trà ngọc hằng tập yoga

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

Á hậu Ngọc Hằng hóa ma cà rồng ấn tượng

Á hậu Ngọc Hằng thay đổi hình ảnh mạnh mẽ hơn hẳn thường ngày trong phần thi standard ở Bước nhảy hoàn vũ và nhận nhiều lời khen cho việc vượt qua thử thách này.

Trà Ngọc tiết lộ mối quan hệ ‘mẹ chồng nàng dâu’ với NSƯT Kim Phương

Ngoài sự nghiệp nghệ thuật, diễn viên Trà Ngọc còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi tổ ấm viên mãn bên Tống Hạo Nhiên - con trai NSƯT Kim Phương.

Khánh Thi – Phan Hiển tình tứ trên sân khấu, phản ứng Chí Anh gây bất ngờ

Màn tương tác giữa Khánh Thi - Phan Hiển với kiện tướng Chí Anh trong show Bước nhảy hoàn vũ khiến nhiều người thích thú.

Bước nhảy hoàn vũ – Tập 8: Tường San và mỹ nhân Hàn Quốc bị loại

Á hậu 19 tuổi đã nỗ lực qua các đêm thi nhưng do là người đến sau, không có nhiều thời gian tập luyện nên Tường San chưa có được điểm số tốt. Cô dừng bước cùng Minyoung.

Phương Lan – Phan Đạt xuất hiện trên show truyền hình hậu ồn ào

Trước khi tuyên bố đường ai nấy đi , Phương Lan và Phan Đạt từng tham gia gameshow ca nhạc và dành cho nhau những lời ngọt ngào.

Hari Won bật khóc khi thấy sao nữ Vbiz tặng chồng 1 món quà, diễn biến sau đó khiến dàn sao bỗng biến sắc

Mới đây, tại chương trình Người Yêu Tôi Đỉnh Nhất , dàn sao đã bị nữ diễn viên Trà Ngọc tung một cú lừa khó đỡ.

Đi bộ nhón chân có làm tăng chiều cao?

Như vậy, đi bộ nhón chân giúp tăng cường sức mạnh cho bắp chân và cải thiện sự cân bằng, nhưng không có bằng chứng khoa học nào liên kết trực tiếp với việc tăng chiều cao ở người l...

Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi

Các bài tập cơ mặt được sử dụng tại Northwestern được phát triển và cung cấp bởi Gary Sikorski của Happy Face Yoga, đồng tác giả của nghiên cứu.

Mặc đồ bó sát “khoe dáng” ở giữa đường đến cung điện, đỉnh núi: Tập Yoga hay sống ảo?

Thay vì những hình ảnh các động tác mang lại thảnh thơi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần hay sự dẻo dai đáng ngưỡng mộ, giờ đây, cụm từ yoga lại mang đến cho nhiều người những...

Nữ du khách sang cả cung điện Hàn Quốc “biểu diễn” yoga khiến MXH bức xúc vì quá phản cảm

Gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện rất nhiều hình ảnh các nữ du khách đến tập yoga ở những địa điểm du lịch tại Việt Nam. Nhiều người yêu thích yoga cũng cho rằng những hành động ...

Bài tập dành cho người bị tê bì chân tay

Việc này giúp hỗ trợ thư giãn tinh thần, giải tỏa áp lực vô cùng hiệu quả. Khi tinh thần thư giãn thì cũng sẽ mang đến những tác động tích cực trong quá trình chữa bệnh.

Bài tập cải thiện sức khỏe cho người mắc hội chứng Marfan

Mở rộng hông và đầu gối, gập người về phía trước giữa hai đùi, hai tay duỗi thẳng trước mặt và lòng bàn tay úp xuống thảm hoặc đặt hai tay xuôi theo thân. Chú ý đầu và ngón chân ph...

8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc

Do đó, tốt nhất bạn nên khởi động bằng các động tác kéo giãn nhẹ nhàng hoặc các chuyển động nhẹ nhàng để làm ấm cơ, chuẩn bị cho cơ thể thực hiện các tư thế yoga tiếp theo.

Tập yoga có tác dụng gì với người nhiễm HIV?

Tập thể dục nói chung và tập yoga nói riêng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Điều này có thể tạo ra sự khác biệt lớn về sức khỏe và tinh thần.

Du khách nước ngoài bất ngờ khi chứng kiến cảnh các chị em tập yoga trên đỉnh Fansipan, đến người Việt Nam cũng lấy làm lạ

Mới đây, MXH không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại hình ảnh khá lạ của một du khách nước ngoài khi đến du lịch tại đỉnh Fansipan (Sapa).

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau 5 tháng sinh đôi của diễn viên Phương Oanh

Ngoài ra, một điều quan trọng là luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ trong cuộc sống. Dù việc chăm 2 con bận rộn nhưng Phương Oanh luôn sắp xếp thời gian hợp lý, đồng thời có sự hỗ...

Á hậu ăn chay Ngọc Hằng: Tập nhảy 7 tiếng/ngày, khó tránh khỏi chấn thương

Tham gia Bước nhảy hoàn vũ , Á hậu Ngọc Hằng xem đây là cơ hội để thử thách bản thân, trải nghiệm những điều mới mẻ.

NSX “Người yêu tôi đỉnh nhất” nói gì về ý kiến Phan Đạt – Phương Lan tạo drama để PR chương trình?

Khi tham gia chương trình, người chơi phải ký hợp đồng với những ràng buộc nhưng chuyện tình cảm là chuyện không thể ràng buộc bằng hợp đồng , đại diện NSX Người yêu tôi đỉnh nhất ...

Lấy lại sắc vóc nóng bỏng sau khi sinh, ‘chị đẹp’ Minh Hằng tự tin ‘cân’ mọi trang phục

Minh Hằng - Chị đẹp đạp gió 2024 đã giảm hơn 10 kg nhờ tập gym, yoga, thoải mái diện nhiều kiểu trang phục sau sinh con trai đầu lòng.

5 bài tập tại nhà được thiết kế riêng cho vùng eo, 30 ngày tập chắc chắn bụng săn gọn

Bạn có muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và tự tin hơn? Chỉ cần một chút kiên trì và những bài tập đơn giản, bạn hoàn toàn có thể biến ước mơ đó thành hiện thực...

Phương pháp dự trữ collagen giúp níu giữ vẻ trẻ trung của làn da

Collagen banking là thuật ngữ bắt nguồn từ lĩnh vực y học tái tạo, bao gồm bất kỳ phương pháp nào khởi động được quá trình tổng hợp collagen và lưu trữ nó tối đa trong cơ thể.

Á hậu Ngọc Hằng trình diễn nóng bỏng sau tuyên bố làm ca sĩ

Trên sân khấu Nam vương Thế giới Việt Nam 2024, Hera Ngọc Hằng mang đến tiết mục sôi động, khoe vũ đạo nóng bỏng.

Lễ kỷ niệm Ngày Quốc tế Yoga tại vùng đất Hồi giáo Kashmir

Ngày 21/6, Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi đã chủ trì một buổi tập Yoga đặc biệt với sự tham gia của hàng trăm người tại Kashmir, khu vực có phần lớn dân cư là người Hồi giáo.

Bài tập giảm triệu chứng cho người bệnh áp xe hậu môn

Đi bộ nhẹ nhàng ở nơi không khí trong lành, thoáng mát giúp lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần, giảm nhẹ triệu chứng của bệnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Người bệnh á...

Trà Ngọc Hằng: Yoga giúp tôi tĩnh tâm vượt qua biến cố

Bén duyên từ năm 2015, đến hiện tại Trà Ngọc Hằng vẫn duy trì bộ môn yoga như cách để cải thiện sức khỏe, tĩnh tâm sau những áp lực, mệt mỏi.

Lo ‘bị lỗ’ khi lên hình, ‘Vàng Anh’ Minh Hương giảm liền 10kg, giữ dáng thon gọn nhờ bí quyết này

Vàng Anh Minh Hương không chỉ là diễn viên, cô còn là một BTV, MC trên sóng truyền hình. Ở tuổi 39, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung nhờ giảm cân khoa học

3 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh

Những nàng vai u thịt bắp, bắp tay to và thô rất ngại diện váy áo hai dây mỏng mát. Bởi đây chính là thiết kế tố rõ nhược điểm vóc dáng, càng khiến chị em tự ti khi khoe dáng trong...

6 động tác giúp “hủy” mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi

Vòng eo bánh mì luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc giảm mỡ bụng không hề đơn giản, đòi hỏi sự kiên trì và tập luyện đúng cách.

Thái Bình: Phạt 14 người trong nhóm tập yoga giữa đường để chụp hình

Tối 19.5, thông tin từ UBND TT.Kiến Xương (H.Kiến Xương, Thái Bình) cho biết, đơn vị vừa ra quyết định xử phạt hành chính 14 người trong nhóm tập yoga giữa đường để chụp hình.

Cụ ông 74 tuổi trẻ như thanh niên nhờ công thức đơn giản, nhất là cái số 2

Nhờ những thói quen khác lạ mà cụ ông 74 tuổi trông như thanh niên. Ông từng được trao giải thưởng Người ông thời trang nhất .

Ảnh vui 10-5: ‘Thần Chết’ xuất hiện trong lòng đỏ trứng gà

Sợ quá, phải ăn hết quả trứng gà thôi , một người khuyên. Cũng may là con gà acqquy này đã bị đánh bại trước khi ra đời , một người để lại bình luận hài hước.

Nhan sắc mỹ nhân vượt Chi Pu đẹp nhất Đạp gió 2023, có ba bí quyết để giữ kỷ lục sắc đẹp

Chị Đẹp Chu Châu, mỹ nhân đời thực làm bao triệu người say đắm với khí chất nổi bật luôn chăm chỉ tập 3 bộ môn để giữ dáng đẹp ở tuổi tứ tuần.

Giải mã xã hội siêu cạnh tranh của Hàn Quốc

Bên cạnh đó, việc cân bằng sự phát triển của Seoul và các tỉnh khác cũng là một giải pháp khả thi để giải quyết vấn đề siêu cạnh tranh một cách gay gắt trong xã hội Hàn Quốc hiện n...

Á hậu ăn chay trường gia nhập đường đua nhạc Việt, quyết tâm trở thành ca sĩ

Sau đó, cô được chọn là đại diện nhan sắc Việt tranh tài tại đấu trường Hoa hậu Liên lục địa 2023 và một lần nữa có duyên với ngôi vị Á hậu 2.

Á hậu ăn chay trường chia sẻ lý do đổi nghệ danh

Khi ra mắt với vai trò ca sĩ, Ngọc Hằng mong muốn xây dựng hình ảnh mạnh mẽ, cháy hết mình với đam mê và trở thành phiên bản mới nên cô quyết định đổi nghệ danh.

Trường Giang bối rối vì mắc lỗi ở ‘Nhanh như chớp’

Thay vì đọc câu hỏi, Trường Giang đọc nhầm đáp án trong Nhanh như chớp . Sự cố này khiến nam MC không khỏi bối rối.

Á hậu Ngọc Hằng tuyên bố làm ca sĩ

Trở thành ca sĩ là ước mơ từ nhỏ của Á hậu Ngọc Hằng. Chính vì thế, khi có cơ hội người đẹp 21 tuổi dành nhiều tâm sức cho sản phẩm đầu tay.

Con dâu NSƯT Kim Phương từng ‘bực tức’ vì chồng không tin mình có thể chăm con

Diễn viên Trà Ngọc cho biết ông xã là người cẩn trọng trong việc chăm sóc gia đình nên anh không bao giờ yên tâm khi để cô một mình chăm con.

Thực phẩm tốt nhất để ăn trước buổi tập yoga

Ăn trái cây trước khi tập luyện giúp cơ thể tạo ra năng lượng một cách mạnh mẽ. Cung cấp chất xơ, chất dinh dưỡng, và antioxidan giúp bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do, những hợp chất t...

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau

Chị em công sở thường đau đầu về việc giảm cân vì phải ngồi làm việc 8 tiếng cả ngày. Dưới đây là 7 thói quen giúp nàng công sở giảm cân, tác dụng không nhờ đấy

Phản ứng của cơ thể khi bạn dùng loại mật ong đắt nhất thế giới mỗi ngày

Sau khi dùng mật ong Manuka hằng ngày suốt 3 tháng, nhà báo người Mỹ có hệ miễn dịch tốt, không mắc cúm dù những người xung quanh bị virus tấn công.

Dàn Bông hậu diện áo dài khai xuân: Đoàn Thiên Ân khoe tóc mới xinh ngất ngây, Mai Ngô bỗng dịu dàng với mẫu áo lạ mắt

Không chỉ diện áo dài trong những ngày Tết Nguyên Đán, dàn Bông hậu Việt: Đoàn Thiên Ân, Bảo Ngọc, Minh Kiên, Ngọc Hằng... tiếp tục chọn áo dài cho ngày khai xuân đầu năm mới.

Dàn Hoa hậu – Á hậu diện áo dài đọ sắc bất phân thắng bại đầu năm mới, Tiểu Vy – Phương Nhi vắng mặt gây tò mò

Dàn mỹ nhân lộng lẫy với trang phục áo dài mừng năm mới, cùng 2 màu chủ đạo là đỏ và vàng, hòa cùng không khí tươi vui đầu năm dịp Tết Giáp Thìn.

Mai Phương mang 140 kg hành lý lên đường thi Miss World: Dàn hậu đến sân bay tiễn, Hoa hậu Ý Nhi gọi điện cổ vũ

Tối 16/2, Hoa hậu Mai Phương chính thức lên đường đến Ấn Độ đại diện nhan sắc Việt tham dự một trong những đấu trường nhan sắc lớn bậc nhất thế giới - Miss World.

Phương Nhi – Minh Kiên khoe visual thăng hạng bên dàn Hậu, Hoa hậu Ý Nhi sẽ làm 1 việc đặc biệt trong dịp Tết

Các Hoa hậu, Á hậu tươi tắn khi thực hiện hoạt động thiện nguyện ngày đầu năm, chi phí lên đến gần 800 triệu đồng.

Cách cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ làm tăng nguy cơ gây tổn thương gan, có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể ngăn ngừa và cải thiện khi thực hiện chế độ ăn uốn...

Nên ăn gì trước và sau khi tập yoga?

Trước khi tập yoga, hãy chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cân bằng, chẳng hạn như sự kết hợp của carbohydrate, protein và chất béo trong ngũ cốc nguyên hạt để...

Hoa hậu Thanh Thủy khoe sắc với áo dài lấy cảm hứng từ tranh Đông Hồ

Trong bộ ảnh kỷ niệm một năm đăng quang, top 3 Hoa hậu Việt Nam 2022 Thanh Thủy - Ngọc Hằng - Thùy Linh khoe nhan sắc đằm thắm, kiều diễm với những bộ áo dài lấy cảm hứng từ tranh ...

Sash Việt Nam năm 2023: 4 Á hậu quốc tế, chỉ 1 người đẹp out top khiến fan sắc đẹp… không bất ngờ

2023 là năm mà nhan sắc Việt để lại nhiều dấu ấn ở các cuộc thi sắc đẹp quốc tế. Gánh vác trọng trách đại diện nước nhà, các mỹ nhân Việt đã vô cùng nỗ lực để mang về thành tích tố...