TPHCM xem xét đề xuất phòng, chống Covid-19 bằng phương pháp cổ truyền

Quang Huy15:29 12/08/2021

Hội Đông y TPHCM đề xuất phương pháp dưỡng sinh, xoa bóp bấp huyệt để nâng cao thể trạng, sức đề kháng cho người dân.

Văn phòng UBND TPHCM vừa có văn bản khẩn gửi các sở, ngành, quận, huyện cùng các đơn vị liên quan, truyền đạt ý kiến chỉ đạo của Phó Chủ tịch UBND TPHCM Dương Anh Đức, đối với đề xuất phòng, chống dịch Covid-19 bằng y học cổ truyền.

Lãnh đạo thành phố đã giao Sở Y tế thẩm định về chuyên môn đối với các đề xuất của Hội Đông y TPHCM, sớm báo cáo kết quả cho UBND thành phố.

Sau khi có kết quả thẩm định, Sở Thông tin và Truyền thông, Sở Văn hóa Thể thao, Đài Truyền hình, Đài Tiếng nói thành phố, phối hợp với Hội Đông y xây dựng nội dung và đa dạng hóa hình thức tuyên truyền.

Trước đó, Hội Đông y thành phố đã gửi đề xuất đến Thành ủy TPHCM, đề xuất một số ý kiến liên quan đến phòng, chống Covid-19 theo phương pháp y học cổ truyền, mục đích tăng cường năng lực, hiệu quả phòng, chống bệnh.

Theo đó, Hội Đông y đưa ra đề nghị thực hiện các hoạt động tuyên truyền cho nhân dân về phương pháp dưỡng sinh, thực dưỡng, xoa bóp bấm huyệt nhằm nâng cao thể trạng, tăng cường sức đề kháng.

Cụ thể, Hội Đông y phối hợp với Viện Y dược học dân tộc TPHCM thực hiện 8 đoạn phim tài liệu với sự hỗ trợ của Đài Truyền hình thành phố. Trong đó, người dân sẽ được hướng dẫn các bài tập tự xoa bóp, tập thở, thư giãn, dưỡng sinh…

Ngoài ra, người mắc Covid-19 tại khu theo dõi thuộc quận, huyện, thành phố Thủ Đức cùng các bệnh viện dã chiến sẽ được cung cấp miễn phí các sản phẩm y học cổ truyền. Viện Y dược học dân tộc TPHCM sẽ cung cấp 29 bài thuốc đông y do đơn vị sản xuất.

Chữa đau vai gáy bằng phương pháp y học cổ truyền

Đau vai gáy thường không quá nguy hiểm, tuy nhiên nó gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt và giảm chất lượng cuộc sống.

BSCKI Trương Thành An, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Đa khoa Nông Nghiệp cho biết: Đau vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng và có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp, thần kinh và mạch máu vùng vai gáy.

Nguyên nhân gây ra đau vai gáy có rất nhiều, thường gặp nhất là thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, co cứng cơ... tuy nhiên, có thể gặp ở bệnh thiểu năng vành hay u phổi. Đau vai gáy có thể xuất hiện vào sáng sớm hay sau khi lao động nặng, tăng lên khi vận động, ho, hắt hơi, giảm khi nghỉ ngơi tùy vào nguyên nhân.

Theo bác sĩ Thành An, các đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh đau cổ vai gáy gồm: Những người làm công việc văn phòng, lái xe, lao động nặng thường mắc phải bệnh này; Những đối tượng bị tác động từ bên ngoài, các tác động bệnh lý bên trong cơ thể như những người bị thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, lao, ung thư vùng cổ cũng là nguyên nhân trực tiếp gây ra đau mỏi vai gáy triền miên cho người bệnh; Những người bị dị tật bẩm sinh vùng cổ, gáy, do thay đổi thời tiết.

Video đang HOT

Ở những người bệnh đau vai gáy, được phân thành 2 cấp độ:

Bệnh đau vai gáy cấp tính: Căn bệnh này thường do các nguyên nhân cơ học gây ra. Đây là một trong những lý do gây bệnh thường gặp nhất. Nhóm nguyên nhân cơ học bao gồm: ngồi một chỗ quá lâu, thói quen gối đầu cao khi ngủ, nằm nghiêng, ngồi làm việc trước quạt, điều hòa lâu ngày...

Những yếu tố này có thể làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, khí huyết không được lưu thông, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ, dẫn đến đau mỏi vai gáy hoặc viêm vai gáy do các chấn thương đột ngột gây ra các cơn co cơ bất chợt.

Bệnh đau vai gáy mạn tính: Bệnh xảy ra có tính chất thường xuyên, các vùng vai gáy gần như lúc nào cũng mỏi. Nguyên nhân chính gây bệnh là do thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, làm hẹp lỗ tiếp hợp, chèn ép các rễ, dây thần kinh cột sống cổ, dẫn đến đau mỏi các vùng vai gáy, cổ, lan xuống bả vai, cánh tay...

Bên cạnh đó, bệnh đau vai gáy mạn tính còn do nguyên nhân tuổi tác. Từ trung niên, do quá trình lão hóa, hệ mạch máu bị giảm đàn hồi, dẫn đến việc lưu thông máu và oxi trong cơ thể bị suy giảm, thiếu máu ở các cơ, gây ra các cơn đau cơ, đau mỏi phần vai gáy kéo dài.

Ngoài ra, bệnh còn có thể bị trầm trọng hơn khi thời tiết trở lạnh. Nguyên nhân là do khi nhiệt độ giảm, cơ thể yếu có thể bị nhiễm lạnh đột ngột, khí huyết ứ trệ, lượng oxi cung cấp cho máu bị giảm sút. Điều này gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ ở các cơ dẫn đến đau nhức. Đây chính là lý do tại sao khi thời tiết thay đổi, những người mắc các bệnh về cơ xương khớp thường bị đau, khó chịu.

Bệnh đau cổ vai gáy nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, ăn uống và giấc ngủ của người bệnh.

Bác sĩ Thành An cho hay: Trong y học cổ truyền, đau vai gáy thuộc phạm vi chứng tý có bệnh danh là lạc chẩm, đầu hạng nếu có tê bì co thêm bệnh danh ma mộc... Nguyên nhân do phong hàn thấp, do khí trệ huyết ứ sau vận động sai tư thế hoặc do thấp nhiệt.

Y học cổ truyền cũng chia 3 thể theo nguyên nhân và điều trị dùng các phương pháp như điện châm, thuỷ châm, cứu ngải, giác hơi, xoa bóp bấm huyệt, thuốc dùng ngoài/ thuốc uống theo từng thể.

Đau vai gáy do lạnh

Pháp điều trị: Khu phong tán hàn, ôn thông kinh lạc.

Thuốc có thể dùng bài Ma hoàng quế chi thang gia giảm.

Ma hoàng Phòng phong Cam thảo.

Quế chi Bạch chỉ Sinh khương Đại táo.

Nếu co cứng cơ nhiều gia cát căn.

Nếu thể mạn tính có can thận hư dùng bài quyên tý thang gia giảm:

Khương hoat độc hoạt Đương quy Cam thảo.

Quế chi Tần giao Xuyên khung Mộc hương.

Tang chi hải phong đằng Nhũ hương.

Châm cứu: Ôn điện châm: A thị, Phong trì, thiên trụ, phong môn, kiên tỉnh, ngoại quan, lạc chẩm cùng bên..

Có thể cứu ngải các huyệt trên.

Xoa bóp bấm huyệt: Dùng các thủ thuật xát, day, lăn, bóp, bấm, vận động.

Đặc biệt có thể bấm huyệt Lạc chẩm và kết hợp vận động cổ gáy cũng thu được hiệu quả tốt.

Thuỷ châm vitamin B1,B6,B12 vào các huyệt bên vai gáy bị đau.

Đau vai gáy do khí trệ huyết ứ

Pháp: Hoạt huyết tiêu ứ, thư cân hoạt lạc.

Thuốc có thể dùng đại hoạt lạc đan gia giảm.

Hoặc dùng ngải cứu sao rượu chườm vào chỗ đau.

Dùng cồn/ rượu thuốc xoa bóp tại chỗ.

Các phương pháp châm cứu, xoa bóp bấm huyệt như thể đau vai gáy do lạnh.

Đau vai gáy do thấp nhiệt ( viêm nhiễm)

Pháp: Khu phong, thanh nhiệt giải độc, hành khí hoạt huyết.

Đối với thể này không nên xoa bóp bấm huyệt. Châm cứu dùng theo phương huyệt: A thị, đại chuỳ, phong môn, hợp cốc, tam lý, huyết hải. Châm tả.

Thuốc có thể dùng bài Quế chi thược dược tri mẫu thang gia vị.

Quan trọng là bệnh có thể tái phát nên có cách phòng tránh và luyện tập thường xuyên nâng cao hiệu quả điều trị cũng như tránh tái phát.

Để phòng tránh đau vai gáy, bác sĩ An lưu ý: Người dân cần có chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp, lựa chọn các bài tập vừa sức, phù hợp với sức khỏe của bản thân. Có chế độ làm việc hợp lý, nên vận động và nghỉ giải lao khi ngồi lâu.

Có tư thế đúng khi ngồi đọc sách, học bài, đánh máy, cổ luôn thẳng, không cúi gập cổ quá lâu. Có chế độ dinh dưỡng phù hợp, cần ăn đủ chất, bổ sung một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như: như canxi, kali, các vitamin nhóm B, C, E,...

Ngoài ra, để phòng tránh đau vai gáy thì bạn nên chú ý cả tư thế ngủ cũng như cách ngủ của mình. Khi ngủ chúng ta thường có 3 tư thế:

Nằm ngửa: thông thường nhất. Khi đó cột sống chịu ít áp lực và chèn ép nhất. Tuy nhiên một số người có thói quen nằm gối cao đã làm gấp cổ làm mất đường cong sinh lý, chèn ép và gây căng, đau vùng cổ gáy. Hoặc nằm đệm quá mềm hay quá cứng mà cột sống bị cong võng xuống hay trồi lên gây hậu quả tương tự.

Nằm nghiêng: Tư thế này chúng ta cũng thường thay đổi hoặc bên phải, hoặc bên trái xen kẽ với nằm ngửa. Tư thế này cũng dễ gây cho chúng ta lệch vẹo cột sống không chỉ vùng cổ mà cả vùng lưng nữa Do đó, để phòng tránh chúng ta nên nằm đệm có độ cứng vừa phải, dùng gối có chiều cao tương đương khoảng cách từ đầu vai đến cổ và nên có 1 gối ôm để tránh tỳ đè.

Nằm sấp: Tư thế xấu nhất khi ngủ tuy nhiên đôi khi chúng ta lại nằm theo tư thế này. Nếu có, bạn hãy từ bỏ thói quen này và chuyển sang hai tư thế ngủ ở trên.

Dược thiện kiện tỳ, dưỡng dương Các nhà dưỡng sinh Đông y cho rằng mùa hạ tuy dương khí vượng thịnh bên ngoài nhưng khí âm lại tiềm ẩn bên trong cơ thể, vậy nên "trời tuy nóng chớ tham mát, dưa tuy ngon chớ ăn nhiều". Nếu không biết giữ gìn dương khí trong mùa hạ dễ mắc nhiều bệnh tật, phải biết thuận ứng thiên thời để...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: y học cổ truyền sức đề kháng dưỡng sinh người dân dương anh đức xoa bóp bấm huyệt thực dưỡng xoa bóp bấp huyệt hội đông y tphcm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Mỹ quyết không để Iran trở thành 'quốc gia hạt nhân'09:43

Tàu ngầm 161 tỷ đồng: Lặn sâu 200m, biến thành quầy bar dưới đáy biển03:14

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thực phẩm hồi phục sức khỏe

08:35:03 23/02/2025

Người bệnh cúm cũng cần tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ. Bởi, những thực phẩm này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Đối với sữa, lactose - một hợp chất trong đồ uống này, có thể khó tiêu.

Chế độ ăn cho người mắc Hội chứng QT kéo dài

08:30:40 23/02/2025

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và loại Hội chứng QT kéo dài, bác sĩ sẽ tư vấn chế độ ăn uống phù hợp. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định bổ sung vitamin và khoáng chất để đảm bảo cân bằng điện giải.

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân được không?

08:18:34 23/02/2025

Chất xơ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột, một số chất xơ còn được đưa vào chế độ ăn giảm cân

10 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống lão hóa tốt nhất

08:12:51 23/02/2025

Quả óc chó là nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ. Chúng cũng chứa chất chống oxy hóa, hợp chất chống viêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, hỗ trợ chức năng nhận thức tổng thể.

Người bệnh tim mạch, đái tháo đường... nên uống thuốc vào giờ nào là tốt nhất?

08:04:05 23/02/2025

Cơ thể sản xuất nhiều cholesterol hơn vào ban đêm, do đó các thuốc như simvastatin và pravastatin thường khuyên dùng vào buổi tối. Tuy nhiên, các loại statin khác bị cơ thể phân hủy chậm hơn có thể uống vào buổi sáng.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bỏ bữa sáng?

08:02:08 23/02/2025

Khi bỏ bữa, dịch vị dạ dày vẫn được tiết ra nhưng không có thức ăn để trung hòa. Axit trong dịch vị có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày tá tràng.

Từ triệu chứng dễ bị bỏ qua, người đàn ông phát hiện mất nửa não

07:58:11 23/02/2025

Sau khi các bác sĩ tạo đường dẫn lưu mới cho chất dịch, người đàn ông này đã hồi phục hoàn toàn. Nhưng các lần chụp cắt lớp tiếp theo cho thấy không có thay đổi nào về kích thước não của anh.

Những lợi ích bất ngờ từ nước vo gạo

07:50:18 23/02/2025

Sau khi bị ốm hoặc hoạt động thể chất mạnh, cần bù nước đúng cách. Nước gạo có thể cân bằng điện giải tự nhiên, là lựa chọn lý tưởng cho việc bù nước. Chất lỏng giúp cơ thể khôi phục lượng nước và khoáng chất bị mất, ngăn ngừa mất nước ...

Thực phẩm này kết hợp với tỏi sẽ gây ra độc tố cực nguy hiểm

06:05:21 23/02/2025

Lúc bụng đang đói mà ăn tỏi hoặc chỉ ăn tỏi mà không ăn kèm các loại thực phẩm khác thì rất dễ dẫn đến loét dạ dày. Điều này là do chất allicin (một thành phần của tỏi) dễ khiến cho tính kháng sinh trong tỏi phát tác, dẫn đến nóng trong...

Lợi ích sức khỏe không ngờ từ thịt lươn

06:00:43 23/02/2025

Một số nghiên cứu cho thấy Omega-3 có thể có tác dụng hỗ trợ điều trị trầm cảm và các rối loạn tâm lý khác. Omega-3 giúp điều chỉnh sự cân bằng hóa học trong não, giảm triệu chứng trầm cảm và lo âu.

Triệu chứng và cách điều trị hội chứng ống cổ tay

05:55:37 23/02/2025

Các động tác như gấp, ngửa cổ tay quá mức, cầm nắm lâu hoặc đi xe máy có thể làm cơn tê tăng lên, trong khi nghỉ ngơi hoặc vẩy tay giúp giảm triệu chứng.

Phát hiện về hiệu quả diệt côn trùng của caffeine

20:03:43 22/02/2025

Những con ruồi tiêu thụ lượng caffeine ít hơn sống lâu hơn. Báo cáo cũng cho thấy lượng chất béo và hoạt động trao đổi chất của ruồi cũng giảm nếu tăng liều lượng caffeine hấp thụ.

Có thể bạn quan tâm

Mật ngữ Tarot: Chọn 1 lá bài để biết tháng 2 Âm lịch tới bạn có gặp được quý nhân phù trợ không?

Trắc nghiệm

09:16:18 23/02/2025

Tháng 2 Âm lịch này liệu bạn có nhận được sự trợ giúp của người xung quanh không?Chọn 1 lá bài để biết trong tháng 2 Âm lịch bạn có kiếm được nhiều tiền không?