Những người ngủ với tư thế này, cột sống sẽ ngày càng “nhô ra”

Sau khi ngủ dậy, nhiều người cảm thấy mệt mỏi khắp người, đau mỏi lưng, vấn đề có lẽ là do tư thế ngủ bị sai.

Khi nằm nghiêng, áp lực lên cột sống tương đối nhẹ. Tuy nhiên, nếu nằm nghiêng theo kiểu co đầu gối lại, phần ngực trước bị chèn ép, cột sống bị kéo căng quá mức, khớp háng và các cơ xung quanh xương chậu cũng bị nghiêng theo. Lâu dần, người ngủ sẽ mệt mỏi và đau lưng.

Nếu kê một chiếc gối nhỏ hoặc đệm giữa 2 chân, bạn có thể giữ cho cột sống và đầu trên một đường thẳng, đồng thời khớp hông và xương chậu cũng sẽ được duy trì ở trạng thái thoải mái.

Ngoài việc ngủ nghiêng không hợp lý, có 2 tư thế ngủ cũng gây áp lực thêm lên cột sống thắt lưng.

Ngủ nằm sấp

Nằm sấp khi ngủ sẽ khiến cột sống không được tự nhiên, lưng không được nâng đỡ, cổ chỉ có thể nghiêng về 1 bên. Sau 1 đêm dài ngủ với tư thế này, chắc chắn bạn sẽ bị đau lưng, cứng cổ, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe .

Nhiều người bị đau thắt lưng thích tư thế ngủ nằm sấp để thư giãn. Trên thực tế, tư thế ngủ này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Ngủ cuộn tròn

Tư thế ngủ này khiến máu lưu thông toàn cơ thể kém, động tác cuộn co người lại sẽ gây ra lực kéo ở lưng quá mức, tạo áp lực lên lưng, đầu và cổ, theo thời gian cột sống sẽ “nhô ra”, có cảm giác như bị gù.

Tư thế ngủ đúng là như thế nào?

- Gác chân lên gối

Đối với những người thường xuyên bị đau lưng, bạn có thể kê một chiếc gối dười đùi khi ngủ vào buổi tối. Điều này có thể làm giảm áp lực cho vùng thắt lưng, giảm đau hiệu quả.

Những người ngủ với tư thế này, cột sống sẽ ngày càng nhô ra - Hình 1

- Kê gối dưới 2 cánh tay

Đối với những người bị tê cứng vai gáy, có thể kê gối dưới 2 cánh tay để thư giãn cơ vai, khi thức dậy vào buổi sáng, vai sẽ không còn cảm giác đau nhức nữa.

- Nằm nghiêng thẳng người

Nằm ngửa khi ngủ, miệng rất dễ mở, thường gây ra hiện tượng ngủ ngáy. Khi nằm nghiêng, thẳng lưng, khí quản sẽ mở ra một cách tự nhiên, có thể làm giảm triệu chứng ngáy.

- Kê cao gối

Nếu là người có đường tiêu hóa không tốt, thường xuyên bị trào ngược axit dạ dày, bạn có thể kê cao gối một chút để thực quản cao hơn dạ dày.

- Nằm nghiêng bên phải

Đối với những người không có khó chịu nào về thể chất, nằm nghiên về bên phải hay nằm ngửa đều là lựa chọn tốt. Tư thế này có thể làm giảm áp lực lên tim và phổi, có lợi cho việc lưu thông máu khắp cơ thể, giúp ngủ ngon hơn.

Tư thế ngủ phù hợp với một số người mắc bệnh

Đối với một số người đang bị bệnh, cần chú ý đến tư thế nằm ngủ, không thể ép mình nằm nghiên bên phải một cách máy máy. Tùy vào thể trạng của từng người mà có tư thế ngủ phù hợp, để ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tật hoặc làm giảm triệu chứng.

Những người ngủ với tư thế này, cột sống sẽ ngày càng nhô ra - Hình 2

- Bệnh lao

Những người mắc bệnh ở phổi tốt nhất nên nằm ngửa khi ngủ. Nếu phổi trái bị tổn thương nên ngủ nghiêng về phía bên trái và ngược lại.

- Viêm cơ tim, hen suyễn, suy tim

Áp dụng tư thế ngủ nửa nằm nửa ngồi có thể cải thiện phần nào vấn đề lưu thông máu trong phổi, làm giảm máu ứ, tăng cường hít thở oxy, giúp giảm các triệu chứng về đường hô hấp.

- Viêm tai giữa

Bệnh nhân bị viêm tai giữa thường có mủ lấp đầy ống tai. Để dịch mủ chảy ra ngoài dễ dàng hơn, người bệnh có thể nằm nghiêng một bên.

- Loét dạ dày

Bệnh nhân bị viêm loét dạ dày nên ngủ nghiêng về phía bên trái. Nếu nằm nghiêng về phía bên phải, dịch axit dạ dày sẽ chảy ngược lên thực quản nhiều hơn, có thể gây ra chứng ợ chua.

- Bệnh tim

Nếu là người bị suy tim, nên ngủ ở tư thế bán nghiêng để làm giảm triệu chứng khó thở, tránh nằm nghiêng sang trái hoặc nằm sấp.

- Tăng huyết áp

Đặc biệt đối với bệnh nhân cao tuổi nên ngủ ở tư thế bán nghiêng hoặc nằm nghiêng, kê gối cao sẽ có lợi.

Tập luyện hỗ trợ trị đau lưng cơ năng

Đau lưng cơ năng là tình trạng thường gặp, ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống và sinh hoạt. Ngoài việc dùng thuốc điều trị theo bác sĩ, các động tác tập luyện cũng giúp người bị đau lưng khống chế cơn đau và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Đau lưng cơ năng thường xảy ra ở một nhóm cơ nhất định như lưng, cổ hoặc vai bị lực tác động mạnh dẫn đến tổn thương và hình thành nên các cơn đau co thắt. Ngoài ra, với một số trường hợp bị bong gân, giãn dây chằng cũng khiến xuất hiện những cơn đau nhưng ở mức độ nhẹ.

Người bị đau lưng cơ năng xuất hiện các cơn đau nhức dữ dội từ đốt sống lưng cho đến xương cụt. Cơn đau sẽ có dấu hiệu tăng lên khi người bệnh vận động hoặc cố sức làm việc. Cơn đau ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động của người bệnh khiến bạn cảm thấy rất khó chịu ngay cả khi đang nằm hoặc đứng. Càng khi vận động hay thay đổi tư thế khiến vùng tổn thương trở nên nghiêm trọng và cơn đau xuất hiện nhiều hơn. Ngay cả khi người bệnh nằm nghỉ, cơn đau lưng vẫn không thuyên giảm.

Tập luyện hỗ trợ trị đau lưng cơ năng - Hình 1

Các động tác hỗ trợ trị đau lưng cơ năng.

Nguyên nhân gây đau lưng cơ năng

Bệnh đau lưng cơ năng thường do rất nhiều những nguyên nhân khác nhau gây nên, tuy nhiên phổ biến nhất là:

Người thường xuyên phải mang vác nặng nhưng sai tư thế khiến cho đoạn thắt lưng bị đau, có nhiều khả năng do co cứng cơ, giãn dây chằng hoặc bong gân.

Đau lưng cơ năng do thói quen đứng hoặc ngồi quá lâu trong một tư thế thường gặp phải ở một số đối tượng cụ thể như nhân viên văn phòng, phi công, lái xe, thợ may, người có thói quen chơi game... người đi giày cao gót sẽ khiến cho phần cơ lưng phải gồng lên quá sức, nhất là trong tư thế cơ co rút hoặc quá tải sẽ gây ra đau.

Nằm ngủ sai tư thế, ở trong không gian gò bó không thoải mái, chiếc đệm dùng quá lâu bị lún, đầu gối co cao... khiến cơ phải gồng và dây chằng giãn quá mức.

Khi bị căng thẳng, stress sẽ kèm theo triệu chứng đau thắt lưng cơ năng, hoặc những người hay lo lắng, buồn phiền, căng thẳng quá mức cũng có triệu chứng này.

Thời tiết thay đổi thất thường, người làm việc ở trong điều hòa, môi trường lạnh, người làm ở nhà đông đá bảo quản thực phẩm, thợ lặn... cũng xảy ra hiện tượng thắt lưng bị co hoặc cơ vai gáy chịu áp lực vì lạnh.

Trong những ngày đầu bị cảm cúm, vì tiết đoạn thần kinh tại hạch giao cảm hoạt động nhằm ứng phó với tác nhân gây ra bệnh nên cũng gây ra đau.

Phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai, hoặc đến kỳ đèn đỏ bị đau cơ năng ở vùng lưng do quá trình sinh lý diễn ra.

Các bài tập tốt cho người bị đau lưng cơ năng

Bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị theo đơn thốc của bác sĩ, người bệnh cũng sẽ được bác sĩ hướng dẫn tập luyện các bài tập vật lý trị liệu giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh và giảm đau nhanh chóng. Một số bài tập mà người bị đau lưng nên tăng cường luyện tập:

Bài tập: Đá chân thẳng

Người bệnh nằm thẳng, đá chân trái lên không quá cao cũng không quá thấp, khoảng 1 góc 45 độ. Giữ nguyên tư thế chân như vậy trong khoảng vài giây sau đó thực hiện tương tự với chân phải. Với bài tập này, mỗi ngày bạn nên tập 3 lần, mỗi lần từ 10-15 nhịp.

Bài tập đá chân thẳng rất tốt cho người bệnh đau lưng. Nếu bệnh để lâu các cơn đau sẽ lan xuống chân gây khó khăn trong việc di chuyển đi lại, do vậy người bệnh nên chăm chỉ luyện tập phương pháp này hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh.

Bài tập: Co chân

Bệnh nhân nằm thẳng, sau đó co đầu gối chân phải ép sát bụng ở mức tối đa, tay giữ đầu gối để khoảng vài giây rồi đổi sang chân trái, mỗi động tác làm từ 15-20 lần. Sau đó co cả 2 đầu gối ép sát bụng, 2 tay giữ đầu gối, thực hiện động tác này khoảng 10 lần. Bạn nên chăm chỉ tập hàng ngày vào lúc sáng, tối sẽ mang lại hiệu quả.

Mục đích của bài tập vật lý trị liệu đau lưng này là kéo giãn phần xương cột sống. Bằng những động tác đơn giản sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh, đánh bay cảm giác tê nhức, đau lưng...

Bài tập: Ép khung xương

Người bệnh trong tư thế nằm thẳng trên sàn, co 2 bàn chân lên, gập đầu gối, cố gắng ấn phần thắt lưng xuống sàn, gồng bụng, giữ nguyên tư thế này cho đến khi cảm thấy mỏi thì thả lỏng cơ thể và sau đó làm lại tương tự. Thực hiện 15-20 động tác cho mỗi lần tập luyện. Bài tập đơn giản này giúp cho cơ vùng lưng mạnh nhằm giữ vững phần cột sống được tốt hơn.

Bài tập 4: Cong lưng và thả lỏng

Quỳ 2 gối xuống nền và chống tay xuống đất. Cong lưng lên như tư thế con mèo, giữ yên như vậy trong khoảng 10 giây sau đó thả lỏng cơ thể. Thực hiện lặp lại động tác này khoảng 10 lần trong 1 bài tập.

Lưu ý: Các bài tập trị đau lưng tại nhà vừa an toàn, vừa mang lại hiệu quả cho bệnh nhân. Tuy nhiên, điều trị bằng phương pháp này đòi hỏi người bệnh cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài để có được kết quả như mong muốn. Ngoài ra, để có thể thực hiện đúng các động tác và tránh những nguy hiểm có thể xảy ra, trong quá trình tập tại nhà người bệnh cần có những kỹ thuật viên có chuyên môn theo dõi và hướng dẫn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Xuất hiện clip toàn cảnh cho thấy nếu không có anh Mạnh kịp thời đỡ cháu bé mọi chuyện có thể tồi tệ hơn00:56Dân mạng ‘mát dạ’ với cái kết cho xe máy đi nghênh ngang trên cao tốc00:32Hà Nội: "Đứng tim" xem đoạn clip em bé trèo ra khỏi lan can ban công chung cư rồi rơi xuống, hàng xóm la hét hoảng hốt00:35Vụ cô gái bị đánh bầm dập vì có trai lạ thả tim ảnh: Hé lộ clip cảnh người yêu vũ phu và bằng chứng 'cắm sừng'02:23Đang chơi net thì bạn báo động "Bố đến kìa", cậu bé tiểu học tỉnh bơ nói 1 câu khiến dân tình phì cười: Tối nay no đòn em ạ!00:38Tài xế công nghệ ôm mặt khóc nức nở vì chạy được 2 đơn mà đứng chờ mất nửa tiếng: "Đã cực khổ chạy xe ôm rồi các chị còn ác vậy được"01:42Trần Đức Bo đăng clip khóc thút thít kể về những biến cố vừa qua, ẩn ý có người hại mình22:18Nghẹt thở giải cứu nữ sinh đu lơ lửng lan can tầng 3 trường THCS ở TP.HCM00:37Bà Tưng bị "ném đá" vì đăng video đi ra đồng nhưng lại để lộ vòng 1 hớ hênh00:21Phát hiện căn phòng bí mật sau vài tháng mua nhà, bước vào trong người phụ nữ lập tức hối hận00:49Cặp đôi nổi tiếng nhất làng Free Fire Gao Bạc - Cô Ngân thông báo chia tay dù đã đính hôn12:12Màn 'quay xe' của hotgirl Tiktok khiến cả triệu người ngơ ngác: Từ giờ biết tin vào ai nữa!00:14Cặp vợ chồng "chủ tịch" làm mưa gió Tiktok, khiến triệu người ghen tỵ thật sự là ai?00:12Nam sinh chạy xe máy, đâm người đàn ông ngã văng xuống đường: Xem lại clip, phụ huynh "toát mồ hôi lạnh"00:14Cô gái khiến cánh đàn ông chạy xe trên đường phải "toát mồ hôi hột", ngoái lại nhìn00:18Thi triển võ công “khác người”, Chưởng môn Võ Đang bị dân mạng đả kích thậm tệ01:00Long Chun bức xúc khởi kiện người bán bảo hiểm vì đăng hình ảnh và thông tin bệnh tật câu like bán hàng01:31Rùng mình với clip dùng nước ngọt có ga "dụ" sán bò nhung nhúc ra khỏi miếng thịt lợn: Chuyên gia nói gì?01:00Mẹo hữu ích khi dùng lò vi sóng mà rất ít người biết00:27Người phụ nữ dùng tay không uốn cành hoa lay ơn từ thẳng sang cong đẹp tuyệt đối, cư dân mạng nhất mực làm theo nhưng lại nhận kết đắng00:59

Tiêu điểm

Xôn xao vụ sản phụ "tố" bác sĩ BV Tâm Anh nhầm nhau thai là cổ tử cung
20:19:24 04/03/2021
Người phụ nữ trẻ tụt huyết áp, hạ đường huyết vì..... 'yêu' 4 lần một đêm
17:32:40 04/03/2021
10 dấu hiệu cảnh báo bạn cần phải tập thể dục nhiều hơn
10:13:07 04/03/2021
Bé trai hơn 4 tuổi bị chó nhà cắn đa chấn thương vùng đầu
10:46:53 05/03/2021
Uống sữa hay nước cam buổi sáng tốt hơn? Câu trả lời có thể khiến bạn thay đổi thói quen
11:28:38 05/03/2021
Đắk Lắk: Té trúng bếp lửa, bé 2 tuổi nhập viện
21:09:51 05/03/2021
4 loại thực phẩm làm giảm vi khuẩn HP trong dạ dày
06:06:06 05/03/2021
6 kiểu đi giày cực hại cho chân cần bỏ ngay
22:30:43 05/03/2021
Cô gái mắc bệnh lạ có thể "lên đỉnh" 18 lần một đêm, thậm chí còn không cần quan hệ
11:31:10 05/03/2021
Dấu hiệu phát hiện nhiễm HIV ở nam giới
21:32:54 05/03/2021

Thông tin đang nóng

Hà Tăng lên đồ đi gặp hội bạn 10 năm, nhan sắc nàng "ngọc nữ" lấn át cả Băng Di và bà xã Phạm Anh Khoa
21:24:46 05/03/2021
Mạc Văn Khoa lên tiếng về chuyện mua biệt thự 50 tỷ, tiết lộ sự thật bất ngờ
21:16:17 05/03/2021
Chiều vợ như Cường Đô La: Đàm Thu Trang nhắc nhẹ 1 câu đã mua ngay quà 8/3 sớm, còn tranh thủ nịnh bợ cực ngọt
21:21:54 05/03/2021
Ha Ji Won khiến fan lo vì sống tiêu cực
23:12:47 05/03/2021
Nhờ giảm cân, lợi thế ngoại hình chưa từng được hé lộ của Dương Tử gây sốt khắp Weibo, chấp luôn cả ảnh không PTS
22:27:10 05/03/2021
Đêm tân hôn ân ái xong, chồng rút ra một con dao sắc lẻm rồi đề nghị hãi hùng
22:04:31 05/03/2021
Lee Jong Suk ngày càng xuống dốc nhan sắc, nhận không ra nam thần Kbiz một thời với mái tóc dài buộc cao
22:33:08 05/03/2021
Vợ dẫn về osin mới, tôi rụng rời hét thất thanh khi nhìn rõ khuôn mặt cô ta
21:58:39 05/03/2021
Nữ ca sĩ Hàn hết thời, bán cà phê kiếm sống
21:30:06 05/03/2021
Huyền Lizzie ở tuổi 30: Là CEO, mua nhà sang, ngày càng nóng bỏng
21:10:16 05/03/2021

Tin mới nhất

10 thay đổi ngoạn mục sau 1 tháng ăn chay

06:00:37 06/03/2021
Ngày càng nhiều người ăn chay (không thịt, trứng, sữa) vì nhiều lý do: môi trường, niềm tin, và nhất là sức khỏe. Hai trong số những lợi ích sức khỏe là giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và có thể giảm cân.

Nếu không có 6 triệu chứng dưới đây khi đi bộ, xin chúc mừng bạn sẽ có tuổi thọ rất cao

05:58:36 06/03/2021
Không phải ai cũng có những biểu hiện bình thường khi đi bộ, thậm chí có nhiều người dần khó đi lại theo tuổi tác và những khoảng thời gian khác nhau.

Ăn uống dưỡng sinh "2 ít - 3 nhiều" trong mùa xuân giúp bạn khỏe mạnh và đầy năng lượng

05:57:17 06/03/2021
Mùa xuân tuy thời tiết ôn hòa nhưng mọi sinh hoạt cũng cần khéo léo để đạt lợi ích tốt nhất cho sức khỏe. Ăn uống dưỡng sinh 2 ít - 3 nhiều sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng trong năm mới.

Vòng quanh thế giới có rất nhiều cách giảm cân thú vị để bạn học hỏi, cùng xem qua nhé!

05:56:00 06/03/2021
 Giảm cân bằng cách ăn cay xè lưỡi như người Thái và người Argentina hoặc ăn cơm trộn đậu giữ eo như các cô gái Brazil, bạn sẽ chọn phương pháp nào?

3 sai lầm khủng khiếp khi ăn bánh mỳ

05:54:37 06/03/2021
Bánh mỳ là thực phẩm được nhiều người chọn cho bữa sáng. Vậy nhưng, không phải ai cũng biết ăn bánh mỳ đúng cách. Dưới đây là 3 sai lầm khi ăn bánh mỳ.

Ca tam thai Hà Nội chào đời mẹ sợ không sống nổi, 5 năm sau lớn bổng lại đẹp trai

05:53:30 06/03/2021
Ngày mang bầu 3 bé trai, chị Lan đã phải đến bác sĩ để thực hiện thủ thuật khâu eo cổ tử cung giữ thai.

Đề nghị làm rõ vụ phó giám đốc bệnh viện làm rách niệu đạo bệnh nhân

23:04:41 05/03/2021
Sở Y tế Hà Tĩnh vừa chỉ đạo Bệnh viện Đa khoa huyện Đức Thọ kiểm tra, làm rõ vụ việc trước ngày 6/3.

Những loại thực phẩm người Việt ưa chuộng tàn phá cơ thể không kém gì đồ uống có hại như rượu bia

22:26:40 05/03/2021
Hiện nay, mọi người chỉ biết đến cảnh báo không nên lạm dụng bia rượu vì có thể gây hại cho gan và tàn phá cơ thể nghiêm trọng. Tuy nhiên, ăn uống không lành mạnh cũng tàn phá cơ thể không kém gì đồ uống có hại.

Người phụ nữ có khối u thần kinh lớn ở mông

22:22:44 05/03/2021
Sau thời gian bệnh nhân tự điều trị tại nhà, khối u gây ra cảm giác đau tăng dần, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt hàng ngày.

Uống nhiều nước tốt với người này nhưng lại "họa" với người khác: Ai nên uống bao nhiêu?

22:10:33 05/03/2021
Không phải bất kỳ ai cũng uống nhiều nước là tốt, mà phải chú ý đến cách uống nước phù hợp với sức khỏe của bạn, đặc biệt là khi bạn có bệnh.

Bốn triệu chứng trên da ít người biết đến của bệnh nhân Covid-19

22:04:22 05/03/2021
Có tới 21% bệnh nhân Covid-19 chỉ có triệu chứng duy nhất là các bất thường trên da.

5 thức uống giúp giảm cân kể cả khi đang ngủ

22:02:39 05/03/2021
Bạn hãy thử 5 loại đồ uống này trước khi đi ngủ, giúp giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình giảm cân, thậm chí khi bạn đang ngủ.

Ăn cả bát yến, quý ông hồi hộp chờ 'cậu nhỏ' chào cờ nhưng kết quả đắng chát

21:49:31 05/03/2021
Nhiều nam giới thấy nhu cầu sinh lý của mình giảm nên âm thầm mua các loại thực phẩm bổ dưỡng giúp phái mạnh tăng cường bản lĩnh về ăn, thậm chí có trường hợp ăn rất nhiều yến để bồi bổ nhưng kết quả chỉ mất tiền.

Tim mạch, thượng thận ảnh hưởng nghiêm trọng vì uống quá nhiều cà phê

21:47:31 05/03/2021
Cà phê giúp tỉnh táo và hưng phấn trong công việc nhưng uống quá nhiều cà phê lại gây gây hại nghiêm trọng cho tim mạch, thượng thượng và nhiều bộ phận cơ thể.

Cảnh giác với bệnh ''đến hẹn lại lên''

21:41:49 05/03/2021
Trong 2 tháng đầu năm 2021, nhiều dịch bệnh lưu hành trong nước có xu hướng giảm so với cùng kỳ năm 2020.

Cân nặng không phải là tất cả

21:39:52 05/03/2021
Cân nặng đôi khi chỉ là con số mà không phản ánh vẻ đẹp hay sức khỏe của mỗi người.

Ung thư gan có thể đến từ yếu tố lối sống, môi trường và có nguy cơ từ di truyền

21:30:57 05/03/2021
Ung thư gan do nhiều nguyên nhân, trong đó có ảnh hưởng rất lớn từ viêm gan siêu vi, sử dụng thức uống có chứa nhiều cồn

Người mẹ 2 con đã sinh thành công 3 con mang thai tự nhiên

21:18:14 05/03/2021
Thông tin từ khoa Phụ Sản - Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) cho biết, đầu tháng 3/2021, bệnh viện vừa phẫu thuật thành công một sản phụ mang tam thai tự nhiên.

Mang khối u buồng trứng siêu lớn, người phụ nữ 36 tuổi ở Hà Nội hoãn phẫu thuật để “vượt cạn”

21:16:39 05/03/2021
Con đầu đã khá lớn, chị Hoàng T.T.H. (sinh năm 1984, ở Hà Nội) mới quyết định sinh con thứ hai nhưng oái ăm là khi đi khám lại phát hiện có khối u buồng trứng khổng lồ. Dù vậy, chị vẫn quyết mang thai…

Cứu sống bệnh nhân 71 tuổi bị hóc xương lợn

21:13:47 05/03/2021
Các bác sĩ đã hội chẩn, nội soi thanh quản, gây mê, dùng thủ thuật gắp ra được 1 mẩu xương lợn dài hơn 4 cm, đường kính gần 2 cm.

Hút phải điếu cày có cỏ Mỹ, người đàn ông nhập viện cấp cứu

21:07:29 05/03/2021
Sau ít phút hút phải điếu cày có cỏ Mỹ, người đàn ông rơi vào tình trạng lơ mơ, nói nhiều, nhịp tim nhanh, tăng huyết áp… phải nhập viện cấp cứu.

Chuẩn bị nước nóng để tắm cho con, mẹ kinh hãi chứng kiến cảnh đứa trẻ suýt bị "luộc chín", diễn biến sau đó khiến bác sĩ thở dài đau xót

15:59:02 05/03/2021
Đứa trẻ tội nghiệp đang phải chiến đấu để giành lại sự sống của mình sau khi nhảy vào bồn nước nóng vừa đun sôi. Cảnh tượng ám ảnh nhưng cũng là bài học cho tất cả mọi người.

Đổ mồ hôi đêm là dấu hiệu của bệnh gì?

15:17:26 05/03/2021
Đổ mồ hôi về đêm (đổ mồ hôi trộm) là tình trạng có thể xảy ra ở cả nam và nữ trong bất kỳ độ tuổi nào, đồng thời cũng là dấu hiệu của nhiều loại bệnh, theo chuyên trang Medicinenet.

Đeo khẩu trang không gây thiếu ô xy

15:13:15 05/03/2021
Thông qua một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Plos One, các nhà khoa học từ Bệnh viện Đại học Cleveland (Ohio, Mỹ) khẳng định đeo khẩu trang không gây ra tình trạng thiếu ô xy trong cơ thể.

4 món cần phải tránh vì gây tích mỡ thừa dai dẳng

15:11:45 05/03/2021
Dù bạn có thừa nhận hay không thì một số loại thực phẩm khoái khẩu có khả năng tích rất nhanh mỡ thừa ở bụng. Mỡ bụng lại rất khó đánh tan và khiến nhiều người thiếu tự tin về ngoại hình.

Có thể tránh nhiễm Covid-19 nặng nếu không mắc những bệnh nền này

15:08:36 05/03/2021
Nghiên cứu ước tính có đến 64% số ca Covid-19 nặng đến mức phải nhập viện là do mắc 4 bệnh nền sau.

Ăn nhiều carb kém chất lượng dễ dẫn đến đau tim, đột quỵ

15:06:32 05/03/2021
Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc theo một chế độ ăn uống nhiều carbohydrate (viết tắt là carb) chất lượng kém có thể gây ra những kết quả nguy hiểm.

Có thể bạn quan tâm

5 mẫu giày sneakers sẽ thống trị trong năm 2021

Thời trang

06:53:56 06/03/2021
Giày thể thao bảo vệ môi trường, có kiểu dáng cổ điển... hiện được các tín đồ thời trang trên thế giới lăng xê.

Siêu mẫu Nga Irina Shayk đẹp như nữ thần trên đường băng của Versace

Phong cách sao

06:52:00 06/03/2021
Irina Shayk sải bước sắc lạnh, đẹp hút hồn trong show thời trang của Versace vào hôm qua trong khuôn khổ Tuần lễ thời trang Milan đang diễn ra ở Ý.

Con gái 10X của siêu mẫu huyền thoại Cindy Crawford xinh tựa nàng thơ

Sao âu mỹ

06:50:06 06/03/2021
Diện đầm trắng hai dây, đầu kết hoa, nàng mẫu trẻ Kaia Gerber xinh đẹp với diện mạo nữ thần trong hình ảnh mới.

Vân Dung đăng ảnh hậu trường hiếm có phim 'Hướng dương ngược nắng'

Sao việt

06:41:59 06/03/2021
Bộ phim Hướng dương ngược nắng đang thu hút sự quan tâm của khán giả vì vậy mọi hình ảnh hậu trường mỗi khi được diễn viên đăng lên luôn khiến họ vô cùng thích thú.

Đừng dại quay lại với người yêu cũ trừ khi người ấy thuộc 3 cung hoàng đạo sau

Trắc nghiệm

06:35:22 06/03/2021
Việc nối lại tình xưa bây giờ không còn hiếm gặp nữa rồi, tuy nhiên bạn sẽ phải suy nghĩ thật kỹ về quyết định tái hợp này chứ không nên vì cô đơn tạm thời mà nhắm mắt quay lại với nhau.

Kim Xuân, Thanh Bạch cùng diện đồ xanh đồng điệu tại Siêu Thủ Lĩnh thu hút sự chú ý của khán giả

Show việt

06:27:22 06/03/2021
Làm ban giám khảo Siêu Thủ Lĩnh, NSND Kim Xuân và MC Thanh Bạch thu hút sự chú ý của khán giả khi cùng diện trang mục màu xanh vô cùng nổi bật.

Nhiều mối tình tưởng sẽ rất đẹp nhưng bất ngờ lại toang của làng streamer, cộng đồng hy vọng chán chê rồi lại tiếc nuối!

Game online

06:24:26 06/03/2021
Dù nhận được sự ủng hộ của rất nhiều người, song không phải mối tình của streamer nào cũng có happy ending.

Doanh thu vận tải, kho bãi và dịch vụ hỗ trợ vận tải đạt hơn 344 tỉ đồng

Đời sống

06:21:11 06/03/2021
Theo Cục Thống kê TP Cần Thơ, tháng 2 vừa qua, vận tải hàng hóa trên địa bàn thành phố đạt khoảng 0,85 triệu tấn, tăng 4,14% so với tháng trước và tăng 1,9% so với cùng kỳ; vận tải hành khách khoảng 6,78 triệu lượt, tăng 5,99% so với th...

Đời tư bê bối của thần tượng xinh đẹp nhất Hàn Quốc

Sao châu á

06:15:43 06/03/2021
Vướng cáo buộc bắt nạt thành viên cùng nhóm, Na Eun bị công chúng tẩy chay. Sự nghiệp mà cô xây dựng nhiều năm qua có nguy cơ sụp đổ.

Sáng 6/3 tiếp tục có 6 ca Covid-19 mới tại Hải Dương và 1 ca nhập cảnh

Sự kiện nóng

06:13:39 06/03/2021
Sau một ngày ổ dịch Hải Dương không phát hiện thêm bệnh nhân mới, sáng 6/3, Bộ Y tế thông tin tỉnh này có thêm 6 ca Covid-19, trong đó TP Chí Linh có 3 ca, Cẩm Giang là 2 và 1 ca tại TP Hải Dương.

5 sai lầm các ông chồng dễ mắc phải khi nóng giận làm ảnh hưởng hạnh phúc gia đình

Tình yêu

06:07:20 06/03/2021
Trong lúc nóng nảy, chúng ta thường không suy nghĩ được rõ ràng và phản ứng tệ hại, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Về ra mắt nhà bạn trai, mẹ đơn thân "chết lặng" vì hai từ "đồ cũ" nhưng rồi phải thẫn thờ trước phản ứng đanh thép của anh ngay sau đó

Tâm sự

06:02:47 06/03/2021
Nấu nướng thiếu chút gia vị nên Hòa tìm Vinh bảo anh đi mua hộ. Ngang qua phòng mẹ Vinh, cô tình cờ nghe được cuộc nói chuyện giữa hai mẹ con anh.

Bà nội có tuổi vẫn cố gắng dắt cháu đi học, dân tình đang sụt sùi cảm động thì phì cười khi thấy thứ bà lăm lăm cầm trong tay

Netizen

06:02:08 06/03/2021
Có một câu nói rất phổ biến Con hư tại mẹ, cháu hư tại bà, để ám chỉ việc bà thường hay nuông chiều cháu. Thế nhưng người bà này thì ngược lại.