váy áo khoe eo thon

Bài tập giảm cân hiệu quả sau tuổi 50

Bridge, plank và một số bài tập biến thể của plank, leg raise ... là những bài tập có thể áp dụng để giảm cân nhanh hơn sau tuổi 50.

Đặng Thu Thảo thừa nhận có chiêu ‘ăn để dưỡng nhan’, bảo sao giữ mãi nhan sắc ‘thần tiên tỉ tỉ’

Ở tuổi 32 và là mẹ của 2 người con, Hoa hậu Đặng Thu Thảo vẫn trẻ đẹp khó tin. Bí quyết ăn để dưỡng nhan của cô đã được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả tốt.

Váy áo đi nghe đại nhạc hội cực ‘bốc’ của á hậu Việt kiều Đức

Lê Thảo Nhi từng đạt danh hiệu á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022. Ngoài ra, cô còn là một doanh nhân, người sáng tạo nội dung, nhà thiết kế thời trang, người mẫu...

Bí quyết giữ dáng của người mẫu nổi tiếng Kendall Jenner

Là người mẫu nổi tiếng của thương hiệu Victoria s Secret (Mỹ), Kendall Jenner rất quan tâm đến việc giữ gìn vóc dáng. Thói quen tập luyện của Kendall là ưu tiên cơ bụng và mông, kế...

3 bài tập plank giúp ngừa đau lưng, cải thiện tư thế

Bài tập plank dưới đây tác động vào các khối cơ nằm sâu trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện tư thế, đồng thời ngăn ngừa những cơn đau và những vi chấn thương do ngồi lâu và ít vận đ...

Thúy Diễm U40 vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà mướt mắt, hóa ra là nhờ bộ môn này

Thúy Diễm là diễn viên thực lực được đông đảo khán giả yêu mến, cô đảm nhận được những vai diễn tiểu thư cho đến người có số phận bi kịch.

Từng bị body shaming, Hoa hậu Thiên Ân giảm liền 15kg bằng cách nào?

Nhiều người thắc mắc không biết vì sao Thiên Ân có thể giảm được tới 15kg để sở hữu vóc dáng nuột nà như thời điểm hiện tại.

Hòa Minzy từng giảm 10cm vòng eo nhờ loại trà nấu từ thứ quả rẻ tiền bán đầy ngoài chợ

Hòa Minzy hiện tại sở hữu thân hình thon gọn cuốn hút. Tuy nhiên, trong quá khứ, cô đã từng tăng cân và trông rất mũm mĩm.

4 cách tập thể dục tại nhà tốt nhất giúp giảm cân

Rất nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nhưng ngại đến phòng tập. Dưới đây là 4 cách tập luyện có thể giúp bạn giảm cân tại nhà.

Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Nhảy dây giúp bạn tiêu hao lượng calo lớn, đồng thời bắt cả cơ thể phải vận động và giúp hình thành cơ nhanh chóng, đặc biệt là vùng bụng cùng bắp chân sẽ thêm săn chắc.

Nhịn ăn gián đoạn 168 không thành công, hãy thử phương pháp nhai 777 nổi tiếng Nhật Bản

Phương pháp nhai 777 tập trung kiểm soát lượng thức ăn bằng cách thay đổi tốc độ, cách nhai và tần suất ăn, mang lại hiệu quả lành mạnh hơn so với việc thực hiện các chế độ ăn kiên...

NSND Hồng Vân chia sẻ bí quyết giảm 14kg, ai cũng xuýt xoa khen trẻ ra đến 10 tuổi

Việc giảm cân thành công mang lại hiệu quả tích cực cho vóc dáng, sức khỏe của Hồng Vân. Nữ nghệ sĩ tự tin hơn, nhận nhiều lời mời tham gia chương trình và sự kiện.

Gái xinh Thanh Hoá có vòng 3 gần 1 mét, dành 7 năm để “độ” đường cong

Chu Thị Ánh (1997, Thanh Hóa) đăng quang Á hậu 2 Miss Fitness và được đánh giá cao bởi khoản ngoại hình. Tại cuộc thi, nhờ chiều cao 1,72 mét, số đo ba vòng lần lượt 84-61-95 cm mà...

Ca sĩ Ái Phương sở hữu vẻ ngoài sắc sảo, thân hình mảnh mai, bí quyết của cô là gì?

Ái Phương bước chân vào làng giải trí với vị trí người mẫu, nhưng đam mê âm nhạc đã thúc đẩy cô chuyển hướng và theo đuổi nghiệp cầm ca.

Bật mí chế độ ăn 5:2 giúp chị em giảm 1-2 kg mỗi tuần, tha hồ khoe dáng đẹp

Khi hè đến, nhiều chị em lo ngại vì vòng bụng ngấn mỡ, bắp tay, bắp đùi chảy xệ bị lộ ra ngoài. Thời tiết nắng nóng khiến cho việc tập luyện trở nên khó khăn.

Sau sinh 5 tháng, mẹ bỉm giảm 14kg với vòng eo 62cm nhờ 4 quy tắc đơn giản

Sau khi trải qua rất nhiều phương pháp giảm cân cực đoan, bà mẹ 9x đã thành công lấy lại vóc dáng khi áp dụng những quy tắc này.

Cách mặc sơ mi giúp tạo khí chất riêng biệt cho nàng công sở tuổi 30

Nếu bạn là một cô nàng thích style đơn giản, không quá điệu đà nhưng vẫn muốn gây ấn tượng nơi công sở, thì những outfit dưới đây chính là kim chỉ nam dành cho bạn.

Tiểu Vy váy áo lộng lẫy đọ sắc với Hoa hậu Đỗ Thị Hà

Tiểu Vy yêu kiều với đầm dạ hội tôn vẻ đẹp hình thể, Đỗ Thị Hà tạo dáng trong thiết kế màu vàng ánh kim tôn triệt để vóc dáng.

4 chiêu lên đồ đơn giản giúp bạn trẻ ra chục tuổi

Thời gian sẽ không bỏ qua bạn vì bất cứ lý do nào. Nhưng nó sẽ trở nên vô hiệu hóa khi bạn chọn cho mình những phong cách ăn mặc trẻ trung, hợp thời.

Loạt váy áo gợi cảm của BLACKPINK khi lưu diễn thế giới

Trang phục của cả 4 thành viên BLACKPINK đều theo hướng gợi cảm nhưng vẫn thể hiện được cá tính riêng của từng thành viên.

“Mỹ nhân khước từ 700 tỷ” quyến rũ tột bậc với bikini trùng màu cơ thể

Choi Somi sinh năm 1989, được biết đến với biệt danh mỹ nhân 700 tỷ của Vương Tư Thông vì được đại gia Trung Quốc mời biểu diễn trong một sự kiện với số tiền là 700 tỷ đồng nhưng c...

Lâm Khánh Chi hở bạo, khoe eo thon nhờ mẹo siết cân ngoạn mục

Lâm Khánh Chi mới đây lại gây bất ngờ khi tiết lộ cô có một lần phẫu thuật về giọng nói để nữ tính hơn. Trước lần phẫu thuật này, cô đã có nhiều lần dao kéo để có một vẻ ngoài xinh...

5 chất liệu vải tưởng mát nhưng lại gây nóng nực, không nên mặc vào mùa hè

Những mẫu váy áo được làm bằng chất liệu da vẫn đang vô cùng thịnh hành và được nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên, bạn không nên diện những kiểu trang phục này vào mùa hè vì những ...

Chị em cô điều dưỡng quả là 2 mẹ bầu hot nhất xứ Đài, dáng “tròn xoe” vẫn mặc táo bạo

Ling Han và Qin Han là cặp người mẫu song sinh nổi tiếng ở Đài Loan (Trung Quốc) nhờ sở hữu gương mặt đẹp, đường nét sắc sảo cùng vóc dáng mảnh mai.

“Búp bê phòng gym Việt” đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét

Năm 2018 là thời điểm cô quyết định tìm tới gym để giảm cân. Phạm Hồng Nhung được biết tới là một hot gymer đang sinh sống tại Hà Nội.

Nữ BTV duy nhất của VTV có vòng 3 hơn 1 mét nhờ mẹo nhỏ khi ăn tối

VTV có nhiều mỹ nhân bước ra từ đấu trường nhan sắc, sở hữu sắc vóc đẹp lay động lòng người, song Mai Ngọc lại là trường hợp ngoại lệ.

Diệp Lâm Anh gây bất ngờ với nhan sắc khác lạ, eo thon khác hẳn ảnh chụp vội

Không hoạt động nghệ thuật nhưng Diệp Lâm Anh vẫn xuất hiện trong nhiều sự kiện giải trí. Vì thế, hình ảnh trong sự kiện của cô cũng nhận được quan tâm của người hâm mộ.

Á hậu đóng ‘Cô đơn trên sofa’ giữ vòng eo con kiến nhờ tuân thủ thói quen này

Á hậu Hoàng Oanh nổi tiếng là MC song ngữ trong nhiều sự kiện của làng giải trí. Ngoài khả năng dẫn dắt duyên dáng, cô còn gây chú ý bởi nhan sắc gái một con eo thon xinh đẹp.

2 “gái quê lên phố làm công nhân”: Ngoài đời da trắng nõn nà, mặc gợi cảm “gây mê”

Thế nhưng, body nóng bỏng của cô lại được dấu kín trong những kiểu trang phục giản dị với áo phông, áo sơ mi, quần jeans khi cô vào vai gái quê lên thành phố làm công nhân trong Nh...

Bạn đã biết cách mặc áo peplum hợp mốt?

Peplum thực chất đã xuất hiện từ thời cổ xưa, xuất phát từ từ Peplos - theo tiếng Hy Lạp nghĩa là trang phục của phụ nữ Hy Lạp từ năm thứ 300 trở lại.

Từ váy áo đến bikini, tất cả đang được tô điểm bởi những bông hoa vải 3D

Nina Sandbech mang đến bản phối denim on denim cực chất với áo khoác sơ mi crop top, chân váy dáng dài và túi xách kẹp nách. Cả 3 items này đều được đính kết những bông hoa vải 3D ...

Cách để mặc áo cup trẻ trung mà không gặp phải sự cố khó xử

Mới đây, Trâm Anh đăng tải hình ảnh diện set váy áo trắng khoe vóc dáng quyến rũ trên biển. Trong đó, ấn tượng nhất phải kể đến thiết kế áo cúp, chất liệu dày dặn, cùng họa tiết ô ...

Khổng Tú Quỳnh mê kiểu mặc hở bụng đa phong cách từ gợi cảm tới trẻ trung

Khổng Tú Quỳnh xuất hiện cá tính trong sự kiện ra mắt phim. Khác hẳn với những hình ảnh váy áo quyến rũ khán giả từng thấy trước đó, lần này, cô chọn phong cách cá tính và gợi cảm ...

Váy áo với gam màu rực rỡ là street style khiến các ngôi sao mê mẩn

Khi hoàn thiện những set đồ street style, các mỹ nhân thế giới không quá cầu kỳ trong khoản mix match. Họ thường diện các items thoải mái, đơn giản cùng những gam màu tươi sáng, rự...

5 loại nước trái cây giảm cân hiệu quả giúp dáng đẹp, eo thon

Dưới đây là 5 loại nước hoa quả vừa dễ làm lại giúp giảm cân hiệu quả, an toàn; rất thích hợp cho các chị em muốn giải độc, thanh lọc cơ thể cho dáng đẹp, eo thon.

2 mỹ nhân “Tuyệt tình cốc” gây bão một thời giờ đổi gu mặc gợi cảm vẫn sang

Sau 6 năm gây chú ý khi diện trang phục gợi cảm chụp ảnh, Nga Tây và Quỳnh Ruby đã có nhiều thay đổi về phong cách thời trang.

Bài tập 10 phút giúp đùi thon, eo nhỏ

Nhiều người cho rằng phải ra phòng tập với các loại máy móc hiện đại mới có thể mang lại hiệu quả giảm cân, giữ dáng. Nhưng thực tế, chỉ cần chăm chỉ tập luyện ngay tại nhà thì bạn...

Váy áo hoa văn cổ điển là item ’sống ảo’ cực xinh mỗi khi du lịch hè

Váy áo họa tiết hoa luôn là một item không thể thiếu trong tủ đồ của các cô nàng mỗi khi hè về. Năm nay, chúng được biến tấu với đủ những cách điệu mới lạ, sáng tạo, đặc biệt là vá...

4 mẹo để có vòng 3 săn chắc giúp ‘hội chị em’ tự tin diện bikini

Sở hữu vòng 3 săn chắc, đầy đặn không chỉ mang đến vẻ đẹp đầy quyến rũ cho cơ thể mà còn tạo cảm giác dường như eo thon hơn, chân dài ra giúp nàng tự tin khi diện những bộ bikini n...

4 item tuyệt đối đừng mang đi du lịch

Có ít nhất 4 item thời trang bạn không nên cố chấp mang theo nếu không muốn hành lý của mình chật cứng, lại chẳng giúp ích gì cho việc lên đồ.

Bạn gái đẹp như nàng tiên cá, có eo bé nhất nhì Vịnh Bắc Bộ, Đoàn Văn Hậu khéo “đánh dấu chủ quyền” mọi lúc

Sắc vóc quyến rũ cùng vòng eo chỉ 56cm của Doãn Hải My - bạn gái Đoàn Văn Hậu luôn là niềm ao ước của phần đông chị em phụ nữ.

Vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc bên chồng, con

Dù vừa mới qua sinh nở, thế nhưng người mẫu Dianka, vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng, đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng, khoe eo thon, chân dài thẳng tắp.

Nữ công sở Việt diện váy 2 dây, áo hở lưng đi làm, gây tranh luận vì “quá thoải mái”?

Mới đây, loạt clip mặc đẹp đi làm của mỹ nhân công sở tên là Trần Quỳnh My (biệt danh Cô Nai) nhanh chóng lọt top xu hướng trên Tiktok. Không chỉ thế, một bài viết trên facebook cò...

1001 sự cố “khó lường” vì mốt váy lụa dính thân của các chị em trên đường

Mới đây, một người mẫu Trung Quốc đi uống cafe, gây chú ý khi diện váy lụa cổ yếm màu xanh, khoe tấm lưng trần cùng đôi chân dài miên man.

Điệu đà, thướt tha khi diện đầm chiffon mùa hè

Phong cách nữ tính, nhẹ nhàng của cô nàng mùa hạ được tạo nên bởi những chiếc đầm dáng dài duyên dáng và kín đáo - các chi tiết thắt nơ, đính hoa hay tay ngắn phồng nhẹ tạo thêm né...

Đi ăn tối cùng bạn trai “giấu mặt”, Trâm Anh bị mất điểm vì chọn sai nội y với áo 3 lỗ

Mới đây, trên trang cá nhân, Trâm Anh gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh bên bạn trai giấu mặt . Người đẹp diện chân váy trắng kết hợp áo cổ chữ V, vừa thưởng thức bữa tối vừa ngắm cả...

Váy áo, họa tiết, màu sắc, đan lưới… đang là những xu hướng vào mùa hè

Nếu muốn tìm một thiết kế hack dáng, tạo hiệu ứng chân dài miên man thì váy hoa ngắn trên đầu gối, mang tone màu sặc sỡ là tuyệt nhất lúc này. Đặc biệt, với chi tiết hở lưng và cổ ...

Hòa Minzy ‘cầu xin’ khán giả không đăng tải clip diễn vì hớ hênh trên sân khấu

Hòa Minzy đã gặp sự cố trang phục đáng tiếc trong đêm diễn tối 26/3. Cô phải xin khán giả không đăng tải clip vì sự cố này.

Muôn kiểu váy áo ngọt ngào ngày hè, nàng cứ diện lên là tự nhiên xinh đẹp

Mùa hè đến là lúc tủ đồ cần được nâng cấp. Tạm rời xa áo khoác phao to bự hay quần lông dày dặn, váy áo ngọt ngào chính là những thiết kế sẽ lấy lòng được hội chị em bởi vẻ đẹp trẻ...

Hoa hậu Thùy Tiên hở bạo bên bờ biển

Các trang phục hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên mặc nằm trong bộ sưu tập Shadow được lấy cảm hứng từ trời mây cao vợi, nắng trong vắt và những kỷ niệm mùa hè đáng nhớ.