2 cách tự nhiên giúp trị vảy nến trên da đầu hiệu quả

Anh Đào15:43 29/03/2022

Bạn bị vảy nến trên da đầu thì hãy chú ý những liệu pháp từ thiên nhiên dưới đây nhé.

Bệnh vẩy nến là một tình trạng các tế bào da tích tụ trên bề mặt da. Nguồn ảnh: Internet

Bệnh vẩy nến là một tình trạng các tế bào da tích tụ trên bề mặt da. Sự tích tụ này dẫn đến các mảng bong tróc, màu đỏ bạc và ngứa. Đôi khi những mảng đỏ này có thể gây đau đớn, nứt và chảy máu. Thông thường, tình trạng này ảnh hưởng đến da đầu, trán, sau tai và cổ. Trong trường hợp này, nó được gọi là bệnh vẩy nến da đầu.

Bệnh vẩy nến da đầu là một tình trạng mãn tính, có nghĩa là nó có xu hướng đến và đi theo thời gian. Thông thường, nó kích hoạt hoặc trở nên tồi tệ hơn bởi các yếu tố nhất định như: Căng thẳng, uống rượu, hút thuốc.

Bệnh vẩy nến da đầu cần được theo dõi và điều trị. Bệnh vẩy nến da đầu có thể gây ra tình trạng viêm mãn tính, thường xuất hiện với các vấn đề sức khỏe khác như: kháng insulin, viêm khớp, béo phì, cholesterol cao, bệnh tim. Hầu hết các bác sĩ khuyên dùng thuốc bôi, liệu pháp ánh sáng và thuốc ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể để điều trị bệnh vẩy nến da đầu. Nó có thể kết hợp điều trị y tế với các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm các triệu chứng bệnh vẩy nến da đầu.

Dầu ô liu giúp làm bong tróc vẩy nến da đầu

BS Soheil Simzar (chuyên khoa da liễu), trường Y Geffen thuộc Đại học California ở Los Angeles cho biết, dầu ô liu không chỉ là một phần quan trọng của chế độ ăn Địa Trung Hải lành mạnh mà còn mang lại lợi ích cho những người bị bệnh vẩy nến da đầu, giúp làm giảm bong tróc vẩy.

Chỉ cần xoa bóp trực tiếp 1 hoặc 2 muỗng canh dầu vào da đầu. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh vẩy nến, để từ 10 phút đến qua đêm (nhớ đội mũ tắm để giữ cho áo gối sạch sẽ khi nằm). Dùng lược răng thưa nhẹ nhàng loại bỏ lớp vảy bong tróc, sau đó gội sạch đầu.

Giấm táo có thể làm giảm ngứa

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, giấm táo có thể làm dịu sự kích ứng, giúp giảm ngứa da đầu và loại bỏ vảy nến.

Chuẩn bị hỗn hợp gồm 1 đến 2 phần nước và 1 phần giấm, sau đó thấm lên da đầu vài lần một tuần trong 10 phút.

Dùng lược chải nhẹ để loại bỏ vảy, sau đó gội và xả như bình thường.

Tuy nhiên, phương pháp điều trị tại nhà này không dành cho tất cả mọi người. Không sử dụng đối với các trường hợp có da đầu của bạn bị nứt hoặc chảy máu. Tiến sĩ Simzar cảnh báo.

Ngâm chân nước muối, chanh giúp loại bỏ da khô gót chân

Da bàn chân có ít tuyến dầu hơn các vùng da khác trên cơ thể. Do đó, chúng dễ bị hao mòn hàng ngày, dẫn đến da chết, khô cứng, nứt nẻ.

Nguyên nhân gây khô, nứt nẻ bàn chân và gót chân?

1. Thiếu độ ẩm: Da cứng, khô, nứt và bong tróc thường gặp nhất ở gót chân và lòng bàn chân vì chúng có ít tuyến dầu nhất. Những khu vực này không nhận đủ độ ẩm.

2. Nhiệt và độ ẩm: Việc thường xuyên đi giày kín, như ủng và giày thể thao, có thể tạo ra môi trường ẩm ướt xung quanh bàn chân. Khi chân tiếp xúc với nhiệt độ và độ ẩm một thời gian dài có thể làm mất độ ẩm của da, trở nên dày, khô và nứt nẻ.

3. Kích ứng: Mang giày không vừa chân trong nhiều giờ hoặc đứng quá lâu cũng có thể gây áp lực liên tục lên bàn chân, ma sát quá mức với da có thể làm cho da khô, cứng hoặc chai sạn.

4. Lão hóa: Theo tuổi tác, làn da của chúng ta mất khả năng giữ nước và trở nên mỏng hơn, kém căng mọng. Đây là một trong những lý do khiến những người lớn tuổi trải qua quá trình lão hóa tự nhiên thường gặp phải tình trạng da khô và cứng.

5. Béo phì: Béo phì là một nguyên nhân khác gây khô da chân, đơn giản là do bàn chân gánh nhiều trọng lượng hơn bình thường. Trọng lượng tăng thêm này có thể cản trở lưu thông máu và khiến da bàn chân và gót khô cứng.

6. Một số bệnh lý: Bệnh vẩy nến, bệnh nấm da chân, bệnh chàm và ung thư cũng có thể khiến da dưới bàn chân trở nên thô ráp, có vảy và khô. Các bệnh lý như tiểu đường và suy giáp cũng ảnh hưởng tới phần da chân.

7. Sử dụng xà phòng quá mức: Dùng quá nhiều xà phòng và sữa tắm có chứa hóa chất mạnh hoặc chất gây kích ứng có thể hút ẩm khỏi da và khiến da trở nên khô cứng.

Cách khắc phục tình trạng da khô gót chân, nứt nẻ

1. Tẩy tế bào chết cho bàn chân

Tẩy da chết là một kỹ thuật bao gồm việc loại bỏ da chết trên bề mặt bàn chân bằng phương pháp tẩy da chết vật lý hoặc hóa học.

Tẩy tế bào chết vật lý ở nhà bằng cách trộn trái cây, mật ong, đường và nước ấm, thoa hỗn hợp vào gót chân, massage vài phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Sản phẩm tẩy da chết hóa học bao gồm kem dưỡng da hoặc chất lỏng loãng, chứa các axit alpha-hydroxy (như axit glycolic) giúp hòa tan các tế bào chết trên bề mặt da.

2. Dưỡng ẩm cho đôi chân

Thường xuyên dưỡng ẩm cho bàn chân có thể giúp giảm bớt lớp da khô hiện có và ngăn ngừa lớp da khô mới tích tụ dưới bề mặt bàn chân. Hãy dưỡng ẩm cho đôi chân của bạn sau khi sử dụng sản phẩm tẩy da chết.

Khi chọn các sản phẩm dưỡng ẩm, hãy tìm hiểu về thành phần có chứa:

- Chất làm mềm, bao gồm bơ và dầu có nguồn gốc thực vật.

- Chất giữ ẩm, chẳng hạn như lô hội, urê và axit hyaluronic.

- Các chất làm đầy, chẳng hạn như lanolin, petrolatum và dầu dừa.

Thận trọng: Tránh kem dưỡng ẩm, kem và nước thơm có chứa cồn, màu nhân tạo và hương liệu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da khô.

3. Sử dụng đá bọt hoặc giũa chân

Đá bọt hoặc giũa chân bằng kim loại giúp loại bỏ da khô, cứng và vết chai ở bàn chân. Đá bọt là một loại đá dung nham tự nhiên có thể giúp bạn loại bỏ da chết và vết chai ở chân. Cách thực hiện như sau:

- Ngâm chân trong nước ấm một thời gian để làm mềm da chết.

- Lấy viên đá bọt hoặc giũa chân và làm ướt bằng nước ấm.

- Chà xát nhẹ nhàng lên vùng da chết hoặc vết chai theo chuyển động tròn.

- Rửa sạch da chết ở chân và lặp lại quy trình nếu cần.

- Lau khô bàn chân và dưỡng ẩm bằng kem dưỡng da, kem hoặc dầu dưỡng.

Thận trọng: Không sử dụng đá bọt trên các vùng da bị thương hoặc đau vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô da và thậm chí gây tổn thương.

4. Ngâm chân trong nước ấm

Ngâm chân trong nước ấm giúp làm dịu, làm mềm vùng da gót chân chai sần, cải thiện lưu thông máu đến bàn chân và có thể giữ cho da không bị khô trở lại.

Bạn thêm một lượng nhỏ giấm vào nước ngâm chân để giúp khử trùng chân và khử mùi hôi chân. Ngoài ra bạn cũng có thể ngâm chân với một số nguyên liệu tự nhiên rất tốt dưới đây:

Nước chanh: Axit citric trong chanh được cho là có thể phá vỡ lớp da chết cứng đầu và vết chai chân, giúp làm mịn da.

- Trộn 2 thìa nước cốt chanh với thìa đường.

- Nhẹ nhàng chà hỗn hợp lên vùng da thô ráp, giữ nguyên trong 5-7 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: Tránh dùng chanh trên da chân nếu bạn có bất kỳ vết thương, vết nứt hoặc vết thương hở nào. Các axit tự nhiên trong chanh có thể gây ra cảm giác bỏng rát.

Muối Epsom

Muối Epsom (hay còn gọi là muối vô cơ) thực chất là dạng tinh thể của một hợp chất khoáng được gọi là magie sulfat. Hòa tan muối Epsom vào nước và ngâm chân trong 20 phút. Dùng bàn chải chân hoặc đá bọt để tẩy tế bào chết cho bàn chân khô và nứt nẻ. Điều này có thể giúp loại bỏ da chết trên bàn chân của bạn và cũng tăng cường dưỡng ẩm cho da.

Bột yến mạch

- Lấy bột yến mạch và nước hoa hồng chia thành 2 phần bằng nhau.

- Trộn và nhẹ nhàng thoa hỗn hợp này lên bàn chân.

- Giữ nguyên khoảng 20 đến 30 phút, dùng bàn chải tẩy tế bào chết cho bàn chân, rửa sạch bằng nước lạnh và để chân khô.

5. Mang tất giữ ẩm trong thời gian đi ngủ

Để đảm bảo bàn chân của bạn được giữ ẩm nhiều hơn, hãy sử dụng tất có lót gel dưỡng ẩm chất lượng tốt. Loại tất này chứa các loại dầu tự nhiên và vitamin giúp hydrat hóa và phục hồi vùng da khô dưới chân của bạn. Bạn cũng có thể đi tất cotton sau khi thoa kem dưỡng ẩm vào chân.

Nỗi ám ảnh làm trắng da và hệ lụy khủng khiếp với phụ nữ Ấn ĐộMột buổi sáng, cô bé Banik quên thoa kem và chỉ trong vài giờ, một nốt mụn thịt đã xuất hiện trên cằm. Banik bắt đầu nổi nhiều mụn và một năm sau thì lông mọc khắp mặt. Soma Banik ghi lại trải nghiệm đau thương của mình với kem steroid trên một blog về chăm sóc da. Ảnh: CNN. Trên điện thoại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

17:08:02 31/03/2026

Theo nhóm nghiên cứu, collagen không nên được xem là giải pháp chống lão hóa nhanh chóng, mà là hỗ trợ chăm sóc da từ bên trong nếu sử dụng đều đặn trong thời gian dài.

3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

17:05:15 31/03/2026

Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.

7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

14:33:45 30/03/2026

Thứ tự chuẩn xác nhất là: Làm sạch - cân bằng da - serum vitamin C - kem dưỡng ẩm. Sau khi vỗ nhẹ tinh chất lên da mặt và cổ, hãy đợi vài phút cho sản phẩm hấp thụ hoàn toàn rồi mới tiến hành bước khóa ẩm.

Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

14:28:36 30/03/2026

Để kiểm soát tốt hơn, có thể thay thế cơm trắng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt hoặc diêm mạch. Những thực phẩm này giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

11:39:21 30/03/2026

Một cốc nước ép bưởi chứa 93,9 miligam vitamin C, đáp ứng 104% giá trị hàng ngày (DV). Ngoài chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể, vitamin C còn cần thiết cho chức năng miễn dịch, sản xuất collagen và hấp thụ sắt.

4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

07:56:47 30/03/2026

Sự lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng cách chúng ta chăm sóc cơ thể sẽ quyết định tốc độ của quá trình đó. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bạn không chỉ cải thiện được thẩm mỹ vùng cổ mà còn giảm bớt tình trạng đau mỏi vai gáy do l...

Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

07:39:53 30/03/2026

Điều này lý giải vì sao nhiều người tập gập bụng rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy cơ bụng rõ nét. Bởi tập luyện giúp phát triển cơ, nhưng không thể đốt mỡ tại chỗ. Việc giảm mỡ là quá trình toàn thân, chịu ảnh hưởng của cân bằng năng l...

Uống nhiều nước hơn có giúp bạn giảm cân không?

10:54:11 29/03/2026

Tuy vậy, cần nhấn mạnh rằng nước không phải phép màu giảm cân. Hiệu quả chỉ thực sự rõ rệt khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên và giấc ngủ đầy đủ.

3 khung giờ vàng uống nước giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân tự nhiên mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt

10:39:48 29/03/2026

Có thể thấy giảm cân không nhất thiết phải bắt đầu từ những phương pháp phức tạp. Đôi khi, chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ như uống nước đúng thời điểm cũng có thể mang lại hiệu quả tích cực.

Tập cơ bụng buổi sáng hay buổi tối hiệu quả hơn?

15:36:17 28/03/2026

Tập cơ bụng buổi tối phù hợp với những người muốn phát triển cơ bụng rõ nét, người tập gym có giáo án bài bản. Các bài tập cường độ cao như: gập bụng với dây cáp, treo người nâng chân...

3 cách dùng đu đủ trị mụn tại nhà, da cải thiện rõ chỉ sau 7 ngày

14:21:40 28/03/2026

Chanh chứa acid citric và vitamin C, có thể giúp làm sạch bề mặt da và giảm lượng dầu thừa. Khi kết hợp với đu đủ, hỗn hợp này có thể hỗ trợ cải thiện mụn đầu đen và làm sáng da.

5 tư thế yoga giúp thân hình săn chắc và dẻo dai chỉ sau 14 ngày

14:19:32 28/03/2026

Yoga không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Với tác động lên cơ lõi và kéo giãn cơ thể, 5 tư thế cơ bản có thể giúp tăng độ săn chắc, linh hoạt rõ rệt sau 2 tuần.