tiêu hóa chất béo

Hana Giang Anh chia sẻ bí quyết tập luyện tại nhà

Hana Giang Anh khuyên mọi người nên chuẩn bị dụng cụ để hỗ trợ việc tập luyện và duy trì thói quen vận động 5-6 buổi/tuần để có cơ thể khoẻ đẹp.

Điểm danh những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại khiến vòng 1 biến dạng

Thói quen chăm sóc sai lầm như ngủ nằm sấp nhiều, mặc áo size quá nhỏ... của bạn có thể làm núi đôi biến dạng.

4 thói quen xấu khiến bạn dễ thất bại trong việc giảm cân, sửa ngay vẫn còn kịp đấy!

Một số thói quen xấu sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân, vì vậy bạn nên tránh mắc phải nếu muốn giảm cân thành công.

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Uống nước ấm ngay sau khi thức dậy, phơi nắng hay tắm nước nóng là những thói quen giúp tăng cường hiệu quả giảm cân.

Lấy lại vóc dáng thon gọn, mảnh mai với 4 công thức smoothie giảm cân

Smoothie giảm cân sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, nuột nà.

Nghe bác sĩ da liễu hé lộ 4 bước lột mụn đầu đen đúng cách

Chỉ cần 4 bước đơn giản là có thể dễ dàng lột mụn đầu đen một cách khoa học và hiệu quả.

Kẹo giảm cân Đan Mạch giúp bạn nhanh chóng lấy lại 'vòng eo con kiến'

Sử dụng kẹo giảm cân Đan Mạch để giảm cân chính là cách đơn giản và được nhiều người tin dùng hiện nay.

Người bệnh tiểu đường nên ăn loại trái cây nào?

Kiểm soát cơn thèm đường trong khi đối phó với bệnh tiểu đường (còn gọi là đái tháo đường) là một nhiệm vụ khó khăn, đặc biệt là đối với những người thích ăn ngọt.

Nghe các chuyên gia Nhật Bản khuyên dùng 8 thực phẩm giảm cân, giảm mỡ hiệu quả

Nhiều người nghĩ rằng muốn giảm cân thì phải ăn ít và vận động nhiều hơn. Nhưng chỉ cần ăn đúng loại thực phẩm là bạn có thể giảm cân và có được thân hình cân đối.

5 sai lầm khi vừa ngủ dậy khiến bạn tăng cân

Những thói quen xấu vào buổi sáng phá hỏng cân bằng chuyển hóa, gây tăng cân và gia tăng nguy cơ mắc bệnh.

Có nên dùng vitamin C liều cao để phòng Covid-19?

Những người sử dụng vitamin C ở dạng bổ sung có nguy cơ tiêu thụ quá nhiều và gặp các tác dụng phụ, trong đó, phổ biến nhất là rối loạn tiêu hóa, ứ sắt, sỏi thận.

Chàng trai khoe bí kíp cắt bớt tinh bột trong bữa ăn để giảm cân hiệu quả, dân tình xem xong lại cười ngoác cả mồm

Đối với nhiều người thì vóc dáng thon gọn, săn chắc chính là yếu tố được quan tâm hàng đầu.

2 loại mỡ bụng phổ biến và cách đánh bay hiệu quả

Có 2 loại mỡ bụng chính - một loại được tìm thấy dưới da và loại khác nằm sâu hơn bên trong bụng, bao quanh các cơ quan nội tạng.

Cứ hỏi vì sao uống thực phẩm chức năng mà không thấy tác dụng, dễ là vì bạn uống sai giờ đấy

Vậy đâu là khung giờ vàng để uống thực phẩm chức năng?

Làm thêm bước này sau khi rửa rau củ quả, nhiều người tin giúp diệt khuẩn siêu tốt nhưng chuyên gia lại lên tiếng bác bỏ!

Nhiều người cho rằng, rau củ quả không phải do mình tự trồng, hàng mua ngoài chợ không biết đường nào mà lần, bẩn sạch như thế nào mình không thể lường trước... nên cứ ngâm cho an ...

Ung thư thận: 60-80% bệnh nhân sống thêm 5 năm nếu phát hiện sớm

Ung thư thận là bệnh lý nguy hiểm, nhưng tiên lượng điều trị tốt nếu phát hiện sớm.

3 hành vi gây 'hại toàn tập' đến vòng một của nữ giới

Thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến vòng một của các chị em.

Sao Việt nhịn ăn gián đoạn giữ dáng

Thời gian nhịn ăn gián đoạn có thể kéo dài từ 14 đến 24 tiếng tùy cấp độ, giúp cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa và đốt cháy chất béo dư thừa.

Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu ăn sô cô la sau khi thức dậy

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích sức khỏe của việc mỗi ngày ăn một miếng sô cô la, theo Insider.

Học hỏi menu của Minh Hằng, Hồ Ngọc Hà để duy trì eo thon dáng đẹp

Tăng cân luôn là nỗi ám ảnh các chị em, với sao Việt việc giữ dáng lại càng quan trọng hơn.

Cô gái giảm 16 kg khi ở nhà nghỉ dịch

Những ngày giãn cách, Minh Phượng có nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Cô đã quyết tâm giảm cân thành công và tìm thấy nhiều niềm vui mới trong cuộc sống.

Những lầm tưởng về chế độ ăn uống lành mạnh

Không nên ăn sau 18h hay uống càng nhiều nước ép trái cây càng tốt là những hiểu lầm khiến bạn khó giảm cân.

5 món ăn nên tránh trước 10 giờ sáng để vòng eo thon gọn đáng mơ ước

Nếu tránh được những món ăn này trong bữa sáng, đảm bảo bạn sẽ có vóc dáng như mong muốn.

Bí quyết duy trì cân nặng 43kg của mỹ nhân "Trộm long tráo phụng" Trương Đình

Bước sang tuổi 51 nhưng nữ diễn viên vẫn duy trì vẻ đẹp tươi trẻ như thuở đôi mươi, đặc biệt là sắc vóc không chút mỡ thừa của mình.

Lý do giúp tài tử 'Shang-Chi' tăng 5 kg cơ bắp

Lưu Tư Mộ nỗ lực tập luyện, kết hợp ăn uống đúng cách nhằm có hình thể phù hợp với vai diễn siêu anh hùng của Marvel.

Cần đi bộ 1 tiếng mới tiêu hao hết calo từ miếng bánh trung thu 60gr

Trên Infonet, TS.BS Trương Hồng Sơn (Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam) cho biết, trong một chiếc bánh trung thu truyền thống 200gr có nhân là hạt sen trắng cùng 2 lòng đỏ t...

Nếu cần chất xơ, không nên bỏ qua yến mạch

Chất xơ có vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, một điều nhiều người không biết là chất xơ cũng có nhiều loại. Một trong những lo...

Nước rửa bát nên đổ trực tiếp vào hay hòa loãng? Không ít người đã sai suốt nhiều năm

Sau khi rửa bằng nước rửa chén, bát đĩa cần phải được tráng kỹ với nước sạch và dùng khăn khô lau qua rồi để ở nơi thoáng mát khô ráo.

Bí kíp vệ sinh máy giặt sạch tinh như mới bằng 3 phụ gia thực phẩm phổ biến mà nhà nào cũng có

Máy giặt là một vật dụng được sử dụng nhiều trong gia đình, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi chúng tích tụ rất nhiều chất bẩn theo năm tháng.

Hồi phục sau Covid-19

F0 sau khi khỏi bệnh, để nhanh hồi phục nên vận động nhẹ hàng ngày, tiếp xúc với ánh nắng ít nhất 30 phút mỗi ngày, tăng cường dinh dưỡng và tập dưỡng sinh để tăng thể lực.