10 bài thuốc uống từ lá đu đủ giúp phòng và chữa bệnh

Theo dõi VGT trên

TS.BSCKII Trần Ngọc Quế, Chủ tịch Hội Đông y tỉnh Quảng Bình cho biết, lá đu đủ uống phối hợp với các loại lá (thuốc nam) khác là những bài thuốc quý trong phòng và chữa bệnh của con người.

1. Một số công thức nước uống từ lá đu đủ

1.1 Trị hội chứng ruột kích thích (IBS)

- Thành phần:

Lá đu đủ tươi: 3 lá.

Nước 1.500 ml.

Đường cát 20- 30 gam

- Cách làm: Lá đu đủ rửa sạch, cắt ngắn 5 cm, cho nước vào đun sôi đến khi lá đu đủ chuyển màu từ xanh sang nhạt dần, lượng nước còn 750 ml, đổ ra ấm, để nguội, chia uống ngày 3-4 lần, khi uống pha thêm đường.

1.2 Chữa sốt nóng ở người lớn

- Thành phần:

Lá đu đủ tươi: 4 lá.

Gừng tươi 20 gam.

Nước 1000 ml.

Mật ong 30 ml

- Cách làm: Lá đu đủ rửa sạch, cắt ngắn 5 cm; gừng cạo vỏ thái lát, cho nước vào đun sôi đến khi lá đu đủ chuyển màu từ xanh sang nhạt dần, lượng nước còn 500 ml, đổ ra ấm, để nguội, chia uống ngày 3-4 lần, khi uống pha thêm mật cho dễ uống.

10 bài thuốc uống từ lá đu đủ giúp phòng và chữa bệnh - Hình 1

Lá đu đủ phối hợp với một số thuốc nam khác là bài thuốc quý phòng và trị bệnh.

1.3 Hỗ trợ người bệnh tiểu đườn g

- Thành phần:

Lá đu đủ tươi 3 – 4 lá.

Sâm đại hành tươi 10 gam,

Nước 2000 ml.

- Cách làm: Lá đu đủ rửa sạch, cắt ngắn 5 cm; sâm đại hành thát lát, cho nước vào đun sôi cho đến khi lá đu đủ chuyển màu từ xanh sang nhạt dần, lượng nước còn 1000 ml, đổ ra ấm, để nguội, chia uống ngày 3-4 lần.

Lưu ý sử dụng bài thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc chuyên khoa không tự ý sử dụng. Với bệnh nhân đái tháo đường cần tuân thủ uống thuốc và điều trị theo phác đồ của bác sĩ.

1.4 Chữa đau bụng k.inh n.guyệt

- Thành phần:

Lá đu đủ tươi 3 – 4 lá

Ngải cứu tươi 20 gam

Nước 1000 ml

Mật ong 20 ml

Video đang HOT

- Cách làm: Lá đu đủ rửa sạch, cắt ngắn 5 cm; lá ngải cứu cắt ngắn 3 cm, cho nước vào đun sôi đến khi lá đu đủ chuyển màu từ xanh sang nhạt dần, lượng nước còn 600 ml, đổ ra ấm, để nguội, chia uống ngày 3-4 lần, pha thêm mật trước khi uống.

1.5 Lá đu đủ chữa táo bón

- Thành phần:

Lá đu đủ tươi 4 lá.

Đường cát 20 gam

Nước 1000 ml

- Cách làm: Lá đu đủ rửa sạch, cắt ngắn 5 cm, cho nước vào đun sôi đến khi lá đu đủ chuyển màu từ xanh sang nhạt dần, lượng nước còn 600 ml, đổ ra ấm, để nguội, chia uống ngày 3-4 lần, pha mật trước khi uống.

1.6 Chữa sốt phát ban có đau cơ

- Thành phần:

Lá đu đủ tươi 3 lá

Lá bỏng 30 gam

Nước 1500 ml

Đường cát 20 gam

- Cách làm: Lá đu đủ rửa sạch, cắt ngắn 5 cm, lá bỏng cắt 3 cm, cho nước vào đun sôi cho đến khi lá đu đủ chuyển màu từ xanh sang nhạt dần, lượng nước còn 600 ml, đổ ra ấm, để nguội, chia uống ngày 3-4 lần, pha đường trước khi uống.

1.7 Chữa sốt xuất huyết

- Thành phần:

Lá đu đủ tươi 3 lá.

Lá tre 30 gam.

Lá mơ 20 gam.

Nước 2000 ml.

Đường cát 20 gam.

- Cách làm: Lá đu đủ rửa sạch, cắt ngắn 5 cm, lá tre rửa sạch, lá mơ rửa sạch cắt 4 cm, cho nước vào đun sôi đến khi lá đu đủ chuyển màu từ xanh sang nhạt dần, lượng nước còn 1000 ml, đổ ra ấm, để nguội, chia uống ngày 3-4 lần, pha đường trước khi uống.

Lưu ý sử dụng bài thuốc theo hướng dẫn của người có chuyên môn.

1.8 Chữa dị ứng, mẩn ngứa

- Thành phần

Lá đu đủ tươi 3 lá.

Lá khế 30 gam.

Cỏ màn chầu 50 gam.

Nước 1500 ml.

Đường cát 20 gam.

- Cách làm: Lá đu đủ rửa sạch, cắt ngắn 5 cm; lá khế rửa sạch, cỏ màn chầu rửa sạch cắt 5 cm, cho nước vào đun sôi đến khi lá đu đủ chuyển màu từ xanh sang nhạt dần, lượng nước còn 600 ml, đổ ra ấm, để nguội, chia uống ngày 3-4 lần, pha đường trước khi uống.

1.9 Hỗ trợ chữa bệnh ung thư phổi

- Thành phần:

Lá đu đủ tươi 4 lá.

Xạ đen tươi 50 gam.

Sả 5 củ (khoảng 30 gam).

Chanh 1 quả to vừa.

Nước 1500 ml.

Mật ong 25 ml.

- Cách làm: Lá đu đủ rửa sạch, cắt ngắn 5 cm; xạ đen rửa sạch cắt 4 cm; sả rửa sạch đ.ập dập. Tất cả cho vào nước đun sôi, đến khi lá đu đủ chuyển màu từ xanh sang nhạt dần, lượng nước còn 750 ml, đổ ra ấm, để nguội. Khi uống vắt chanh, cho mật ong vào, chia uống ngày 3-4 lần.

1.10 Hỗ trợ chữa bệnh ung bướu

- Thành phần:

Lá đu đủ tươi 4 lá.

Xạ đen tươi 50 gam.

Rẻ quạt tươi 20 gam.

Sả 5 củ (khoảng 30 gam).

Sâm đại hành 20 gam.

Chanh 1 quả to vừa.

Nước 2000 ml.

Mật ong 25 ml.

- Cách làm: Lá đu đủ rửa sạch, cắt ngắn 5 cm; xạ đen rửa sạch cắt 4 cm; sả rửa sạch đ.ập dập, rẻ quạt thái mỏng… Cho tất cả cho nước, đun sôi cho đến khi lá đu đủ chuyển màu từ xanh sang nhạt dần, lượng nước còn 600 ml, đổ ra ấm, để nguội, khi uống vắt chanh, cho mật ong vào, chia uống ngày 3-4 lần.

2. Một số tác dụng phụ của lá đu đủ

Theo TS.BSCKII Trần Ngọc Quế, lá đu đủ có nhiều lợi ích với sức khỏe, nhưng cũng có những nhược điểm nhất định mà khi sử dụng cần lưu ý, để tránh tác dụng phụ. Cụ thể, lá đu đủ có thể gây ra:

Phản ứng dị ứng như nổi mẩn da, dị ứng, mày đay.

Đau dạ dày cấp, đi lỏng.

Chóng mặt và buồn nôn.

Có thể gây ra các biến chứng nếu sử dụng khi mang thai, có thể sẩy thai, ảnh hưởng xấu đến phụ nữ đang có kế hoạch mang thai.

Tương tác với thuốc trị tiểu đường và hạ đường huyết.

Tương tác với chất chống đông m.áu, dễ c.hảy m.áu niêm mạc hoặc bầm tím trên da.

Có thể gây tắc nghẽn đường hô hấp khi sử dụng với hàm lượng cao.

Vì thế việc sử dụng bài thuốc cần có sự tư vấn hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Không sử dụng theo lời đồn và sự mách bảo.

Loại quả rẻ t.iền, bán đầy chợ được coi là 'vua trái cây' chống ung thư tự nhiên

Ít ai biết được quả đu đủ chín - loại quả rẻ t.iền nhưng mang lại nhiều tác dụng với sức khoẻ, nhất là tác dụng chống ung thư.

Đu đủ là loại quả quen thuộc của người Việt Nam. Đu đủ chín không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khoẻ. Ít ai biết được loại quả rẻ t.iền này vừa giúp cải thiện hệ tiêu hoá, tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm viêm và còn có thể giảm nguy cơ ung thư.

Thành phần dinh dưỡng của đu đủ

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, ước tính trong mỗi 100g quả đu đủ chín có khoảng:

68 calo.90g nước.0,47g protein.10,82g carbohydrates.1,7g chất xơ.0,26g chất béo.

Đu đủ còn là loại quả giàu vitamin nhóm B, C, E, K, các khoáng chất: kẽm, sắt, magie, canxi, kali cùng các loại acid gây men.

Những tác dụng của quả đu đủ chín

Báo VietNamNet dẫn nguồn trang Eating Well cho biết, một quả đu đủ cung cấp nhiều hơn lượng vitamin C và gần một phần ba lượng vitamin A được khuyến nghị hằng ngày. Loại quả này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe tổng thể.

Tăng cường hệ miễn dịch

Đu đủ rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Viện Y khoa Quốc gia Mỹ, đây cũng là chất chống oxy hóa tăng cường hệ miễn dịch của bạn, chống lại bệnh tật và n.hiễm t.rùng, đồng thời hỗ trợ chữa lành vết thương.

Ngoài ra, vitamin C cần thiết để sản xuất collagen giữ cho móng tay, da, tóc và khớp của bạn khỏe mạnh.

Loại quả rẻ t.iền, bán đầy chợ được coi là vua trái cây chống ung thư tự nhiên - Hình 1

Đu đủ chín rất tốt cho sức khoẻ.

Một khẩu phần đu đủ (145g) cung cấp hơn một nửa lượng vitamin C được khuyến nghị hằng ngày (75mg với nữ giới và 90mg với nam giới).

Có thể giảm nguy cơ ung thư

Một bản đ.ánh giá năm 2021 được xuất bản trên Antioxidants kết luận, chế độ ăn giàu vitamin C từ trái cây và rau quả có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư.

Nhiều vitamin C nên đu đủ có đặc tính chống oxy hóa chặn gốc tự do nguy hiểm và stress oxy hóa đối với các tế bào của cơ thể, có thể hình thành các hợp chất gây ung thư.

Theo nghiên cứu công bố trên Molecules, đu đủ có màu cam rực rỡ do chứa chất lycopene, có đặc tính chống ung thư.

Tốt cho người bị bệnh tiểu đường

Với người mắc bệnh tiểu đường, chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ được duy trì đều đặn sẽ giúp bệnh được cải thiện. Một quả đu đủ nhỏ có 3g chất xơ (17g carbohydrate) nên sẽ là lựa chọn xứng đáng với người bị tiểu đường.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Enzyme papain trong quả đu đủ có thể được dùng như chất làm mềm thịt. Đu đủ giàu chất xơ và nước nên ngăn ngừa táo bón, cải thiện hoạt động đường ruột. Vì vậy, đối với hoạt động của hệ tiêu hóa thì đu đủ là trái cây rất hữu dụng.

Cải thiện tình trạng viêm

Choline trong đu đủ giúp não bộ ghi nhớ tốt hơn và hỗ trợ duy trì cấu trúc màng tế bào. Mặt khác, đây cũng là chất hỗ trợ giảm triệu chứng viêm nhiễm, cải thiện khả năng hấp thu lipid cho cơ thể.

Giúp vết thương ngoài da nhanh lành

Sử dụng hỗn hợp đu đủ nghiền để bôi ngoài da có thể giúp ngăn ngừa n.hiễm t.rùng, làm lành nhanh vết thương ngoài da sau khi bị bỏng. Nhiều nhà khoa học chỉ ra enzyme papain và proteolytic chymopapain trong đu đủ chính là các dưỡng chất làm được khả năng này.

Enzyme papain chiết xuất từ đu đủ có mặt trong các loại thuốc pomade dùng để bôi ngoài da vì thế có thể được dùng để điều trị loét da do nằm một chỗ lâu ngày.

Đu đủ chín là loại quả rất tốt cho sức khoẻ, hãy thường xuyên bổ sung loại quả này vào chế độ ăn uống hàng ngày nhé.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phim chụp chân của bệnh nhân khiến bác sĩ sửng sốt
10:43:20 08/09/2024
7 loại trà tốt nhất cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột
10:54:30 08/09/2024
Chủ quan khi bị chó dại cắn, người phụ nữ t.ử v.ong sau đó 3 tháng
10:23:13 09/09/2024
Dùng những loại thực phẩm bổ sung này cùng nhau để có kết quả tốt nhất
12:58:58 09/09/2024
Khám sức khỏe miễn phí cho cộng đồng người Việt Nam tại Czech
13:12:32 09/09/2024
Chế độ ăn khi bị tiêu chảy do ký sinh trùng Cryptosporidium
10:21:51 08/09/2024
Cây thuốc quý mọc tua tủa khắp nơi, vừa mát gan vừa bổ xương lại hay bị ngó lơ
10:24:11 08/09/2024
Thường xuyên khát nước, bé 8 t.uổi bất ngờ được phát hiện căn bệnh phải dùng thuốc cả đời
10:40:25 08/09/2024

Tin đang nóng

Bà Vanga tiên tri trúng phóc về bão Yagi, biển Đông sắp tiếp tục có thêm bão?
23:09:15 09/09/2024
Danh tính các n.ạn n.hân đang mất tích trong vụ sập cầu Phong Châu
23:23:52 09/09/2024
Quân đội điều 350 người, dựng lều dã chiến tìm kiếm n.ạn n.hân sập cầu Phong Châu
20:01:19 09/09/2024
CĂNG: "Chị chị em em" Hoa hậu - Á hậu Vbiz đã cạch mặt!
23:21:59 09/09/2024
Nhói lòng cảnh ngóng tin bố mẹ, chồng, cháu mất liên lạc vụ sập cầu Phong Châu
19:57:32 09/09/2024
Một danh hài sở hữu cơ ngơi 5.000m2 không mua được bằng t.iền: "Tôi phải dọn hai ngày chưa xong"
20:22:55 09/09/2024
Hơn nửa triệu người vào xem ái nữ nhà Đỗ Mỹ Linh làm 1 hành động, bố đại gia cũng phải ngỡ ngàng
20:29:48 09/09/2024
Châu Vũ Đồng: "Thánh bẻ cong" màn ảnh Cbiz, từng vướng tin hẹn hò Tiêu Chiến
21:36:48 09/09/2024

Tin mới nhất

Anh phát triển loại robot siêu nhỏ điều trị chứng phình động mạch não

12:53:47 09/09/2024
Nhóm nghiên cứu đã sử dụng vật lý lý thuyết để dự đoán cách các phân tử nhất định sẽ thay đổi tương tác của mô chuột với ánh sáng. Họ tập trung vào tartrazine, một loại thuốc nhuộm phổ biến trong nhiều thực phẩm chế biến.

Đồng Nai điều trị thành công bệnh sởi nặng cho bệnh nhi 1 t.uổi nhiều bệnh nền

11:11:02 09/09/2024
Các bác sĩ đã chỉ định cho bệnh nhi thở máy, dùng thuốc kháng sinh, tăng cường miễn dịch bằng gama globulins, bổ sung vitamin A liều cao, điều trị chống sốc tích cực cho bé.

B.é g.ái 5 t.uổi phải nhập viện cấp cứu do nhét sỏi vào tai

10:53:00 09/09/2024
Bác sĩ Huỳnh Đức Nhật Anh (Khoa Liên chuyên khoa) cho biết: "Với kinh nghiệm và kỹ năng chuyên môn, các bác sĩ đã thực hiện thủ thuật gắp viên sỏi ra ngoài, không gây tổn thương đến tai của bé. Sau khi gắp, bé đã được về nhà ngay sau đó...

Bộ Y tế gia hạn giấy đăng ký lưu hành gần 700 loại thuốc và nguyên liệu

10:15:27 09/09/2024
Cơ sở sản xuất thuốc phải bảo đảm các điều kiện hoạt động của cơ sở sản xuất trong thời hạn hiệu lực của giấy đăng ký lưu hành thuốc, nguyên liệu làm thuốc.

Lợi ích sức khỏe bất ngờ của việc ăn nhãn

09:15:15 09/09/2024
Các hợp chất này có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính bằng cách chống viêm và hỗ trợ hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể bạn.

Nên uống nước mướp đắng khi nào?

09:11:38 09/09/2024
Tuy nhiên, không nên uống nước mướp đắng quá muộn vì có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đặc biệt với những người có dạ dày nhạy cảm.

Hiểm họa từ ánh sáng xanh

09:04:40 09/09/2024
Ngoài ra, mỗi người hãy cố gắng đi khám mắt định kỳ 2 lần/năm để kiểm tra sức khỏe của mắt cũng như phát hiện kịp thời các vấn đề và bệnh về mắt nếu có.

7 loại thực phẩm giàu axit béo Omega-3 hoàn hảo cho chế độ ăn chay

09:02:30 09/09/2024
Hạt gai dầu là một loại protein hoàn chỉnh và là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3 và omega-6 theo tỷ lệ lành mạnh. Chúng cũng chứa các khoáng chất và vitamin thiết yếu.

Điều gì xảy ra với cơ thể sau 1 tuần uống trà xanh kiểu Nhật?

09:00:34 09/09/2024
Theo chuyên gia Zumpano, matcha góp phần cải thiện sức khỏe não bộ, ngăn ngừa ung thư, chống viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch, gan nhờ chứa các chất dưới đây:

Loại rau như 'nhân sâm của người nghèo', ở quê mọc đầy như cỏ dại

08:56:16 09/09/2024
Nhờ sự hiện diện của allicin với khả năng diệt khuẩn, kháng viêm rất tốt, tiêu thụ hẹ sẽ giúp vết thương nhanh lành hơn, nhất là ở các vết thương ngoài da.

Áp xe gan do amip: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

10:50:59 08/09/2024
Thương tổn mạch m.áu ở đại tràng giúp amip theo tĩnh mạch vào tuần hoàn cửa hoặc hệ bạch mạch đến gan, ở đây chúng thường bị chặn lại bởi các xoang tĩnh mạch, gây ra hoại tử để thành lập các ổ áp xe gan.

Loại trái cây là 'vua' vitamin C

10:46:38 08/09/2024
Ổi là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời. Do vậy, ăn nhiều ổi có thể giúp hỗ trợ nhu động ruột và dự phòng chứng tao bón. Một trái ổi có thể cung cấp cho bạn 12% lượng chất xơ khuyến nghị một ngày.

Có thể bạn quan tâm

Điện Kremlin lần đầu lên tiếng về nguồn cung tên lửa đạn đạo từ Iran

Thế giới

05:36:17 10/09/2024
Người phát ngôn Điện Kremlin cho biết thêm là ông đã xem bản tin của tờ The Wall Street Journal, nhưng không phải tất cả các báo cáo như vậy đều chính xác.

Nam Blue và cộng đồng fan làm từ thiện, giúp sức người dân chịu thiệt hại thiên tai

Netizen

01:18:02 10/09/2024
Cơn bão Yagi đã đi qua nhưng những thiệt hại mà nó để lại là vô cùng lớn và chưa thể thống kê con số cụ thể. Thậm chí, hậu quả mà bão để lại vẫn phức tạp. Điển hình là hiện tượng mưa lớn, lũ lụt, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống cư dân.

Ảnh vui 7-9: Việc gì khó đã có... đề can

Lạ vui

01:13:58 10/09/2024
Ảnh này là ảnh vui hay ảnh buồn ạ? Hồi sau sẽ rõ , một người cảnh báo.Những hình ảnh hài hước sau giúp bạn đọc giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi sau ngày làm việc vất vả.

Sự nổi tiếng của K-pop trên toàn cầu và những thách thức phía trước

Nhạc quốc tế

01:04:21 10/09/2024
Các ngôi sao nhạc pop Hàn Quốc đang trở thành hiện tượng nổi tiếng toàn cầu. Họ luôn có cơ hội tham gia biểu diễn tại các lễ hội âm nhạc hàng đầu ở phương Tây và luôn đứng đầu các bảng xếp hạng.

Phùng Khánh Linh ma mị, tự 'chữa lành' nỗi buồn bản thân

Nhạc việt

01:04:09 10/09/2024
Trở lại sau 2 năm vắng bóng, Phùng Khánh Linh gần như lột xác . Từ cô gái ngọt ngào, cô xây dựng hình tượng lẫn phong cách âm nhạc cá tính, ma mị.

Một game thủ Genshin Impact bị cấm tới 11 năm vì "vi phạm nghiêm trọng"

Mọt game

01:04:05 10/09/2024
Trước đó, Genshin Impact cũng đã ghi nhận một vài trường hợp tương tự và nhận phải án phạt khủng không kém. Tuy nhiên, những nỗ lực xin xóa án tới nay gần như đều không khả thi.

Xót xa lời kêu cứu ở Yên Bái: Biển nước ngập lên tầng 2, cạn kiệt đồ ăn

Tin nổi bật

23:50:03 09/09/2024
Dù đã gần nửa đêm nhưng chị Quách Hiền (TP Yên Bái, tỉnh Yên Bái) vẫn không thể nào chợp mắt. Chị Hiền lo cho chị gái vẫn còn mắc kẹt trong ngôi nhà nước đã dâng lên đến tầng 2.

Nữ NSND là Phó Giám đốc gây bão MXH khi hát chèo cùng các "Anh trai vượt ngàn chông gai", t.uổi 49 viên mãn bên chồng cũng làm Giám đốc nhà hát

Sao việt

23:33:06 09/09/2024
Tiết mục hát chèo của nữ nghệ sĩ cùng các anh tài trên sân khấu Anh trai vượt ngàn chông gai đã khiến cư dân mạng khen nức nở.

Tài sản quý của tuyển Bồ Đào Nha và bàn thắng thứ 901 của Ronaldo

Sao thể thao

23:22:51 09/09/2024
HLV trưởng đội tuyển quốc gia Bồ Đào Nha, Roberto Martinez, đã giải thích quyết định để Cristiano Ronaldo ngồi dự bị trong trận đấu UEFA Nations League thắng Scotland 2-1 diễn ra tại Lisbon.

Cựu vụ trưởng nhận án chung thân vì l.ừa đ.ảo 80 tỷ của Chủ tịch Tân Hoàng Minh

Pháp luật

23:20:53 09/09/2024
Tối ngày 9/9, TAND TP Hà Nội tuyên phạt bị cáo Nguyễn Sỹ Tá (SN 1972, cựu Vụ trưởng Vụ Tổng hợp, Ủy ban Dân tộc) mức án tù chung thân về tội L.ừa đ.ảo chiếm đoạt tài sản .

Cặp đôi ngôn tình vướng tin đồn phim giả tình thật, l.ộ c.lip tình tứ hơn cả trên phim

Hậu trường phim

23:16:32 09/09/2024
Nhiều khán giả còn đặt nghi vấn liệu mối quan hệ có trên tình bạn, dưới tình yêu hay không vì những cử chỉ quan tâm và ánh mắt họ dành cho nhau quá đỗi ngọt ngào mà không thể che giấu được máy quay.