6 bài tập giúp thu nhỏ bắp tay

Nữ huấn luyện viên người Mỹ chia sẻ các bài tập giảm mỡ bắp tay chỉ với 10 phút/ngày.

6 bài tập giúp thu nhỏ bắp tay - Hình 1

Huấn luyện viên thể hình Ally Love chia sẻ 6 bài tập tác động vào vùng bắp tay với tờ Instyle. Theo cô, loạt động tác dưới đây phù hợp với phụ nữ. Mỗi người cần chuẩn bị 2 tạ đơn có mức cân đủ để nâng được 10-12 lần. Thực hiện các bài tập 3 hiệp. Ảnh: Instyle.

6 bài tập giúp thu nhỏ bắp tay - Hình 2

1. Alternating Hammer Curls: Mỗi bên tay giữ một tạ đơn, để song song đùi. Gồng bắp tay, nâng tạ lên ngang vai rồi hạ xuống với tốc độ chậm. Lặp lại tương tự ở bên tay còn lại, 10-12 lần/hiệp. Ảnh: Instyle.

6 bài tập giúp thu nhỏ bắp tay - Hình 3

6 bài tập giúp thu nhỏ bắp tay - Hình 4

2. Bilateral Upright Dumbbell Row: Đưa tạ ra trước đùi, lòng bàn tay hướng vào trong và hơi gập đầu gối. Nâng tạ lên ngực, không nhô vai và hướng khuỷu tay ra ngoài. Lặp lại động tác 10-12 lần tùy khả năng. Ảnh: Instyle.

6 bài tập giúp thu nhỏ bắp tay - Hình 5

3. Alternating Front Raises: Cầm tạ đặt trước đùi, hơi cong khuỷu tay. Nâng một bên tay lên trước ngực và chú ý không nhô vai. Hạ xuống từ từ rồi thực hiện với bên còn lại. Mỗi hiệp lặp lại 10-12 lần. Ảnh: Instyle.

6 bài tập giúp thu nhỏ bắp tay - Hình 6

4. Narrow Overhead Press: Chân để bằng vai, hơi gập đầu gối. Giơ tạ lên qua đầu. Khi thực hiện động tác này, cần chú ý đứng vững, siết chặt bắp tay để tăng hiệu quả bài tập. Ảnh: Instyle.

6 bài tập giúp thu nhỏ bắp tay - Hình 7

5. Bent-Over Row: Bắt đầu bằng tư thể gập đầu gối, giữ thẳng lưng, cúi người song song với mặt sàn và gống chắc phần lưng. Kéo tạ về phía rốn rồi hạ xuống ngang ngực. Thực hiện động tác 10-12 lần. Ảnh: Instyle.

6 bài tập giúp thu nhỏ bắp tay - Hình 8

6. Triceps Kickback: Tư thế bắt đầu giống động tác Bent-over row, kéo tạ về phía rốn. Sau đó, duỗi thẳng ra sau lưng sao cho cánh tay song song với mặt sàn, gồng chặt phần bắp. Giữ vai ở nguyên vị trí. Lặp lại động tác 10-12 lần. Ảnh: Instyle.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 nguyên tắc bảo vệ da khi tập thể dục
16:35:00 18/09/2020
12 điều phụ nữ có làn da đẹp thường làm
15:53:31 18/09/2020
Bác sĩ da liễu chỉ đích danh lỗi sai tày trời khiến lỗ chân lông "toang hoác" mà chị em nào cũng mắc phải khi mùa Thu đến
22:27:56 18/09/2020
Cô gái Hàn Quốc có cơ bụng nhờ chế độ ăn giống Jennie
21:53:58 18/09/2020
“Phù thủy makeup” Pony dính phốt quảng cáo sai sự thật: Âm thầm xóa bằng chứng nhưng sau cùng vẫn phải cúi đầu xin lỗi
20:37:49 19/09/2020
Mình vừa tìm ra kem chống nắng giá 230k nhưng chất lượng không hề xoàng, nâng tông “hô biến” da căng bóng
09:30:37 19/09/2020
Dùng thử "mặt nạ giấy Sơn Tùng" đang gây tranh cãi: Khó đưa ra khen chê rõ ràng, nhưng với mức giá này tôi sẽ chọn mua hãng khác
22:26:44 18/09/2020
6 dầu tẩy trang giá bình dân nhưng làm sạch sâu lỗ chân lông "đỉnh" khỏi bàn
08:50:11 19/09/2020
Bí quyết dùng axit cho làn da trắng hồng, không tuổi
12:18:01 19/09/2020
7 mẹo giúp kích thích mọc tóc từ mảng da đầu hói
15:51:34 18/09/2020

Thông tin đang nóng

TP.HCM: Hiếu Thái Dương, trùm đòi nợ thuê đang bị truy nã khủng bố con nợ ra sao?
12:29:26 20/09/2020
Bị hỏi về chuyện công ty vỡ nợ, Trọng Hưng nói về vợ cũ: "Thất đức"
10:37:17 20/09/2020
Thí sinh nữ vô địch Olympia 2020
09:12:22 20/09/2020
Sở hữu vòng 1 "khủng" khiến hàng triệu cô gái khao khát, nữ sinh than khổ không ai thấu, đến nỗi phải cầu cứu dân mạng giúp mình
12:16:54 20/09/2020
Thêm vụ cô gái trẻ rơi từ tầng cao chung cư
09:25:14 20/09/2020
Hot TikToker Trung Quốc bị chồng cũ tạt xăng thiêu sống khi đang livestream là người thế nào?
12:14:59 20/09/2020
Cư dân mạng tranh cãi vụ dùng bao đựng nước chống bay mái trước bão
10:32:38 20/09/2020
Sau 2 tháng làm video ẩm thực, Bà Lý Vlog bất ngờ tuyên bố tạm dừng tất cả vì... hết tiền
10:42:49 20/09/2020
6 dấu hiệu vợ giỏi “chuyện ấy”, cái thứ 3 đơn giản nhưng đúng 100%
09:28:45 20/09/2020
Biến căng xứ Thái: Bạn gái mang con trai của Mike Angelo lên livestream, bé gay gắt "bóc phốt" bố khiến Golf phải vào cuộc
11:26:47 20/09/2020

Tin mới nhất

Lười skincare nhiều bước nhưng vẫn muốn da đẹp thì bạn chỉ cần sắm đủ 3 món sau mà thôi

13:20:29 20/09/2020
Chỉ cần chú ý tới 3 sản phẩm sau bạn sẽ không phải dưỡng da nhiều bước mà vẫn có da đẹp.

7 cách giúp mọc tóc nhanh

13:19:24 20/09/2020
Những món ăn như kim chi, trứng hay bơ được tin dùng cho người rụng tóc thường xuyên.

Bạn nên "tống tiễn" sản phẩm dưỡng da đang dùng ngay lập nếu gặp 4 dấu hiệu này

13:18:30 20/09/2020
Những sản phẩm này sẽ dễ khiến da bị kích ứng, lên mụn và nhanh lão hóa.

Stress tác động đến làn da như nào

12:57:43 20/09/2020
Khi stress, cơ thể sản sinh ra cortisol, hormone này tăng cao khiến da dễ nổi mụn, hình thành quầng thâm, nếp nhăn đồng thời dễ làm bạn mất kiểm soát cân nặng, dễ tích mỡ hơn bình thường.

Bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn nếp nhăn hình thành sớm

11:31:11 20/09/2020
Thiếu ngủ, ăn quá nhiều thịt đỏ và chế độ ăn kiêng không khoa học là những nguyên nhân khiến da bạn có nguy cơ hình thành nếp nhăn.

Đại diện thương hiệu Ju:cy: ‘Khi có đam mê và được theo đuổi đam mê, bạn là người hạnh phúc’’

11:23:45 20/09/2020
Được biết, nhà sáng lập Ju:cy - Jay Ha từng là cựu quản lý thương hiệu thời trang MANGO. Cô đã có thời gian quản lý đào tạo về mỹ phẩm và thời trang tại Học viện kinh doanh xa xỉ Seoul, nơi đào tạo quản lý các thương hiệu như Louis Vuit...

Gặp chuyên gia trang điểm có thể biến thành mọi thứ trên thế gian

09:09:36 20/09/2020
Kể từ đầu năm ngoái, Thomas đã thu hút hơn một triệu người theo dõi nhờ khả năng biến các nhân vật hoạt hình được yêu thích - từ Shrek đến Miss Piggy đến Edna Mode - trở nên sống động nhờ trang điểm.

6 cách dưỡng da bằng mật ong hiệu quả tốt hơn cả uống collagen hàng ngày

07:15:45 20/09/2020
Mật ong vốn được xem là thần dược dưỡng da của phụ nữ. Biết được 6 cách dưỡng da bằng mật ong dưới đây bạn chẳng cần tốn tiền mua collagen nữa.

Cô gái giảm 23 kg nhờ tự tập luyện tại nhà

07:01:59 20/09/2020
Theo Daily Mail, Angel Bowyer (22 tuổi) là chủ doanh nghiệp đến từ Sydney, Australia. Tháng 11/2017, cô nặng 73 kg.

Người phụ nữ giảm 74 kg nhờ cắt dạ dày

07:01:43 20/09/2020
Julie Garte đã chi 17.500 USD để phẫu thuật giảm cân, thu gọn bụng và nâng ngực.

Bí quyết lấy lại vẻ óng ả cho tóc xoăn một cách tự nhiên

06:54:49 20/09/2020
Chăm sóc tóc xoăn là một nhiệm vụ khó khăn hơn nhiều người vẫn nghĩ. Tuy nhiên, có một số bí quyết hữu ích có thể giúp bạn lấy lại vẻ óng ả đầy sức sống cho mái tóc xoăn.

3 khung giờ ăn cô nàng "hạt tiêu" cần nắm rõ nếu muốn tăng cân vù vù

21:20:22 19/09/2020
Nếu những ai sở hữu thân hình mũm mĩm thường hay than vãn chuyện mình chỉ cần hít khí trời cũng có thể tăng cân thì đối với những cô nàng có thân hình thấp bé nhẹ cân và có phần ăn mãi không béo, đó lại là nỗi khổ tâm của riêng họ mà kh...

Cân nặng chiều cao lý tưởng của nữ giới: 1m65 nặng 50kg vẫn là gầy

21:15:11 19/09/2020
Với chị em phụ nữ thìvóc dáng bên ngoài cân đối là một trong những vấn đề được đặt lên hàng đầu. Bên cạnh chiều cao lý tưởng thì họ cũng đặc biệt quan tâm đến số đo cân nặng xem mình tăng hoặc giảm bao nhiêu kí, để từ đó xác định bản th...

Bỏ túi cách tính 3 vòng cực chuẩn cho phái đẹp dựa trên chiều cao

21:12:01 19/09/2020
Được mệnh danh là phái đẹp nên như một lẽ dĩ nhiên, các chị em phụ nữ thường rất quan tâm đến vóc dáng và ngoại hình của mình, nhất là khi xuất hiện trước mặt người khác.

Thói quen không ngờ khiến nàng tăng cân: Ăn kiêng có thể phản tác dụng

21:10:36 19/09/2020
Có rất nhiều cô nàng dù chẳng hề ăn nhiều nhưng cân nặng vẫn không ngừng tăng lên nhanh chóng. Điều này đã khiến cho các nàng vô cùng đau đầu vì không biết nguyên nhân tại sao thân hình cứ ngày một mũm mĩm.

“Bái bai” vòng 2 ngấn mỡ với 5 công thức detox làm “dễ như ăn kẹo”

20:27:55 19/09/2020
Vòng eo kém thon gọn luôn là nỗi lo canh cánh trong lòng nhiều chị em phụ nữ. Chẳng may rơi vào trường hợp này, ai nấy đều mất tự tin hơn hẳn. Thế nhưng, làm cách nào để giảm mỡ vùng này là điều mà không phải ai cũng biết.

Bí quyết dùng nước hoa cho các "quý anh": Hương thơm bay xa mà chẳng lo "tra tấn" người xung quanh

19:56:06 19/09/2020
Dùng nước hoa đúng cách để không bị xa lánh nào các anh ơi! Sai lầm lớn nhất của các chàng khi xịt nước hoa là không tìm hiểu kỹ về mùi hương mình đang sử dụng.

Ai bảo rằng lúc nào gội, chải tóc, hay vuốt tóc cũng bị gãy rụng? Các cô gái này đã chứng minh được điều ngược lại

19:51:45 19/09/2020
Sở hữu mái tóc chắc khỏe từ bên trong dù gội, chải, sấy, vuốt tóc cả ngày mà không gãy rụng là điều mà mọi cô gái đều mong muốn. Hãy xem 10 cô nàng dưới đây đã làm gì với mái tóc của mình để sở hữu sự chắc khỏe đó nào.

Loại Vitamin siêu dưỡng ẩm dành cho da khô: Khả năng chống già ngang ngửa Vit C mà giá cực mềm, hội chị em nên dùng ngay trong mùa Thu

19:49:38 19/09/2020
Vitamin E có thể không đình đám như Vitamin C nhưng lại là một vũ khí đặc biệt trong công cuộc chống già của tất cả các chị em.

5 chai toner cực lành tính giá không quá 250k, nhẹ nhàng dưỡng da đẹp lên từng ngày

19:47:01 19/09/2020
Nếu có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng thì đây là 5 sản phẩm mà bạn nên tham khảo.

Thanh Phan - tròn cuộc chơi với sắc màu

19:06:48 19/09/2020
Với cộng đồng make up artist (MUA) Việt Nam nói riêng và giới làm nghề trang điểm trong nước nói chung, chẳng ai không biết và nể phục Thanh Phan.

Hết hồn với lượng calo của 1 chiếc bánh Trung Thu: Bằng nguyên 4 phần gà rán, chạy bộ cật lực 1 tiếng rưỡi may ra mới tiêu hết!

15:04:56 19/09/2020
Có bao giờ bạn thắc mắc 1 miếng bánh Trung Thu chứa lượng calo là bao nhiêu?

CEO Thuỳ Dương - thành công với nghề làm đẹp, thành công với đào tạo là một điều không dễ

15:02:23 19/09/2020
Lựa chọn cho mình một lĩnh vực để theo đuổi là điều không hề dễ dàng, và người phụ nữ thành công dưới đây, chính là hình ảnh một người mạnh mẽ, dám bứt phá và có được thành công như hôm nay.

Lý do uống sữa buổi tối tốt hơn buổi sáng

14:44:25 19/09/2020
Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ vừa hỗ trợ giảm cân, vừa làm đẹp da, lại giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Yang Soo Bin chia sẻ bí quyết giảm 45 kg

14:23:46 19/09/2020
Yang Soo Bin giảm cân nhờ chăm tập thể dục, tuân thủ chế độ ăn uống khoa học và không dùng đồ ăn nhanh. Cô giảm 45 kg trong vòng một năm.

Cùng là sinh mổ nhưng sao có người có sẹo xấu, có người có sẹo đẹp? Bác sỹ hé lộ những điều mẹ bỉm sữa không biết

14:21:41 19/09/2020
Vết mổ sau sinh là vấn đề mà nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Vết mổ sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ của phụ nữ.

Lạc vào thế giới hương Niche

13:36:05 19/09/2020
Sau khoảng thời gian dài im lặng và quan sát, thị trường nước hoa Niche tại Việt Nam đang trở nên sôi động và hứa hẹn tiếp tục bùng nổ trong 10 năm tới.

4 thay đổi bất thường sau tuổi 25 cần chú ý

13:14:23 19/09/2020
Phụ nữ sau tuổi 25 cần chú ý đến những thay đổi trên cơ thể vì chúng là dấu hiệu cảnh báo trước tình trạng lão hóa.

Tác hại nghiêm trọng của dầu gội công nghiệp hóa chất mà có thể bạn chưa biết đến. Nên dùng dầu gội gì để đảm bảo hiệu quả, an toàn?

13:13:29 19/09/2020
Dầu gội công nghiệp hóa chất là thủ phạm chính gây ra các vấn đề về da đầu và tóc mà ít ai nghĩ đến như: viêm da đầu, gàu, tóc bạc sớm, xơ rối, dễ gãy rụng,...

20 công dụng kì diệu của baking soda có thể bạn chưa biết

13:12:36 19/09/2020
Baking soda là nguyên liệu quen thuộc, giá rẻ nhưng đem lại những hiệu quả bất ngờ.

3 động tác cực dễ giúp nàng eo 'sồ sề' mỡ có cơ bụng số 11 chỉ trong 6 ngày

13:11:17 19/09/2020
Bụng ngấn mỡ, mỡ bụng bèo nhèo là khuyết điểm khiến nhiều bạn gái cảm thấy tự ti khi diện đồ bó sát.

5 cách chăm sóc chống lão hóa da mặt hiệu quả

13:01:05 19/09/2020
Dấu hiệu lão hóa da dễ nhận thấy nhất chính là những nếp nhăn, nám sạm trên mặt. Thực hiện ngay 5 cách chăm sóc chống lão hóa da mặt sẽ giúp làn da của chị em trẻ trung

Không muốn mặt dày mụn trứng cá do đeo khẩu trang quá lâu chị em hãy thực hiện 5 bước này mỗi ngày

13:00:08 19/09/2020
5 thói quen hàng ngày đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em đánh bay mụn trứng cá do đeo khẩu trang.

Dấu hiệu cảnh báo nam giới bước vào giai đoạn lão hóa

12:59:19 19/09/2020
Đến một độ tuổi nhất định, cơ thể con người sẽ bước vào giai đoạn lão hóa. Những dấu hiệu dưới đây có thể được xem là dấu hiệu lão hóa ở nam giới.

20 mẫu nail xinh đẹp đơn giản nhẹ nhàng dẫn đầu xu hướng hiện nay

12:16:11 19/09/2020
Những mẫu nail xinh giúp bạn thêm tự tin sang chảnh và cuốn hút mọi ánh nhìn. Dưới đây là tổng hợp những mẫu nail xinh đơn giản nhẹ nhàng bạn có thể tham khảo để tân trang lại đôi bàn tay của mình thêm quyến rũ.

Nước uống làm đẹp Adiva 4 không - thay đổi diện mạo mới cho làn da

05:13:49 19/09/2020
Không màu nhân tạo, không chất bảo quản, không cafein, không chất béo - nước uống làm đẹp Adiva 4 không sở hữu công thức kết hợp Collagen peptide và Coenzyme Q10 để tiếp thêm sức sống cho làn da chỉ vỏn vẹn sau 28 ngày sử dụng.

Nổi mụn ẩn sần khắp trán, nàng sinh viên vẫn trị khỏi thành công nhờ toàn đồ skincare giá rẻ

05:13:33 19/09/2020
Học theo cô bạn này trị mụn ẩn, bạn vừa có làn da đẹp hơn, vừa không tốn quá nhiều thóc đầu tư cho mỹ phẩm.

6 lọ gel dưỡng da thấm nhanh tuyệt đối, lọ rẻ nhất chỉ hơn 100k mà bôi được cả mặt lẫn body

05:13:17 19/09/2020
So với lotion hay cream thì gel là dạng kem dưỡng nhẹ nhàng, nhanh khô và cảm giác ít dính nhất, nên rất được các chuyên gia khuyên dùng cho công đoạn chăm sóc da hàng ngày của các nàng.

Top 5 dịch vụ nổi bật tại BEAUTY S đang được nhiều chị em săn đón

22:21:31 18/09/2020
Dịch vụ tại Thẩm mỹ công nghệ cao BEAUTY S là hội tụ tinh hoa của các công nghệ tân tiến, sản phẩm chất lượng. BEAUTY S vô cùng đa dạng về dịch vụ, trong đó phải kể đến top 5 dịch vụ nổi bật được các chị em săn đón nhiều nhất trong nhữn...

Có thể bạn quan tâm

Ali Hoàng Dương diện suit bảnh bao, tự tin mở màn show thời trang

Sao việt

14:34:12 20/09/2020
Dù không phải là người mẫu chuyên nghiệp nhưng Ali Hoàng Dương vẫn hoàn thành tốt vai trò first face cho show diễn IVAN6 của NTK Ivan Trần.

Có tôm tươi mà không thử 1 lần đem chiên sả ớt thơm phưng phức thì thật có lỗi với chiếc dạ dày!

Ẩm thực

13:40:10 20/09/2020
Tôm chiên sả ớt là món ăn tuyệt vời cực kỳ thích hợp với tiết trời mùa thu se lạnh.

Đi chơi Vườn quốc gia Cát Bà trong ngày

Du lịch

13:38:10 20/09/2020
Đến Cát Bà, bạn có cơ hội trải nghiệm nhiều loại hình du lịch sinh thái thú vị như leo núi Kim Giao, nghỉ dưỡng bên Hoi Lake Farmstay...

Anh phạt 13.000 USD người vi phạm lệnh cách ly

Thế giới

13:35:05 20/09/2020
Thủ tướng Anh Johnson thông báo áp dụng mức phạt tiền với những người không tự cách ly sau khi tiếp xúc với người dương tính nCoV.

Bằng chứng băng tồn tại trên mặt trăng sao Thổ

Chuyện lạ

13:33:13 20/09/2020
Hình ảnh mới cho thấy băng xuất hiện ở nửa bắc của mặt trăng Enceladus, một trong những nơi tiềm năng nhất hệ Mặt Trời để tìm kiếm sự sống.

Hạnh phúc khi 2 lần làm mẹ đơn thân và cái kết buồn cho gã chồng tệ bạc

Tâm sự

13:30:42 20/09/2020
Từ bỏ gã chồng phụ bạc để lựa chọn làm mẹ đơn thân, dù khó khăn vất vả nhưng tôi thấy thoải mái tinh thần và hài lòng với sự lựa chọn của mình.

Rửa mặt theo cách của phụ nữ Nhật, Thiều Bảo Trang khoe thành quả da căng mịn, trắng như phát sáng ở tuổi 29

Phong cách sao

13:26:30 20/09/2020
Thậm chí ở nhiều bức ảnh làn da của cô như phát sáng vậy, trắng hồng bóng khỏe hoàn hảo đến khó tin.

Con trai của Miranda Kerr và Orlando Bloom lớn phổng nhưng vẫn mũm mĩm và đáng yêu ở tuổi lên 9

Sao âu - mỹ

13:26:23 20/09/2020
Đã rất lâu rồi người hâm mộ mới được ngắm nghía bé Flynn, quý tử nhà Orlando Bloom.

Mùa thu diện quần jeans ống loe "chanh sả" biết mấy, lại hack chân dài không tậu hơi phí

Thời trang

13:25:14 20/09/2020
Tậu một chiếc quần jeans ống loe, bạn sẽ thấy thu này style của mình nâng level vài nấc.

Clip: Va chạm giao thông giữa trời mưa, phản ứng của 2 thanh niên khiến người đi đường bật cười

Netizen

13:21:43 20/09/2020
Toàn bộ diễn biến sự việc đã được camera an ninh của nhà bên đường ghi lại vào khoảng 12h47 ngày 19/9 vừa qua. Thời điểm đó, trên đường trời mưa khá dày hạt, 2 thanh niên chạy xe máy ngược chiều đã có pha va chạm khá mạnh rồi cùng dìu n...

Suốt 20 năm, chỉ có 7 idol "trúng độc đắc" trong buổi audition tỷ lệ chọi khó tin nhất SM: Yoona bất ngờ là thủ khoa, Heechul đậu nhờ... hát Quốc ca

Sao châu á

13:15:22 20/09/2020
Trong lịch sử hơn 20 năm của SM Entertainment, mới chỉ có 7 idol vượt qua được buổi tuyển chọn có tỷ lệ chọi khó tin nhất.

Hội LHPN tỉnh Quảng Ninh tổ chức Ngày phụ nữ sáng tạo - khởi nghiệp năm 2020

Đời sống

13:07:32 20/09/2020
Ngày phụ nữ sáng tạo - khởi nghiệp năm 2020 nhằm tuyên truyền, giới thiệu các mô hình kinh tế tiêu biểu do phụ nữ Quảng Ninh xây dựng, quản lý; quảng bá sản phẩm do phụ nữ sáng tạo, sản xuất. Đồng thời, tạo sân chơi để phụ nữ các huyện,...

Tử vi 12 cung hoàng đạo 21/9: Kim Ngưu công việc tiến triển thuận lợi

Trắc nghiệm

12:55:17 20/09/2020
Tử vi 12 cung hoàng đạo năm Canh Tý 2020. Xem bói tử vi hàng ngày của 12 cung hoàng đạo. Tình duyên, sức khỏe, công việc, vận may... của 12 chòm sao trong thứ 2 ngày 21/9/2020 mới nhất.

Hà Nội công bố danh sách 208 đơn vị với số nợ thuế, phí gần 300 tỷ đồng

Kinh tế

12:54:51 20/09/2020
144 doanh nghiệp nợ hơn 108,6 tỷ đồng thuế, phí công bố mới và 64 đơn vị nợ hơn 191,3 tỷ đồng tiền thuế, phí tính đến ngày 31/7/2020, theo bản thông báo mới nhất của Cục Thuế Hà Nội.

Đối mặt cảm xúc: Nghe Quyền Linh nói chuyện tiền bạc "nhẹ như lông hồng", đạo diễn Lê Hoàng lên tiếng "1 tỷ nhiều lắm Linh ơi mà ông cứ xem như rác"

Show việt

12:42:56 20/09/2020
Cô gái gián tiếp khiến anh họ tổn thất gần 1 tỷ đồng được Quyền Linh chỉ cách giải quyết vấn đề nhưng lại bị đạo diễn Lê Hoàng nói kháy.