3 loại đậu đánh bay trứng cá, dưỡng trắng da không tỳ vết

Đậu là một trong những thực phẩm có nguồn gốc thực vật cung cấp lượng protein dồi dào nhất. Một số loại đậu làm đẹp da được Đông y ghi nhận là đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ…

1. Đậu xanh

Trong cuốn sách của “Nam dược thần hiệu” được danh y Tuệ Tĩnh ghi nhận, đậu xanh không độc, thanh nhiệt, có thể làm sạch, làm mát nước tiểu chữa lở loét, làm sáng mắt, trị được nhiều bệnh. Chưa hết, trong “Bản thảo cương mục” (đời Minh ) của Lý Thời Trân cũng ghi nhận nếu bị buồn bực trong người hoặc ngộ độc thực phẩm đều có thể sử dụng đậu xanh để giải độc rất tốt.

Nhờ tính chất mát, giải độc hiệu quả, đây là một trong những loại thực phẩm làm đẹp da, loại trừ trứng cá cực hiệu quả.

Đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi niệu, tiêu khát, thanh nhiệt…

2. Đậu đen

Đậu đen là thực phẩm làm đẹp da hữu hiệu được ghi nhận trong Đông y. Hạt đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt…

Từ lâu, phụ nữ Nhật Bản và Hàn Quốc đã khiến cả thế giới phải ngưỡng mộ làn da mịn sáng của mình. Và thật bất ngờ, một trong những bí quyết giữ da đẹp mịn bất chấp thời gian, tuổi tác của chị em ở những xứ sở này chính là nhờ ăn đậu đen thường xuyên.

Đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu…

3. Đậu đỏ

Ăn đậu đỏ giúp làn da của bạn được cải thiện từ bên trong mà không lo da bị tẩy trắng do đắp mặt quá nhiều.

“Trong Đông y, đậu đỏ hay còn gọi là tính bình, vị ngọt chua, có công dụng lợi tiểu, trừ mủ, tiêu ung nhọt độc”, lương y Bùi Hồng Minh cho biết. Do đó, loại đậu này cũng giúp ngăn chặn mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông, dưỡng da trắng mịn ngay từ bên trong khi được tiêu thụ thường xuyên.

Ăn đậu đỏ giúp làn da của bạn được cải thiện từ bên trong mà không lo da bị tẩy trắng do đắp mặt quá nhiều.

Theo PNN