Tổng hợp 20 mẹo đơn giản dành cho những người muốn giảm cân trong 1 tuần

Theo dõi VGT trên

Những chế độ ăn kiêng quá khắt khe, những bài tập thể dục giảm cân khiến bạn quá mệt mỏi nhưng vẫn chưa đạt được mục tiêu giảm cân như bạn mong muốn? Vậy thì bạn hãy thực hiện 26 mẹo sau đây để cải thiện tình hình nhé.

1. Lên mục tiêu một cách thực tế

Một thực tế không “ngọt ngào” mà ai cũng biết là giảm cân không phải câu chuyện dễ dàng và bạn phải đánh đổi để có thể đạt được mục tiêu. Để đạt được kết quả tối đa trong một thời gian ngắn nhất hãy lên một mục tiêu cụ thể và thực tế. Hãy thực tế rằng trong vòng 1 tuần bạn không thể giảm liền 5kg, tối đa chỉ có thể giảm 1-2 pounds. Có thể chúng ta không có một sự thay đổi quá rõ ràng nhưng bạn sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhàng, thoải mái ngay từ chính trong bản thân mình.

2. Ăn chậm

Hãy thiết lập thời gian cho mình trong khi ăn. Việc ăn chậm sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc giảm cân vì nó sẽ giúp bạn biết khi nào mình đã no và tránh ăn quá nhiều trong mỗi bữa ăn.

3. Ăn nhiều rau hơn

Đừng quên ăn nhiều rau và trái cây. Đây là một phương pháp rất tự nhiên và hiệu quả cho việc giảm cân. Rau và trái cây có chứa nhiều nước và chất xơ, nó giúp bạn no bụng chỉ trong vài calo. Chế biến chúng bằng cách cho thêm một ít chanh mà không cho thêm bất kì chất béo nào nhé!

Tổng hợp 20 mẹo đơn giản dành cho những người muốn giảm cân trong 1 tuần - Hình 1

Ảnh minh họa

4. Ăn súp

Súp là một ý tưởng tuyệt vời để giảm cân. Dùng một chút súp vào đầu bữa ăn sẽ giúp kiềm chế sự thèm ăn và kết quả là bạn sẽ ăn ít hơn. Thay vì sử dụng súp đóng hộp, hãy tự tay nấu cho mình một bát súp tại nhà từ thịt và rau xanh nhưng nói không với súp kem nhé.

5. Ngũ cốc

Sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt như: Gạo lứt, bột nguyên hạt, yến mạch và kiều mạch… Chúng sẽ giúp bạn no bụng với khối lượng calo ít và cải thiện đáng kể tình trạng quá nhiều cholestorol.

6. Nói không với thịt mỡ

Khi làm món bánh sandwich hay bánh mỳ, hãy thêm trứng và rau thay vì thêm thịt xông khói nhiều mỡ. Việc này vừa giúp bạn giảm được một khoản tiền vừa có thể giảm được 100 calo.

7. Không sử dụng đường

Đường chứa rất nhiều calo và chất béo, nó không hề phù hợp cho chế độ giảm cân. Nếu bạn là một người thích ăn ngọt hãy thay thế bằng trái cây như: nho, bạc hà và chanh

8. Uống trà xanh

Uống trà xanh mỗi ngày là một giải pháp tuyệt vời giúp bạn giảm cân. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo trong cơ thể chúng ta một cách tạm thời. nó cũng là một thức uống giải khát giúp làm tăng quá trình trao đổi chất và giúp loại bỏ mỡ bụng.

Tổng hợp 20 mẹo đơn giản dành cho những người muốn giảm cân trong 1 tuần - Hình 2

Ảnh minh họa

Video đang HOT

9. Tập yoga hoặc vận động.

Theo Tạp chí của Hiệp hội dinh dưỡng Hoa Kỳ, những người phụ nữ tập yoga hàng ngày có cân nặng ít hơn so với các phụ nữ khác.

Hoặc bạn cũng có thể đốt cháy hơn 100 calo trong 1 ngày với vài bài tập đơn giản như đi bộ trong 20 phút, dọn dẹp nhà, chạy bộ hoặc nhảy dây trong vòng 10 phút.

10. Ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh

Hãy mang theo một số đồ ăn nhanh nhẹ theo mình như: chuối, bỏng ngô, trái cây… để ăn trong những lúc đói thay vì sử dụng các thực phẩm ăn nhanh nhiều calo như bánh kẹo, món chiên rán…

Tổng hợp 20 mẹo đơn giản dành cho những người muốn giảm cân trong 1 tuần - Hình 3

Ảnh minh họa

11. Tuyệt đối không ăn trong khi xem ti vi

Hãy tránh xa tất cả những nhân tố gây nhiễu như: tắt tivi, dừng đọc sách hay tạp chí khi ăn. Thói quen này sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được đến mục tiêu đã đề ra vì nó giúp bạn tập trung trong khi ăn uống và biết dừng lại đúng lúc.

12. Ăn một cách thận trọng

Ăn trước khi cảm thấy đói và dừng lại trước khi quá no. Chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn khi đói, đây là một thói quen xấu đối với việc giảm cân. Chính vì vậy hãy bắt đầu ăn trước khi đói và ăn thật chậm, dừng lại trước khi no bằng việc uống 1 cốc nước.

13. Ngủ đúng giờ

Ngủ nhiều hơn sẽ giúp cân nặng của bạn giảm nhẹ hơn. Thức đêm nhiều khiến cơ thể bạn nhanh đói hơn, ăn nhiều hơn và việc sản xuất hormone cũng giảm, từ đó dẫn đến béo bụng.

Tổng hợp 20 mẹo đơn giản dành cho những người muốn giảm cân trong 1 tuần - Hình 4

Ảnh minh họa

14. Ăn chất béo phù hợp

Để đốt cháy mỡ trong cơ thể bạn nên ăn nhiều chất béo nhưng là những chất béo phù hợp có trong: cá hồi, axit béo omega-3, quả óc chó, quả bơ…

14. Bổ sung vitamin C

Vitamin C là thành phần gần như bắt buộc phải có trong thực đơn giảm cân. Nó giúp đốt cháy mỡ trong cơ thể và giúp giảm cân nhanh chóng.

15. Tập các bài thể dục đốt cháy mỡ thừa

Để đạt được kết quả tốt nhất hãy thử bắt đầu với các bài thể dục đốt cháy mỡ. Giữ cho mình luôn hoạt động suốt cả ngày cũng là một bài tập tốt.

Tổng hợp 20 mẹo đơn giản dành cho những người muốn giảm cân trong 1 tuần - Hình 5

Ảnh minh họa

16. Tập luyện ở mọi nơi

Hãy giữ cho bản thân được vận động ở mọi nơi, mọi lúc, không chỉ trong các giờ tập thể dục cố định. Làm việc nhà, leo cầu thang bộ, đi bộ, nhảy dây đều có thể giúp bạn đốt cháy calo và có thể thực hiện trong một thời gian dài.

17. Uống thật nhiều nước

Uống đủ nước mỗi ngày, ngay cả khi bạn không khát. Uống 1 cốc trước khi ăn, 1 cốc sau khi ăn và luôn nhớ mang theo 1 chai nước trong túi khi đi ra ngoài cũng là cách để bạn uống nước nhiều hơn.

Tổng hợp 20 mẹo đơn giản dành cho những người muốn giảm cân trong 1 tuần - Hình 6

Ảnh minh họa

18. Tập thể dục buổi sáng

Một cách tốt nhất để giảm cân nữa đó là tập thể dục sớm vào buổi sáng. Theo một nghiên cứu trên những người phụ nữ có cân nặng lớn, tập thể dục buổi sáng khoảng 4 tiếng mỗi tuần sẽ giúp chúng ta có giấc ngủ ngon hơn.

19. Tuân thủ công thức 80/20

Nghĩa là 80% thời gian ăn uống lành mạnh và 20% dành cho các bữa tiệc say sưa.

20. Suy nghĩ tích cực và giảm stress

Đừng quá tập trung vào cân nặng, hãy tập trung vào việc bản thân bạn cảm thấy ra sao. Những suy nghĩ tích cực, bớt căng thẳng sẽ giúp ích cho công cuộc giảm cân của bạn.

Theo Kenhphunu

Mẹo giảm cân nhanh, dễ làm, an toàn và không cần ăn kiêng

Vấn đề làm đẹp luôn khiến chị em phụ nữ đau đầu, không chỉ đơn giản là mặc trang phục thể nào hay trang điểm sử dụng mỹ phẩm ra làm sao mà cái khiến chị em đau đầu mệt mỏi nhất chính là làm sao giữ cho mình được một vóc dáng chuẩn. Thậm chí có nhiều chị em phải ăn kiêng vất vả để giữ dáng cũng như giảm cân. Vậy có phương pháp giảm cân nào vừa đơn giản lại dễ làm? Hãy cùng tham khảo 10 mẹo giảm cân nhanh, dễ làm, an toàn và không cần phải ăn kiêng dưới đây.

Giảm cân nhiều khi không nhất thiết chị em cứ phải nhịn ăn hay ăn ít đi càng tốt. Có nhiều cách để tăng tốc quá trình trao đổi chất để giúp bạn đốt cháy lượng calo và giảm cân nhanh hơn.

Mẹo giảm cân nhanh, dễ làm, an toàn và không cần ăn kiêng - Hình 1

1.Ăn chậm, nhai kỹ

Để giúp quá trình giảm cân được hiệu quả thì từ việc ăn uống chị em cũng cần phải điều chỉnh một chút nhé. Các bạn hãy dành nhiều thời gian vào việc nhai, thức ăn xuống dạ dày càng chậm và nhờ đó các bạn nhận biết được khi nào mình đã no và dừng lại, không ăn quá nhiều.

2.Nên ăn nhiều rau củ quả

Đối với những bạn đang muốn giảm cân thì hãy ăn nhiều các loại rau củ quả bởi các loại rau củ quả này bên trong có chứa nhiều chất xơ, có khả năng hấp thụ nước cao, giúp giảm sự hấp thụ đường vào cơ thể từ đó giúp bạn không bị tích tụ chất béo.

Mẹo giảm cân nhanh, dễ làm, an toàn và không cần ăn kiêng - Hình 2

3. Ăn súp hoặc uống canh trước khi ăn món chính

Trước khi ăn các món ăn bạn hãy uống một bát canh hoặc ăn một bát súp sẽ khiến bạn giảm sự ngon miệng đi một chút từ đó sẽ khiến bạn ăn các món chính khác trong bữa ăn ít hơn và nhanh cảm thấy no hơn.

4. Ngủ đủ giấc

Theo một kết quả nghiên cứu của các nhà nghiên cứu thuộc trường đại học Chicago cho thấy những người ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi đêm sẽ khiến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn so với những người ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, nên sẽ khó giảm cân hơn.

5.Chọn quần áo size nhỏ

Mỗi khi các bạn có dịp mua sắm quần áo, hãy chọn cho mình vài cái bạn thích nhưng hãy mua size nhỏ hơn để tạo cho bạn quyết tâm muốn giảm cân nếu muốn diện chúng đi đâu.

6.Uống nhiều nước

70% cơ thể bạn là nước chính vì thế cơ thể bạn luôn cần nước để chuyển hóa chất béo lưu trữ hiệu quả. Uống nhiều nước sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn rất nhiều. Đây là một trong những cách dễ nhất để tăng tốc độ giảm cân.

Mẹo giảm cân nhanh, dễ làm, an toàn và không cần ăn kiêng - Hình 3

7.Cắt giảm lượng đường

Nếu các bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì hãy nhớ thay vì ăn kẹo, uống đồ uống có đường hàng ngày, hãy uống một cốc nước hoặc ăn một vài miếng hoa quả, như vậy sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

8. Nấu ăn ở nhà

Nấu ăn ở nhà sẽ giúp bạn biết chính xác lượng calo cũng như những thành phần có trong các món ăn mà bạn chế biến, nhờ đó mà bạn dễ dàng kiểm soát chế độ ăn uống của mình và cũng sẽ hiệu quả hơn rất nhiều cho quá trình giảm cân.

9. Nhai kẹo cao su

Bình thường những bạn nào hay có thói quen ăn vặt thì có thể lựa chọn phương pháp nhai kẹo cao su, bởi với việc nhai kẹo cao su sẽ hạn chế bạn ăn vặt, giúp hạn chế được lượng đường vào cơ thể gây tăng cân. Khuyên bạn nên chọn những loại kẹo cao su không chứa đường.

Mẹo giảm cân nhanh, dễ làm, an toàn và không cần ăn kiêng - Hình 4

10. Bản thân cần phải luôn vui vẻ

Giảm cân không phải là một việc đơn giản hay dễ dàng, thậm chí là khó khăn. Tuy nhiên bạn cần luôn để bản thân bạn vui vẻ thì mới có tinh thần lạc quan, quyết tâm cao độ và dễ dàng đạt được mục tiêu đã đề ra.

Theo SKDS

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trào lưu tiêm botox vào bàn chânTrào lưu tiêm botox vào bàn chân
07:43:09 02/03/2025
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
09:04:50 03/03/2025
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhàCách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
11:08:49 03/03/2025
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắngBí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng
07:40:10 02/03/2025
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tayBí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
11:11:29 03/03/2025
Công thức dưỡng da với trà xanhCông thức dưỡng da với trà xanh
11:22:41 03/03/2025
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânCác bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
11:28:59 03/03/2025

Tin đang nóng

Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờHòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
21:47:59 03/03/2025
Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cướiCuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
21:38:20 03/03/2025
Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoạiClip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại
20:35:35 03/03/2025
Shipper đỏ mặt nghe thấy âm thanh nhạy cảm khi gọi điện giao trà sữa, sau 3 cuộc gọi anh chàng tuyên bố: Đem đi biếu cô đồng nát!Shipper đỏ mặt nghe thấy âm thanh nhạy cảm khi gọi điện giao trà sữa, sau 3 cuộc gọi anh chàng tuyên bố: Đem đi biếu cô đồng nát!
17:54:24 03/03/2025
Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?
20:56:37 03/03/2025
1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh
21:03:13 03/03/2025
Ghen tuông, chồng dùng kéo đâm người đàn ông lạ mặt trong phòng ngủGhen tuông, chồng dùng kéo đâm người đàn ông lạ mặt trong phòng ngủ
19:58:23 03/03/2025
Chỉ nhìn tư thế đi, Diệp Vấn đã tiên đoán về cái chết của Lý Tiểu LongChỉ nhìn tư thế đi, Diệp Vấn đã tiên đoán về cái chết của Lý Tiểu Long
20:10:27 03/03/2025

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025
Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025
Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025
Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Có thể bạn quan tâm

3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu

3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu

Sao việt

23:43:15 03/03/2025
Từ những màn cầu hôn lãng mạn đến chuyện đăng ký kết hôn đầy bất ngờ, các nàng hậu đang khiến người hâm mộ háo hức chờ đợi những đám cưới đình đám.
Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo

Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo

Sao châu á

23:40:20 03/03/2025
Song Joong Ki nở mày nở mặt với chức danh Đại sứ Hiệp hội golf Hoàng gia Anh sau thất bại của bom xịt Bogota: City Of The Lost.
Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ

Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ

Sao âu mỹ

23:26:39 03/03/2025
Cardi B đang tìm cách thúc đẩy quá trình ly hôn. Tuy nhiên mọi chuyện có vẻ không dễ dàng, bởi nam rapper sinh năm 1991 đang đưa ra những yêu cầu khiến Cardi B không thể chấp nhận.
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?

Vì sao Hòa Minzy gây sốt?

Nhạc việt

23:19:28 03/03/2025
Không đơn thuần là một sản phẩm âm nhạc, Bắc Bling còn là cách giọng ca sinh năm 1995 bày tỏ tình yêu, niềm tự hào về văn hóa, con người tại quê hương.
Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng

Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng

Tv show

23:16:30 03/03/2025
Ngoài việc tham gia các sự kiện giải trí, tái xuất ở sân khấu kịch thì mới đây, bà mẹ 3 con gây chú ý khi góp mặt trong chương trình Chị em gỡ rối.
Bước sang tháng 3, đây là những con giáp sẽ trúng mánh lớn Công danh rực rỡ, tiền bạc ào ào, đổi đời trong chớp mắt!

Bước sang tháng 3, đây là những con giáp sẽ trúng mánh lớn Công danh rực rỡ, tiền bạc ào ào, đổi đời trong chớp mắt!

Trắc nghiệm

23:02:48 03/03/2025
Ba con giáp này sẽ được thần tài độ trì, quý nhân nâng bước, tài lộc dồi dào, sự nghiệp thăng hoa.3 con giáp càng chăm chỉ càng hút nhiều tài lộc
Tại sao phim về nữ vũ công thoát y "Anora" thắng giải Phim hay nhất Oscar?

Tại sao phim về nữ vũ công thoát y "Anora" thắng giải Phim hay nhất Oscar?

Hậu trường phim

22:40:24 03/03/2025
Anora , một bộ phim có kinh phí sản xuất khiêm tốn 6 triệu USD, đã gây sốc khi thắng 5 giải tại lễ trao giải Oscar 2025. Đây được xem là hiện tượng tại lễ trao giải năm nay.
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu

Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu

Pháp luật

22:39:18 03/03/2025
Tối 3/3, Công an tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đang lấy lời khai Dương Hữu Trí (38 tuổi, ngụ phường 7, TP Vũng Tàu, Bà Rịa - Vũng Tàu), nghi phạm đâm tử vong cảnh sát cơ động sáng cùng ngày.
Đức chịu áp lực lớn vì đoạn tuyệt với năng lượng giá rẻ của Nga

Đức chịu áp lực lớn vì đoạn tuyệt với năng lượng giá rẻ của Nga

Thế giới

22:12:42 03/03/2025
Khi chi phí năng lượng tăng cao gây áp lực lên kinh tế Đức, các lãnh đạo công nghiệp nước này đang trông chờ nối lại nhập khẩu khí đốt Nga nếu hòa bình ở Ukraine được lập lại.
Sao nữ hạng A "số nhọ" từ Grammy đến Oscar: Biểu diễn xuất sắc vẫn ra về trắng tay

Sao nữ hạng A "số nhọ" từ Grammy đến Oscar: Biểu diễn xuất sắc vẫn ra về trắng tay

Nhạc quốc tế

21:58:57 03/03/2025
Giọng ca trời phú của bộ đôi Cynthia Erivo - Ariana Grande toả sáng trên sân khấu Oscar, mang đến màn hoà giọng tuyệt vời, tràn đầy cảm xúc.
Cảnh tượng thót tim trên chuyến bay đến Bangkok: Khói dày đặc bao phủ khiến hàng trăm hành khách hoảng loạn

Cảnh tượng thót tim trên chuyến bay đến Bangkok: Khói dày đặc bao phủ khiến hàng trăm hành khách hoảng loạn

Netizen

20:32:09 03/03/2025
Một sự cố hy hữu xảy ra ngay trên không trung khi khoang hành lý bất ngờ bốc khói, buộc tổ bay phải nhanh chóng khống chế trước giờ hạ cánh.