Trầm cảm bởi mong muốn là bà mẹ hoàn hảo
Những người luôn lo lắng để trở thành “siêu mẹ” có nhiều khả năng sẽ mắc chứng trầm cảm.
Ảnh: femside.com.
Nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ ĐH Michigan (Mỹ) phát hiện có rất nhiều bà mẹ quá lo lắng về việc người khác đán.h giá liệu họ có phải là một người mẹ đủ tốt hay chưa. Những kỳ vọng và áp lực không thực tế của dư luận xã hội có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần phụ nữ.
“Trong hình dung của mọi người, các em bé luôn dễ thương và ngoan ngoãn. Ngược lại, dư luận thường nghĩ bạn là người mẹ tồi”, tiến sĩ Elizabeth Thomason, thành viên của nhóm nghiên cứu cho biết.
Các nhà nghiên cứu đã điều tra 113 phụ nữ. Những người này được hỏi chi tiết về mức độ trầm cảm và cảm nhận của họ về khả năng làm mẹ của mình. Họ cũng được hỏi có đồng ý hay không với những ý kiến như: “Tôi nên tự mình làm mọi thứ cho con của mình”, “Những người mẹ khác nuôi con dễ dàng hơn tôi”, “Tôi cảm thấy có lỗi nếu đặt nhu cầu của mình lên trên nhu cầu của bé”.
Nghiên cứu phát hiện ra những phụ nữ quá quan tâm đến việc người khác đán.h giá khả năng làm mẹ của mình dễ có xu hướng trầm cảm. Bởi khi đó, người mẹ đã tự đặt cho mình quá nhiều áp lực và rất dễ bị căng thẳng. Những căng thẳng này khiến họ dễ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Cố gắng để trở thành hoàn hảo cũng có nghĩa họ ít nhờ người khác giúp đỡ trong việc chăm sóc trẻ khi cần thiết.
Những người phụ nữ cho rằng làm cha mẹ không phải là công việc quá khó khăn là những người luôn sẵn sàng nhờ người khác giúp đỡ. “Thực ra, nếu em bé quấy khóc không có nghĩa bạn là một người mẹ tồi”, tiến sĩ Thomason nhận xét. “Đó là vấn đề thuộc về quá trình phát triển của trẻ, nhưng cũng là một thách thức đối với người làm cha mẹ”.
Một nghiên cứu gần đây được tiến hành tại Australia cũng cho thấy người lần đầu làm mẹ dễ mắc trầm cảm khi đứa con lên bốn nhiều hơn là trong năm đầu tiên sau sinh. Nghiên cứu cho biết 1/3 những người lần đầu làm mẹ có triệu chứng trầm cảm ít nhất một lần trong thời gian từ khi mang bầu đến khi bé được bốn tuổ.i.
Kim Kim (Theo WorldNews)
Video đang HOT
Cẩn thận sảy thai vì bệnh trầm cảm
Trầm cảm là căn bệnh nguy hiểm khiến con người có thể thay đổi cách nhìn đối với thế giới bên ngoài và thấy mọi điều trở nên vô vọng.
Trầm cảm là loại rối loạn khí sắc thường gặp trong tâm thần học. Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổ.i, phổ biến nhất là từ 18 đến 45 tuổ.i, phụ nữ thường gặp hơn nam giới. Tỉ lệ mắc bệnh trầm cảm khoảng 3-5% dân số. Trầm cảm là căn bệnh nguy hiểm khiến con người có thể thay đổi cách nhìn đối với thế giới bên ngoài và thấy mọi điều trở nên vô vọng.
Các nguyên nhân gây trầm cảm gồm 3 nhóm:
- Trầm cảm nội sinh
- Trầm cảm do stress
- Trầm cảm do các bệnh thực tổn: Rối loạn nội tiết, rối loạn thần kinh...
Đối với phụ nữ mang thai cũng dễ mắc bệnh trầm cảm. Theo một số nghiên cứu có khoảng 10% phụ nữ mang thai mắc chứng bệnh trầm cảm.
Bệnh trầm cảm trong thai kì không dễ phát hiện, nhiều khi dễ nhầm lẫn với một số rối loạn khác khi có thai. Một số dấu hiệu thường gặp:
- Thường xuyên cảm thấy bồn chồn, dễ cáu kỉnh
- Tâm trạng buồn chán, tuyệ.t vọn.g, xuống sức
- Khóc vô cớ, không rõ nguyên nhân.
- Dường như không có năng lượng, ngại vận động.
- Lúc nào cũng thèm ăn hoặc không muốn ăn gì.
- Thờ ơ với mọi người xung quanh
- Không cảm thấy thích thú, hào hứng với mọi thứ.
- Khó tập trung, hay quên
- Cô lập với bạn bè và người thân, tự ti
- Khó ngủ hoặc ngủ li bì
Trầm cảm là căn bệnh nguy hiểm khiến con người có thể thay đổi cách nhìn đối với thế giới bên ngoài và thấy mọi điều trở nên vô vọng. (ảnh minh họa)
Nguyên nhân những thay đổi trên
Mang thai là giai đoạn có rất nhiều thay đổi quan trọng đối với cơ thể người mẹ, cả về mặt thể chất lẫn về tâm lí, tâm trạng. Tâm trạng thay đổi có thể do sự căng thẳng, mệt mỏi, sự thay đổi các hoóc môn thai nghén.
Tâm trạng thất thường chủ yếu trong 3 tháng đầu của thai kì (
Một số nguyên nhân khác là sự phức tạp trong mối quan hệ hằng ngày (quan hệ vợ chồng, quan hệ với gia đình nhà chồng...); mang thai ngoài ý muốn, tiề.n sử mang thai khó khăn (vô sinh, sảy thai liên tiếp,...)... vấn đề tài chính khó khăn, bản thân hoặc gia đình có người dã từng mắc bệnh trầm cảm.
Ảnh hưởng của trầm cảm khi mang thai
Bệnh trầm cảm khi mang thai ngoài việc mang đến những hậu quả không tốt cho thai phụ còn ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi như sẩy thai, đẻ non, đẻ con nhẹ cân, thai kém phát triển. Sau đẻ trẻ có thể chậm phát triển ngôn ngữ, rối loạn hành vi, cảm xúc, tự kỉ.
Đối với các thai phụ bị trầm cảm nếu không được chăm sóc đúng mức có thể có những hành vi tiêu cực như uống rượu, hút thuố.c l.á, nghiệ.n ma túy, bỏ phá thai thậm chí t.ự vẫ.n.
Cần làm gì với chứng trầm cảm?
Điều trị trầm cảm trong thai kì cần có sự kết hợp của thầy thuố.c chuyên ngành sản khoa, nội khoa, tâm thần, các bác sĩ gia đình, thai phụ sẽ được tư ván về các nguy cơ ảnh hưởng của trầm cảm đến sức khỏe của mẹ và con, các biện pháp điều trị sẽ được áp dụng.
Đối với bệnh thể nhẹ điều trị chỉ cần loại bỏ các yếu tố nguy cơ và liệu pháp tâm lí, điều chỉnh hành vi, lối sống, luyện tập, thư giãn... Đối với bệnh thể nặng phải kết hợp biện pháp tâm lí và thuố.c chống trầm cảm.
Dự phòng trầm cảm cho thai phụ thuộc về gia đinh, xã hội và quan trọng nhất là bản thân thai phụ. Thai phụ phải nhận được sự quan tâm đầy đủ về vật chất cũng như tinh thần của gia đình và xã hội. Thai phụ phải biết tự cân bằng trước những stress. Những tác động tiêu cực về tinh thần, đừng để lo lắng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, hãy luôn vui vẻ, yêu đời và tận hưởng thời gian đặc biệt ngọt ngào của 9 tháng thai kì.
Theo Mẹ và bé
Dấu hiệu cảnh báo bệnh tâm thần ở trẻ Nếu trẻ có biểu hiện buồn chán hay tự thu mình từ 2 tuần trở lên có thể là dấu hiện của chứng trầm cảm. Để giúp các trẻ chưa được chẩn đoán bệnh rối loạn tâm thần, các nhà nghiên cứu đã đưa ra danh sách 11 dấu hiện cảnh báo mà cha mẹ và mọi người dễ nhận thấy ở những...