12 lợi ích cho sức khỏe của hành tây
Hành tây phổ biến trong bữa ăn gia đình, rất có lợi cho sức khỏe khi giúp tăng cường miễn dịch, chữa mất ngủ và tốt cho tiêu hóa.
Ảnh: bbc.co.uk.
Dưới đây là những lợi ích của hành tây với sức khỏe:
Tăng cường miễn dịch
Hành tây giàu vitamin C tăng cường khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Kiểm soát lượng đường trong m.áu
Các hợp chất như chromium có trong hành tây giữ lượng đường trong m.áu ở mức vừa phải.
Kháng viêm và virus
Từ thời cổ xưa, hành tây đã được sử dụng như một bài thuốc trị viêm nhiễm. Khoa học ngày nay càng khẳng định công dụng này của hành tây.
Thêm hành tây vào món ăn làm tăng lượng chất béo có ích và giúp kiểm soát lượng cholesterol.
Chữa mất ngủ
Uống 4 thìa nước ép củ hành tây trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon.
Video đang HOT
Trị vết chó cắn
Nghiền hành tây, thêm mật ong rồi thoa lên vết thương do chó cắn sẽ hạn chế nguy cơ n.hiễm t.rùng và mắc bệnh dại.
Tốt cho tiêu hóa
Hành tây hỗ trợ cho việc tiêu hóa của cơ thể, đồng thời giúp cho hoạt động của gan và lá lách, phòng tránh chướng bụng và các bệnh liên quan đến dạ dày.
Trị bệnh vàng da
Bạn có thể chế thuốc trị vàng da ở nhà bằng cách cắt đôi hành tây rồi cho vào hũ, ngâm với giấm hoặc nước chanh. Sau một thời gian, khi hành tây đã ngấm và mềm ra, lấy ra ăn hàng ngày. Có thể cho thêm muối tùy theo khẩu vị. Ăn ít nhất trong một tuần sẽ giúp cải thiện bệnh vàng da.
Một phương thuốc khác bạn có thể hoàn toàn chế biến tại nhà với hành tây là cho 50 gr hành tây vào một lít nước và đun sôi. Khi nước sôi, cho thêm mật ong. Cứ ba ngày uống 2 thìa hỗn hợp trên sẽ làm giảm các vấn đề khi đi tiểu.
Bảo vệ răng
Ăn hành tây sống giúp t.iêu d.iệt các vi khẩu gây hại cho răng và hạn chế hôi miệng.
Hành tây có tác dụng chống đông m.áu, giúp m.áu lưu thông và tim hoạt động bình thường.
Giải rượu
Nước ép hành tây có thể giảm bớt ảnh hưởng độc hại của rượu và giúp giải rượu.
Minh Trang
Theo latestlifestyles.com
Trị cúm cho mẹ bầu thời tiết giao mùa
Những phương pháp dân gian dưới đây có công dụng chữa và phòng bệnh chuyển mùa rất hiệu quả.
Người ta thường nói mùa thu là mùa đẹp và dễ chịu nhất trong năm vì thế nếu mẹ nào mang bầu vào mùa thu thì thật là tuyệt. Tuy nhiên, đây lại là mùa dễ mắc một số bệnh hơn các mùa khác, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp, cảm cúm.
Thực ra, cúm chỉ là bệnh xoàng xĩnh và thậm chí có thể tự khỏi mà không cần dùng thuốc nếu như chúng ta khỏe mạnh, nhưng khi mang bầu thì nó lại là nỗi ám ản kinh hoàng đối với các mẹ. Bởi không cẩn thận nó có thể khiến em bị những dị tật không mong muốn. Vì thế, cách tốt nhất là các mẹ hãy tránh bệnh cúm hoàn toàn bằng cách có chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, luôn giữ vệ sinh sạch sẽ, đúng cách. Bổ sung các loai thưc phâm giau vitamin C như cam, quyt, rau cu co mau vang cam để giup cơ thê tăng cương hê miên dich. Ngoài ra, các mẹ có thể phòng bệnh cúm bằng cách đơn giản sau đây:
Nước cam
Rất nhiều mẹ đã phòng bệnh cúm bằng nước cam rất hiệu quả. Các loại trái cây họ cam, chanh chứa nhiều vitamin C, một loại vitamin quý giá góp phần hoàn thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể và tăng sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Chỉ cần dùng 1 ly nước cam hoặc nước chanh mỗi ngày cũng giúp các mẹ củng cố rào chắn tự nhiên của cơ thể trong việc chống lại các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh thông thường...
Chanh đào
Trong chanh đào chứa nhiều vitamin A, B1, B2, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, tiêu độc... Ngoài ra, ruột quả chanh còn chứa hàm lượng đáng kể acid xi-tric nên có tác dụng phòng trị ho, khản tiếng hiệu quả.
Các mẹ nên phòng bệnh cúm, ho khi thời tiết giao mùa bằng cách uống 1 thìa chanh đào ngâm mật ong trước khi ăn sáng mỗi ngày.
Sữa chua
Ăn sữa chua vừa giúp các mẹ bầu tăng sức đề kháng cho cơ thể, vừa bổ sung canxi lại làm đẹp da nữa. Một vài nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, nhóm thai phụ mỗi ngày ăn một hộp sữa chứa ít chất béo sẽ giảm 25% nguy cơ mắc cảm. Những loại vi khuẩn có lợi tự nhiên trong sữa chua giúp tăng cường chức năng miễn dịch và phòng bệnh cho cơ thể.
Tuy nhiên, dù phòng ngừa rất chặt chẽ nhưng nêu như chăng may các mẹ vân co nhưng dâu hiêu mắc cảm cúm thi phai lam thê nao? Sau đây la môt vai gơi y cho cac me:
Trị cúm bằng tỏi
Trong tỏi có chứa allicin là một dưỡng chất quý giúp kích thích khả năng hoạt động của hệ miễn dịch, thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào bạch cầu t.iêu d.iệt các virus gây bệnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Tỏi có khả năng t.iêu d.iệt hiệu quả các rhinovirus con gây ra cảm lạnh, cảm cúm thông thường, và các virus gây ra các bệnh dịch đường hô hấp.Vì vậy, các mẹ nên bổ sung tỏi trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, các mẹ có thể lấy tỏi giã nhỏ rồi cho vào lọ nước muối sinh lý 0,9% để nhỏ. Kết hợp ăn và nhỏ mũi bằng dung dịch tỏi các mẹ sẽ nhanh chóng đ.ánh bay được chứng cảm cúm đáng ghét.
Trị cúm bằng hành
Hành có vị cay, tính bình, có tác dụng làm tan lạnh, thông khí, giải cảm, sát trùng... tăng khả năng đề kháng của cơ thể.Nếu bị cảm cúm, sốt nhẹ, nhức đầu các mẹ có thể áp dụng bài thuốc sau:Hành (cả củ, rễ, lá) 15g rửa sạch giã nhỏ. Tía tô 20g rửa sạch thái thật nhỏ. Cả hai cho vào cháo loãng nóng, quấy đều lên rồi ăn. Ăn xong đắp chăn kín cho ra mồ hôi.
Nước gừng đường đỏ
Theo các nhà khoa học, gừng giúp cải thiện lưu thông m.áu, giúp loại bỏ độc tố và virus, chống viêm và tăng khả năng miễn dịch.
Khi mẹ bầu bị lạnh hoặc cảm thấy sắp bị cảm, uống một cốc nước gừng đường đỏ nóng, sau đó lên giường ngủ một giấc, sáng dậy sẽ hết cảm.
Theo Khampha
Chiêu trị con ho 'một phát ăn ngay' bằng chanh đào Mùa đông sắp đến, mẹ nào có con nhỏ như em nên thủ sẵn 1 bình chanh đào mật ong đề phòng khi trở gió, con ho. Mấy hôm trời mưa tầm tã, đột nhiên hôm qua lại tạnh ráo, chủ nhật rảnh rỗi, thấy gió mát em đưa Bống xuống sân chung cư đạp xe với mấy anh chị nhà hàng xóm....
