Từng nặng đến 131 kg, ‘thánh ăn’ Yang Soo Bin ‘lột xác’ với thân hình săn chắc, tự tin diện hẳn bikini khiến ai cũng phải trầm trồ
Chỉ sau một thời gian kiên trì giảm cân, ‘thánh ăn’ Yang Soo Bin đã khiến dân tình trầm trồ khi ‘đánh bay’ tổng cộng 45 kg – một con số vô cùng ấn tượng.
“Thánh ăn” Yang Soo Bin là một trong những mukbang được yêu thích trên kênh YouTube ở cả Việt Nam lẫn Hàn Quốc.
Tuy nhiên, việc thực hiện các clip ăn uống cũng khiến cô nàng phải đối mặt với căn bệnh béo phì cùng rất những vấn đề về sức khoẻ khác. Vì vậy, Soobin đã quyết định giảm cân. Cô nàng từng khiến nhiều người trầm trồ khi khoe loạt ảnh giảm cân thành công từ 131 kg xuống còn 93,8 kg sau 10 tháng nỗ lực tập luyện và ăn uống điều độ.
Mới đây, Soo Bin tiếp tục gây chú ý khi khoe dáng với bikini và tiết lộ số cân nặng của mình. Hiện tại, cô nàng đã “cán mốc” 86 kg và sở hữu thân hình săn chắc, thon gọn khiến nhiều người xuýt xoa.
Có thể thấy, vòng 2 của cô nàng nay đã lộ rõ các phần cơ săn chắc. Bên cạnh đó, đôi chân thon gọn cũng giúp Soo Bin trông cao ráo, khoẻ khoắn hơn rất nhiều. Chắc hẳn chỉ cần thêm thời gian nữa thôi, Soo Bin sẽ tiếp tục “nâng cấp” nhan sắc của bản thân lên một “level” nữa cho mà xem!
Soobin bây giờ thực rất gọn gàng, săn chắc với thân hình đã cân đối, khoẻ khoắn hơn rất nhiều.
Trên trang cá nhân, cô nàng cũng chia sẻ niềm vui của mình với mọi người. Nhờ giảm cân thành công, “thánh ăn” dần thoải mái diện những trang phục cá tính, thậm chí là cả quần jeans – thứ mà trước đây cô nàng từng nghĩ mình sẽ không bao giờ mặc.
Trước đó, Soo Bin từng khiến cư dân mạng ngỡ ngàng khi tiết lộ bản thân bị mắc căn bệnh ung thư tuyến giáp. Tuy nhiên, nhờ giảm cân nên cô nàng đã phát hiện và tiến hành chữa trị kịp thời. Được biết, hiện tại sức khỏe của “thánh ăn” đang hồi phục rất tốt.
Cô cho biết: Mình thấy rất may mắn khi vừa giảm cân vừa phát hiện ra bệnh. Và mình cũng rất biết ơn khi được phẫu thuật thành công! Mình phẫu thuật ngày 27 tháng 5 bằng cách rạch ở nách và dùng robot để loại bỏ một nửa tuyến giáp! Bây giờ mình đang trong giai đoạn hồi phục”.
Bạn có biết ngủ giờ nào được gọi là 'giấc ngủ người đẹp'? Đừng bỏ lỡ thời gian này
Khoảng 1/3 cuộc đời của chúng ta dành cho giấc ngủ. Tất cả mọi người đều biết rằng một giấc ngủ kém, hoặc ngủ không đủ giấc, có thể khiến chúng ta trông phờ phạc, thiếu sức sống. Vậy đâu là "khung giờ vàng" của giấc ngủ giúp chúng ta cải thiện cả sức khỏe lẫn sắc đẹp?
Đêm la thơi gian điểm tốt nhât cho da trao đôi chât, khi đo cac mach mau trên da hoan toan mơ rông, mau cung cấp cho da sẽ đầy đủ hơn. Da đươc mau cung câp đây đu se tư phuc hôi, sinh mơi, ngăn chăn va lam châm qua trinh lao hoa. Bơi vây noi cách khác, ngủ sâu la thần dươc cua săc đep không hề cường điệu chút nào.Thiếu ngủ sẽ khiến da bị khô, tiết ra nhiều chất nhờn hơn. Đồng thời sẽ khiến da sạm đi trông thấy.
"Khung giờ vàng" của giấc ngủ giúp chúng ta cải thiện cả sức khỏe lẫn sắc đẹp (Ảnh minh họa)
Thực tế, nếu bạn muốn có một thần sắc tươi trẻ khỏe khoắn nhất vào ngày hôm sau, có một tuyệt chiêu. Đó là thời gian tối ưu bạn cần phải đi ngủ.
Các chuyên gia về sức khỏe đều cho rằng thời gian tốt nhất để đi ngủ là lúc 9 giờ 45 phút tối, và thức dậy lúc 6 giờ 55 phút sáng. Mặc dù thời gian đi ngủ được đề xuất này có thể sớm hơn so với thói quen của hầu hết người trưởng thành.
Đối với làn da, tốc độ tái tạo tế bào diễn ra nhanh hơn vào buổi đêm so với ban ngày, đặc biệt ở thời điểm 23h - 4h sáng. Lúc này làn da tăng sinh tế bào mới, hình thành collagen, sửa chữa và phục hồi các thương tổn. Nếu bạn ngủ sau 23h hoặc muộn hơn, quá trình này sẽ bị rối loạn.
(Ảnh minh họa)
Đây là lúc mật từ gan tiết vào máu, loại bỏ các chất độc làm huyết dịch tươi mới. Đối với những ai thực hiện được thói quen đi ngủ đúng khung giờ vàng này thì bạn sẽ khỏe mạnh, sống lâu đến khi tuổi cao cũng không lo mắc các bệnh viêm gan hay sỏi mật.
Nhiều người tin rằng, người trưởng thành cần ngủ khoảng 8 giờ mỗi đêm. Thực tế, một số người có thể ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn. Tùy thể trạng và nhu cầu, mỗi người có thời gian nghỉ ngơi khác nhau. Các chuyên gia đồng thời cũng cảnh báo, việc ngủ nướng trong những ngày cuối tuần có thể làm thay đổi hệ thống tuần hoàn, khiến bạn muốn đi ngủ muộn và lại thức dậy muộn.
(Ảnh minh họa)
Để dễ dàng đi vào giấc ngủ, bạn không nên vận động quá nhiều, căng thẳng ít nhất 2 giờ trước khi ngủ. Buổi tối, bạn chỉ nên ăn nhẹ nhàng để hệ tiêu hóa không bị áp lực và hạn chế sự tích lũy mỡ thừa, gây béo phì.
Tập 3 động tác đá chân này mỗi ngày, cơ bụng sẽ lên ngay số 11 chuẩn đét Các chị em chịu khó tập mỗi tối, chắc chắn vòng 2 của mình cũng được cải thiện. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc tập thể dục đều đặn hàng ngày không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn giúp giảm mỡ hiệu quả. Với các nàng công sở không có nhiều thời gian đến phòng tập gym, bạn có thể...