xe đạp tập chạy bộ

Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?

Sức khỏe

06:14:01 13/12/2023

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, bạn nên tập thể dục cường độ vừa phải, ít nhất 150 phút/tuần hoặc các bài tập cường độ cao trong 75 phút/tuần.

Bị chó Pitbull tấn công, bé 4 tuổi nhập viện với hàng chục vết thương ở mặt

Tin nổi bật

07:30:46 12/12/2023

Bị chó Pitbull cắn và lôi đi, hai bé gái đều bị thương, trong đó một bé 4 tuổi nhập viện với hàng chục vết thương ở mặt

Nhan sắc mỹ nhân bơi lội thích đua marathon, giành hơn 100 huy chương chạy bộ

Người đẹp

12:54:49 11/12/2023

So Young, 27 tuổi, là một kình ngư cự phách, lực sĩ thể hình có tiếng và giờ đây là runner bền bỉ tại Hàn Quốc. So Young là ngôi sao thể thao tại Hàn Quốc

Nên ăn gì trước, trong và sau khi chạy bộ?

Sức khỏe

08:42:21 10/12/2023

Nếu chạy bộ kéo dài một giờ hoặc lâu hơn, trước khi chạy bộ khoảng 3 tiếng, nên ăn nhẹ với thức ăn chứa tinh bột tiêu hóa nhanh. Nếu chạy bộ vào buổi sáng thì chỉ cần ăn nhẹ là đủ.

Tour xe đạp trải nghiệm đêm Thăng Long – Hà Nội

Du lịch

07:14:45 10/12/2023

Hà Nội vừa khởi động tour xe đạp đêm Thăng Long Hà Nội, với hành trình trải qua một loạt di tích văn hóa - lịch sử. Đây là một trong 15 sản phẩm du lịch đêm đặc trưng mà Sở Du lịch...

Mai Phương Thúy diện đồ tập nóng bỏng khi chơi thể thao, bất kể trên bờ hay xuống nước

Người đẹp

10:19:37 06/12/2023

Mai Phương Thúy là một trong những nàng hậu rất thích vận động, thể thao. Vừa qua cô nàng đã tham gia một giải chạy và nhận về nhiều chú ý.

Phát hiện thi thể nam giới cạnh mương thủy lợi ở Bình Định

Pháp luật

18:16:47 03/12/2023

Công an thị xã Hoài Nhơn (tỉnh Bình Định) đang điều tra, làm rõ vụ việc phát hiện 1 thi thể nam giới gần chiếc xe đạp cạnh mương thủy lợi.

Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon

Làm đẹp

07:55:53 29/11/2023

Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.Việc đốt cháy calo khi luyện tập có thể giúp giảm cân hiệu quả.

4 sai lầm khiến chạy bộ không giảm cân

Làm đẹp

06:24:06 24/11/2023

Càng có nhiều cơ bắp, cơ thể càng đốt cháy nhiều calo hơn, ngay cả khi nghỉ ngơi. Việc rèn luyện sức đề kháng (nâng tạ, dùng trọng lượng của cơ thể...) giúp xây dựng và duy trì khố...

4 bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa nhiều nhất

Làm đẹp

08:05:50 17/11/2023

Boxing (đấm bốc) là một trong những bài tập toàn thân hiệu quả. Boxing vận động toàn thân, rèn luyện cơ tay, vai, ngực, lưng và bụng. Do đó, giúp xây dựng cơ bắp, nhờ đó mà ngay cả...

Những loại thực phẩm giúp tăng thể lực, tăng sức bền

Sức khỏe

12:25:40 16/11/2023

Tập thể dục luôn khiến cơ thể mất nước. Do đó, nước rất cần thiết cho việc tạo tế bào và dịch cơ thể. Khi cơ thể mất nước, nên pha loãng đồ uống thể thao và nước với lượng bằng nha...

Taeyeon U35 luôn duy trì cân nặng dưới 50kg nhờ thói quen ăn uống lành mạnh

Làm đẹp

12:18:01 13/11/2023

Cụ thể, bí quyết giữ dáng của TaeYeon là luôn ăn salad, rau và trái cây trong bữa ăn chính. Nữ thần tượng chia sẻ cô thích ăn đồ ăn nhẹ nên thường xuyên ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ch...

Khởi tố lái xe gây tai nạn liên hoàn ở Vĩnh Phúc

Pháp luật

07:59:08 07/11/2023

Lái xe điều khiển xe ô tô vượt 1 xe đạp cùng chiều, sau đó đánh lái sang phải để đi lên vỉa hè trước nhà, nhưng do nhấn nhầm chân ga làm xe ô tô vọt lên gây tai nạn giao thông liên...

Mượn ô tô của bạn gái để trộm xe đạp đắt tiền ở chung cư

Pháp luật

16:53:38 05/11/2023

Quá trình đến chung cư, Hưng phát hiện có nhiều xe đạp của cư dân để ở sảnh, lực lượng bảo vệ trông coi không chặt chẽ nên nảy sinh ý định trộm cắp.

Công an làm rõ hai vụ nghi cướp giật vé số của người già, khuyết tật

Pháp luật

08:30:30 04/11/2023

Ngày 3.11, Công an xã Vĩnh Lộc B phối hợp Công an H.Bình Chánh (TP.HCM) đang xác minh, làm rõ hai vụ nghi cướp giật vé số xảy ra trên địa bàn.

Hà Nội cấm sạc xe điện qua đêm tại chung cư mini

Tin nổi bật

12:28:29 03/11/2023

UBND TP Hà Nội yêu cầu tăng cường thực hiện quy định của pháp luật về xây dựng, kiểm soát an toàn nhà chung cư cũ, nhà ở riêng lẻ nhiều tầng, nhiều căn hộ

Quảng bá du lịch qua giải marathon

Du lịch

12:06:47 02/11/2023

Việc tổ chức các giải marathon, bên cạnh sứ mệnh thúc đẩy, lan tỏa phong trào rèn luyện sức khỏe trong nhân dân, còn là kênh quảng bá hình ảnh, thu hút lượng khách du lịch rất lớn ...

Người đàn ông tử vong trên bãi đất trống ở TP.Thủ Đức

Tin nổi bật

09:20:05 02/11/2023

Người dân ở TP.Thủ Đức (TP.HCM) đi chăn trâu, phát hiện một người đàn ông tử vong trên bãi đất trống, cạnh đó là chiếc xe đạp.

Đi xe đạp vi phạm nồng độ cồn, người đàn ông ở Thái Bình bị phạt 90.000 đồng

Pháp luật

10:10:56 01/11/2023

Đại tá Trần Quang Thành - Trưởng Công an huyện Quỳnh Phụ (tỉnh Thái Bình) cho biết, Đội Cảnh sát giao thông vừa xử phạt theo quy định một người đi xe đạp vi phạm nồng độ cồn.

Xe đầu kéo ôm cua vào KCN, tông người phụ nữ đi xe đạp tử vong

Tin nổi bật

18:33:18 31/10/2023

Ôm cua vào KCN bị khuất tầm nhìn, tài xế xe đầu kéo đã va chạm với người phụ nữ đi xe đạp khiến nạn nhân bị cuốn vào gầm xe, tử vong tại chỗ...

City tour khám phá thành phố bên sông

Du lịch

21:07:55 30/10/2023

Dạo một vòng quanh TP. Đồng Hới, du khách sẽ được khám phá những di tích lịch sử, ngắm nghía cảnh sắc ven sông Nhật Lệ hay được thưởng thức những món ẩm thực dân dã, đậm đà.

Mẹ kịp thời cứu con gái bị 2 con chó béc giê tấn công

Tin nổi bật

16:28:41 30/10/2023

Thời điểm này, chủ nhà nuôi chó cũng kịp chạy ra, đuổi 2 con chó dữ vào nhà, nhốt lại. Bé D. sau đó được gia đình đưa đi cấp cứu với các vết thương ở vùng mặt, tai, phải khâu 16 mũ...

Không phải gập bụng hay plank, đây mới là cách giảm mỡ bụng tốt nhất được HLV gợi ý

Làm đẹp

08:09:59 24/10/2023

Hormone tăng trưởng là một loại hormone đốt cháy chất béo mạnh giúp phục hồi các mô bị tổn thương. Nó được giải phóng với số lượng lớn nhất, đáp ứng căng thẳng về thể chất.

Người đàn ông ngất xỉu khi đang chạy vì sai lầm thường gặp

Sức khỏe

16:19:47 22/10/2023

Theo bác sĩ Phong, mỗi năm khoa Hồi sức tích cực và Chống độc đều tiếp nhận 4-5 bệnh nhân vào cấp cứu do sốc, choáng do vận động gắng sức. Trường hợp như anh H. cũng không phải hiế...

Từ vụ tử vong khi đang chạy bộ: Lời khuyên hữu ích

Sức khỏe

11:24:00 20/10/2023

Trước trường hợp vừa xảy ra trên, thầy giáo Phạm Văn Hiếu - giảng viên bộ môn điền kinh -trường Đại học Huế chia sẻ, trong sự nghiệp giảng dạy chưa từng gặp tình huống nào như vậy.

Một người tử vong trong vụ xe chở rác va chạm xe đạp

Tin nổi bật

11:08:28 11/10/2023

Trên đường đi mua đồ ăn sáng về, người đàn ông chạy xe đạp xảy ra va chạm với xe chở rác khiến người này tử vong tại chỗ.

Xe máy đẩy xe hơi băng băng trên đường ở Sóc Trăng

Tin nổi bật

14:32:46 10/10/2023

Ngày 10/10, nhiều người ngỡ ngàng khi thấy người đàn ông điều khiển xe gắn máy đẩy một xe hơi 4 chỗ băng băng trên đường ở nội ô TP Sóc Trăng (tỉnh Sóc Trăng).

Gắn camera hành trình theo luật ‘nóc nhà’

Lạ vui

19:04:01 08/10/2023

Đi xe động cơ chạy bằng cơm cũng phải gắn camera hành trình, bởi vì luật nóc nhà thì không thể không tuân thủ.Hìnhảnh dướiđây giúp các bạn giảm căng thẳng và giảm mệt mỏi sau ngày ...

“Thiên thần quần vợt nước Mỹ” 18 tuổi chuộng mặc bra ôm sát

Người đẹp

13:29:52 05/10/2023

Mới đây trên trang Instagram cá nhân gần 1 triệu người theo dõi, cô gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện sports bra phối cùng chân váy xếp ly màu trắng.

Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất

Làm đẹp

07:28:32 04/10/2023

Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó!

Quảng Trị: Gặp tai nạn trên đường đi học, chị tử vong, em gãy chân

Tin nổi bật

19:52:09 03/10/2023

Hai chị em ruột đi học bằng xe đạp điện không may gặp tai nạn với xe tải trên đường liên thôn, chị tử vong còn em bị gãy chân.

Hàng loạt “biker” đạp xe vào làn riêng cho ô tô, CSGT Hà Nội nói gì?

Tin nổi bật

15:56:36 27/09/2023

Lãnh đạo CSGT số 15, Phòng CSGT (Công an TP Hà Nội) cho biết, xe đạp không có biển số nên rất khó để truy vết. Còn khi tuần tra, kiểm soát, lực lượng CSGT phát hiện vi phạm sẽ xử l...

Bố mẹ bỏ đi, 3 đứa trẻ nheo nhóc sống với bà ngoại gần 70 tuổi

Tin nổi bật

20:45:05 23/09/2023

Đã gần 3 năm nay, cả 2 vợ chồng bỏ đi biệt tích, để lại 3 đứa con nheo nhóc cho người mẹ già đã gần 70 tuổi chăm sóc. Dù tuổi cao, sức yếu, bà ngoại đi làm phu gạch rồi mò cua, bắt...

Người đẹp Thủy Top “cuồng” 3 môn phối hợp, kể chuyện thi Ironman gây “sốt”

Người đẹp

08:18:02 19/09/2023

Từ một cô gái không biết bơi, sợ độ cao và ngán đạp xe, người đẹp Huỳnh Minh Thủy (với biệt danh Thủy Top được nhiều người biết đến) đã lột xác nhờ tập luyện thể thao với trình độ ...

Trộm ô tô mang về sử dụng

Pháp luật

10:14:29 11/09/2023

Nửa đêm đi lòng vòng quanh thành phố với mục đích trộm cắp tài sản, khi phát hiện xe ô tô vẫn có chìa khóa bên trong, đối tượng liền trộm cắp, mang về nhà sử dụng làm phương tiện đ...

Lộ diện kẻ chuyên trộm môtô ở Đà Lạt lúc rạng sáng

Pháp luật

13:54:00 08/09/2023

Ngày 8/9, Công an TP Đà Lạt (Lâm Đồng) cho biết, đã bắt giữ Nguyễn Phước Lộc (SN 1997, ngụ TP Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh) để điều tra, làm rõ hàng loạt vụ trộm xe mô tô xảy ra lúc rạn...