cân đối, an toàn sẽ giúp người bệnh mắc Hội chứng Felty duy trì sức khỏe và nâng cao khả năng kiểm soát bệnh.

Những triệu chứng dễ nhầm lẫn với bệnh thường gặp có thể là dấu hiệu của khối u trung thất

05:21:17 15/01/2025

Khi bệnh tiến triển, các triệu chứng thường bao gồm đau ngực, khó thở khi nằm, khàn giọng, khó nuốt hoặc thậm chí ho ra máu. Tùy thuộc vào loại khối u, bệnh nhân cũng có thể gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Top thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe

05:18:31 15/01/2025

Cà rốt rất giàu beta-carotene, chất này được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A rất cần thiết cho làn da và đôi mắt khỏe mạnh, đồng thời cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh.