Tuyệt chiêu chống khô da trong những ngày se lạnh
Thời tiết lạnh khiến da chúng ta dễ bị khô. Đừng lo lắng vì có một số loại thực phẩm có thể bổ sung độ ẩm, giúp da luôn được mềm mại đấy!
Khoai lang
Khoai lang có chứa rất nhiều vitamin A – loại vitamin rất tốt cho da, giúp da luôn mềm mại trong mùa đông và còn giúp hạn chế quá trình lão hóa. Hãy thêm khoai lang vào khẩu phần ăn hằng ngày của bạn, đặc biệt trong mùa đông này để bổ sung độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại mịn màng nhé!
Bơ
Thay vì ăn những loại thực phẩm dầu mỡ không tốt cho sức khỏe như khoai tây chiên hay gà rán, hãy tìm đến một loại thực phẩm khác giàu chất béo như bơ. Chất béo trong bơ không khiến bạn tăng cân mà còn giúp cải thiện chức năng của não bộ. Đồng thời, chúng còn là một thực phẩm rất tốt cho da của bạn.
Cá ngừ
Video đang HOT
Cũng giống như bơ, cá ngừ là một thực phẩm giàu chất béo và Omega-3 giúp cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức. Cá ngừ giúp cho các tế bào trong da hoạt động tốt hơn, giúp giảm quá trình lão hóa da và giúp da luôn hồng hào mềm mịn, đặc biệt trong những ngày se lạnh cuối năm như thế này.
Trứng
Trứng là loại thực phẩm rất giàu chất colin – một chất dinh dưỡng rất tốt cho não và da của bạn. Hãy bổ sung trứng vào thực đơn của bạn thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ khỏe khoắn nhé! Và nhớ là đừng chừa lòng đỏ ra nhé vì chúng là nơi chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất đấy.
Hạt bí đỏ
Trong hạt bí đỏ có chứa rất nhiều kẽm và selin – hai nguyên tố quan trọng nhất cho một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, các loại hạt bí đỏ được bày bán trên thị trường thường đã được nướng trước, quá trình này có thể làm mất các chất dinh dưỡng có trong hạt. Vì thế hãy cố gắng tìm mua hạt bí đỏ chưa qua chế biến để có hiệu quả tốt nhất.
Dưa leo
Dưa leo là một trong những thực phẩm chứa nhiều nước nhất, vì thế là loại thực phẩm không thể thiếu cho những ngày đông lạnh như thế này. Chúng sẽ giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể, giúp da luôn được giữ ẩm mềm mại mịn màng và đán.h tan nỗi sợ khô da trong những ngày cuối năm. Hãy thử một dĩa salad dưa leo ngay thôi!
Theo tapchilamdep
5 loại tinh dầu cứu tinh cho làn da khô
Làn da khô thường mỏng, nhạy cảm, dễ bong tróc và kém đàn hồi. Chính vì thế dấu hiệu lão hóa thường đến sớm hơn với những người da khô. 5 loại tinh dầu dưới đây chính là "cứu tinh" cho làn da khô.
1. Tinh dầu hạnh nhân
Dầu hạnh nhân là đặc biệt tốt cho da lão hóa, tăng cường thuộc tính mà sẽ giúp phục hồi da mờ nhạt và giảm sự xuất hiện của đường nhăn, nếp nhăn, và sắc tố da. Ngoài ra, dầu hạnh nhân là một nguồn giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được biết đến rộng rãi để nuôi dưỡng, làm mềm và cung cấp độ ẩm ngay lập tức cho da khô. Bạn chỉ cần một vài giọt dầu hạnh nhân để điều trị khô da mặt.
2. Tinh dầu hạt lanh
Giàu axit béo omega-3, tinh dầu hạt lanh có tính năng cung cấp dưỡng ẩm cho da tăng cường nên có thể cải thiện da khô và bong vẩy hiệu quả. Bạn có thể uống thuố.c chứa tinh dầu mỗi ngày để có công dụng từ trong ra ngoài. Ngoài ra, massage cơ thể với tinh dầu cũng là lựa chọn không tồi nếu bạn muốn da thẩm thấu trực tiếp.
3. Tinh dầu dừa
Tinh dầu dừa rất giàu axit lauric, có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống virus một cách hiệu quả. Vì vậy mà dầu dừa thường được sử dụng trong các công thứcchăm sóc sắc đẹp của con người. Thành phần có trong dầu dừa giúp tái tạo một làn da tươi trẻ và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn. Dầu dừa còn có khả năng giữ ẩm cao, tăng sức đề kháng của da, làm da tươi trẻ hơn, ngăn chặn sự tác động của các gốc tự do và bảo vệ làn da.
4. Tinh dầu hoa hồng
Đây là một trong những loại tinh dầu tốt nhất dùng trong chăm sóc da. Tinh dầu hoa hồng có công dụng làm trắng da, giúp có được một làn da trắng sáng mịn màng. Tinh dầu hoa hồng còn có tác dụng làm mờ những vết sẹo thâm do mụn. Tinh dầu hoa hồng có mùi thơm lâu, tạo cảm giác rất thoải mái khi sử dụng.
Cho vài giọt tinh dầu hoa hồng vào nước ấm hoặc sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ các chất bẩn và phấn trang điểm trên mặt, làm sạch bụi bẩn từng lỗ chân lông khiến làn da khô của bạn trở nên mềm mịn và sạch hơn.
5. Tinh dầu cọ
Tinh dầu cọ được sử dụng như một phương thuố.c chăm sóc cho da. Nó có tác dụng chữa trị sẹogiúp điều trị nám, tẩy các nếp nhăn nhỏ do tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, tinh dầu cọ còn có khả năng làm chất khử trùng rất tốt, có thể chữa mụn l.ở loé.t, vết sưng tấy, các vết sẹo do phẫu thuật để lại.
Theo tapchilamdep
Khắc phục tình trạng da khô mốc meo mùa đông Để đối phó lớn làn da khô mốc meo, tróc vảy do lạnh và hanh khô, hãy áp dụng những mẹo dưới đây. Tẩy da chế.t. Vào mùa đông, các tế bào chế.t trên da xuất hiện nhiều hơn. Nếu không tẩy da chế.t, da bạn sẽ trở nên thô ráp, các dưỡng chất không thẩm thấu được xuống da. Do vậy, bạn...