Trà Ngọc Hằng: Yoga giúp tôi tĩnh tâm vượt qua biến cố

Theo dõi VGT trên

Bén duyên từ năm 2015, đến hiện tạiTrà Ngọc Hằng vẫn duy trì bộ môn yoga như cách để cải thiện sức khỏe, tĩnh tâm sau những áp lực, mệt mỏi.

Trà Ngọc Hằng: Yoga giúp tôi tĩnh tâm vượt qua biến cố - Hình 1

Trà Ngọc Hằng lan tỏa tình yêu yoga đến con gái Sophia. NVCC

Dù bận rộn với lịch trình làm việc dày đặc, Trà Ngọc Hằng vẫn dành thời gian tập luyện yoga để duy trì sự dẻo dai. Người đẹp cũng truyền tinh thần yêu thể thao cho con gái. Mới đây, á hậu 8X khoe hình ảnh chụp cùng huấn luyện viên và bé Sophia. Cô tự hào khi con gái có thể thực hiện được những động tác khó, đòi hỏi sự tập trung và chăm chỉ luyện tập.

Trà Ngọc Hằng bắt đầu tập yoga từ năm 2015, do lịch trình đi phim bận rộn nên đến 2017 mới bắt đầu tập lại. Những tháng đầu thai kỳ, cô vẫn giữ thói quen tập để cơ thể khỏe mạnh, sau đó mới tạm ngưng để đảm bảo an toàn cho con gái. Yoga không dừng lại chỉ là một môn thể thao mà còn là đam mê của Trà Ngọc Hằng. Cô chia sẻ việc tập luyện giúp tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai và ăn ngon, ngủ ngon sau những giờ làm việc căng thẳng.

Trà Ngọc Hằng: Yoga giúp tôi tĩnh tâm vượt qua biến cố - Hình 2

Video đang HOT

Dù bận rộn với công việc song Trà Ngọc Hằng vẫn duy trì thói quen tập luyện yoga. NVCC

Cô cho biết mình không ép buộc bé Sophia phải tập cùng mẹ. Ban đầu người đẹp hướng dẫn bé những bước cơ bản và để bé tự do chọn lựa có tiếp tục học hay không. Dĩ nhiên trong suốt quá trình đều có sự quan sát của huấn luyện viên để đảm bảo đúng bài bản. “Bé Sophia học rất nhanh và cũng yêu thích yoga như mẹ. Thậm chí bé còn siêng năng học để có thể đuổi kịp tôi”, người đẹp bật mí.

Trà Ngọc Hằng chia sẻ: “Tập cho các bé thì cần phải có huấn luyện viên thiết kế những bài tập riêng vừa sức, bước đầu không nên tự tập. Tôi có tìm hiểu rất kỹ rồi mới quyết định cho Sophia tập. Yoga giúp con giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể, giúp bé tập trung cao độ hơn, cải thiện hiệu suất học tập. Bên cạnh đó, bé cũng tự tin và cởi mở hơn”.

Trà Ngọc Hằng: Yoga giúp tôi tĩnh tâm vượt qua biến cố - Hình 3

Trà Ngọc Hằng tĩnh tâm sau biến cố nhờ bộ môn này. NVCC

Trà Ngọc Hằng tâm sự cô biết đến yoga nhờ người cũ. Thời điểm đó, vì người yêu đam mê thể thao nên khi đi cùng, cô cũng được truyền cảm hứng. Ngoài gym và tennis, người đẹp tìm đến yoga với hy giúp giúp cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn hơn. “Càng tập tôi càng hứng thú với yoga. Bộ môn này giúp tôi giữ gìn thanh xuân, giúp tôi trầm tính lại rèn luyện sự kiên trì”, cô nói.

Theo Trà Ngọc Hằng, khi công việc bên ngoài có nhiều áp lực, mệt mỏi thì yoga là cách cô tìm sự bình yên trong tâm hồn. “Tôi tập trung nghĩ về những điều giúp bản thân chữa lành. Cách đó rất hay, giúp tôi cân bằng lại mọi thứ. Các môn còn lại tôi vẫn tập nhưng không đều đặn như yoga. Nó giúp tôi tĩnh tâm hơn sau biến cố và biết kiên trì trong cuộc sống”, bà mẹ một con cho hay. Người đẹp nói thêm bản thân chưa nghĩ đến chuyện làm huấn luyện viên, song nếu có duyên, cô mong muốn mở một trung tâm để truyền cảm hứng đến mọi người.

Trà Ngọc Hằng: Tôi khủng hoảng lúc mang thai vì kinh tế gần như phá sản

Trà Ngọc Hằng trải lòng về khoảng thời gian mang thai, quyết định làm mẹ đơn thân dù gặp nhiều khó khăn. Người đẹp tâm sự để có được cuộc sống hạnh phúc như hiện tại, cô đã phải rất cố gắng cả về tinh thần lẫn kinh tế.

Trà Ngọc Hằng: Tôi khủng hoảng lúc mang thai vì kinh tế gần như phá sản - Hình 1

Trà Ngọc Hằng chia sẻ khoảng thời gian khủng hoảng khi mang thai, một mình nuôi con. NVCC

Sau chuyện tình cảm không thành, Trà Ngọc Hằng lựa chọn làm mẹ đơn thân, dành hết tình yêu thương cho con gái. Từ khi làm mẹ, nữ người mẫu cho biết cô thay đổi nhiều, khi làm bất cứ điều gì cũng sẽ nghĩ đến con gái Sophia. Tuy bận rộn với công việc nhưng cô luôn đồng hành trong quá trình phát triển của con, cùng trò chuyện, nấu nướng, dạy học... cho bé. Thỉnh thoảng, Trà Ngọc Hằng còn ghi lại những khoảnh khắc ngập tràn tình yêu thương bên cạnh cô con gái nhỏ.

Người đẹp 8X tâm sự công việc của cô rất bận rộn nhưng dành thời gian cho con luôn là ưu tiên hàng đầu. Đặc biệt thời điểm này Sophia bắt đầu vào lớp 1, Trà Ngọc Hằng đều cố gắng đưa đón con mỗi ngày để bé cảm nhận được sự quan tâm của mẹ. "Dù phải tranh thủ di chuyển giữa trường của con và các địa điểm làm việc sao cho kịp giờ cũng khiến mình đôi lúc hơi "vắt chân lên cổ" một tí nhưng Hằng thấy rất vui. Ngày trước Hằng tham công tiếc việc lắm, cái gì cũng muốn làm và phải tự tay làm mới yên tâm. Dạo gần đây, Hằng đã tập buông bỏ bớt một số thứ, học cách cân bằng cuộc sống hơn để có nhiều thời gian cho con. Cứ nghĩ đến Sophia sẽ rất vui khi có mẹ bên cạnh là Hằng lại thấy mình có đủ sức mạnh làm được mọi thứ", cô chia sẻ.

Trà Ngọc Hằng: Tôi khủng hoảng lúc mang thai vì kinh tế gần như phá sản - Hình 2

Nữ người mẫu luôn dành thời gian cho con gái dù bận rộn với công việc. NVCC

Khác với vẻ ngoài sành điệu, Trà Ngọc Hằng tự tin bản thân có đủ tố chất của một "bà nội trợ". Cô thích đi chợ, nấu ăn, cắm hoa, trang trí nhà cửa... đặc biệt là chăm sóc con gái. Người đẹp gốc Cà Mau cũng rất khéo léo trong việc "rủ rê" con gái cùng tham gia với mình. Sophia thậm chí rất thích thú khi được làm bánh, cắm hoa cùng mẹ.

Trà Ngọc Hằng chia sẻ cô luôn tôn trọng sự phát triển tự nhiên của Sophia nhưng sẽ âm thầm quan sát để có thể uốn nắn con ngay từ nhỏ. Thế nên tuy chỉ mới 6 t.uổi nhưng con gái đã rất tự lập, cả trong việc học tập lẫn cuộc sống thường ngày. Chân dài sinh năm 1990 hạnh phúc khoe con gái còn tự giác rửa bát sau bữa ăn để mẹ đỡ vất vả.

Trà Ngọc Hằng: Tôi khủng hoảng lúc mang thai vì kinh tế gần như phá sản - Hình 3

Trà Ngọc Hằng cho biết cô hạnh phúc từ khi có con gái Sophia. NVCC

Để có được cuộc sống hạnh phúc như hiện tại, Trà Ngọc Hằng bộc bạch cô cũng đã rất cố gắng về cả tinh thần lẫn kinh tế. Bà mẹ một con chia sẻ: "Thời điểm khó khăn nhất với Hằng là khi mang bầu Sophia, Hằng mất 10 ngày để đưa ra quyết định giữ bé. Không phải Hằng không thương con mà chỉ sợ con sẽ khổ. Bởi lúc ấy Hằng đã chia tay bạn trai, kinh tế khó khăn, gần như phá sản. Nhiều lúc Hằng không có t.iền khám thai, giờ nhớ lại vẫn thấy sợ. Hằng nghĩ tất cả những gì xảy ra đều là số phận, quan trọng đều bắt nguồn từ chính những quyết định của chúng ta. Hãy đón nhận mọi thứ một cách nhẹ nhàng và bản lĩnh. Với Hằng, không có từ ngữ nào diễn tả được niềm hạnh phúc khi có con. Hằng muốn dùng tất cả mọi thứ mình có để bảo bọc, che chở cho con của mình".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thanh Hằng và 8 ồn ào sự nghiệp: Từ tin đồn mua giải, bị 1 đồng nghiệp "cạch mặt" đến drama với Hoàng Thuỳ!
08:39:56 17/07/2024
NSƯT Vũ Luân phản hồi tin đồn giới tính
15:56:05 17/07/2024
Thời đi học đẫm nước mắt của nàng Hậu vừa "chỉ mặt" Thanh Hằng: Từng bị miệt thị, bố mẹ khó khăn mấy cũng cố cho con đi học
08:13:47 17/07/2024
Phú Gia Gia: Makeup cho HH Ngọc Châu, là 1 trong 6 người Việt tử nạn ở Thái Lan
13:39:02 17/07/2024
Á hậu Lệ Hằng gục ngã nghe tin Phú Gia Gia qua đời, Mai Thu Huyền đau đớn tột độ
21:31:04 17/07/2024
Nghệ sĩ Thương Tín bây giờ ra sao?
15:03:50 17/07/2024
Thanh Hằng cuối cùng cũng lên tiếng, Hoàng Thùy chính thức "thua cuộc"!
20:55:49 17/07/2024
"Giám khảo hụt" Hoàng Thùy lên tiếng sau màn đáp trả đẳng cấp của Thanh Hằng
14:24:51 18/07/2024

Tin đang nóng

Vụ 6 người Việt tử nạn ở Thái: Xuất hiện nghi phạm thứ 2, người không ai ngờ
15:56:56 18/07/2024
Thanh Hằng nói về drama "chèn ép" gây chấn động showbiz Việt: Người trưởng thành thì không nên la làng lên
15:25:52 18/07/2024
Doãn Hải My lộ nhan sắc đi phủ Tây Hồ, rạng ngời nhưng vẫn "át vía" bởi 1 người
16:09:30 18/07/2024
Tớ Là Lộc: Thân mật phản cảm với Nàng Mơ, bị bố ruột ép viết giấy ly hôn thay mẹ
16:05:23 18/07/2024
Midu hé lộ bên trong căn hộ đang sống cùng chồng thiếu gia và hoạt động trong một buổi sáng của cô dâu mới
18:08:24 18/07/2024
Rơi vào drama tương tự Hoàng Thùy - Thanh Hằng: Cách xử lý của sao hạng A này được thán phục "có tâm có tầm"
15:28:58 18/07/2024
Vụ 4 người Việt mất ở Thái Lan: Bộ Công an phối hợp điều tra, làm rõ vụ việc
15:50:32 18/07/2024
Búp bê cơ bắp hé lộ hôn nhân với chồng điển trai: Vợ chồng ăn riêng, hay cọc cằn
17:12:00 18/07/2024

Tin mới nhất

Đàm Vĩnh Hưng đi Mỹ hát dù bị cấm diễn 9 tháng, Sở VHTT TP.HCM nói gì?

21:21:57 18/07/2024
Sở Văn hóa Thể thao TP.HCM (Sở VHTT TP.HCM) vừa có phản hồi liên quan đến việc ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng đi hát ở Mỹ sau khi bị cấm diễn 9 tháng.

Video vợ chồng Á hậu Phương Nga - Bình An "oánh nhau" lại gây sốt MXH

21:00:27 18/07/2024
Á hậu Phương Nga và ông xã Bình An được cho là những cây hài mới của showbiz Việt. Khoảnh khắc này của cặp đôi đã nhanh chóng nhận được sự quan tâm và được netizen chia sẻ trên MXH.

Noo Phước Thịnh nói gì khi bị nghi dùng chất kích thích dẫn đến biểu hiện lạ?

20:56:54 18/07/2024
Mới đây, tại một buổi giao lưu cùng khán giả trên kênh Meow News, ca sĩ Noo Phước Thịnh đã chia sẻ về lí do quay trở lại showbiz sau 4 năm vắng bóng.

Nữ danh ca 2 lần lấy chồng đều là đại gia, t.uổi xế chiều vẫn là biểu tượng nhan sắc

20:53:33 18/07/2024
Ở cuộc hôn nhân thứ 2 với ông xã hơn 18 t.uổi là doanh nhân thành đạt tại Mỹ, nữ danh ca Nhật Hạ đang có cuộc sống viên mãn, khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Phản ứng của Hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa trước nghi vấn bị Hoàng Thùy hất khỏi vị trí vedette

19:46:32 18/07/2024
Theo NTK Kelbin Phạm thì trợ lý của Hoàng Thùy nói để Bùi Quỳnh Hoa diễn trước, sau đó Hoàng Thùy mới ra cuối với NTK. Tuy nhiên ý tưởng ban đầu của Kelbin Phạm là muốn cả hai cùng nắm tay anh ra chào kết

Lý do Midu không đeo nhẫn cưới

19:38:09 18/07/2024
Sau khi về chung một nhà với thiếu gia giàu có Minh Đạt, cuộc sống của nàng dâu hào môn Midu nhận được sự chú ý.

Trường Thịnh: Từng ăn canh 20 ngày/tháng, U50 chưa vợ con, ở biệt thự lớn

16:18:26 18/07/2024
Ngoài sự nghiệp diễn xuất nổi bật với hàng trăm vai diễn, Trường Thịnh còn được biết đến là một doanh nhân thành đạt, với khối tài sản lớn. Anh hiện đã 49 t.uổi nhưng vẫn độc thân và sống một mình trong biệt thự rộng lớn.

'Chị đẹp' MLee: Thời của tôi có lẽ vẫn chưa tới!

15:34:48 18/07/2024
Nữ ca sĩ MLee tâm sự bản thân là người lì lợm và nhiệt huyết, vì vậy cô quyết định làm mọi thứ để thử thách bản thân.

Lê Dương Bảo Lâm nghi "đá đểu" Nam Thư giữa ồn ào tình ái, châm ngòi tiếp drama

15:23:06 18/07/2024
Sau ồn ào, Nam Thư chọn phương án im hơi lặng tiếng , khóa các tài khoản cá nhân để tránh bão. Tuy nhiên, giữa lúc drama đang dần lắng xuống thì Lê Dương Bảo Lâm lại gây chú ý với hành động khơi dậy một lần nữa khiến dân tình bàn tán.

Nỗi buồn của nữ ca sĩ Việt nổi tiếng: Con trai 10 t.uổi mới biết gọi mẹ, giờ 13 t.uổi vẫn chưa biết nhai

14:54:29 18/07/2024
10 t.uổi, con trai mới biết gọi mẹ, 13 t.uổi nói được vài từ đơn giản, dù chưa biết tự nhai thức ăn nhưng mọi sự tiến bộ của con, dù chậm cũng khiến nữ ca sĩ Việt nghẹn ngào, hạnh phúc.

Noo Phước Thịnh phát biểu 1 câu, dân mạng đồng loạt réo tên Jack

14:51:36 18/07/2024
Có thể thấy, Noo Phước Thịnh bày tỏ quan điểm rõ ràng về việc không thể lấy âm nhạc để biện hộ cho đời tư, vì đời tư sẽ luôn gắn liền với âm nhạc, sự lựa chọn là ở nơi khán giả.

Kha Ly sinh con chuẩn thượng lưu, chồng kề cận 24/24, chuyên gia làm đồ ăn riêng

14:45:46 18/07/2024
Showbiz Việt đang vô cùng rần rần trước tin vui diễn viên Kha Ly và ông xã Thanh Duy đón con đầu lòng sau thời gian dài mong ngóng. Chăm con siêu kĩ, cả hai vợ chồng chọn những dịch vụ đẳng cấp và tiện nghi bậc nhất, có cả chuyên gia ri...

Có thể bạn quan tâm

5 ngôi chùa đẹp linh thiêng có tiếng ở Bình Định

Du lịch

21:20:56 18/07/2024
Bình Định nổi tiếng là vùng đất có truyền thống văn hóa - lịch sử lâu đời, với không ít đền chùa cổ kính linh thiêng. Dưới đây là gợi ý loạt ngôi chùa đẹp và thiêng liêng du khách có thể tham khảo khi tới đất võ Bình Định.

Dịch bệnh bạch hầu: Các ổ dịch vẫn trong tầm kiểm soát

Sức khỏe

21:18:31 18/07/2024
Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, tình hình bạch hầu năm 2024 đến nay chưa phải là vấn đề phức tạp, số mắc thấp, các ổ dịch nhỏ vẫn trong tầm kiểm soát, nguy cơ lây nhiễm thành dịch lớn diện rộng là thấp.

Bình Giang xuất hiện 2 ổ dịch sốt xuất huyết trong nửa tháng

Tin nổi bật

21:14:39 18/07/2024
Theo Trung tâm Y tế huyện Bình Giang, hiện nay trên địa bàn huyện đang có ổ dịch sốt xuất huyết tại thôn Bình An, xã Tân Việt với 3 bệnh nhân đều là người trong một gia đình.

'Sao Kim b.ắn tim Sao Hỏa' tập 7: Nghiêm có ngoại tình với người yêu cũ?

Phim việt

21:13:43 18/07/2024
Sao Kim b.ắn tim Sao Hỏa tập 7: Nghiêm đang tình cảm với vợ thì người yêu cũ gọi điện; Đào muốn tìm bằng chứng ngoại tình của Nghiêm; Nghiêm đưa người yêu cũ đi ăn phở.

Tử vi 12 con giáp hôm nay 19/7/2024: Tý thuận lợi, Hợi có tin vui

Trắc nghiệm

20:52:36 18/07/2024
Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 19/7 các t.uổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe.

B.é t.rai 11 t.uổi bị bố dượng b.ạo h.ành bằng roi điện

Pháp luật

20:50:18 18/07/2024
Tối 18.7, trao đổi với PV Báo Thanh Niên, ông Nguyễn Văn Liệu, Chủ tịch UBND xã Tiên Động (H.Tứ Kỳ, Hải Dương), cho biết trên địa bàn xã vừa xảy ra sự việc b.é t.rai 11 t.uổi bị bố dượng b.ạo h.ành bằng roi điện.

Nga điều tra vụ tràn nhiên liệu tại Bắc Cực

Thế giới

20:45:07 18/07/2024
Nhà chức trách Nga ngày 18/7 thông báo đang điều tra vụ tràn dầu tại Biển Barents ở khu vực Murmansk nằm trên vòng Bắc Cực.

Bà xã của anh tài Tiến Luật ngày càng trẻ trung ở t.uổi 40 nhờ chăm diện 5 món thời trang

Phong cách sao

20:09:33 18/07/2024
Váy dài sáng màu thích hợp để diện trong những buổi dạo phố cuối tuần hay chuyến du lịch mùa hè. Để tạo sự thoải mái, phóng khoáng cho các set váy dài, Thu Trang thường chọn những mẫu giày dép như dép lê to bản, sneaker trắng hay mule.