101 lợi ích từ quả măng cụt
Quả măng cụt giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ung thư, chống lão hóa, tinh thần hưng phấn, giảm cholesterol, hạ huyết áp…
Quả măng cụt. Ảnh: News.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, măng cụt rất được ưa chuộng vì có mùi vị thơm ngon. Mọi người thường có thói quen chỉ ăn phần ruột màu trắng, trong khi ở lớp vỏ màu mận giữa của quả măng cụt chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư. Nghiên cứu cho thấy măng cụt có tính mát, vị ngọt, mọng nước, thành phần dinh dưỡng có calories, chất đạm, xơ, canxi, sắt, photpho… TrangHealth giới thiệu nhiều công dụng của măng cụt đối với sức khỏe:
Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ung thư
Măng cụt chứa hàm lượng các xanthone (một hợp chất hóa học có hoạt tính chống oxy hóa) cao nhất trong các loại trái cây, có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ và hỗ trợ t.iêu d.iệt các tế bào ung thư. Chất này được tìm thấy nhiều trong vỏ măng cụt, song do có vị đắng nên được kết hợp với một số vị khác để làm thuốc trong Đông y. Có thể dùng vỏ măng cụt sắc uống để trị tiêu chảy, kiết lỵ. Nước sắc dùng làm dung dịch rửa vệ sinh phụ nữ.
Chống lão hóa
Mọi người thường chọn cách nâng cao sức đề kháng, tăng cường khả năng miễn dịch để chống chọi với các bệnh tật bằng một số loại thuốc bổ như vitamine C và E. Nghiên cứu cho thấy 2 vitamin này có nhiều trong măng cụt, do vậy các chuyên gia khuyên ăn măng cụt tốt hơn uống thuốc bổ. Mỗi tuần ăn từ 2 đến 3 lần măng cụt giúp chống lão hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Giúp tinh thần hưng phấn
Video đang HOT
Măng cụt chứa axit tryptophan liên hệ trực tiếp với serotonin mang lại giấc ngủ ngon, điều khiển tâm trạng và khẩu vị, cảm giác thư thái, hưng phấn tinh thần.
Giảm cholesterol, hạ huyết áp
Khi cholesterol xấu bị lão hóa sinh ra những mảng bám trong mạch m.áu. Các công trình nghiên cứu cho thấy, kháng thể xanthones trong măng cụt giúp làm giảm tác dụng gây lão hóa của cholesterol xấu và ngăn ngừa hình thành các mảng bám. Vì vậy, người bị bệnh cao huyết áp, tim mạch nên bổ sung loại trái cây này vào khẩu phần ăn.
Một số bài thuốc hay từ quả măng cụt
- Tiêu chảy: Dùng vỏ măng cụt khô 24 g, hạt thì là mỗi thứ 2 g. Tất cả đem nấu lấy nước, uống 2 lần trong ngày.
- Lỵ: Dùng vỏ quả măng cụt 6 g, rau sam, rau má, cỏ nhọ nồi, cỏ sữa, mỗi thứ 8 g, trà xanh loại ngon 6 g, cam thảo, vỏ quýt, mỗi thứ 4 g, 3 lát gừng. Hoặc dùng 8 g vỏ quả măng cụt nướng thơm, rau má 10 g; rau dền tía, khổ sâm, gương sen, củ rối sao đen, vỏ lựu, mỗi vị 8 g, hạt cau già 6 g, cam thảo, vỏ quýt nướng, mỗi vị 4 g. Tất cả nấu lấy nước uống trong ngày.
Lưu ý: Bổ sung liên tục bất kỳ loại thảo dược nào trong thời gian dài đều không được khuyến khích và măng cụt cũng không ngoại lệ. Khi thấy các triệu chứng bệnh đã giảm thì nên ngưng sử dụng.
Thi Trân
Theo VNE
4 dấu hiệu khi thức dậy tố cáo bạn có thể mắc bệnh ung thư
Khi ngủ dậy, nếu thấy có m.áu trong nước tiểu thì cơ thể của bạn đang có vấn đề nghiêm trọng, thậm chí là ung thư bàng quang.
TS.BS Hoàng Đình Chân, Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Ung bướu Hưng Việt, cho hay, tỷ lệ người mắc ung thư ngày càng tăng nhanh. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm và điều trị theo đúng hướng tại những cơ sở y tế chuyên nghiệp, người bệnh vẫn có thể kéo dài t.uổi thọ, thậm chí là khỏi bệnh.
Do đó, việc nhận biết bệnh từ những dấu hiệu nhỏ rất quan trọng. Theo TS Chân, dưới đây là 4 dấu hiệu cần chú ý khi vừa thức dậy:
M.áu trong nước tiểu
Khi ngủ dậy, nếu thấy có m.áu trong nước tiểu thì cơ thể của bạn đang có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Theo những chuyên gia về tiết niệu hàng đầu Việt Nam, đây có thể là những biểu hiện đáng lo ngại về bệnh sỏi thận, bàng quang và thậm chí là ung thư bàng quang.
Màu nước tiểu, cách đại tiện có thể là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe. Ảnh: Dailymail.
Đờm sau khi thức dậy
Nếu thấy có nhiều đờm khi thức dậy, bạn nên cẩn trọng. Những người khỏe mạnh, trong cổ họng thường không có hoặc rất ít đờm. Với những người gặp phải những vấn đề về phổi hoặc phế quản, trong họng thường có nhiều đờm và cần phải khạc ra ngay.
Để chuẩn đoán bệnh chính xác, bác sĩ sẽ kiểm tra về tính chất, màu sắc của đờm. Nếu là nhiễm gió thì đờm sẽ chỉ có màu nhạt và hơi nhớt. Nếu là cảm lạnh thì đờm sẽ có màu vàng, hơi đặc. Những trường hợp này không đáng lo ngại. Nhưng nếu đờm có m.áu thì người dân nên cẩn thận vì đây rất có thể là dấu hiệu của bệnh về phổi như lao phổi, thậm chí là ung thư phổi.
Màu nước tiểu lần đầu trong ngày
Màu sắc của nước tiểu là một trong những yếu tố có thể phỏng đoán bệnh tật. Đặc biệt, sau một đêm, màu sắc của nước tiểu sẽ rõ ràng nhất. Nước tiểu của những người khỏe mạnh thường sáng và có màu vàng nhạt.
Những món ăn cơ thể hấp thu sẽ quyết định màu sắc của nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu vàng đậm thì có thể là bạn ăn mặn và chưa bổ sung đủ nước cho cơ thể. Những người ăn nhiều đồ ăn như tỏi, hành, hoặc một số chất kích thích như bia rượu thì nước tiểu sẽ có mùi khó chịu. Nước tiểu có mùi đường và hấp dẫn kiến thì rất có thể bạn đang phải đối mặt với bệnh tiểu đường.
Một số trường hợp đi tiểu nhiều, tiểu rắt và buốt thường là những bệnh về viêm đường tiết niệu gây nên. Nếu thấy có lẫn m.áu bạn cũng nên cẩn trọng bởi đây có thể là những triệu chứng ung thư bàng quang hay ung thư thận.
Đại tiện lần đầu trong ngày
Cách chăm sóc cơ thể đơn giản chỉ là kiểm tra phân của bạn lần đại tiện đầu tiên trong ngày. Với những người khỏe mạnh, phân có màu nâu vàng, không quá nặng mùi. Nhưng nếu thấy những biểu hiện khác thường như màu đậm hơn, khô hơn thì có thể là hiện tượng nóng ruột hoặc có những vấn đề về dạ dày gây ra. Cơ thể bị nóng khiến phân sẽ kết dính nhiều. Nếu phân có m.áu rất có thể là bạn bị trĩ hoặc thậm chí là bệnh ung thư ruột.
Hà Quyên
Theo Zing
Lợi ích từ trái bơ Bảo vệ mắt, giảm cân, chống ung thư... là những lợi ích từ trái bơ. Bảo vệ đôi mắt Theo Natural News, trái bơ là nguồn cung cấp dồi dào lutein và zeaxanthin, hai chất chống ô xy hóa rất quan trọng đối với sức khỏe của mắt. Những chất này giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời...
