Vợ Đăng Khôi chia sẻ cách giảm cân an toàn khi cho con bú
Thủy Anh có rất nhiều bí quyết giảm cân an toàn khi cho con bú.
Bà xã Đăng Khôi cho biết, trong quá trình mang thai, cô kiểm soát cân nặng theo chế độ dinh dưỡng khoa học, vừa tốt cho mẹ vừa tốt cho con nên chỉ tăng khoảng 13 kg. Ngay sau tháng đầu tiên sinh em bé, cô đã giảm được 11 kg và giảm tiếp 2 kg trong tháng thứ hai.
Bí quyết để giảm cân nhanh của Thủy Anh là tích cực nuôi con bằng sữa mẹ, vừa tăng cường sức đề kháng cho con, vừa giúp mẹ lại dáng. Mỗi ngày cho con bú đều đặn giúp mẹ tiêu hao tới 500 kcal.
Chế độ ăn uống khoa học từ khi mang bầu cho tới sau khi sinh cũng giúp Thủy Anh giảm cân mà vẫn đảm bảo sữa cho con bú. Cô ăn nhiều rau xanh, đặc biệt là rau lang, trái cây, ăn nhiều thịt, cá, trứng và hạn chế tinh bột.
Cô uống nhiều nước, sữa và chè vằng. Thủy Anh cho biết, cô không ăn móng giò theo kinh nghiệm dân gian vì cho rằng móng giò nhiều chất béo, ít chất bổ dưỡng, không giúp các mẹ có nhiều sữa hơn mà chỉ làm việc giảm cân thêm khó khăn.
Vóc dáng đáng mơ ước của vợ Đăng Khôi sau khi sinh con thứ 2
Để giảm cân nhanh và đặc biệt là lấy lại vòng eo thon gọn, Thủy Anh chăm chỉ xông hơi thuốc bắc, lau rượu gừng và quấn bụng với muối nóng. Xông hơi giúp cơ thể giảm tích nước và đào thải các độc tố qua lỗ chân lông.
Lau rượu gừng giúp cơ thể ấm lại, rất tốt cho các bà mẹ sau sinh. Quấn bụng với muối giúp bụng săn chắc, hết thâm, rạn da, giảm số đo rất nhanh chóng. Các mẹ có thể tự xông hơi đơn giản tại nhà với một nồi nước lá thơm và rang muối hạt khô lên, bỏ vào túi nhỏ, mỗi lần sử dụng quay lò vi sóng 30 giây rồi tranh thủ vừa ngủ vừa quấn bụng.
Thủy Anh chia sẻ, cô tập luyện nhẹ nhàng lại ngay sau khi sinh, vừa để giúp giảm cân nhanh, vừa giúp cơ thể đỡ nhức mỏi. Các bài tập đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà, chỉ mất 10 – 15 phút mỗi ngày giúp ích rất nhiều cho các bà mẹ.
Thủy Anh có rất nhiều bí quyết giảm cân an toàn khi cho con bú.
Video đang HOT
Một yếu tố quan trọng nữa giúp các bà mẹ lại dáng sau sinh nhanh chóng là tinh thần thoải mái. Thủy Anh khuyên các bà mẹ nên chia sẻ cùng chồng mình và phân chia công việc cho hợp lý, kết hợp làm được nhiều việc một lúc để đỡ cảm thấy mệt mỏi, buồn bực.
Cố gắng giữ đầu tóc quần áo gọn gàng dù ở nhà chăm con bận bịu đến đâu, để mình nhìn vào gương không thấy chán chính mình, thì người bên cạnh mình mới không chán.
Theo Eva
Tuần qua: Hà Hồ, Hạ Vi trang điểm đẹp nhất nhờ son môi đỏ
Chọn cách trang điểm phù hợp là bí quyết giúp nhiều người đẹp tôn được nhan sắc và hình ảnh khi xuất hiện trước công chúng.
Tuần qua, nhiều sự kiện diễn ra trong showbiz khiến công chúng quan tâm. Ngoài sự lựa chọn trang phục lộng lẫy, trang điểm phù hợp cũng góp phần giúp các người đẹp tôn đường nét gương mặt đáng kể.
Hà Hồ chọn cách trang điểm sexy với son môi đỏ. Tóc đ.ánh rối hững hờ khiến hình ảnh của nữ ca sĩ trở nên lãng mạn và đầy thu hút.
Tập trung trang điểm đôi mắt với cách sử dụng mi giả tinh tế của chuyên gia là cách trang điểm đặc trưng của nữ ca sĩ.
Mặc dù diện đồ giản dị nhưng Hạ Vi vẫn xinh đẹp nổi bật khi chọn cách trang điểm ấn tượng với son đỏ burgundy. Khuyên tai cầu kỳ điểm nhấn giúp mái tóc rẽ ngôi đơn giản trở nên hút mắt hơn.
Thanh Hằng trẻ trung với son cam, người đẹp cũng không quên sử dụng lens để tăng vẻ đẹp cho đôi mắt.
Bà mẹ 2 con Elly Trần ngày càng xinh đẹp, cô chọn cách trang điểm trong veo nhẹ nhàng khi xuất hiện, cũng giống như nhiều người đẹp khác Elly Trần gắn bó với lens khi trang điểm. Kiểu tóc tết bồng bềnh phù hợp với bộ váy công chúa khiến cô ghi điểm tuyệt đối.
Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền được khen ngợi hết lời khi xuất hiện với nét đẹp dịu dàng thanh thoát. Cô chọn cách trang điểm với lớp nền trong veo và son môi màu san hô tự nhiên.
Kiểu tóc chải phồng giúp gương mặt của cô trở nên thanh thoát và yêu kiều hơn bội phần.
Hà Thu hút hồn người đối diện với son đỏ và đôi mắt "biết nói".
Người đẹp thể hiện sự tinh tế khi tạo điểm nhấn cho tóc bằng phụ kiện hoa đồng điệu với váy.
Ngoài ra, Tuần thời trang quốc tế Việt Nam không chỉ khiến khán giả mãn nhãn với những thiết kế đẳng cấp mà các người mẫu cũng được trang điểm ấn tượng và phù hợp với từng BST.
Những màu son đậm khó dùng tạo ấn tượng mạnh mẽ trên sàn catwalk, mắt kẻ eyeliner dài khiến gương mặt những người mẫu trở nên sắc nét hơn.
Trang điểm tông cam nhẹ nhàng khiến chủ nhân nhẹ nhàng và thích hợp trong những mẫu đồ bay bổng.
Hoàng Thuỳ ấn tượng khi trang điểm tông n.ude, cách tạo khối khiến gương mặt cô trở nên góc cạnh và hút ống kính.
Các chuyên gia trang điểm mất nhiều thời gian và sự tỉ mỉ từ lớp nền cho tới khi hoàn thiện gương mặt cho mẫu.
Việc sử dụng lens màu nổi cũng tạo ấn tượng cho đôi mắt và là điểm nhấn thú vị trong tuần lễ thời trang.
Theo Eva
4 mỹ nhân Việt sở hữu hàm răng trắng như ngọc đáng ao ước Hàm răng trắng và đều là bí quyết giúp các người đẹp ghi điểm trong mắt công chúng. Tăng Thanh Hà, Thanh Hằng, Hạ Vi, Phạm Hương là những người đẹp sở hữu nhan sắc rạng ngời và ghi điểm với hàm răng trắng và đều tăm tắp. Những mỹ nhân hàng đầu đều khiến người đối diện mê đắm khi nở nụ...