tim mạch chuyển hóa

Chạy bộ rất tốt để giảm cân và rèn luyện sức khỏe nhưng nếu chị em thực hiện trong 3 “khung giờ vàng” này thì hiệu quả sẽ còn tăng lên gấp bội

Để có thể nhận được trọn vẹn lợi ích từ việc chạy bộ, bạn nên thực hiện chúng trong 3 khung giờ dưới đây.

7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa da bị sần vỏ cam

Da sần vỏ cam là hiện tượng nhiều phụ nữ gặp phải do mỡ thừa làm vùng da không được mịn màng, tuy nhiên một chế độ ăn uống phù hợp có thể cải thiện tình trạng này.

6 thói quen gây hại tim

Ngồi lâu, uống bia, ăn nhiều muối hay ngủ quá 9 tiếng mỗi ngày là những thói quen bạn cần tránh để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Thường xuyên ăn cơm nhưng vì sao người Nhật hiếm khi béo phì, lại còn sống thọ bậc nhất thế giới? Hóa ra cách họ tiêu thụ gạo cũng rất đáng để học tập

Gạo là thực phẩm chứa nhiều đường, làm tăng nguy cơ tiểu đường và béo phì... nhưng vì sao người Nhật Bản vẫn có tỷ lệ béo phì thấp, tuổi thọ cao bậc nhất thế giới?

Nguy cơ đại dịch mới đe doạ thế giới

Hàng triệu người đang mất quyền tiếp cận các thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh, điều này có thể làm trầm trọng thêm bệnh béo phì trên toàn thế giới và có thể gây ra đại dịch mới toàn ...

Tác dụng của cà chua đối với sức khỏe

Cà chua có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho tim mạch, cải thiện thị lực và ngăn ngừa ung thư.

10 lợi ích của trà xanh

Uống trà xanh giúp hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết, tốt cho sức khỏe tim mạch.

Lựa chọn bài tập nào khi muốn tăng cơ?

Bạn không thể sở hữu cơ thể săn chắc nếu chỉ tập cardio và ít sử dụng các phương pháp khác.

Chàng trai Nhật Bản giảm 70 kg trong một năm

Ruibozu đã ghi lại hành trình giảm cân của mình và đăng tải lên mạng xã hội.Theo 9GAG, tháng 5/2019, chàng trai người Nhật Bản - Ruibozu - quyết định thay đổi bản thân bằng việc gi...

Tràng An mở dịch vụ chèo thuyền kayak

Khách có thể tự mình chèo thuyền ngắm cảnh, với giá thuê từ 250.000 đến 400.000 đồng.

Béo phì làm ảnh hưởng đến chức năng của não

Một nghiên cứu mới cho thấy, những người mắc bệnh béo phì có thể tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn nhận thức.

Để phòng ngừa đột quỵ, bạn cần thực hiện các phương pháp này mỗi ngày

Đột quỵ là bệnh lý nguy hiểm thường gặp ở mọi lứa tuổi, bệnh có thể phòng tránh thông qua những thói quen sinh hoạt khoa học.

Hô biến trà sữa thành đồ uống khoái khẩu lại tốt cho sức khỏe, ngừa lão hóa

Bằng cách thay đổi một số thành phần, cốc trà sữa của bạn sẽ thành thứ đồ uống vừa tốt cho hệ tim mạch và giúp xương chắc khỏe, vừa ngăn ngừa lão hóa.

Ăn hạt điều có thể giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường

Hạt điều có chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, magie, kali, sắt,... có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của chúng ta. Đồng thời, chúng còn có thể giúp giảm cân,...

Người thường xuyên gặp áp lực cao trong cuộc sống cần cảnh giác nếu có 5 dấu hiệu này: Bệnh đột quỵ đang ở rất gần, “đe dọa” sức khỏe của bạn

Nếu một người không biết đến các triệu chứng tiền đề của bệnh đột quỵ, đến khi phát bệnh thì đã quá muộn. Vì thế, bệnh không đáng sợ mà đáng sợ là bỏ qua thời gian trị liệu tốt nhấ...

Giảm 59 kg trong một năm nhờ thay đổi 5 thói quen

Kiah nhận thấy thay đổi những thói quen nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn và lâu dài, đặc biệt là giúp cô xây dựng lối sống lành mạnh.

Đồ uống giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Tim là cơ quan quan trọng, đảm nhiều nhiều chức năng nhất trong cơ thể con người. Do đó, bạn nên duy trì chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe tim mạch.

Chuyên gia chỉ mẹo giúp bạn từng bước giảm ăn mặn

Nhiều người có thói quenăn mặn, hoặc thường chấm đồ ăn vào nước mắm, gia vị. Điều này góp phần tăng đáng kể tăng lượng muối dung nạp vào cơ thể. Chuyên gia hướng dẫn một số mẹo để ...

Những loại sữa hạt giúp đẹp da, dáng xinh chị em không nên bỏ qua hè này

Sữa hạt không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn tốt cho việc làm đẹp da.

Nước dừa có giá 20.000 đồng/lít, ngày bán 500 chai: Nguồn gốc ở đâu?

Những chai nước dừa nguyên chất mát lạnh 1,5 lít, bán với giá chỉ 30-40.000 đồng trở thành thức uống được chị em tranh nhau mua về uống giải nhiệt trong những ngày nắng như đổ lửa.

Tái tạo tế bào con người có khả năng tàng hình như loài mực

Các nhà nghiên cứu phân tích khả năng thay đổi cơ thể sang trong suốt của loài mực và phát hiện một protein có thể chuyển hóa trong tế bào thận của cơ thể người.

Đây mới là 6 lý do nên uống chanh leo mỗi ngày, không chỉ đẹp da mà còn cực tốt cho sức khỏe

Chanh leo không chỉ là món giải khát thơm mát được nhiều người yêu thích mà còn là vị thuốc đặc biết tốt cho sức khỏe do nguồn vitamin phong phú.

Tình dục an toàn cho người bị tim mạch

Tình dục là nhu cầu sinh lý quan trọng mang tính tất yếu không thể thiếu của cuộc sống lứa đôi. một số bệnh lý có thể gây ảnh hưởng đến nhu cầu này.

Những đại kỵ cần tránh khi ăn cua đồng để khỏi ‘rước họa vào thân’

Cua đồng rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tuy nhiên nếu ăn không đúng cách sẽ gây nguy hiểm cho tính mạng.

Học Châu Bùi 2 công thức làm bữa sáng khỏe đẹp mà chỉ mất có 5 phút tại nhà

Chỉ vỏn vẹn 5 phút, bạn đã có ngay bữa sáng vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng lại vô cùng nhanh gọn và tiện lợi.

Tâm thư cha gửi con: “Con gái, kết hôn không bao giờ có hạn chót. Đừng quá hà khắc với bản thân mình”

Bây giờ nhìn bạn bè mình đã có vợ có chồng, con có thể cảm thấy cô đơn, hờn tủi, nhưng đừng chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực đó thành động lực để con tiến đến hôn nhân.

Xác định nhóm người có nguy cơ tử vong cao hơn khi nhiễm Covid-19

Trong đại dịch Covid-19, tỷ lệ tử vong ở những bệnh nhân nhiễm virus corona bị rối loạn chuyển hóa cao gấp từ hai đến bốn lần so với những người không mắc các bệnh này.

10 cách giúp bạn giảm cân nhanh hơn đã được khoa học chứng minh

Béo phì không chỉ ảnh hưởng ngoại hình mà còn dẫn tới nhiều rủi ro sức khỏe như tiểu đường, tim mạch, thậm chí tăng nguy cơ ung thư...

Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tỷ lệ tử vong

Kết quả điều tra của Bộ Y tế gần đây nhất cho thấy trong 12 triệu người mắc bệnh tăng huyết áp ở cộng đồng hiện nay thì có tới gần 60% chưa được phát hiện và trên 80% chưa được điề...

Chị gái không có nhu cầu tập thể dục nhiều

Tôi 28 tuổi, chị gái 29 tuổi, bề ngoài nhìn chị tròn, không đến nỗi quá mập, chỉ có điều mỡ tập trung ở bụng hơi nhiều.

Đàn ông bệnh tim cần làm gì để cải thiện đời sống tình dục?

Tôi bị bệnh tim, mỗi lần quan hệ là cảm thấy mệt, thở dốc, tim đập nhanh? Tôi phải làm sao để khắc phục? (Thông, 35 tuổi).

Những loại đồ ăn nhiều người thích tuy nhiên 6 nguy cơ có thể đối mặt khiến bạn phải suy nghĩ lại

Đồ ăn nhanh tiện lợi lại vô cùng thơm ngon là sự lựa chọn yêu thích của bất kỳ độ tuổi nào. Nhưng hiểm họa khôn lường từ những thức ăn nhanh đó mọi người lại không hề để tâm.

Vi nhựa lần đầu tiên được tìm thấy ở băng Nam Cực

Lần đầu tiên, vi nhựa đã được tìm thấy ở vùng biển Nam Cực. Mặc dù mức độ tương đối thấp nhưng điều đó cho thấy ngay cả lục địa xa xôi nhất Trái đất cũng không tránh khỏi những ngu...

Virus corona tấn công nội mô mạch máu trên khắp cơ thể bệnh nhân

Các nhà nghiên cứu phát hiện virus corona chủng mới xâm nhập tấn công nội mô, lớp tế bào bảo vệ mạch máu gây ra các vấn đề về tuần hoàn, có thể dẫn đến suy đa tạng

Cá sấu cổ đại bắt chước cá voi để thích nghi với cuộc sống ở biển

Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng thalattosuchia, một loài cá sấu cổ đại tự chuyển hóa một số đặc điểm giống cá voi và cá heo để làm quen với cuộc sống ở đại dương.

Loạt bài tập như sinh ra dành cho người lười, chỉ 5 phút mỗi ngày cũng đủ tiêu mỡ bụng

7 bài tập đơn giản dành cho người lười, chỉ mất 5 phút cho mỗi bài tập cũng có thể sở hữu được vòng eo con kiến như mơ ước.

Sau tuổi dậy thì, nữ ca sĩ “Anh nhà ở đâu thế” phải ép cân khắc nghiệt

Ngay lần đầu tiên xuất hiện trước công chúng Amee đã nhận được nhiều lời khen cho ngoại hình xinh đẹp.

Biết cách đứng giúp mặt đẹp, chân thon cùng “cả kho” tác dụng không ngờ

Cách đứng giúp mặt đẹp, chân thon và rất nhiều tác dụng cho sức khỏe lại hết sức đơn giản. Đặc biệt bạn có thể thực hiện dễ dàng ở bất cứ đâu thay vì ra ngoài tập thể dục.

‘Thủ phạm’ khiến phụ nữ thường bị béo phì sau khi sinh? Nếu muốn giảm cân bạn phải biết cách

Giảm cân sau sinh là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ, thế nhưng không phải ai cũng làm được điều đó.

Ở nhà cách ly xã hội: Làm sao để ‘giữ miệng’, không bị tăng cân quá đà

Tranh thủ dành thời gian để vận động, luyện tập ở nhà; phải giữ được cái đầu lạnh trước những cám dỗ của đồ ăn là cách để nhiềubạn trẻthực hiện để không bị tăng cân quá đà trong th...

Google Fit cập nhật thông tin Covid-19 từ WHO

Theo SlashGear, điều này có được nhờ sự hợp tác của Google với Hiệp hội Tim mạch Mỹ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) để kết hợp các hệ thống như Move Minutes và Heart Points. Thiết k...

Tình trạng nóng lên toàn cầu làm tăng số ca tử vong vì bệnh tim mạch

Qua thí dụ về cư dân Kuwait, các bác sĩ tim mạch Mỹ nhận thấy do tình trạng nóng lên toàn cầu

Ở nhà tránh dịch thêm một thời gian nữa, chắc chắn vóc dáng Quỳnh Nga sẽ đẹp mòn mắt

Trong thời gian ở nhà tránh dịch bệnh, Quỳnh Nga đã tranh thủ hết sức để tập trung vào việc tập luyện yoga, hoàn thiện hơn nữa một thân hình thon gọn, gợi cảm.

Xe tải nổ lốp, người đàn ông bị thanh sắt bắn vào cổ

Người đàn ông 50 tuổi đang ngồi sửa xe máy trước cửa nhà thì bất ngờ chiếc ô tô đi qua bị nổ lốp tạo áp lực khiến thanh sắt đang nằm trên đường bắn vào cổ nạn nhân.

Mắt ngày càng mờ: Đây chính là “thủ phạm” hại mắt mà rất nhiều người vẫn không hề biết

Mắt là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể nên cần được bảo vệ, chăm sóc hợp lý. Thế nhưng, chính những thói quen xấu này chính là thủ phạm hại mắt mà rất nhiều người khô...

Những thực phẩm cần tránh ăn sau 4 giờ chiều nếu bạn không muốn thân hình “quá khổ”

Chúng ta thường có xu hướng dùng đồ ăn nhẹ để kiềm chế cơn đói khi ngày sắp kết thúc. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy cân nhắc những gì bạn chọn ăn sau 4 giờ chiều bở...

Đi ăn đêm về, thanh niên nổi da gà khi thấy một thứ trước cửa phòng trọ

Câu chuyện về những người bị dọa ma đến nỗi phát hoảng không phải chuyện hiếm. Nhiều người bày đủ trò để dọa những người xung quanh chỉ để... cho vui.

Chồng miễn cưỡng chuyện ấy

Có khi ông chồng chỉ mới long thể bất an chút đỉnh đã khiến cô vợ trẻ vò đầu bứt tai, đôn đáo tìm thầy tìm thuốc chạy chữa cho chồng.

Ăn gì không quan trọng bằng ăn khi nào: Hình thành một thói quen cực đơn giản có thể giúp bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ

Các nghiên cứu cho thấy, thời điểm và giới hạn thời gian ăn uống có thể giúp bạn nâng cao tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh phổ biến như tim mạch, béo phì, ung thư...

‘Thánh ăn’ Yang Soo Bin giảm cân ngoạn mục, lộ diện ngoại hình thon gọn khiến cư dân mạng phát cuồng

Diện mạo mới của Yang Soo Bin khiến công chúng vô cùng bất ngờ.Yang Soo Bin là một trong những YouTuber, Vlogger nổi tiếng tại xứ sở kim chi với những video ăn uống, make up vô cùn...