trị liệu cột sống

Nghiện dùng điện thoại nhưng vẫn muốn giảm cân chị em hãy tập ngay 6 động tác này

Bạn có thể giảm cân khi sử dụng điện thoại đấy!

7 bộ phận trên cơ thể phụ nữ càng xấu càng phú quý, khỏe mạnh, một người có cả nhà ‘thơm lây’

Nhiều chị em thường có tâm lý tự ti khi có những bộ phận dưới đây xấu xí, tuy nhiên lại không biết rằng càng xấu xí càng có phúc.

5 vị trí nốt ruồi ‘gọi lộc – mời tài’ chỉ có phụ nữ phú quý mới có, chỉ cần có 1 bạn cũng sẽ là người phát tài

Nhân tướng học cho rằng, người sở hữu nốt ruồi trên miệng, dù bên trái hay bên phải đều là nét quý tướng. Người này giỏi ăn nói, khéo léo trong giao tiếp, có thể trở thành nhà hùng...

Xem ảnh chụp X-quang của các vận động viên mà đau giùm cái xương sống

Bức ảnh X-quang uốn dẻo cột sống của một vận động viên thể thao thu hút sự quan tâm cực lớn từ dư luận. Đa số cư dân mạng đều có những lời bàn tán xôn xao trước hình ảnh gây rùng m...

9 sai lầm khi đi bộ mà bạn không biết

Đi bộ là một loại hình tập thể dục đơn giản và hiệu quả, nhưng một số sai lầm phổ biến có thể cản trở mục tiêu và thậm chí làm tăng nguy cơ chấn thương, theoThe Healthy.

Những người ngủ với tư thế này, cột sống sẽ ngày càng “nhô ra”

Sau khi ngủ dậy, nhiều người cảm thấy mệt mỏi khắp người, đau mỏi lưng, vấn đề có lẽ là do tư thế ngủ bị sai.

Tập gym có thể cải thiện vóc dáng xiêu vẹo do ngồi sai cách

Chỉ những lần chểnh mảng trong tư thế đi đứng được cộng dồn lại sau bao nhiêu năm cũng đủ làm bạn bị đau nhức khớp, lệch khung xương hay thậm chí là thoát vị - những chấn thương mà...

Cắt bỏ thành công u thắt lưng, giúp bệnh nhân thoát nguy cơ liệt

Bệnh nhân bị u cột sống thắt lưng đoạn L4. Khối u chèn ép khiến bệnh nhân đau và đi lại khó khăn, có nguy cơ bị liệt nếu không được phẫu thuật sớm.

Động tác cột sống “dễ như ăn kẹo” cho tất cả mọi người: Mỗi ngày 10 phút có thể giúp bạn “tránh xa bác sĩ”

Bài tập tác động trực tiếp lên cột sống không đòi hỏi quá nhiều, ai cũng có thể thực hiện tại nhà thế nhưng hiệu quả không thua kém gì những bộ môn yêu cầu kỹ thuật phức tạp,

Có nên ganh ghét khi bạn đời kiếm tiền giỏi hơn?

Phần lớn các cặp đều cảm thấy khó xử khi nói về vấn đề tiền bạc, khiến sự bực bội cứ thế âm thầm tích tụ, dần dần sẽ dẫn đến cãi vã, sứt mẻ tình cảm.

Vì sao người già lại thấp đi?

Nếu bạn đang ở tuổi thanh niên thì không có gì đáng lo cả. Cho đến 30 tuổi hoặc khoảng đó, bạn sẽ còn tiếp tục cao lên.

Để dáng thẳng như thước kẻ, phái đẹp Trung áp dụng phương pháp dị không khác gì tra tấn

Phái đẹp Trung Quốc sử dụng hai thanh gỗ cố định lưng nhằm chỉnh tư thế thẳng nhưng bị nhận xét giống như tra tấn.

‘Đây là 7 điều tôi hối tiếc vì đã không làm ở độ tuổi 20 và 30′

Nhà vật lý trị liệu 46 tuổi chia sẻ về 7 điều mà cô hối tiếc vì đã không làm ở độ tuổi 20 và 30.

7 phương pháp khắc phục tình trạng sai tư thế

Thói quen ít vận động khiến con người gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó tình trạng sai tư thế dần trở nên phổ biến. Sau đây là một số tư thế gây mất thẩm mỹ, bạn nên sửa ...

Huyền My khoe eo bên Quốc Trường

Á hậu Huyền My diện crop top khoe eo khi chụp hình với Quốc Trường hôm 18/10.

Trẻ “oằn vai” với chiếc cặp

Bộ GD&ĐT có quy định, giáo viên có trách nhiệm hướng dẫn việc sử dụng sách, vở hằng ngày đối với học sinh (HS) tiểu học, nhằm giúp HS không mang theo nhiều sách, vở khi tới trường,...

“Vũ khí đặt dưới bụng” giúp Linh Ka, “thiên thần áo dài trắng Sài thành” thắt đáy lưng ong

Linh Ka và Võ Ngọc Trân thường sử dụng latex để hỗ trợ việc giữ dáng kết hợp với luyện tập và ăn uống để đạt hiệu quả.

Những điều bạn chưa biết về áo khoác raincoat

Raincoat vốn là một chiếc áo mưa theo nghĩa đen, tuy nhiên phong cách hiện đại đã đem đến cho chiếc áo cổ điển này hơi thở mới và là một món đồ thời trang hơn là một chiếc áo mưa.

Thực hiện bài tập này 5 phút mỗi ngày sẽ giúp giảm các triệu chứng đau thắt lưng

Đau thắt lưng, dù cấp tính hay mãn tính, có thể là một cuộc đấu tranh của nhiều người. Nghiên cứu cho thấy, trên thực tế, khoảng 80% số người đã phàn nàn về chứng đau thắt lưng.

Tập động tác nâng chân trước khi đi ngủ giúp bụng phẳng, chân thon

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, chúng ta ít có thời gian để chăm chút cho sức khỏe của bản thân. Tuy nhiên, với bài tập nâng chân đơn giản dưới đây, bạn có thể dễ dàng tránh xa đ...

Thủ phạm khiến bạn bị đau lưng

Thoát vị đĩa đệm, cong vẹo cột sống, loãng xương là những tình trạng sức khỏe phổ biến có thể gây đau lưng.

Thanh Hằng tự hào vòng eo 51cm nhờ đeo corset đi ngủ: Thực tế ẩn chứa nhiều tác hại

Nhiều chị em ngày nay đang lạm dụng việc đeo corset để tạo thắt eo mà không lường trước được tác hại ghê gớm của nó tới sức khỏe.

Thanh Hằng đeo nịt bụng khi ngủ

Siêu mẫu thú nhận thời gian đầu cô thấy hơi khó thở nhưng dần quen nên đã duy trì cách này nhiều năm nay để định hình vòng eo.

10 tư thế yoga giúp giảm đau lưng, triệt tiêu mỡ lườn

Các tư thế đòi hỏi giữ thẳng cột sống, hít thở sâu và vận động các nhóm cơ hông, mông giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Để “trâu hơn” khi tập luyện thể thao bạn chỉ cần… hít thở đúng

Tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang đến cho bạn một vóc dáng chuẩn đẹp hoàn hảo. Và một khâu vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình v...

Để bảo vệ vòng 1 tốt, cần thay đổi 5 thói quen xấu

Dù vòng 1 của bạn có đẹp đến đâu, nếu bạn mắc bệnh vú hay thậm chí là ung thư vú thì chắc chắn sẽ chẳng ai còn quan tâm đến vẻ đẹp của nó. Để bảo vệ núi đôi tốt nhất, cần thay đổi ...

Làm thế nào để phân biệt đau lưng với đau thận

Vì thận nằm gần cột sống nên rất dễ nhầm lẫn giữa đau thận với đau lưng. Nhưng có một số điểm khác biệt mà bạn cần biết.

Tập thể dục rất tốt cho việc tăng chiều cao, nhưng một số bài tập dễ “hủy hoại” chiều cao, bố mẹ cần biết

Sự phát triển của trẻ luôn được các bậc cha mẹ quan tâm, đặc biệt là chiều cao. Ngày nay, trong thời đại nhìn vào giá trị của khuôn mặt, chiều cao ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hìn...

Bí quyết giữ dáng đẹp của Tzuyu (TWICE) cực đơn giản nhưng sao rất ít người làm theo được?

Netizen đều khen Tzuyu dáng đẹp cao ráo nhất nhóm TWICE, bí quyết giữ dáng của Tzuyu cũng siêu đơn giản, dễ áp dụng nhưng lạ kỳ thay, rất ít người có thể làm theo như Tzuyu, ngay c...

Những thực phẩm nên ăn để cột sống chắc khỏe

Một chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò thiết yếu đối với sức khỏe cột sống. Bạn nên bổ sung vào chế độ ăn các thực phẩm giàu canxi và vitamin để phòng các bệnh về xương.

Nhiều đàn ông ngoại tình vì thèm thuồng điều không ngờ này

Nói đến đây nhiều phụ nữ nghĩ đó là sex nhưng hoàn toàn không phải.

Bệnh lạ khiến cô gái trật khớp liên tục, từ khớp hàm đến cột sống

Căn bệnh hiếm gặp khiến một cô gái trẻ ở Anh bị dày vòvới nhiều cơn đau. Bệnh khiến khớp xương cô thường xuyên bị trật, từ xương hàm đến cột sống.

Tất tần tật những thắc mắc về dịch vụ đẻ không đau mà mẹ bầu cần biết

Hầu hết, phụ nữ mang thai ngày nay đều biết đến phương pháp sinh con không đau này. Với những người lần đầu làm mẹ, sinh con không phải là thử thách dễ dàng. Hãy thử tìm hiểu thêm ...

Ăn gì để tốt cho sức khỏe cột sống?

Tập thể dụcvà chế độ dinh dưỡng hợp lý là hai điều then chốt giúp duy trìsức khỏexương, trong đó có cột sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết để cột sống khỏe mạnh, chúng ta cần...

Tác giả ‘Nhật ký của mẹ’: Trải qua biến cố tôi mạnh mẽ hơn nhiều

Một năm trước, biến cố xảy ra khiến cuộc sống của tôi không còn như cũ. Tôi trải qua giai đoạn rất buồn, gần như trầm cảm, mất 1 năm để vượt qua, Nguyễn Văn Chung chia sẻ.

Thêm gần 10 cm chiều cao sau phẫu thuật cong vẹo cột sống

Nữ bệnh nhân 13 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng cột sống uốn lượn như chữ S. Các bác sĩ kỳ vọng sau phẫu thuật nắn chỉnh vẹo cột sống, chiều cao bệnh nhân sẽ được cải thiệ...

21 tuổi bế bụng bầu đi học, 9X sau sinh vừa kéo áo hút sữa vừa chép bài trên lớp

Suốt thời gian mang bầu và ngay cả sau khi mới sinh nở, Thảo Hiền vẫn tiếp tục đi học ở Mỹ. Thậm chí khi con mới 1 tháng tuổi, bà mẹ trẻ đã đưa cả con đến lớp học cùng mẹ.

Đứng thẳng rời viện sau 28 năm luôn trong tư thế gập đôi người

Một nam bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp nghiêm trọng đến nỗi suốt 28 năm phải ở tư thế gập đôi người cuối cùng cũng đứng thẳng được trên đường rời bệnh viện.

Những “biến dạng” trên cơ thể khi chơi game quá lâu mà rất nhiều người dính, hoặc mắc phải nhưng không biết

Ngồi chơi game quá lâu, sẽ có những tác động không hề nhỏ đến game thủ, đặc biệt là những thay đổi trên cơ thể mà rất nhiều người mắc phải.

Instagram gỡ bỏ các bài đăng thúc đẩy liệu pháp chuyển đổi

Instagram đang tiến hành việc cấm hoàn toàn các nội dung liên quan đến trị liệu chuyển đổi, mạng xã hội này tuyên bố họ sẽ phá vỡ bất kỳ nội dung nào có tính chất thúc đẩy thực hàn...

Cảm động câu chuyện mèo béo ‘xiên vẹo’ nổi tiếng khắp mạng xã hội

Con mèo mũm mĩm 4 tuổi Pitoe đang nổi tiếng khắp mạng xã hội vì ngoại hình khác lạ.

3 động tác yoga cực kì đơn giản mà nhân viên văn phòng nhất định nên thử

Ngồi làm việc ở văn phòng cả ngày sẽ khiến cho cơ thể bạn trở nên mệt mỏi và dễ mắc các bệnh liên quan đến xương khớp. Hãytập Yogamỗi ngày để chống lại cáctác động xấu đến cơ thể, ...

“Tảng đá thần kỳ” chữa đau lưng ở Ấn Độ, với một vết lõm vừa đủ một người chui vào

Tại một khu làng ở Ấn Độ có tảng đá với một vết lõm kỳ lạ, mà những người chui vào đó nằm một lúc đều nói rằng mình đỡ hẳn đau lưng, nhức mỏi.

E-Dra EGC203 và WarrioR WGC307 – Hai mẫu ghế gaming ‘đáng tiền nhất’ trong tầm giá 3 triệu đồng

Không cần bỏ ra quá nhiều tiền, giờ đây anh em game thủ vẫn có thể sở hữu những chiếc ghế gaming chất lượng đỉnh cao mà giá hạt dẻ.

Tại sao có người thuận tay trái?

Hầu hết chúng ta đều thuận tay phải, nhưng một số ít lại có xu hướng thuận tay trái. Tại sao lại như vậy?

Kỳ lạ văn hóa ‘tắm rừng’ ở Nhật Bản

Shinrin-yoku là văn hóa tắm rừng ở Nhật Bản, được hiểu như những thực hành đơn giản, liên quan đến trị liệu thông qua việc dành thời gian ở trong rừng.

Bài tập nâng chân đơn giản mang lại 5 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Chúng ta đã quen với việc sống ở tốc độ tối đa và luôn vận động.Đó là lý do tại sao ngày nay, nhiều người đánh giá cao cácbài tậphiệu quả mà không đòi hỏi nhiều nỗ lực và thời gian...

Tại sao cá voi vung đuôi lên xuống, nhưng cá mập lại vung đuôi sang hai bên?

Tại sao cùng là những sinh vật biển, nhưng cá voi có thân hình to lớn lại bơi theo cách vung đuôi lên xuống còn cá mập và nhiều loài cá khác lại vung đuôi sang hai bên theo chiều n...

Làm gì nếu bị tê chân không đứng lên được sau khi ngồi khoanh chân lâu?

Tư thế khoanh chân rất quen thuộc trong khi tập yoga, nhưng liệu nó có an toàn cho tất cả mọi người?

3 bộ phận gánh hậu quả khủng khiếp khi đi giày cao gót ngoài đôi bàn chân

Giày cao gót không chỉ làm đau đôi chân mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến 3 bộ phận dưới đây.