Vợ cũ Quách Ngọc Ngoan khoe dáng thon, ai cũng nể vì màn “lột xác” ngoạn mục

Nỗ lực giảm cân của Lê Phương đã thu được kết quả khiến không ít người ngưỡng mộ.

Lê Phương giảm cân ngoạn mục sau khi sinh em bé khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Những hình ảnh mới trên trang cá nhân của nữ diễn viên Lê Phương nhận được nhiều phản hồi tích cực của cư dân mạng cho vóc dáng thon gọn hậu giảm cân thành công. Điều này có được là nhờ nỗ lực “diệt mỡ” của người đẹp sinh năm 1985.

Nhiều người còn bình luận, Lê Phương là động lực giúp các mẹ bỉm sữa giảm cân. Trước đó, Lê Phương từng khá nặng kí, sau khi sinh con cũng vẫn sồ sề. Thậm chí, dáng người của cô đồ sộ đến mức có thể che khuất chồng ngồi phía sau.

Nữ diễn viên từng chia sẻ khi mang thai cô nặng 80kg, sau khi sinh con là 73kg.

Trong buổi livestream trên trang cá nhân vào giữa tháng 9, Lê Phương có chia sẻ mình sắp trở lại với công việc đóng phim bởi vậy cô cũng tích cực giảm cân để chuẩn bị tốt nhất cho phần hóa thân mới. Lê Phương nói một trong số những lý do khiến cô tăng cân là vì muốn đảm bảo lượng sữa để nuôi con nên tích cực ăn uống, bồi bổ. Cho đến khi con được 6 tháng, Lê Phương mới dừng chế độ đó và kiểm soát để giảm cân.

Cô giảm cân sau khi con được 6 tháng để đảm bảo nuôi con tốt nhất trong khoảng thời gian mới sinh.

Tính đến nay, Lê Phương mới bắt đầu giảm cân khoảng 7 tháng. Cô không nóng vội giảm cân nhanh mà áp dụng phương pháp một cách từ từ, kiên trì, chậm nhưng chắc đặc biệt là quan trọng vấn đề duy trì sức khỏe tốt. Lê Phương cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của yếu tố tinh thần và việc thay đổi nếp sống sinh hoạt khoa học.

Lê Phương giảm cân một cách từ từ, cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ sức khỏe.

Lê Phương ăn nhiều trái cây cũng như các loại rau cùng với đó là uống nước đầy đủ. Cô hạn chế nạp tinh bột như cơm, phở, bánh mì. Đặc biệt sau 8 giờ tối, Lê Phương khuyên mọi người không nên ăn no, nếu đói có thể ăn hoa quả.

Cùng với việc thay đổi thực đơn ăn uống, cô kết hợp thêm với tập thể dục. Lê Phương thường xuyên chia sẻ các hình ảnh lui tới phòng tập gym. Đây là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn, cơ thể không chỉ đốt cháy được nhiều calo mà còn săn chắc.

Song song với chế độ ăn uống, Lê Phương còn kết hợp thêm với việc luyện tập thể thao.