Trục vớt tàu chìm trên biển, tìm thấy t.hi t.hể ngư dân kẹt trong cabin

Theo dõi VGT trên

Tàu cá đang neo đậu ngoài khơi thì bị dông lốc đ.ánh chìm. 9/10 thuyền viên được tàu biên phòngngười dân cứu được, riêng anh Nguyễn Chí Nguyện bị chìm theo tàu trong đêm khuya.

Trục vớt tàu chìm trên biển, tìm thấy t.hi t.hể ngư dân kẹt trong cabin - Hình 1

Chiếc tàu gặp nạn được trục vớt đưa vào đảo Hòn Chuối chiều 10-7 – Ảnh do bộ đội biên phòng cung cấp

Ngày 10-7, Bộ đội biên phòng tỉnh Cà Mau cho biết đã trục vớt và lai dắt tàu đ.ánh cá CM-91109 TS bị chìm một ngày trước đó về đảo Hòn Chuối, huyện Trần Văn Thời để khắc phục hậu quả.

Lực lượng tìm kiếm, cứu hộ cứu nạn tìm thấy t.hi t.hể ngư dân Nguyễn Chí Nguyện (23 t.uổi, ngụ huyện Thạnh Trị, Sóc Trăng) mắc kẹt trong cabin chiếc tàu chìm. Đồn biên phòng Hòn Chuối đã hỗ trợ chủ tàu đưa t.hi t.hể nạn nhân về cửa biển Sông Đốc bàn giao cho gia đình.

Trước đó, khoảng 3h sáng ngày 9-7, Đồn biên phòng Hòn Chuối nhận được tin tàu cá nói trên – do ông Huỳnh Văn Vũ, 48 t.uổi, ngụ huyện Thạnh Trị, Sóc Trăng, làm thuyền trưởng – đang neo đậu cách đảo Hòn Chuối khoảng 2 hải lý về hướng Đông Bắc bị dông lốc, sóng to đ.ánh chìm tàu. Trên tàu lúc đó có 10 người.

Trục vớt tàu chìm trên biển, tìm thấy t.hi t.hể ngư dân kẹt trong cabin - Hình 2

9/10 thuyền viên trên tàu cá được lực lượng biên phòng và người dân cứu đưa vào bờ – Ảnh do bộ đội biên phòng cung cấp

Đồn biên phòng Hòn Chuối tổ chức lực lượng và huy động thêm tàu cá ra biển cứu hộ, cứu nạn và đã cứu vớt được 9 thuyền viên đưa vào an toàn, riêng thuyền viên Nguyễn Chí Nguyện mất tích.

Cũng trong đêm ngày 8, rạng ngày 9-7, mưa lớn kèm giông lốc đã làm sập và tốc mái 209 căn nhà, gãy đổ nhiều cây cối, cột điện và hư hại hơn 340ha lúa trên địa bàn huyện Trần Văn Thời.

Video đang HOT

'Đây là nồi cá nóc anh em tôi đ.ánh được từ vùng biển Hoàng Sa'

"Đây là nồi cá nóc anh em tôi đ.ánh được từ vùng biển Hoàng Sa, rất hiếm, thơm ngon và không có độc. Ở đâu đó họ nói lệnh cấm biển chứ anh em ngư dân tụi tôi chẳng quan tâm, biển mình mình cứ đi...".

Đây là nồi cá nóc anh em tôi đ.ánh được từ vùng biển Hoàng Sa - Hình 1

Ngư dân Trần Anh khoe những con cá tươi ngon được đưa về từ ngư trường chủ quyền Hoàng Sa - Ảnh: B.D.

Buổi sáng rực nắng, chiếc tàu cá 700CV số hiệu QNg-95487 của những ngư dân dũng cảm vùng ngư trường chủ quyền Hoàng Sa lướt sóng trở về bến bờ Tổ quốc.

"Chuyến này đi chúng tôi thu được 7 tấn hải sản, chủ yếu là cá thu. Dù lãi chẳng bao nhiêu nhưng một lần đưa được con cá từ vùng biển của cha ông về là một lần vui" - lão ngư Trần Anh, chủ tàu QNg-95487 đứng trên khoang thuyền, nói. Dưới chân ông, cơ man cá nằm lăn lóc tươi rói chuẩn bị được đưa lên bờ cảng Tam Quang, huyện Núi Thành, Quảng Nam.

Chuyến ra biển đặc biệt

Chuyến tàu đầy ắp cá thu tươi xanh mà ông Trần Anh cùng 8 bạn biển trở về cảng Tam Quang lần này trở nên đặc biệt hơn mọi thời khắc mà họ vươn khơi. Bởi trong suốt những ngày chong đèn thâu đêm thả lưới, neo câu ngoài biển từ đầu tháng 5 là quãng thời gian mà nhà cầm quyền Trung Quốc đang áp đặt lệnh cấm biển bất hợp pháp.

Tam Quang nằm ở gần Khu công nghiệp Thaco Chu Lai, huyện Núi Thành, tỉnh Quảng Nam. Đây là một trong những cảng cá lớn nhất miền Trung, chuyên tiếp nhận các tàu đ.ánh bắt xa bờ, trong đó đa số là ngư dân chuyên đ.ánh cá ở Hoàng Sa.

Tháng 5 trở đi là thời khắc biển êm, những lượn sóng nhẹ dìu những con tàu lặc lè cá từ biển cả trở về. Đều đặn mỗi ngày, cảng này đón vài ba chục tàu cá của ngư dân Quảng Nam, Quảng Ngãi, trong đó rất nhiều ngư dân nổi tiếng can trường ở Lý Sơn đưa cá từ biển cả Hoàng Sa trở về.

Từ 9h - 11h là thời khắc chộn rộn nhất khi cả một vùng trời ở hướng biển được phả những cuộn khói đen đặc. Mỗi thời khắc tàu quay mũi hướng vào cảng là một khoảnh khắc nhiều cảm xúc. Bởi vợ con, người nhà của những ngư dân thêm một lần đón chồng, cha, anh em mình trở về trong bình an và bội thu cá.

Sau hai tiếng đứng hướng dẫn anh em đưa cá từ khoang tàu lên mạn thuyền để cân đếm, ngư dân Trần Anh hơi thấm mệt.

"Cả nửa tháng nay lênh đênh trên biển, phần lớn phải thức đêm bủa lưới câu cá lớn làm tui mất ngủ. Giờ vô tới bờ an toàn, thấy cá xếp lớp tươi rói nằm giữa khoang được đưa lên mà phấn chấn lắm. Tui phải đi ngủ một giấc lấy lại sức đã" - ông Anh nói rồi chui qua chiếc cửa vào cabin tàu.

Ngoài khoang tàu, một chiếc cân lớn được đặt ra, cô con gái của ông là Trần Thị Kim Thê ngồi đối diện chiếc cân điện tử, cầm bút thống kê số cá được hai người đàn ông khiêng vứt lên bàn cân.

Ông Huỳnh Ngọc Vũ - tài công tàu cá Qna91944 của xã Tam Quang, huyện Núi Thành - cầm nồi cá vàng ươm, bốc khói nghi ngút rồi mời bạn đi biển.

"Đây là nồi cá nóc anh em tôi đ.ánh được từ vùng biển Hoàng Sa, rất hiếm, thơm ngon và không có độc. Chúng tôi cáp đông rồi đem về bờ nấu, nhậu cùng nhau để thưởng cho mình một chuyến đi biển thành công. Ở đâu đó họ nói lệnh cấm biển chứ anh em ngư dân tụi tôi chẳng quan tâm, biển mình mình cứ đi, việc mình mình cứ làm" - ông Vũ nói rồi cười khà khà.

Đây là nồi cá nóc anh em tôi đ.ánh được từ vùng biển Hoàng Sa - Hình 2

Những mẻ cá lớn được đ.ánh bắt từ vùng biển Hoàng Sa của Tổ quốc - Ảnh: B.D.

Những ngư dân can trường

Ngư dân Trần Anh dẫn chúng tôi vào khoang tàu và chỉ vị trí mà tàu cá của ông cùng bạn đã quần thảo suốt gần ba tuần ngoài vùng biển Hoàng Sa để đưa được những mẻ cá tươi xanh về đất liền.

"Tàu của chúng tôi xuất phát từ đất liền hướng vùng biển Hoàng Sa. Đây là vùng biển mà nhiều đời cha ông, anh em bạn biển Quảng Ngãi chúng tôi ra kiếm cá. Vùng này nước sâu, cá thu, cá nhồng nhiều vô kể. Chúng tôi giong thuyền rồi thay nhau thức luân phiên, ai mệt quá thì được thay ca để tập trung đ.ánh bắt. Rất may là ra tới nơi thì có luồng cá ngay từ ngày neo thuyền đầu tiên, tới giữa tháng 5 thì cá đầy khoang, tàu chuyển mũi quay về đất liền" - ông Anh nói.

"Mấy năm nay ngư dân tụi tui có ai là không biết chuyện họ cấm biển. Nhưng tụi tui ra biển vì điều đầu tiên đó là mưu sinh, là cái nghề của cha ông, tổ tiên mình truyền lại. Thứ hai là sự hiện diện của mình ở đó cũng như việc nhà mình thì mình phải giữ, có tàu thuyền ra thì chủ quyền được giữ. Còn điều cuối cùng là chúng tôi không làm gì sai, biển của Việt Nam mình thì dân có quyền đ.ánh bắt" - một ngư dân trên con tàu của ông Trần Anh, tâm sự.

Chúng tôi ngồi cùng những ngư dân can trường vùng biển Hoàng Sa. Ngư dân Huỳnh Trương - thuyền trưởng tàu cá Qna91144 ở xã Tam Quang, huyện Núi Thành - cho biết chiếc tàu của ông đã ra biển hàng chục năm. 14 anh em trên tàu đều là người trong làng, nhìn nước biết con cá to hay nhỏ, bơi ở luồng nào. Họ ra Hoàng Sa từ ngày mới lớn lên và nay không một vùng biển nào ở ngoài đó mà họ chưa từng lặn xuống, chạm tay vào.

"Chuyến này tàu của anh em tôi chỉ thu được 3 tấn cá, giá bán bình quân 50.000 đồng/kg, tính ra ngang bằng t.iền tổn phí (dầu, ăn uống, đá lạnh...). Dù thất thu nhưng tàu cứ đổ hết cá là lại quay đầu ra Hoàng Sa, làm ăn đ.ánh bắt thì chuyến được bù chuyến mất, đó là điều bình thường. Cái quan trọng hơn là mình không sợ, không quan tâm chuyện họ cấm biển. Nghề của mình, biển của mình thì mình cứ đi đ.ánh bắt thôi!" - ông Trương trải lòng.

Đây là nồi cá nóc anh em tôi đ.ánh được từ vùng biển Hoàng Sa - Hình 3

Tàu đ.ánh cá từ Hoàng Sa cập cảng Tam Quang - Ảnh: B.D.

Động viên, trợ giúp ngư dân bám biển

Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Nam Lê Trí Thanh vừa gửi công văn yêu cầu các đơn vị thông báo cho ngư dân biết việc tạm ngừng đ.ánh cá có thời hạn của phía Trung Quốc và khẳng định việc cấm này là không có giá trị. Chủ tịch tỉnh yêu cầu các đơn vị tìm giải pháp bảo vệ, hỗ trợ, hướng dẫn và động viên ngư dân bám biển sản xuất trong vùng biển của Việt Nam.

Tại Quảng Ngãi, chính quyền và các tổ chức nghề cá cũng khuyến khích ngư dân bám biển. Để những chuyến ra khơi trở về bình an, ngư dân cũng được khuyến khích tổ chức thành các đội đ.ánh bắt cá đi theo từng nhóm, mỗi tốp chừng 10 - 30 tàu thuyền. Không chỉ giúp đỡ nhau đối phó các tình huống ngoài khơi, các ngư dân còn thông báo cho nhau các luồng cá để cùng đ.ánh bắt.

Trong khi đó, lực lượng bộ đội biên phòng các tỉnh miền Trung đã được yêu cầu phối hợp giám sát hoạt động khai thác hải sản của tàu cá trên các vùng biển thông qua hệ thống giám sát tàu cá bằng vệ tinh, có biện pháp cảnh báo cho tàu cá khi cần thiết.

Từng bị bắt, đòi t.iền chuộc

Ngư dân Trần Anh cho biết trong đời đi Hoàng Sa của mình ông cùng bạn tàu từng một số lần bị Trung Quốc bắt tàu, đòi t.iền chuộc. "Ngày 4-5-2001, tui cùng anh em đang đ.ánh cá trên vùng biển Hoàng Sa thì tàu kiểm ngư Trung Quốc áp sát. Tui bị đưa về Hải Nam (Trung Quốc). Ban đầu họ đòi 5.000 USD t.iền chuộc nhưng không ai có t.iền đóng, họ giam lỏng, tới 23-10 tui được họ thả về, các anh em khác thì được cho ra trước" - ông Anh nói.

"Mấy năm nay chuyện tàu ngư dân mình ra đó bị quấy nhiễu đã trở thành điều rất bình thường nhưng gần như không ai bỏ biển. Họ đuổi thì mình chạy vòng quanh, tàu Trung Quốc lớn nên xoay xở khó, mình chạy vòng quanh họ đuổi không bắt được thì thôi. Nhưng cũng có nhiều lần mình bị đuổi, anh em cho tàu chạy về hướng có tàu kiểm ngư của mình đang đợi, ngư dân luôn được kiểm ngư tìm hết cách để bảo vệ. Nói chung trong tư duy tụi tui không có cái gì gọi là sợ hãi" - ông Anh nói thêm.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

TP Hồ Chí Minh bất ngờ xuất hiện mưa đá, đường kính đến 1,5 cm
05:11:49 15/06/2024
Quảng Trị xác minh 16 trường hợp đăng tải sai sự thật về việc bộ hành của ông Thích Minh Tuệ
21:47:27 15/06/2024
Xe tải làm sập cầu ở Đồng Tháp
00:08:33 16/06/2024
Biết có camera nhưng vẫn móc trộm vàng trong tiệm gội đầu
21:40:25 15/06/2024
Một phụ nữ ở Đắk Nông lái ô tô kéo lê xe máy cả trăm mét
00:09:04 16/06/2024
Thiếu nợ, thuê xe cẩu trộm hơn 2 tấn sắt xây nhà xưởng
22:55:58 15/06/2024
Hà Nội: Cháy nhà dân trong ngõ Trại Cá lúc giữa đêm, đồ đạc bị thiêu rụi
15:50:36 14/06/2024
Cứu hộ kịp thời 3 n.ữ s.inh viên đi lạc trong núi Hòn Vượn
21:19:10 14/06/2024

Tin đang nóng

Drama gần đây liệu có là "chiêu trò" để Xoài Non pr?
06:42:46 16/06/2024
Trò hề "tẩy trắng" của nữ diễn viên gen Z sau khi l.ộ c.lip bóc bộ mặt thật
06:25:18 16/06/2024
Câu Chuyện Hoa Hồng: Chọn nhầm phim rồi Lưu Diệc Phi ơi!
06:32:42 16/06/2024
Con gái MC Quyền Linh dự tốt nghiệp cấp 3: Khoe visual trong trẻo, có 1 hành động đặc biệt dành cho bố mẹ
06:41:58 16/06/2024
Đãi vợ cũ của chồng bữa cơm, trước khi rời đi chị ấy để lại cho 900 triệu: Món quà chân tình hay bóc mẽ sự tham lam
08:18:28 16/06/2024
Một mỹ nam Vbiz gãy tay ngay tập mở màn Anh Trai Say Hi!
06:29:24 16/06/2024
Chúng tôi bị mắng "giàu có mà để mẹ ngủ ngoài hiên giữa đêm khuya", mẹ chồng liền đưa ra cuốn sổ chứa 7 tỷ khiến cả họ kinh ngạc
08:25:36 16/06/2024
Ca sĩ Hương Thủy t.uổi 50 hạnh phúc viên mãn trong biệt thự hơn 70 tỷ đồng ở Mỹ
07:31:33 16/06/2024

Tin mới nhất

TP Hồ Chí Minh: Người dân bắt được kỳ đà vân quý hiếm bò vào nhà

10:10:54 16/06/2024
Qua tìm hiểu, anh Thường biết được đây là động vật quý hiếm nên giao cho Chi cục Kiểm lâm TP Hồ Chí Minh cứu hộ chăm sóc và thả về tự nhiên.

Xảy ra hai vụ đuối nước tại Phú Yên khiến 3 thiếu niên t.ử v.ong

10:10:11 16/06/2024
Trước đó, vào ngày 13/6, trên địa bàn xã Hòa Định Tây, huyện Phú Hòa cũng xảy ra một vụ đuối nước tại kênh Chính Bắc, huyện Phú Hòa khiến một em nhỏ 11 t.uổi t.ử v.ong.

Mưa đá bất ngờ xuất hiện ở TP Cần Thơ

23:53:17 15/06/2024
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn TP Cần Thơ nhận định, chiều tối và đêm 15/6, Kiên Giang và TP Cần Thơ (chủ yếu tại quận Bình Thủy, huyện Phong Điền, huyện Vĩnh Thạnh) tiếp tục đón mưa rào và dông rải rác. Lượng mưa dự báo dao động đ...

Cảnh báo thủ đoạn dùng công nghệ AI để dẫn dụ "chat nhạy cảm" rồi tống t.iền

16:21:19 15/06/2024
Hiện nay, người dùng cần cảnh giác với thủ đoạn sử dụng công nghệ Deepfake để l.ừa đ.ảo. Công an TP Hà Nội và TP.HCM cũng vừa đưa ra cảnh báo về thủ đoạn dụ dỗ chat nhạy cảm để cưỡng đoạt tài sản trên mạng xã hội.

Thông tin bất ngờ về 'biệt thự đẹp nhất Cà Mau' xây trên đất nuôi trồng thuỷ sản

15:08:25 15/06/2024
Biệt thự đẹp nhất Cà Mau xây trên đất nuôi trồng thủy sản được cho tồn tại nhưng phải chuyển đổi toàn bộ diện tích sang đất ở. Chủ biệt thự nói khó khăn về tài chính , chỉ xin chuyển một phần diện tích.

Cấm tuyệt đối nồng độ cồn đối với lái xe: Triệt để thì hết chống chế!

11:26:23 15/06/2024
Trong chuyến đi công tác tại Trại giam Phú Sơn 4 ở Thái Nguyên, tôi ám ảnh mãi ánh mắt của phạm nhân N.T.H - một người từng gây tai nạn cho chính đứa con trai ruột của mình.

Thủy điện ở Hòa Bình xả nước bất ngờ, nhiều du khách bị cuốn trôi

08:45:02 15/06/2024
Trong lúc người dân và du khách đang tắm suối, thủy điện Suối Mu ở Hòa Bình bất ngờ xả nước khiến nhiều người bị nước cuốn, may mắn được cứu kịp thời.

Hà Nội: Xe taxi tự bốc cháy giữa đường

05:09:17 15/06/2024
Khoảng 15 giờ 10 phút ngày 13/6, một xe taxi bỗng nhiên bốc cháy dữ dội khi đang lưu thông qua ngã tư Láng - Nguyễn Chí Thanh (quận Đống Đa, Hà Nội).

Mưa dông, lốc xoáy trên biển Đông và nhiều khu vực trong đất liền

05:06:49 15/06/2024
Các chuyên gia cảnh báo người dân ở các khu vực trên đề phòng nguy cơ xảy ra lũ quét, sạt lở đất tại khu vực vùng núi và ngập úng tại các khu vực trũng, thấp.

Ô nhiễm nghiêm trọng từ con suối chảy bao quanh huyện Phú Riềng

05:00:02 15/06/2024
Theo người dân địa phương, nguyên nhân suối Tân bị bức tử nghi bắt nguồn từ một nhà máy chế biến mủ cao su nằm trên đường ĐT 741 (thuộc xã Long Hưng, huyện Phú Riềng), khu vực đầu nguồn, nơi suối Tân chảy qua.

Phát hiện quả bom 340 kg khi san gạt nền nhà

04:56:02 15/06/2024
Thực hiện chỉ đạo của Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh, Ban Chỉ huy Quân sự huyện Văn Yên đã tiến hành lập biên bản hiện trường và biên bản bàn giao hiện trạng quả bom cho Ban Chỉ huy Quân sự xã Lang Thíp.

Thiếu nữ ở Cà Mau mất tích bí ẩn

16:04:19 13/06/2024
Cơ quan chức năng địa phương và gia đình đang tích cực tìm kiếm thiếu nữ ở Cà Mau mất tích bí ẩn sau gần 20 ngày rời khỏi nhà.

Có thể bạn quan tâm

Top ngôi sao đua tranh Vua phá lưới EURO 2024

Sao thể thao

10:22:28 16/06/2024
Harry Kane, Kylian Mbappe hay Cristiano Ronaldo là những ứng viên sáng giá cho danh hiệu Vua phá lưới EURO 2024 ở Đức.

Hang Sơn Đoòng nằm trong top 7 điểm tham quan dưới lòng đất đẹp nhất thế giới

Du lịch

10:16:33 16/06/2024
Tờ South China Morning Post (SCMP) của Hong Kong (Trung Quốc) đã vinh danh hang Sơn Đoòng của Việt Nam là một trong 7 điểm tham quan dưới lòng đất đẹp nhất thế giới.

Mộ cổ 2.400 năm t.uổi bị đào bới, chuyên gia vừa khai quật đã mừng húm vì những thứ tên trộm bỏ qua

Lạ vui

10:12:34 16/06/2024
Vào năm 2016, một kẻ trộm mộ đã đào một lỗ trong khu lăng mộ cổ rộng lớn ở huyện Tương Phần, tỉnh Sơn Tây, Trung Quốc. Hắn từ một góc của một ngôi mộ lấy trộm hiện vật rồi trốn mất.

Phát ngôn thách thức CĐM, hot TikToker "bay màu" kênh triệu follow

Netizen

10:09:17 16/06/2024
Sau loạtdramaphông bạt, phát ngôn thách thức, L.P bị cộng đồng mạng tẩy chay, nhiều chị em thân thiết quay lưng. Đến nay, cô chính thức mất thêm tài khoản TikTok 1,3 triệu người theo dõi sau đại hội drama.

Mỹ nhân là nỗi sợ của các nam thần

Hậu trường phim

10:08:48 16/06/2024
Hướng Hàm Chi chưa có nhiều danh tiếng. Tên t.uổi của cô chỉ được nhắc đến nhiều nhờ các scandal tình ái. Điều này khiến Hướng Hàm Chi trở thành nỗi sợ của các nam thần từng hợp tác với cô.

Midu: "Từ lần đầu tiên gặp anh Đạt, tôi đã nghĩ đây là định mệnh của mình"

Sao việt

10:03:21 16/06/2024
Với cô dâu tháng 6 , chồng như một người bạn đời, âm thầm bên cạnh yêu thương và đồng hành cùng cô trong suốt thời gian qua và cả cuộc sống hôn nhân sau này.

NTK Thủy Nguyễn đưa áo bà ba cách điệu tới Tuần lễ Thời trang Quốc tế

Thời trang

10:00:59 16/06/2024
NTK Thủy Nguyễn đã trình làng bộ sưu tập mới mang tên Lả lơi áng mây trôi tại Tuần lễ Thời trang Quốc tế Xuân/Hè 2024.

"Bắt chước" y chang Diệu Nhi, Anh Tú chơi cùng 1 chiêu trên truyền hình nhưng nhận cái kết không ngờ!

Tv show

09:59:42 16/06/2024
Ngay từ phần lộ diện, Anh Tú Atus đã gây chú ý với tuyên bố quyết chiến hết mình và không nhường cho bất cứ ai. Anh Tú có kết quả đáng chú ý khi lần đầu làm nhóm trưởng tại chương trình Anh Trai Say Hi.

'Một Con Vịt' MV ca nhạc tỷ view đầu tiên của Việt Nam

Nhạc việt

09:44:49 16/06/2024
Tính đến 8h sáng ngày 13/6/2024, video này đã có khoảng 996 triệu lượt xem, tăng hơn 70 triệu lượt xem so với số liệu được ghi nhận vào tháng 3/2024.

Ca sĩ Hàn hát 'Chiếc khăn gió ấm' trên sân khấu TP.HCM

Nhạc quốc tế

09:43:30 16/06/2024
Người hâm mộ khen Hyuk có chất giọng ấm, Eunchan hát tiếng Việt rõ lời khi cùng các thành viên Tempest cover Chiếc khăn gió ấm .

Bài tập tốt cho người bệnh viêm đại tràng

Sức khỏe

09:42:15 16/06/2024
Những người lớn t.uổi cũng có thể tập aerobic nhằm giữ cho cơ bắp khỏe mạnh, duy trì khả năng vận động. Đồng thời, nó cũng làm giảm nguy cơ chấn thương và té ngã do mất thăng bằng.