Tổng hợp các phương pháp tự nhiên hỗ trợ giảm triệu chứng cảm cúm ở phụ nữ mang thai
Khi mang thai, việc sử dụng thuố.c kháng sinh đều cần phải hạn chế. Do vậy mà nếu thai phụ bị cảm cúm thì có thể tham khảo các phương pháp hỗ trợ giảm triệu chứng cảm cúm tự nhiên dưới đây.
Các phương pháp hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng cảm cúm ở phụ nữ mang thai cần đảm bảo các nguyên tắc sau:
- Hạn chế sử dụng thuố.c kháng sinh hay các loại thuố.c khác có ảnh hưởng tiêu cực tới thai nhi
- Ưu tiên giảm nhẹ triệu chứng bằng các biện pháp vật lý
- Nếu bà bầu gặp các triệu chứng dưới đây thì cần nhanh chóng tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ và các cơ sở y tế:
Bị khó thở hoặc thở gấp
Xuất hiện các cơn đau dai dẳng hoặc có áp lực gia tăng ở ngực hoặc bụng
Chóng mặt kéo dài
Mất ý thức, lú lẫn
Co giật
Không buồn tiểu
Bị đau nhức cơ nghiêm trọng
Có biểu hiện suy nhược cơ thể
Sốt cao
Không cảm nhận được chuyển động của thai nhi.
Dưới đây là các biện pháp hỗ trợ giảm triệu chứng cảm cúm ở phụ nữ mang thai:
1. Hỗ trợ thông xoang, giảm nghẹt mũi
Sổ mũi, nghẹt mũi là một dấu hiệu cảm cúm phổ biến ở phụ nữ mang thai. Để giảm triệu chứng cảm cúm này bà bầu có thể tham khảo các biện pháp sau đây:
- Xông mũi ngay từ khi có dấu hiệu bị cảm
Đây là một phương pháp dân gian hỗ trợ điều trị nghẹt mũi bằng các tinh dầu như sả, bưởi, tinh dầu ngải cứu hay hương như, bạc hà, tía tô,… Bạn nên đem rửa sạch rồi nấu sôi với nước. Sau đó hé mở nắp nồi nước tinh dầu vừa đun để hít hơi nóng bay lên giúp thông mũi.
Xông mũi giúp giảm nghẹt mũi, thông xoang hiệu quả (Ảnh: Internet)
Ngoài xông tinh dầu thì xoa tinh dầu dưới mũi như tinh dầu tràm, bạc hà cũng có tác dụng giảm triệu chứng cảm cúm là nghẹt mũi.
- Rửa và nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý 0,9% có thể giúp vệ sinh khai thông cho đường mũi. Nói cách khác, bà bầu có thể rửa mũi bằng nước muối NaCl để đẩy bớt chất nhầy ra ngoài. Không chỉ chất nhầy, các vi sinh vật gây bệnh đi vào cơ thể qua đường mũi cũng có thể được “tống” ra ngoài bằng cách này.
- Ngủ kê cao gối
Video đang HOT
Ngoài việc cần ngủ đủ giấc để nhanh chóng hồi phục sức khỏe thì khi ngủ, bà bầu nên kê cao gối để đờm hay nước mũi không bị trào ngược gây khó thở và mất ngủ.
Nằm nghiêng, kê cao gối ngủ để giảm việc đờm, nước mũi trào ngược (Ảnh: Internet)
- Đặt máy làm ẩm không khí trong phòng của bạn để cung cấp thêm độ ẩm, có thể giúp giảm tắc nghẽn
2. Giảm đau rát họng
Nếu bị đau rát họng khi bị cảm cúm, điều quan trọng là cần giữ vệ sinh họng sạch sẽ. Bà bầu nên súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc tự pha một thìa muối vào cốc nước ấm sau đó dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vào buổi sáng.
Một cách làm sạch họng nữa là uống nước mật ong thêm gừng hoặc chanh nóng. Cách này cũng giúp giảm đau rát họng cho bà bầu đang bị ho.
Súc họng bằng nước muối sinh lý giúp vệ sinh vùng họng sạch sẽ (Ảnh: Internet)
Lưu ý là: Ngoài nước lọc thì bạn có thể uống nước trái cây, bổ sung vitamin C và trà không chứa caffeine.
3. Giảm sốt, đau nhức đầu
Sốt là một biểu hiện cho thấy hệ miễn dịch đang làm việc chống lại tác nhân gây nhiễ.m trùn.g. Tuy nhiên sốt khiến cơ thể thai phụ mệt mỏi, khó chịu. Để giảm triệu chứng cảm cúm này bà bầu có thể tham khảo các cách sau:
- Sử dụng túi chườm nhiệt nóng hoặc lạnh để giảm cơn nhức đầu
- Dùng khăn lạnh lau người hoặc chườm lên vùng trán
Lưu ý, cần giữ nhiệt độ trong phòng ở mức vừa phải, giảm ánh sáng chói mắt và cho bà bầu uống nhiều nước, đề phòng mất nước.
Viêm xoang khi mang thai, bà bầu cần làm gì để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé?
Mẹ bầu xuất hiện cảm giác khó chịu ở vùng xoang mũi và thường hay bị nghẹt mũi, đau họng. Nếu xuất hiện tình trạng này đồng nghĩa với việc bạn bị viêm xoang khi mang thai.
Viêm xoang xảy ra là tình trạng lớp niêm mạc ở các xoang bị sưng. Điều này sẽ gây ra cản trở dòng chảy của chất nhầy ra khỏi các xoang. Ngoài ra, tình trạng này còn dẫn đến các triệu chứng như nghẹt mũi, làm tăng áp lực hoặc gây ra những khó chịu lên vùng mắt, mũi hoặc má.
Viêm xoang khi mang thai thì việc uống thuố.c là điều đầu tiên cần nghĩ tới. Tuy nhiên, uống thuố.c viêm xoang khi mang thai liệu có đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Bài viết này sẽ giúp phụ nữ mang thai tìm hiểu tổng quan về bệnh viêm xoang khi mang thai để chăm sóc sức khỏe trong thời gian mang thai tốt.
1. Tìm hiểu nguyên nhân gây viêm xoang khi mang thai
Viêm xoang khi mang thai xảy ra điển hình bởi các nguyên nhân dưới đây:
- Viêm xoang khi mang thai xảy ra do hệ miễn dịch trở nên suy yếu khi mang thai và làm tăng khả năng bị viêm xoang do tình trạng nhiễm khuẩn, nấm và virus.
- Yếu tố nội tiết tố thai kỳ cũng khiến tình trạng viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn đối với bà bầu. Trong khi các hormone làm tăng hoạt động lưu thông má.u trong các mạch và màng gây ra tình trạng sưng và hiện tượng tắc nghẽn, chảy dịch mũi sau.
Ngoài ra còn có một số nguyên nhân gây ra bệnh viêm xoang khi mang thai như: Nhiễm lạnh, cảm cúm, bà bầu bị viêm mũi dị ứng, sốt cỏ khô, dị ứng phấn hoa hoặc bị chấn thương đầu mũi dẫn đến phản ứng viêm.
2. Mức độ phổ biến của bệnh viêm xoang ở bà bầu
Theo các nghiên cứu của chuyên gia cho biết rằng có từ 20% đến 40% phụ nữ trong độ tuổ.i sinh nở có biểu hiện của các bệnh như viêm mũi và viêm xoang. Trong khi đó có từ 10% đến 30% phụ nữ này xuất hiện các triệu chứng tăng cao khi mang thai.
Viêm xoang do vi khuẩn chính là một nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh viêm xoang và cần được chăm sóc kỹ lưỡng.
Yếu tố nội tiết tố thai kỳ cũng khiến tình trạng viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn - Ảnh Internet
3. Những dấu hiệu viêm xoang ở phụ nữ mang thai
Khi bệnh viêm xoang xảy ra ở phụ nữ mang thai có thể phát triển và xuất hiện các triệu chứng phổ biến của tình trạng nhiễ.m trùn.g và bệnh viêm xoang như:
- Bà bầu bị sổ mũi.
- Xuất hiện tình trạng đau tai ở mẹ bầu.
- Các dấu hiệu như đau họng, ho khan, ho nhiều,...
- Khi hơi thở có mùi khó ngửi.
- Bị dịch nhầy làm nghẹt mũi.
- Mất đi khứu giác, vị giác khiến cơ thể mệt mỏi.
- Sốt cao ở bà bầu do phản ứng dị ứng.
- Bị đau đầu khi bà bầu thực hiện hành động nhai hoặc nghiêng đầu.
4. Các dạng viêm xoang khi mang thai
Viêm xoang ở bà bầu cũng có hai dạng là dạng cấp tính và dạng mạn tính.
Viêm xoang cấp tính ở bà bầu là dạng bệnh nhiễ.m trùn.g kéo dài tạm thời, thời gian khoảng 4 tuần và xảy ra do nguyên nhân cảm lạnh hoặc dị ứng. Điều này khiến khoang xoang bị chặn và ngăn chất nhầy thoát nước. Lúc này các triệu chứng sẽ lên đến đỉnh điểm.
Trong khi đó tình trạng nhiễ.m trùn.g xoang kéo dài từ 4 tuần đến 12 tuần ở bà bầu là tình trạng viêm xoang bán cấp.
Viêm xoang mạn tính phát triển khi các triệu chứng nhiễ.m trùn.g xoang có thời gian kéo dài trên 12 tuần và tiếp tục trong những tháng tiếp theo.
5. Viêm xoang khi mang thai có ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi không?
Lo lắng khi bị viêm xoang thời điểm mang thai có thể gây ra những ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Đây là lo lắng không quá cần thiết vì viêm xoang khi mang thai hoặc những dạng nhiễ.m trùn.g khác không có khả năng ảnh hưởng đến thai nhi vì nhau thai có tác dụng giúp sàng lọc hầu hết các yếu tố độc hại để chống lại bệnh tật ở bé.
Viêm xoang khi mang thai có gây ảnh hưởng đến thai nhi hay không? - Ảnh Internet
6. Điều trị viêm xoang khi mang thai
6.1. Điều trị viêm xoang cho bà bầu không cần dùng thuố.c
Thực tế, việc sử dụng thuố.c điều trị viêm xoang cho bà bầu có một số trường hợp không cần thiết. Khi bà bầu bị viêm xoang, nên lựa chọn điều trị viêm xoang khi mang thai không sử dụng thuố.c với một số biện pháp an toàn giúp làm giảm tình trạng viêm xoang như:
- Kê cao đầu khi ngủ có tác dụng giúp bà bầu dễ thở hơn và giúp ngăn ngừa các cơn ho ở bà bầu.
- Nên xông hơi bằng nước ấm mỗi ngày 2 lần, xông hơi sẽ giúp làm loãng chất nhầy giúp viêm xoang ở bà bầu giảm bớt triệu chứng khó chịu.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng vào ban đêm nhằm giữ ấm mũi và giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh khi bà bầu đang ngủ.
- Bổ sung chất lỏng, uống nhiều nước, nước ép trái cây, súp nhằm giữ ẩm cho cơ thể là điều rất quan trọng trong việc giúp bạn chống lại bệnh nhiễ.m trùn.g.
- Sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi.
- Trường hợp viêm xoang khi mang thai khiến bà bầu bị đau họng thì nên lựa chọn nước muối ấm để súc miệng hoặc uống nước mật ong chanh giúp giảm triệu chứng đau họng.
- Bà bầu bị viêm xoang cần ngủ đủ giấc giúp cải thiện hệ miễn dịch và chống lại nhiễ.m trùn.g.
- Ăn đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
- Các tường hợp viêm xoang khi mang thai khiến bà bầu bị nhức đầu có thể chườm nóng, chườm lạnh cổ, vai hoặc trán.
- Thực hiện tập thể dục hoặc tắm nước nóng cũng đem lại hiệu quả giảm tình trạng đau đầu ở bà bầu bị viêm xoang.
6.2. Điều trị viêm xoang bằng thuố.c cho bà bầu
Trước khi quyết định điều trị viêm xoang bằng thuố.c cho bà bầu, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định lựa chọn loại thuố.c để sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.
Một số loại thuố.c được sử dụng để điều trị viêm xoang cấp tính gồm cefprozil, amoxicillin-clavulanate. Acetaminophen cũng an toàn khi sử dụng trong thai kỳ có tác dụng giảm đau.
Ngoài việc sử dụng một số loại thuố.c giảm đau, thuố.c kháng histamine và thuố.c trị ho có thể điều trị các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp trong thời gian ngắn và an toàn nếu sử dụng đúng liều lượng.
Ngoài ra,một vài điều Cần lưu ý gì khi điều trị viêm xoang bằng thuố.c mà mẹ bầu nên biết.
Bà bầu bị viêm xoang có thể điều trị bằng thuố.c - Ảnh Internet
7. Ngăn ngừa viêm xoang cho bà bầu
Một vài biện pháp đem lại hiệu quả giúp ngăn ngừa viêm xoang, nhiễ.m trùn.g xoang khi mang thai đối với bà bầu có thể áp dụng như:
- Tránh các khu vực có nhiều khói bụi.
- Hạn chế tiếp xúc với người đang mắc bệnh cảm.
- Chú ý giữ gìn và dọn dẹp khu vực sinh hoạt của gia đình, môi trường xung quanh sạch sẽ.
- Bổ sung các loại trái cây, rau củ, sữa chua giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
- Ưu tiên lựa chọn thực phẩm chứa kẽm để bảo vệ hệ miễn dịch khỏe mạnh và làm giảm mức độ nghiêm trọng của nhiễ.m trùn.g.
8. Bà bầu bị viêm xoang cần gặp bác sĩ khi nào?
Thông thường, bệnh viêm xoang sẽ giảm nhẹ các triệu chứng thông qua các biện pháp khắc phục và điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không cải thiện hoặc tình hình bệnh viêm xoang khi mang thai trở nên nặng hơn thì bà bầu cần liên hệ với bác sĩ để thăm khám khi xuất hiện các dấu hiệu sau:
- Xuất hiện đờm xanh hoặc vàng khi ho.
- Bà bầu bị sốt trên 38 độ C.
- Mất ngủ, khó ăn ở bà bầu viêm xoang.
- Khi tình trạng nhiễ.m trùn.g viêm xoang tái phát.
Khi bà bầu bị viêm xoang không có tiến triển tốt, bác sĩ sẽ cho bà bầu sử dụng thuố.c để đảm bảo sự an toàn cho mẹ và bé. Do đó, viêm xoang khi mang thai thì mẹ cần chăm sóc tốt sức khỏe bản thân. Ngoài việc sử dụng thuố.c cũng nên áp dụng các biện pháp điều trị tự nhiên nhằm giảm bớt triệu chứng và giúp phục hồi bệnh tốt hơn.
Phòng ngừa cảm cúm cho phụ nữ mang thai Phụ nữ khi mang thai dễ bị lây nhiễm cúm và khi bị cúm thì thường nặng hơn người khác. Nguyên nhân bởi cơ thể của thai phụ đặc biệt nhạy cảm với các tác nhân gây bệnh, hơn nữa hệ thống miễn dịch suy giảm khi phụ nữ bắt đầu mang thai khiến họ dễ bị nhiễ.m trùn.g, mắc ho, cảm lạnh...