ngủ đúng giờ

Bật mí cách trị mụn nội tiết hiệu quả

Sức khỏe

12:43:09 30/03/2021
Mụn nội tiết thường xảy ra do sự rối loạn hormone từ bên trong. Những nốt mụn nội tiết sưng tấy làm làn da sần sùi là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vậy, làm thế nào để chăm sóc da và đẩy lùi mụn nội tiết hiệu quả?

Hay lo lắng vào ban đêm và mất ngủ, đây là 5 mẹo dành cho bạn

Sức khỏe

05:55:26 18/03/2021
Không phải ngày nào cũng giống nhau và không phải ai cũng có được giấc ngủ ngon mỗi đêm.

Chiến thắng cơn buồn ngủ vào buổi sáng với những mẹo hữu ích này

Sức khỏe

11:44:29 05/03/2021
Mặc dù đã trải qua một đêm ngủ dài nhưng rất nhiều người vẫn rơi vào tình trạng luôn cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng hôm sau.

9 việc cần làm để bảo vệ sức khỏe dịp Tết

Sức khỏe

11:43:50 22/01/2021
Những ngày nghỉ Tết Nguyên đán là một trong những thời điểm bùng phát mạnh nhất của các loại dịch bệnh. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe luôn được quan tâm hàng đầu.

5 cách đơn giản giúp ngủ ngon hơn

Sức khỏe

11:30:29 02/12/2020
Năm lời khuyên đơn giản này từ một bác sĩ Yale (Mỹ) sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tươi mới.

Tại sao có người hay nói mơ khi ngủ?

Sức khỏe

10:36:47 23/10/2020
 Chứng nói mơ khi ngủ có thể gặp ở bất kỳ ai và bất kỳ lúc nào nhưng thường gặp nhất là ở những người hay bị thiếu ngủ và rối loạn giấc ngủ.

Duy trì 3 điều tưởng chừng đơn giản lại giúp con ngăn ngừa ốm vặt, cha mẹ yên tâm làm việc

Sức khỏe

08:54:23 26/09/2020
Trẻ em đã có nguy cơ mắc bệnh ngay từ khi mới sinh. Trẻ còn nhỏ nên sức đề kháng rất yếu nên sẽ bị ốm vặt thường xuyên, đây dường như là tình trạng rất phổ biến và hầu hết trẻ em đ...

Bỗng dưng ngủ nhiều hơn bình thường, có vấn đề gì không?

Sức khỏe

15:37:16 16/06/2020
Bạn bỗng nhiên rất thèm ngủ. Bạn có thể ngủ đến trưa mới dậy, mặt trời chưa lặn đã díp mắt lại. Giấc ngủ như thế có vấn đề gì không nhỉ?

Người bị huyết áp thấp nên ăn uống, sinh hoạt như thế nào?

Sức khỏe

19:10:12 29/05/2020
Thường xuyên chóng mặt, mệt mỏi, rụng tóc, khô da… là những triệu chứng cảnh báo huyết áp thấp. Tình trạng này có thể gặp ở cả nam lẫn nữ. Trong đó, chế độ dinh dưỡng góp phần rất ...

Tiếp viên Việt lần đầu ăn ngủ đúng giờ vì Covid-19

Netizen

12:55:44 22/04/2020
Lần đầu tiên trong 17 năm theo nghiệp tiếp viên hàng không, chị Hà Diệp được ăn ngủ đúng giờ, không còn cảnh thức khuya dậy sớm như khi bay.

Cứ 5 người trên thế giới lại có 1 người mất ngủ vì Covid-19: Đây là những việc cần làm nếu muốn yên giấc buổi đêm

Sức khỏe

20:11:23 16/04/2020
Dịch Covid-19 không chỉ làm gián đoạn cuộc sống khi chúng ta đang thức, mà nó còn quấy rầy giấc ngủ hàng đêm của chúng ta.

Không cần phải gào thét khản giọng, bố mẹ thông minh hãy áp dụng ngay chiêu “tâm lý ngược” giúp nuôi dạy con nhàn tênh

Đời sống

19:52:33 01/03/2020
Theo các chuyên gia tâm lý, bố mẹ sẽ tránh được những rắc rối bằng cách sử dụng phương pháp tâm lý ngược. Ví dụ, con không thích ăn cà rốt, thay vì ép con ăn thì bố mẹ hãy cấm con ...

Mẹo tránh mệt mỏi vào mùa đông

Sức khỏe

10:00:27 03/12/2019
Vượt qua tình trạng mệt mỏi thường nhật vào mùa đông là vô cùng cần thiết đối với hiệu quả công việc của con người hiện đại.

Nếu con bạn vật vã ngủ không ngon giấc, hãy thử ngay những mẹo "nhỏ mà có võ" này

Sức khỏe

22:20:13 28/09/2019
Tiến sĩ Ranj Singh - một bác sĩ người Anh, đồng thời là một người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng đã chia sẻ về các bí quyết giúp trẻ ngủ ngon.

Kết thúc kỳ thi THPT quốc gia 2019, sĩ tử nên nghiêm túc thực hiện những việc này để kéo lại nhịp sinh học

Sức khỏe

21:18:42 29/06/2019
Chắc chắn sau khi thi xong, nhiều bạn vẫn còn đang rất bối rối và chưa thể bắt nhịp trở lại với cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, chỉ cần kéo lại sức khỏe bằng một vài thói quen sa...

Cần gì Cá tháng Tư khi trẻ luôn có những cú lừa ngoạn mục: Đã ngủ say lắm rồi nhưng khi đặt xuống giường thì như thế này đây

Netizen

10:37:19 01/04/2019
Có lẽ với nhiều ông bố hay bà mẹ bỉm sữa, đây là cảm giác chung mà họ thường xuyên gặp phải.

Trẻ 4 – 5 tháng tuổi có thói quen tỉnh giấc nửa đêm, mẹ thông thái lưu ý 6 điều này

Sức khỏe

13:30:51 10/11/2018
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ tỉnh giấc nửa đêm, các bậc cha mẹ cần phải tìm hiểu nguyên do thì mới có thể lựa chọn biện pháp thích hợp.

5 mẹo giảm cân nhanh không dùng thuốc chị em nào cũng nên thử ít nhất 1 lần

Làm đẹp

22:42:24 16/09/2018
Làm thế nào để giảm cân nhanh mà không phải ăn kiêng khắt khe hay dùng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân? Dưới đây là 5 mẹo giảm cân nhanh không dùng thuốc siêu hiệu quả mà chị em nào c...

Những thói quen đơn giản giúp bạn khỏe mạnh mỗi ngày

Sức khỏe

21:41:29 30/08/2018
Thiền 5 phút, ăn sáng đầy đủ, ngủ đúng giờ... là những thói quen tưởng đơn giản nhưng lại giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng bạn nên thực hiện mỗi ngày.

Phàm là ở đời cái gì quá cũng không tốt

Tâm sự

15:36:33 12/08/2018
Tất nhiên là cũng phải năn nỉ ỉ ôi đủ kiểu, hứa hẹn đủ đường, Việt mới thuyết phục được mẹ cho hai vợ chồng ở riêng.

Thi Đại học xong rồi, hãy nhanh chóng kéo lại sức khoẻ bằng cách duy trì những thói quen sau

Sức khỏe

09:09:40 29/06/2018
Sau một thời gian ôn thi căng thẳng, hãy thực hiện những điều sau để cải thiện tinh thần và sức khoẻ nhé.

Bi hài chuyện người đàn ông có vợ mắc bệnh ‘quá yêu chồng’

Tâm sự

19:11:50 30/11/2017
Việt chuẩn bị đi công tác, ngay đến chuyện mặc áo này với cà vạt màu gì Thư cũng ghi rõ, sợ chồng quên. Ai nhìn vào cũng ngưỡng mộ vợ chồng hai người nhưng chỉ có Việt mới hiểu...

Những mẹo làm đẹp ít tốn kém dành cho những cô nàng eo hẹp về tài chính

Làm đẹp

20:26:16 20/09/2016
Đây là một trong những bí quyết làm đẹp vừa tiết kiệm mà lại vô cùng an toàn và hiệu quả mà bất cứ người phụ nữ nào cũng đều có thể làm được. Chỉ cần các chị em chịu bỏ ra một chút...

Bi hài bạn trai hotboy lập dị, thích ngoáy mũi và… ngủ đúng giờ

Tâm sự

21:17:57 11/08/2016
Cô nàng sở hữu một anh chàng người yêu về mọi mặt đều ok nhưng lại có một vài sở thích cực kỳ lập dị như thế này...

Bí quyết giúp tăng cường lượng collagen cần thiết cho làn da, bạn có muốn biết

Làm đẹp

12:31:51 19/07/2016
Khi bước vào giai đoạn lão hóa, làn da bạn sẽ bị mất dần đi lượng collagen cần thiết, từ đó dẫn đến tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ và xuất hiện nhiều vết thâm nám. Lúc này, cách ...

Bí kíp đơn giản để có giấc ngủ ngon

Sức khỏe

07:02:59 01/07/2016
Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta. Nhu cầu ngủ chiếm một phần ba thời gian cuộc đời của mỗi người.

Những tuyệt chiêu giúp bạn để mặt mộc nhưng vẫn đẹp rạng ngời

Làm đẹp

19:17:49 06/06/2016
Lúc này, rửa mặt thường xuyên bằng sữa rửa mặt chính là cách hoàn hảo nhất để bạn có thể bảo vệ và chăm sóc làn da của mình. Tìm kiếm một sản phẩm làm sạch da phù hợp, không chỉ là...

Bí quyết cực đơn giản giúp bạn giảm béo bụng

Làm đẹp

15:25:16 29/05/2016
Bạn sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để ph...

5 tuyệt chiêu giúp da trắng sáng mà không sợ bắt nắng

Làm đẹp

08:43:25 19/04/2016
Không chỉ có vậy, lượng mỹ phẩm đọng trên da lâu sẽ gây nên tình trạng lão hóa nhanh và da cũng sạm đi trông thấy. Vậy nên, những ngày này bạn nên hạn chế sử trang điểm, chỉ cần tr...

Mùa hè này, làm gì để da trắng sáng và không bị bắt nắng

Làm đẹp

19:23:28 18/04/2016
Hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày, việc bạn che chắn da bằng cách mặc áo dài hay đội mũ cũng không thể ngăn những tia UVA, UVB... tác động đến da. Ngoài ra bạn cũng nên lựa chọn kem...

Thói quen hàng ngày cũng là cách làm trắng da

Làm đẹp

18:33:44 17/04/2016
Hiện nay, xu hướng làm đẹp được các chị em phụ nữ rất quan tâm. Trong đó, vấn đề được chú ý nhiều nhất là cách làm trắng da, làm thế nào để chăm sóc da cho da luôn khỏe mạnh, mịn m...

Những thói quen nhỏ giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả

Làm đẹp

16:26:04 01/03/2016
Đừng bao giờ nhịn ăn sáng vì không những nó chẳng có tác dụng giảm cân mà còn khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, đau dạ dày… Tốt hơn hết là bạn hãy ăn sáng sau khi thức dậy khoảng 1 tiế...

Làm trắng da từ bên trong đơn giản tại nhà

Làm đẹp

21:26:27 25/02/2016
Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp làm sạch da, loại bỏ chất bụi bẩn trên da và giúp da trắng sáng. Uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trên da...

Tổng hợp 20 mẹo đơn giản dành cho những người muốn giảm cân trong 1 tuần

Làm đẹp

20:36:07 23/02/2016
Một thực tế không “ngọt ngào” mà ai cũng biết là giảm cân không phải câu chuyện dễ dàng và bạn phải đánh đổi để có thể đạt được mục tiêu. Để đạt được kết quả tối đa trong một thời ...

6 bí quyết chăm sóc da mụn bạn không thể bỏ qua

Làm đẹp

22:30:35 02/02/2016
Một trong những nguyên nhân chính gây nổi mụn chính là vi khuẩn trên da sinh sôi nảy nở trong các lỗ chân lông. Nên để hạn chế tình trạng mụn nhất định phải luôn giữ cho da sạch sẽ...

Bi hài những câu chuyện ‘người giúp việc’ của mẹ bỉm sữa

Tâm sự

10:19:55 11/01/2016
Bữa nào cũng vậy, mâm cơm vừa bưng lên, chị giúp việc đã nhanh tay gắp những món ngon và chén liền 3 bát.

Những cách giảm mỡ bụng đơn giản nhưng hiệu quả

Làm đẹp

09:25:46 18/12/2015
Tiêu chí “Nhất dáng nhì da” dùng để đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ vẫn có giá trị cho tới thời điểm này, đó là lý do vì sao những cô nàng hơi mũm mĩm luôn lo lắng về vòng 2 ngày ...

9 cách đơn giản để ngủ ngon hơn

Sức khỏe

06:46:13 16/12/2015
Dưới đây là 9 cách để có giấc ngủ ngon hơn, theo hướng dẫn của tiến sĩ Howard LeWine, tổng biên tập ấn phẩm điện tử của Health (Sức khỏe) thuộc Đại học Harvard (Mỹ).

4 cách giúp tăng hệ miễn dịch của trẻ

Sức khỏe

06:55:19 28/07/2015
Với thời tiết thay đổi thất thường, trẻ sẽ dễ nhiễm vi rút, dẫn đến mắc bệnh cúm hoặc cảm lạnh. Những gợi ý dưới đây có thể giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch của trẻ, từ đó giảm nguy...

10 cách đơn giản chữa mất ngủ

Sức khỏe

11:56:27 02/07/2015
Tình trạng mất ngủ trong thời gian ngắn có thể do căng thẳng, chế độ dinh dưỡng không hợp lý hoặc thay đổi nhịp độ sống. Lưu ý và thực hiện những điều sau đây có thể giúp bạn không...

Cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì

Làm đẹp

19:03:48 18/06/2015
Tuổi dậy thì là lứa tuổi mà các bộ phận trong con người của chúng ta bắt đầu dần hoàn thiện và có 1 số đang ở trong quá trình bắt đầu thay đối để hoàn thiện. ở lứa tuổi này cách ch...

6 cách giảm mỡ bụng rất hiệu quả mà chị em nên thử

Sức khỏe

11:30:55 10/09/2014
Mỡ bụng không chỉ khiến chị em trở nên kém tự tin với cơ thể của mình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Mẹo đơn giản giúp trẻ ngủ đúng giờ

Sức khỏe

19:22:30 18/06/2014
Ngay từ khi còn nhỏ, cha mẹ cần tập cho trẻ thói quen ngủ đúng giờ. Cũng giống như những kỹ năng khác, đúng giờ sẽ trở thành thói quen và giúp trẻ tự tin hơn trong cuộc sống.

Phạm Băng Băng bật mí bí quyết làm đẹp

Làm đẹp

11:49:24 18/04/2014
Massage trong bồn tắm, ngủ đúng giờ, tập yoga... là những phương pháp giúp vóc dáng Hoa đán luôn cân đối, cuốn hút.

Mẹo làm đẹp ‘bỏ túi’ trước khi ngủ

Làm đẹp

11:48:10 05/02/2013
Rửa mặt trước khi đi ngủ để tẩy rửa bụi bặm và các chất cạn bã. Nó giúp lỗ chân lông thông thoáng và hạn chế sự hoạt động của tuyến nhờn. Việc rửa mặt cũng giúp cho các loại kem dư...

Chủ đề liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Clip nữ sinh Việt "cắt đứt" đường lưỡi bò do cô giáo Trung Quốc trình chiếu00:34Clip cận cảnh quá trình xăm môi cho bé gái 5 tuổi đang gây bức xúc: Bé có lấy tay ngăn lại nhưng bị quát 'ngồi im đó'01:00Ca sĩ Kim Ngân được danh hài Thuý Nga dẫn đi mua đàn tập hát53:15Bị cáo buôn ma túy cãi: "Tòa không dùng ke nên không hiểu" (!)02:20Con trai Bằng Kiều đẹp trai, gây bất ngờ trong sinh nhật 18 tuổi vắng mặt cha01:00:42Cứ cuối tuần Trường Giang lại “xả vai” để chăm con cực yêu, hoá ra đây là lý do Nhã Phương bị ái nữ cho ra rìa!00:15Lương Bích Hữu: Tôi bị ô tô đụng, ngã đập đầu xuống đất bất tỉnh, tưởng chết rồi31:18'Trùm cuối' 'Vincenzo' lộ diện: Không phải mafia Ý Song Joong Ki, cũng chẳng phải Chủ tịch Ok Taecyeon00:33Thấy xe máy lạ đỗ trước cửa nhà, người phụ nữ có pha xử lý khiến chủ xe "tức không thể nói gì"00:46Clip kinh hãi: Xe tải chở đất đổ dốc, bất ngờ lật nghiêng suýt đè bẹp người đi bộ00:21Hương Giang bị chê hát dở hơn Chi Pu nhưng hành động này mới gây chú ý04:07Thắng hú vía, bầu Đức và Kiatisuk cùng khen...CLB Nam Định13:11'Hướng dương ngược nắng': Đừng trách Phúc khi cứ ỡm ờ xem Minh như là em gái00:49Chàng trai suy sụp ngồi trước căn hộ khi màn cầu hôn bất ngờ biến thành bắt quả tang bạn gái 'vụng trộm'00:42NSX 'Kiều' spoil loạt cảnh nóng nhất, tưởng hút fan ai ngờ bị 'ném đá'01:35'Cây táo nở hoa' tập 4: Thúy Ngân kể quá khứ Nhã Phương từng bỏ chồng, hai chị em đánh nhau lật cả mâm cúng44:49Đàm Vĩnh Hưng phản ứng bất ngờ khi gặp 'fan cuồng' ngoài đường07:08Đâu chỉ Hoà Minzy, thiếu gia nức tiếng Long An cũng “nghiện” con trai đến mức làm hành động này vào lúc nửa đêm!00:454 lần Triệu Lộ Tư "bắt nạt" bạn diễn ở hậu trường Trường Ca Hành: Bị "ăn đập" liên miên vẫn u mê công chúa lắm nha!01:35Giữa nghi vấn “toang” với Matt Liu, Hương Giang bị đào lại clip tình tứ và có cử chỉ thân mật bên sao nam đình đám Thái Lan?00:19