Những khi có chiến dịch quảng bá sản phẩm mới, chế độ ăn của Jennie sẽ đặc biệt hơn đôi chút.
Jennie là thành viên sở hữu body đẹp nhất nhì Black Pink
Không ngoa khi nói Black Pink chính là nhóm nhạc nữ thành công nhất tại Hàn Quốc hiện nay. Tập hợp 4 cô gái tài sắc vẹn toàn, mỗi người một cá tính, một vẻ đẹp, song nếu hỏi đâu là thành viên nhận được sự chú ý nhiều nhất của người hâm mộ Black Pink, người ta sẽ không ngần ngại trả lời đó là Jennie Kim.
Jennie Kim, thường được biết đến với nghệ danh Jennie, mới 23 t.uổi nhưng đã tạo dựng được chỗ đứng vững chắc trong làng giải trí Hàn Quốc. Sở hữu vẻ đẹp lạ cùng body được ca tụng là “0% mỡ thừa”, nữ idol sinh năm 1996 chính là biểu tượng thời trang, sắc đẹp trong lòng bao cô gái.
Cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng, ăn kiêng nào đã giúp thành viên nổi bật nhất Black Pink có được thân hình vạn người mê:
Ăn ngày 3 bữa, ăn ít vào bữa tối
Khá bất ngờ khi Jennie chia sẻ mình không nhịn ăn mà ăn đủ 3 bữa/ngày để có thân hình đẹp. Tuy nhiên, các bữa ăn của Jennie cũng như các thành viên Black Pink không thể “hoành tráng” như người thường. Để được ăn những gì mình thích vào hôm sau, Jennie phải ăn thật ít vào bữa tối. Đó chính là bí quyết giúp nữ ca sĩ không bị tích mỡ bụng.
Ăn cháo và hạn chế tối đa muối
Video đang HOT
Những khi có chiến dịch quảng bá sản phẩm mới, chế độ ăn của Jennie sẽ đặc biệt hơn đôi chút. Trong khoảng thời gian này, người đẹp sẽ ăn thật nhạt, gần như không cho muối vào các món ăn. Cùng với việc ăn nhạt để tránh tích nước cho cơ thể, Jennie cũng ăn nhiều hơn các món cháo, súp để nhanh no bụng nhưng vẫn không bị quá tải chất dinh dưỡng.
Salad bơ và nước detox hoa quả
Trong thời gian ăn kiêng phục vụ việc ra mắt các album mới, Jennie còn hai “chìa khóa” giúp cơ thể thon thả mà vẫn đảm bảo khỏe đẹp là salad bơ và nước detox từ hoa quả tươi. Món salad bơ với thành phần chính là quả bơ được nữ ca sĩ ăn hàng ngày, không thêm bất cứ gia vị hay loại nước sốt nào, vừa để đảm bảo tươi ngon, lại vừa không gây “lừa miệng” dẫn đến việc ăn quá nhiều.
Song song với chế độ dinh dưỡng khoa học, thành viên nổi bật nhất Black Pink cũng duy trì body đẹp bằng cách luyện tập chăm chỉ. Bộ môn yêu thích của cô là yoga bay và pilates.
Vòng eo chưa đến 60cm của Jennie là ao ước của cả triệu cô gái
Yoga bay giúp Jennie sở hữu vóc dáng 0% mỡ thừa, đẹp cả khi không cần mặc hở
Theo danviet.vn
Salad bơ trộn cà chua, trứng gà cho hội chị em ăn sạch, sống khỏe
Những đĩa salad bắt mắt từ trái bơ trộn cùng các loại rau củ quả vừa khiến bạn ăn ngon miệng, lại tốt cho sức khỏe.
Sự kết hợp giữa bơ cùng ngô, cà chua và hành tím cho bạn món salad lạ miệng. Bạn sử dụng mayonnaise hoặc dầu olive trộn nước cốt chanh làm phần sốt. Tiêu đen, rau mùi, một chút muối là những nguyên liệu làm món ăn thêm dậy vị.
Với những nguyên liệu chính gồm bơ, trứng gà, ức gà, thịt hun khói, cà chua bi, phô mai xanh vụn, bạn sẽ có bữa ăn đẹp mắt, vừa đủ chất lại ngon miệng. Phần sốt của món ăn khá cầu kỳ với các nguyên liệu như giấm rượu vang đỏ, mù tạt dijon, dầu olive, tiêu đen, muối, rau diếp, lá hẹ.
Bạn có thể dùng salad bơ trộn mozzarella dạng viên, cà chua, thịt gà vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi tối. Phần sốt của salad gồm mù tạt dijon, nước chanh, giấm balsamic, muối và hạt tiêu, cho bạn món khai vị chuẩn Âu - Mỹ.
Thay vì cắt nhỏ, bạn thử tách hột và dùng trái bơ như bát đựng salad. Thành phần bên trong bạn có thể thay đổi tùy theo sở thích ăn uống. Một số loại rau củ quả hợp vị khi mix cùng bơ là cà chua, dưa chuột, ngô hoặc xoài.
Salad bơ trộn xoài, tôm, hành tím cho bạn bữa sáng thanh đạm, bổ dưỡng. Thời gian chuẩn bị món ăn này mất khoảng 10-15 phút, phù hợp với những người bận rộn nhưng muốn chế độ ăn uống đảm bảo sức khỏe.
Bơ trộn dưa chuột sẽ cho bạn món ăn màu xanh mát mắt trong những ngày hè nóng. Bạn cần chuẩn bị dầu olive, tiêu, muối, nước cốt chanh cho phần sốt. Nguyên liệu chính gồm bơ, dưa chuột và hành lá. Dưa chuột, bơ được thái hạt lựu, sau đó rưới phần sốt và trộn đều hỗn hợp. Món ăn này vừa tốn ít thời gian chuẩn bị mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho cả nhà.
Theo Zing
Ấm bụng với 6 quán cháo nổi tiếng lâu đời ở TP.HCM Cháo lòng Cô Út, cháo mực Phó Đức Chính, cháo Tiều chợ Bàn Cờ... là những địa điểm phục vụ món cháo thu hút nhiều thế hệ người dân TP.HCM. Cháo mực Phó Đức Chính: Nằm ngay trung tâm quận 1, quán cháo mở cả ngày, tấp nập thực khách vào buổi sáng và trưa. Quán dùng mực khô làm nguyên liệu chính...
Tin mới nhất
Sao Việt: Diễn viên Kiều Anh thanh lịch, trẻ trung với sơ mi trắng
15:11:45 11/05/2024
Diễn viên Kiều Anh thanh lịch, trẻ trung với áo sơ mi trắng; Bảo Thanh dịu dàng trong tà áo dài; Hoa hậu Bảo Ngọc tạo dáng gợi cảm.
Đục túi nilon, quấn màng bọc nhựa làm váy, sao nhạc pop Doja Cat g.ây s.ốc
15:03:23 11/05/2024
Ngôi sao nhạc pop 29 t.uổi Doja Cat gây tranh cãi khi hết đục túi nilon làm váy lại lấy màng bọc nhựa quấn thành váy quây và váy siêu ngắn để xuống phố, dự sự kiện...
Những trang phục khiến cả thế giới muốn... nghẹt thở của Kim Kardashian
10:15:14 11/05/2024
Người đẹp nhiều lần khiến dư luận bàn tán vì những trang phục bó sát, dấy lên nguy cơ ảnh hưởng sức khoẻ, tâm trí phụ nữ.
Đỗ Mỹ Linh diện trang phục như 'đồ ngủ' ra sân xem bóng đá cùng chồng
07:19:36 11/05/2024
Tối 9/5, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh xuất hiện tại sân vận động Hàng Đẫy xem một trận bóng đá cùng chồng. Sự xuất hiện của cô nhận được nhiều chú ý. Thông thường, mỗi lần ra sân xem bóng đá, người đẹp chọn đồ khá thoải mái, năng động thuận tiện ...
Mai Ngọc chỉ cần diện đồ đen trắng cũng nổi bật, sang ngút ngàn
06:44:08 11/05/2024
Từ lâu, Mai Ngọc đã nổi tiếng với nhan sắc xinh đẹp và gu thời trang sành điệu, cuốn hút. Theo thời gian, phong độ mặc đẹp của Mai Ngọc không hề giảm, trái lại còn ngày càng trở nên tinh tế, sang trọng hơn.
Công thức thời trang "ruột" của Mai Phương Thuý, cứ diện màu này U40 trẻ ra chục t.uổi
06:36:15 11/05/2024
Gam màu trắng mang đến sự dịu dàng và thanh thoát mà khó màu sắc nào có thể thay thế. Dẫu vậy, đâykhông phải là tông màu dễ để phối đồ hay khoác lên người.
Hoàng Thùy lăng xê mốt 'vợ ông trùm' quyến rũ, bí ẩn
18:16:24 10/05/2024
Nhà thiết kế Chung Thanh Phong bắt tay siêu mẫu Hoàng Thùy thực hiện bộ ảnh thời trang thể hiện sự mạnh mẽ của nữ quyền.
Váy cut out táo bạo của Jennie tại Met Gala 2024 mất 200 giờ để hoàn thành, được một tạp chí danh tiếng 'minh oan' phù hợp với chủ đề sự kiện
14:45:41 10/05/2024
Dù Met Gala 2024 đã trôi qua vài ngày nhưng những thông tin xoay quanh sự kiện vẫn được công chúng quan tâm. Đặc biệt là sự xuất hiện đầy mới mẻ của Jennie tại sự kiện năm nay.
"Đóa hồng Úc" Rosé trên đất Mỹ: Chỉ kết thân với 1 kiểu quần, khí chất "tổng tài" khiến vạn người si mê
09:59:19 10/05/2024
Sở hữu gu thời trang phóng khoáng, trẻ trung và đa dạng, Rosé là một trong những biểu tượng mặc đẹp Kpop mà dân tình cực yêu thích.
MC Mai Ngọc lần đầu khoe phòng riêng, 'flex' tủ quần áo siêu ngăn nắp trong căn nhà tự mua hậu ly hôn
07:54:41 10/05/2024
Ngay từ khi còn là bản thiết kế, phong cách nhà của cô thể hiện rõ gu thẩm mỹ tinh tế, nhẹ nhàng thông qua lựa chọn mầu và phối đồ trong nhà.
Chiếc váy khiến vòng eo 'khóc thét' của Kim Kardashian
06:42:16 10/05/2024
Vòng eo siêu nhỏ của nữ tỉ phú Kim Kardashian ở Met Gala không chỉ là ám ảnh về vẻ đẹp siêu thực mà còn ẩn chứa nhiều rủi ro sức khỏe cho người mặc.
Tỷ phú 31 t.uổi có 3,8 tỷ USD gây sốt với bodysuit khoe vóc dáng nam thần
17:42:02 09/05/2024
Tỷ phú đến từ Na Uy Gustav Magnar Witze gây sốt tại Met Gala, anh mặc bộ bodysuit bó sát khoe vóc dáng nam thần. Là một tỷ phú USD trẻ t.uổi, Gustav còn có nghề tay trái là làm người mẫu.
Style của Chi Pu quá đỉnh: Diện bộ nào cũng xinh như mộng, đến phái nữ xứ tỷ dân cũng muốn "copy" theo
15:54:50 09/05/2024
Chỉ với 1 triệu đồng, chị em sẽ tậu ngay được full set đồ gồm váy + tay áo + cavat giống Chi Pu. Diện lên chuẩn vibe n.ữ s.inh sành điệu và siêu cấp trẻ trung.
Hậu giảm gần 17kg, Hồng Vân cũng "lên đời" phong cách, nay đeo hột xoàn xách túi Hermes đắt đỏ
12:55:01 09/05/2024
NSND Hồng Vânlà một nghệ sĩ gạo cội của Việt Nam. Thời gian gần đây, Hồng Vân còn gây ngạc nhiên cho công chúng với một hình ảnh thời trang thời thượng sau khigiảm gần 17kg.
Thùy Tiên "lên đồ" đi chơi cùng hội bạn toàn nam của Quang Linh Vlogs, không giống Hoa hậu chuyên trị style quyến rũ
12:45:39 09/05/2024
Thay vì ăn diện sành điệu và quyến rũ như khi đi chơi cùng hội chị em, Thuỳ Tiên khi xuất hiện cạnh các bạn bè chung của Quang Linh Vlogs thay đổi phong cách rõ rệt.
Thường xuyên diện đồ gợi cảm, Jennifer Phạm nay "hack" t.uổi với phong cách xì tin làm chồng xuyến xao
06:42:02 09/05/2024
Sinh ra và lớn lên tại Mỹ, Jennifer Phạm sở hữu phong cách phóng khoáng và hiện đại từ ngày còn trẻ. Bà mẹ 4 con nhiều lần khoe vóc dáng nuột nà và ấn tượng trong những set đồ năng động và phóng khoáng.
Suzy diện set đồ 300 triệu, visual phát sáng đẹp bất chấp cam thường tại Baeksang
18:21:36 08/05/2024
Chiều ngày 7/5 (theo giờ Việt Nam), lễ trao giải Baeksang lần thứ 60 đã chính thức được diễn ra, quy tụ nhiều ngôi sao hàng đầu của làng giải trí Hàn Quốc.
Váy áo dẫn sóng truyền hình Albani của nữ MC thể thao "hot hơn Cup C1"
17:00:14 08/05/2024
Cô bắt đầu công việc làm MC từ năm 18 t.uổi, dẫn dắt các show song ngữ. Tận dụng sức hút tên t.uổi, cô còn lấn sân sang lĩnh vực phim ảnh, được mời đóng chính hàng loạt phim điện ảnh và truyền hình. Sau đó, Eva quay trở lại làm MC thể tha...