Trắng da, ngừa mụn không tốn tiền với lá trầu không

Theo dõi VGT trên

Lá trầu không không những có nhiều lợi ích trong chăm sóc sức khỏe mà còn nhiều công dụng tốt cho da, đặc biệt là khả năng làm trắng da.

Lá trầu khôngtác dụng gì với da mặt?

Trắng da, ngừa mụn không tốn tiền với lá trầu không - Hình 1

Lá trầu không có rất nhiều lợi ích đối với da mặt. Nguồn ảnh: Internet

Lá trầu không chứa nhiều nước, muối khoáng, protein, chất xơ, carbohydrate, chất chống oxy hóa chavicol cùng nhiều loại khoáng chất khác như kẽm, canxi. Những chất này được nhiều chị em truyền tai nhau có công dụng tốt trong việc làm đẹp da. Cụ thể:

Hỗ trợ đẩy lùi sắc tố Melanin, xóa mờ nám tàn nhang, làm trắng da.

Giảm tiết nhờn, kiểm soát lượng dầu thừa trên da.

Giúp sát trùng, khử khuẩn ngăn vi khuẩn xâm hại gây mụn.

Tăng sức đề kháng cho làn da bị viêm nhiễm.

Cách làm đẹp da bằng lá trầu không

Làm trắng da bằng lá trầu không với sữa chua

Kẽm, canxi, vitamin B và axit lactic, trong đó axit lactic là 1 trong những thành phần chủ chốt trong sữa chua, nó được dùng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da, là nguyên liệu cực kỳ tốt cho da. Thành phần này có công dụng tẩy và dưỡng ẩm da khô, giúp làn da trắng mịn màng hơn.

Đồng thời giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giúp làm mờ các nếp nhăn hiện tại. Do đó, khi kết hợp với sữa chua sẽ làm tác dụng của lá trầu không đối với da phát huy mạnh mẽ hơn.

Cách tiến hành:

Video đang HOT

Chuẩn bị 3 lá trầu không, 2 thìa sữa chua không đường.

Dùng lá trầu không xay và chắt lấy nước cốt, trộn đều với sữa chua.

Làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp trên lên toàn bộ vùng da mặt, lưu ý không để chúng dính vào mắt hoặc mũi.

Giữ nguyên trên da 5 đến 7 phút và rửa lại thật kỹ với nước mát.

Mặt nạ lá trầu không và mật ong dưỡng trắng, ngừa mụn

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mật ong sở hữu hàm lượng dinh dưỡng lớn bao gồm các nhóm Vitamin, chất khoáng, carbohydrate, chất chống oxy hóa như Vitamin C, Chrysin, Pinobanksin, Catalase, Pinocembrin,…Đây đều là những thành phần có tác dụng dưỡng trắng, tăng độ ẩm và ngăn ngừa mụn rất tốt. Nhờ vậy mà khi lá trầu không với mật ong sẽ là sự kết hợp khá hoàn hảo để nâng tone da.

Cách tiến hành:

Chuẩn bị 3 lá trầu không đã ngâm muối và rửa sạch ráo nước, 2 thìa mật ong rừng.

Cho 2 thìa nước và lá trầu không vào cối nghiền nát, tách bã chắt lấy nước cốt rồi đổ vào cốc sạch.
Sau đó, cho 2 thìa mật ong vào cốc lá trầu không và đánh hòa tan.

Bôi đều lên da thành một lớp mỏng và lưu giữ khoảng 5 đến 10 phút thì làm sạch da thật kỹ với nước ấm.

Để tăng hiệu quả thì bạn nên tẩy tế bào chết trước khi đắp mặt nạ lá trầu không và mật ong. Và nên áp dụng 2-3 lần/tuần và theo dõi sự cải thiện của làn da.

Làm trắng da, mờ nám cho mẹ bỉm bằng mặt nạ lá trầu không và muối

Trắng da, ngừa mụn không tốn tiền với lá trầu không - Hình 2

Mặt nạ lá trầu không và muối giúp trắng da, mờ nám. Nguồn ảnh: Internet

Sau khi sinh, làn da của các bà mẹ thường trở nên khô, xỉn màu, và xuất hiện các đốm nâu, nám, thậm chí là tàn nhang. Vì thế, từ xa xưa ông bà ta đã biết cách sử dụng lá trầu không để chữa trị cho những vấn đề về da này.

Bởi những thành phần mà nó sở hữu có thể khắc phục hiệu quả các tình trạng da sau sinh của mẹ bỉm. Tuy nhiên cần phải biết cách làm để tăng hiệu quả và đảm bảo an toàn khi sử dụng lá trầu cho các bà mẹ mới sinh.

Cách thực hiện

Chuẩn bị 1 nắm lá trầu khoảng 3 lá đã làm sạch 200ml nước sạch 1 thìa muối hạt.

Bắt đầu nấu nước sôi và luộc chín lá trầu không, sau khi lá trầu mềm thì bỏ vào máy xay nhuyễn. Lọc lấy phần cốt lá trầu.

Cho muối vào phần cốt lá trầu sau đó, đun nhỏ lửa, khuấy đều cho đến khi nó kết dính thành một dạng keo đặc sánh mịn.

Đợi hỗn hợp nguội, rửa mặt thật sạch và bôi phần hỗn hợp vừa làm lên da một lớp mỏng.

Các mẹ bỉm có thể thoa tại những vùng da bị rạn, thoa kĩ ở nơi có nám hay tàn nhang.

Lưu ý khi dùng lá trầu không sai cách

Bên cạnh việc quan tâm lá trầu không có tác dụng gì với da mặt, bạn cũng nên cẩn trọng khi sử dụng lá trầu bởi:

Không phải ai cũng hợp để dùng trầu không dưỡng da: Tuy sở hữu nhiều dưỡng chất tốt cho da nhưng lá trầu không lại có đặc tính nóng cao. Do đó, đối với những người có làn da mỏng, nhạy cảm hoặc da quá khô rất dễ bị kích ứng, sưng, mẩn đỏ khi dùng lá trầu không. Tốt nhất, trước khi đắp nguyên liệu này lên mặt bạn nên thử phản ứng ở mặt trong cánh tay trước.

Không nên dùng quá 3 lần/ tuần: Không ít người cho rằng, lá trầu không là nguyên liệu thiên nhiên lành tính nên có thể dùng dưỡng da mỗi ngày. Thực chất, việc lạm dụng lá trầu không sẽ gây phản tác dụng khiến da bị quá tải, bào mòn, bí tắc lỗ chân lông làm nổi mụn nghiêm trọng.

Kết hợp quá nhiều nguyên liệu: Việc lựa chọn các nguyên liệu để kết hợp với lá trầu không cũng quan trọng không kém. Bởi lẽ, trong thành phần lá trầu không chứa nhiều tinh dầu rất dễ làm da kích ứng, ngứa ngáy nếu dùng với vitamin E, dầu oliu,…

Lá trầu không có tác dụng gì với da mặt?

Lá trầu không có tác dụng gì với da mặt là chủ đề được không ít chị em quan tâm.

Từ trước đến nay bạn chỉ nghe lá trầu không dùng cho các bà ăn trầu, mà không biết rằng loại lá này rất tốt với phụ nữ, đặc biệt là làm đẹp. Vậy, lá trầu không có tác dụng gì với da mặt?

Theo các chuyên gia, lá trầu không có rất nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, làm đẹp da cho chị em. Trầu không chứa nhiều nước, muối khoáng, protein, chất xơ, carbohydrate cùng nhiều loại khoáng chất khác như kẽm, canxi, tác dụng đẩy lùi melamin trị nám và tàn nhang hiệu quả.

Lá trầu không có tác dụng gì với da mặt? - Hình 1

Lá trầu không có tác dụng gì với da mặt?

Ngăn ngừa mụn trứng cá

Do chứa chất khử trùng và kháng nấm nên lá trầu giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Nó giúp điều trị loét da, ngứa và dị ứng.

Ngoài ra, các đặc tính khử trùng và kháng nấm tuyệt vời hiệu quả trong việc điều trị nhiễm trùng da.

Giúp da khoẻ mạnh

Bạn có thể trộn nước cốt lá trầu với dầu ô liu hoặc nước hoa hồng để làm thành một loại sữa rửa mặt tự nhiên. Sử dụng lâu dài, bạn sẽ có một làn da đẹp và khỏe mạnh bằng cách áp dụng các đặc tính tự nhiên cho khuôn mặt của bạn.

Mặt nạ trị nám

Công dụng tuyệt vời đầu tiên của lá trầu không là làm mặt nạ trị nám. Đầu tiên, bạn rửa sạch lá trầu không rồi ngâm trong nước muối loãng. Sau đó vớt ra để ráo nước. Cho nắm lá trầu không vào nồi nước luộc rồi tiếp tục vớt lá trầu không đã chín vào máy xay nhuyễn cùng một chút nước luộc.

Bỏ lá trầu không đã xay vào nồi nước, sau đó đun cho đến khi được hỗn hợp keo. Cho hỗn hợp vào hũ kín rồi bảo quản trong tủ lạnh.

Loại bỏ mụn cóc

Một lợi ích làm đẹp khác của lá trầu là cách nó có thể giúp loại bỏ mụn cóc. Loại thuốc loại bỏ mụn cóc tự nhiên này được biết là không để lại sẹo và hoạt động hiệu quả.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quảCách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả
12:14:57 18/01/2025
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?
19:53:45 18/01/2025
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhàGiảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
20:52:17 17/01/2025
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu
20:38:24 17/01/2025
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màuTốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu
19:51:50 18/01/2025
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô
20:31:00 17/01/2025
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón TếtĂn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết
20:34:39 17/01/2025
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn
20:42:06 17/01/2025

Tin đang nóng

Bỏ nhà ra đi suốt 8 năm vì trượt đại học, ngày trở về nhìn thấy bố, nam thanh niên gào thét: "Ông không phải cha tôi!"Bỏ nhà ra đi suốt 8 năm vì trượt đại học, ngày trở về nhìn thấy bố, nam thanh niên gào thét: "Ông không phải cha tôi!"
08:27:10 19/01/2025
"Ông hoàng" chiêu trò tâm cơ Song Joong Ki: Tung vô số đòn hạ Song Hye Kyo, đâu ngờ "gậy ông đập lưng ông""Ông hoàng" chiêu trò tâm cơ Song Joong Ki: Tung vô số đòn hạ Song Hye Kyo, đâu ngờ "gậy ông đập lưng ông"
08:46:15 19/01/2025
Sao Việt 19/1: Bạn gái Chí Trung tới xem Táo Quân, Công Lý tươi tắn bên vợ trẻSao Việt 19/1: Bạn gái Chí Trung tới xem Táo Quân, Công Lý tươi tắn bên vợ trẻ
09:13:38 19/01/2025
Hơn 20 giờ truy bắt nghi phạm sát hại 4 người thân ở Phú XuyênHơn 20 giờ truy bắt nghi phạm sát hại 4 người thân ở Phú Xuyên
10:58:57 19/01/2025
Phát hiện điều "đắt giá" về gia đình Á hậu Phương NhiPhát hiện điều "đắt giá" về gia đình Á hậu Phương Nhi
08:39:31 19/01/2025
Vệ sinh nhà tắm, bồn cầu đừng chỉ dùng nước tẩy rửa: Thêm 1 thứ này vào là sạch bong, sáng bóngVệ sinh nhà tắm, bồn cầu đừng chỉ dùng nước tẩy rửa: Thêm 1 thứ này vào là sạch bong, sáng bóng
09:13:54 19/01/2025
Clip Luna Đào vừa đến Trấn Thành liền rời thảm đỏ, cái liếc mắt chưa đến 2 giây bị camera bắt gọnClip Luna Đào vừa đến Trấn Thành liền rời thảm đỏ, cái liếc mắt chưa đến 2 giây bị camera bắt gọn
11:30:33 19/01/2025
Buộc 2 bàn chải cũ vào nhau, giải quyết mọi rắc rối, cả nam và nữ đều thíchBuộc 2 bàn chải cũ vào nhau, giải quyết mọi rắc rối, cả nam và nữ đều thích
08:19:18 19/01/2025

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025
Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025
Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.
Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025
Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.
Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025
Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.
3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025
Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.
Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025
Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.
Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025
Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Có thể bạn quan tâm

Trẻ trung, hiện đại và phóng khoáng bậc nhất là chiếc áo dài cách tân

Trẻ trung, hiện đại và phóng khoáng bậc nhất là chiếc áo dài cách tân

Thời trang

14:03:03 19/01/2025
Áo dài cách tân tựa như một tuyên ngôn về gu thẩm mỹ hiện đại, cách để các quý cô khẳng định cái tôi trong dòng chảy văn hóa hướng về nguồn cội.
Vợ Quang Hải viral với màn nịnh chồng mượt như văn mẫu, cánh mày râu thi nhau gọi vợ vào học hỏi

Vợ Quang Hải viral với màn nịnh chồng mượt như văn mẫu, cánh mày râu thi nhau gọi vợ vào học hỏi

Sao thể thao

14:00:35 19/01/2025
Mới đây, trên mạng xã hội lan truyền đoạn video ghi lại màn tương tác đáng yêu giữa vợ chồng cầu thủ nổi tiếng Nguyễn Quang Hải.
Tai nạn liên hoàn trên quốc lộ 1 qua Khánh Hòa, 13 người thương vong

Tai nạn liên hoàn trên quốc lộ 1 qua Khánh Hòa, 13 người thương vong

Tin nổi bật

13:32:41 19/01/2025
Ô tô va chạm với xe khách và xe container khi chạy trên quốc lộ 1 qua tỉnh Khánh Hòa, gây tai nạn liên hoàn khiến 1 nạn nhân tử vong, 12 người bị thương.
4 ô tô đâm 'dồn toa' ở Đại lộ Thăng Long, xe con biến dạng

4 ô tô đâm 'dồn toa' ở Đại lộ Thăng Long, xe con biến dạng

Sức khỏe

13:22:32 19/01/2025
Rạng sáng 19/1, một vụ tai nạn giao thông liên hoàn đã xảy ra trên Đại lộ Thăng Long (đoạn gần cầu vượt Phú Đô, Nam Từ Liêm, Hà Nội) khiến 4 ô tô hư hỏng nặng.
Minh Tuyết 'lội ngược dòng' ở chung kết 'Chị đẹp đạp gió'

Minh Tuyết 'lội ngược dòng' ở chung kết 'Chị đẹp đạp gió'

Tv show

13:05:21 19/01/2025
Chung kết Chị đẹp đạp gió chứng kiến cú chuyển mình ngoạn mục của Minh Tuyết và các đồng đội khi từ vị trí cuối bảng vươn lên thứ hai.
Ngày nào con cũng mong đến giờ ăn trưa để mở hộp cơm mẹ nấu, bên trong có một thứ rất đặc biệt!

Ngày nào con cũng mong đến giờ ăn trưa để mở hộp cơm mẹ nấu, bên trong có một thứ rất đặc biệt!

Netizen

13:04:38 19/01/2025
Dù hàng quán có rất nhiều món ngon, mới lạ, thế nhưng ai cũng sẽ phải thừa nhận rằng cơm nhà là một điều gì đó cực kỳ đặc biệt. Những món ăn nóng hổi, chắc chắn là hợp khẩu vị mà mẹ nấu mỗi ngày luôn khiến những đứa con phải háo hức, mo...
Hari Won, Minh Hằng rạng rỡ đến mừng Trấn Thành ra mắt 'Bộ tứ báo thủ'

Hari Won, Minh Hằng rạng rỡ đến mừng Trấn Thành ra mắt 'Bộ tứ báo thủ'

Sao việt

13:02:29 19/01/2025
Tối 18.1, Trấn Thành chính thức trình làng phim điện ảnh Bộ tứ báo thủ . Sự kiện có sự tham gia và ủng hộ của đông đảo khách mời và loạt sao Việt đình đám.
Hot nhất MXH: Đại gia khóc lóc cầu xin vợ diễn viên tái hợp, kêu oan vụ ngoại tình với Hoa hậu Hoàn vũ

Hot nhất MXH: Đại gia khóc lóc cầu xin vợ diễn viên tái hợp, kêu oan vụ ngoại tình với Hoa hậu Hoàn vũ

Sao châu á

12:57:33 19/01/2025
Vị đại gia này khiến MXH xôn xao khi ôm hoa và nhẫn kim cương 11,19 carat lên sóng livestream xin vợ diễn viên tha thứ.
Không khí Tết Việt trên đất Algeria

Không khí Tết Việt trên đất Algeria

Thế giới

12:38:17 19/01/2025
Chị Nguyễn Thị Thu Loan, một kiều bào gốc Trà Vinh sinh sống và làm việc nhiều năm tại thủ đô Algiers, chia sẻ đây là lần đầu tiên chị được tham gia gói bánh chưng tại Algeria, điều này gợi cho chị nhiều kỷ niệm khi còn được đón Tết ở q...
Xuất hiện tựa game Soulslike mới đầy thú vị, được coi là Elden Ring phiên bản "khủng long"

Xuất hiện tựa game Soulslike mới đầy thú vị, được coi là Elden Ring phiên bản "khủng long"

Mọt game

11:33:45 19/01/2025
FromSoftware đã tạo nên một cơn sốt khi phát hành series Dark Souls, và gần đây nhất là Elden Ring - các tựa game Soulslike khiến không ít game thủ phải phấn khích.
Khoe với chồng tổng tiền thưởng Tết của gia đình được 30 triệu, nào ngờ anh muốn dùng số tiền đó biếu mẹ và em dâu

Khoe với chồng tổng tiền thưởng Tết của gia đình được 30 triệu, nào ngờ anh muốn dùng số tiền đó biếu mẹ và em dâu

Góc tâm tình

11:33:23 19/01/2025
Quyết định chồng đưa ra làm tôi bối rối, không biết phải làm sao cho hợp lý nữa?Anh cả muốn độc chiếm 3000m2 đất, thay đổi di chúc của bố mẹ, tôi quyết tâm kiện ra tòa nhưng chồng lại khuyên tôi từ