12 lợi ích cho sức khỏe của hành tây

Hành tây phổ biến trong bữa ăn gia đình, rất có lợi cho sức khỏe khi giúp tăng cường miễn dịch, chữa mất ngủ và tốt cho tiêu hóa.

Ảnh: bbc.co.uk.

Dưới đây là những lợi ích của hành tây với sức khỏe:

Tăng cường miễn dịch

Hành tây giàu vitamin C tăng cường khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Các hợp chất như chromium có trong hành tây giữ lượng đường trong máu ở mức vừa phải.

Kháng viêm và virus

Từ thời cổ xưa, hành tây đã được sử dụng như một bài thuốc trị viêm nhiễm. Khoa học ngày nay càng khẳng định công dụng này của hành tây.

Phòng chống bệnh tim mạch

Thêm hành tây vào món ăn làm tăng lượng chất béo có ích và giúp kiểm soát lượng cholesterol.

Chữa mất ngủ

Uống 4 thìa nước ép củ hành tây trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon.

Trị vết chó cắn

Nghiền hành tây, thêm mật ong rồi thoa lên vết thương do chó cắn sẽ hạn chế nguy cơ nhiễm trùng và mắc bệnh dại.

Tốt cho tiêu hóa

Hành tây hỗ trợ cho việc tiêu hóa của cơ thể, đồng thời giúp cho hoạt động của gan và lá lách, phòng tránh chướng bụng và các bệnh liên quan đến dạ dày.

Trị bệnh vàng da

Bạn có thể chế thuốc trị vàng da ở nhà bằng cách cắt đôi hành tây rồi cho vào hũ, ngâm với giấm hoặc nước chanh. Sau một thời gian, khi hành tây đã ngấm và mềm ra, lấy ra ăn hàng ngày. Có thể cho thêm muối tùy theo khẩu vị. Ăn ít nhất trong một tuần sẽ giúp cải thiện bệnh vàng da.

Lợi tiểu

Một phương thuốc khác bạn có thể hoàn toàn chế biến tại nhà với hành tây là cho 50 gr hành tây vào một lít nước và đun sôi. Khi nước sôi, cho thêm mật ong. Cứ ba ngày uống 2 thìa hỗn hợp trên sẽ làm giảm các vấn đề khi đi tiểu.

Bảo vệ răng

Ăn hành tây sống giúp tiêu diệt các vi khẩu gây hại cho răng và hạn chế hôi miệng.

Bảo vệ tim

Hành tây có tác dụng chống đông máu, giúp máu lưu thông và tim hoạt động bình thường.

Giải rượu

Nước ép hành tây có thể giảm bớt ảnh hưởng độc hại của rượu và giúp giải rượu.

Minh Trang

Theo latestlifestyles.com