Cô gái giảm 16 kg khi ở nhà nghỉ dịch

Những ngày giãn cách, Minh Phượng có nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Cô đã quyết tâm giảm cân thành công và tìm thấy nhiều niềm vui mới trong cuộc sống.

Là hướng dẫn viên du lịch tự do, Minh Phượng (26 tuổi, sống tại Hà Nội) phải thường xuyên di chuyển, giờ giấc ăn uống thất thường, cộng thêm thói quen ăn uống vô tội vạ, cô có thời gian tăng cân không kiểm soát.

Thời điểm nặng nhất, cô chạm mốc 63 kg. Ý thức được sự “mũm mĩm” của mình song Phượng không có đủ động lực để giảm cân.

“Đến khi dịch bệnh bùng phát, ngành du lịch đóng băng nên mình mới có nhiều thời gian hơn để quan tâm đến bản thân. Trong đợt giãn cách thứ nhất hồi năm 2020, mình đã quyết tâm thay đổi, bắt đầu bằng việc tìm hiểu và thực hiện chế độ ăn uống khoa học để giảm cân”, Minh Phượng nói với Zing .

Cô gái giảm 16 kg khi ở nhà nghỉ dịch - Hình 1

Thời gian giãn cách ở nhà, Minh Phượng có nhiều thời gian chăm sóc bản thân.

Cô coi giảm cân là một hành trình dài để lắng nghe và thay đổi cơ thể theo hướng tích cực, cần rất nhiều cố gắng và sự kiên trì.

Sau khi tìm hiểu về các chế độ ăn và thấy một số bạn bè đã áp dụng thành công, Phượng chọn thực hành ăn Keto đầu tiên. Theo đó, cô chủ yếu ăn chất đạm, nhiều chất béo , gần như cắt hẳn tinh bột và đường.

Sau 2 tháng ăn theo chế độ Keto, kết hợp đi bộ và chạy 45 phút vào buổi chiều, cô giảm được 6 kg.

“Nhưng vì có niềm đam mê bất diệt với những món ăn tinh bột và yêu thích các loại hoa quả nhiệt đới nên mình chọn từ bỏ chế độ này, tiếp tục tìm hiểu để tìm ra phương pháp phù hợp với bản thân.

Nguyên tắc của việc giảm cân đơn giản là lượng calo nạp vào thấp hơn calo tiêu hao, chế độ ăn uống chiếm 70% trong việc giảm mỡ thừa. Nắm được điều này, mình điều chỉnh lại chế độ ăn uống phù hợp với khẩu vị, hơi giống với chế độ ăn eat clean và áp dụng tới bây giờ”.

Cô ăn nhiều rau xanh, protein, ăn ít tinh bột và các loại quả nhiều đường, hạn chế đồ ngọt cũng như đồ hộp chế biến sẵn. Để giữ lại vị nguyên bản của thức ăn, cô chủ yếu chế biến bằng cách luộc và áp chảo.

Cô gái giảm 16 kg khi ở nhà nghỉ dịch - Hình 2

Cô gái giảm 16 kg khi ở nhà nghỉ dịch - Hình 3

Cô gái giảm 16 kg khi ở nhà nghỉ dịch - Hình 4

Cô nàng giảm được 16 kg nhờ chế độ ăn uống khoa học.

Kết quả, sau 10 tháng, chế độ ăn mới đã giúp Phượng giảm thêm 10 kg. Đặc biệt, vì vẫn được ăn những món yêu thích nhưng trong tầm kiểm soát nên cô thấy việc ăn kiêng rất nhẹ nhàng, không rơi vào chán nản và duy trì được lâu dài.

“Mình nhận ra là không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mới có thể giảm cân. Việc tạo thói quen ăn uống lành mạnh cũng giúp mình ý thức, kiểm soát được việc thèm ăn, thay đổi một vài thói quen xấu và biết tập trung lắng cơ thể mình hơn, nghe tín hiệu đói và cảm giác no của cơ thể”.

Video đang HOT

Tuy nhiên, mới chỉ áp dụng chế độ ăn kiêng nhưng ít vận động nên vóc dáng của cô thon gọn nhưng kém săn chắc. “Những khuyết điểm như bắp tay to, mỡ bụng và đùi hơi bùng nhùng đôi khi khiến mình tự ti và áp lực. Mình đang cố gắng tập luyện để cải thiện những điểm đó”.

Giảm cân thành công đã giúp Minh Phượng có sự thay đổi lớn về cả tư duy lẫn cách nhìn nhận bản thân.

“Ngoại hình không phản ánh thật về con người của bạn. Chính cách đối xử với mọi người xung quanh và tự tin vào bản thân sẽ khiến cho mình trở nên đẹp thật sự. Bởi vậy, sau cả một quá trình dài mình nhận thấy giảm cân là để cơ thể khỏe mạnh và cân đối hơn, trân trọng cơ thể bằng cách lắng nghe những gì nó cần”.

Thời gian nghỉ ở nhà vì dịch, Minh Phượng đã quyết định “nhảy việc” sang làm sáng tạo nội dung.

“Nhờ rèn luyện nên ngồi trong bốn bức tường nhưng tâm trí mình không bị giới hạn. Công việc trước đây chủ yếu liên quan đến kỹ năng nói, nghề mới giúp mình có thêm sự sáng tạo. Những kinh nghiệm trước đây cũng hỗ trợ cho công việc hiện tại rất nhiều”.

Cô nhận ra có thể làm được những việc trước đây nghĩ rằng không thể, quan trọng có đủ động lực và quyết tâm hay không và sẵn sàng thử sức với cái mới.

Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cải thiện vóc dáng

Với chế độ Eat Clean, bạn nên ăn 5 bữa mỗi ngày với đầy đủ các nhóm chất nhưng với khẩu phần hạn chế để giảm cân hiệu quả hơn.

Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cải thiện vóc dáng - Hình 1

Giảm cân an toàn, lành mạnh với thực đơn Eat Clean.

Trào lưu Eat Clean xuất hiện từ những năm 1960 với ý nghĩa rằng: hãy ăn thức ăn dưới dạng nguyên thủy nhất của nó. Eat Clean bản chất là một chế độ ăn sạch. Về nguyên liệu, ưu tiên sử dụng thực phẩm sạch, hữu cơ. Trong chế biến, hạn chế các khâu nấu nướng cầu kỳ, khuyến khích ăn nguyên bản và hạn chế gia vị.

Với chế độ Eat Clean, bạn nên ăn đủ bữa, tuyệt đối không nhịn bữa sáng, chia nhỏ bữa ăn hàng ngày (không ăn 3 bữa mà tốt nhất nên ăn 5 hoặc 6 bữa), mỗi bữa ăn chỉ ăn một lượng ít, không ăn no. Nếu bạn muốn giảm cân theo chế độ eat clean thì cần ăn ít hơn số calo cần nạp mỗi ngày. Ví dụ, một ngày bạn cần 2.000 calo thì để giảm cân, bạn chỉ nên nạp 1.500 calo.

Ngày 1

Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cải thiện vóc dáng - Hình 2

- Bữa sáng: 1 quả trứng gà ốp la cùng 2 lát bánh mì đen ăn kèm dưa chuột, xà lách, 200 ml trà gừng mật ong.

- Bữa phụ sáng: 100 ml sữa hạt không đường, 1 quả chuối nhỏ.

- Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt nhỏ, 150 g ức gà luộc, 100 g rau củ quả luộc chấm trứng xì dầu.

- Bữa phụ chiều: 1 hộp sữa chua không đường, nắm nhỏ hạt điều.

- Bữa tối: 100 g khoai lang, 150 g cá áp chảo, 100 g xà lách trộn dầu giấm, 1 quả ổi.

Ngày 2

- Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch rau củ cùng thịt nạc vai, 150 ml sữa hạnh nhân không đường.

- Bữa phụ sáng: sữa chua không đường trộn 1/2 quả bơ.

- Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt nhỏ, 100 g thịt bò xào dầu ô liu và 100 g hoa thiên lý, 2 miếng thanh long.

- Bữa phụ chiều: 1 bát thanh long trộn ngũ cốc ăn kiêng.

- Bữa tối: 1/2 bắp ngô, 150 g tôm hấp chấm muối tiêu chanh, 100 g bắp cải luộc, 2 miếng đu đủ.

Ngày 3

Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cải thiện vóc dáng - Hình 3

- Bữa sáng: 1 cốc nước ấm chanh mật ong, 2 bát lánh mì đen ăn kèm 1 quả trứng ốp la và 200 g salad.

- Bữa phụ sáng: 1 quả chuối nhỏ ăn kèm sữa chua không đường.

- Bữa trưa: 100 g miến trộn ức gà và trứng, 100 g súp lơ, củ cải, cà rốt hấp chấm xì dầu, 1 quả táo.

- Bữa phụ chiều: 1 hộp sữa chua không đường, 100 g xoài chín.

- Bữa tối: 1 củ khoai lang, 100 g mực hấp hành gừng, canh cá rô rau cải, 2 quả mận.

Ngày 4

- Bữa sáng: 2 lát bánh mì đen, 100 g ức gà áp chảo, 1/3 quả bơ.

- Bữa phụ sáng: 1 miếng bánh chuối yến mạch tự làm.

- Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt nhỏ, 150 g ức gà xào với nấm và dầu ô liu, 100 g rau cải ngọt luộc, 1 quả cam.

- Bữa phụ chiều: 1 hộp sữa chua Hy Lạp, 1/2 quả xoài chín.

- Bữa tối: 100 g khoai lang luộc, 100 g tôm sú hấp, 300 ml canh củ quả thập cẩm, 1 quả ổi.

Ngày 5

- Bữa sáng: 1 bát phở gạo lứt, 100 g thịt bò.

- Bữa phụ sáng: 1/2 quả bơ ăn cùng sữa chua Hy Lạp và 20 g hạnh nhân.

- Bữa trưa: 100 g cơm gạo lứt, 120 g tôm nõn xào với dầu ô liu và 100 g bí đỏ, 150 g đậu cô ve luộc.

- Bữa phụ chiều: 120g sô cô la đen nguyên chất.

- Bữa tối: 1/2 bắp ngô luộc, 120 g ức gà luộc, rau bắp cải luộc, 1 quả táo.

Ngày 6

Gợi ý thực đơn Eat Clean 7 ngày cải thiện vóc dáng - Hình 4

- Bữa sáng: 100 g khoai lang hấp, 2 quả trứng gà luộc.

- Bữa phụ sáng: 150 ml sữa hạnh nhân không đường, 1 quả táo.

- Bữa trưa: 100 g cơm gạo lứt, 150 g ức gà xào nấm và dầu ô liu, 150 g xà lách trộn dầu giấm, 3 quả quýt.

- Bữa phụ chiều: 300 ml sinh tố dưa hấu không đường.

- Bữa tối: 50 g mì gạo lứt nấu cùng 100 g thịt bò thăn hoặc thịt ức gà, 50 g hành tây, 100 g bí ngòi; 2 quả đào.

Ngày 7

- Bữa sáng: 300 ml nước ép cần tây và táo, 50 g bún chùm ngây nấu cùng 100 g thịt nạc xay, 1 quả cà chua, rau sống và giá đỗ.

- Bữa phụ sáng: 1 hộp sữa chua không đường trộn 1/3 quả xoài chín.

- Bữa trưa: ăn món bạn đã thèm thuồng trong suốt cả tuần.

- Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch nấu cùng 100 g thịt gà, 20 g nấm, 20 g cà rốt, 10 g dứa, ngô ngọt; 1 quả táo.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
MC gợi cảm nhất Vbiz hé lộ "góc khuất" của body, khuyết điểm đầy rẫy nhưng vẫn đẹp00:20Nóng "bỏng mắt" với màn diện đồ lót trên phim: 50 Sắc Thái chưa phải đỏ mắt nhất01:1110 xu hướng hot Xuân Hè 202209:31Bella Hadid hóa bongirl sexy trong loạt ảnh mới09:34Nhan sắc cuốn hút của con gái siêu mẫu Heidi Klum01:39Hoa hậu Hoàn vũ Colombia 2021 sexy hết cỡ với 3 vòng hoàn hảo07:03Nhan sắc Hoa hậu Trái đất Myanmar 202101:59Fans ngỡ ngàng với hình ảnh mới Demi Lovato01:13Thời trang trong 'James Bond 25'01:30Elizabeth Hurley tự tin làm người mẫu ở tuổi 5602:01Nhà đầy hàng hiệu, Lan Ngọc vẫn diện lại đồ cũ, mỗi lần mặc lại 1 phong cách khác00:13Thời trang chuẩn gái quê của Á hậu chuyển giới đẹp nhất miền Tây00:34Hương Tràm sang Mỹ dáng thon ngút ngàn, Chi Pu hơi núng nính nhưng vẫn xinh00:15Chuyên gia gốc Việt trang điểm cho Adele05:32Mốt làm nail ăn theo 'Squid Game'02:18Gu thời trang của con gái Bill Gates02:09Là hoa hậu của các hoa hậu, Honey Lee vẫn bị chê ngoại hình... lệch chuẩn02:22Người đẹp đại diện Việt Nam thi sắc đẹp bất ngờ bị cáo buộc buôn lậu vì 1 lí do04:34Nghi vấn đối thủ của Việt Nam tại Miss Grand cố bắt chước H’Hen Niê cú xoay váy thần sầu03:46Thêm một ứng viên sáng giá cho danh hiệu Hoa hậu Hoàn vũ 202102:58

Tiêu điểm

Lên kế hoạch giảm cân trong 28 ngày để sở hữu eo thon dáng đẹp
18:09:06 21/10/2021
Dầu gội có đắt tiền đến mấy cũng không ngăn rụng tóc hoàn toàn nếu bạn không nhớ tips này
09:47:32 22/10/2021
Rạng ngời trở lại công sở với dòng son dưỡng của mỹ phẩm hàn Secretkey
14:38:47 22/10/2021
Sai lầm khi dưỡng da khiến chị em già nhanh gấp 2 lần
20:39:33 22/10/2021
Bật mí công thức dưỡng nhan của bộ tứ mỹ nhân Trung Hoa "ghi danh sử sách"
09:24:22 22/10/2021
Cần chờ bao nhiêu phút giữa các bước skincare? Theo đúng thì da sẽ đẹp hết phần người khác
20:51:07 22/10/2021
Học cách trị thâm mụn nặng tại nhà để có một làn da đẹp
09:41:17 22/10/2021
6 món không còn lành mạnh khi ăn quá nhiều
15:11:42 22/10/2021
Không cần phẫu thuật, 5 mẹo giúp bạn có mắt 2 mí quyến rũ
22:58:30 21/10/2021
Review serum mờ thâm nám Paula's Choice: Dịu nhẹ, sáng da sau 2 tuần nhưng có 1 điều cần cân nhắc
06:52:56 22/10/2021

Thông tin đang nóng

Hồng Ngọc ly hôn chồng thứ 2 sau 15 năm gắn bó, thực hư ra sao?
12:54:17 23/10/2021
Clip ông trùm Điền Quân nói tiếng Anh như gió, là MC "thần tượng" một thời ở đài HTV
12:41:01 23/10/2021
Trizzie Phương Trinh nói về oan khuất của Phi Nhung, CĐM bức xúc, cầu xin để cố ca sĩ ra đi yên ổn
14:17:22 23/10/2021
"Ông trùm" Điền Quân gây tranh cãi dữ dội vì dẫn 3 cô thư ký lên Landmark 81 ăn chung 1 tô phở, cười nói vô tư ở không gian sang trọng?
15:01:35 23/10/2021
Hương Tràm dạo này khác rồi: Ăn vận sexy khoẻ khoắn khoe body, lộ hình xăm chân ngực trên đất Mỹ
13:17:20 23/10/2021
Đưa nhân tình đi đẻ rồi trở về nhà với vợ, tôi toát mồ hôi thấy thứ đặt trên bàn
14:01:26 23/10/2021
Đoàn Di Băng mua xe máy tặng người nghèo mừng sinh nhật con gái
12:18:46 23/10/2021
Osin âm thầm cuốn gói bỏ đi, để lại 30 cây vàng cùng lời thú nhận khiến tôi chết lặng
13:53:47 23/10/2021
Tôi bị ốm mà chị chồng vẫn bắt nấu nướng đãi bạn, mở lồng bàn cơm chị ta run rẩy
13:48:14 23/10/2021
Có nhà mặt tiền quận 1, chi 1 tỷ đi du lịch, Quang Vinh thực sự giàu cỡ nào?
15:04:46 23/10/2021

Tin mới nhất

Để trở thành cô dâu tuyệt vời, bạn cần chuẩn bị trước 6 tháng

17:40:00 23/10/2021
Bạn sắp cưới ? bận rộn, hồi hộp, lo âu ? Trên hết, bạn muốn thật đẹp trong ngày vu quy. Yên tâm đi, hãy làm theo 10 bước dưới đây, bạn sẽ trở thành một cô dâu tuyệt vời.

Giải quyết sạm da trong tích tắc với một vài tips từ nguyên liệu tự nhiên, vừa rẻ vừa hiệu quả

15:56:45 23/10/2021
Đa số các trường hợp sạm da mặt có thể hóa giải bằng nỗ lực chăm sóc da thích hợp hoặc giải pháp can thiệp thẩm mỹ.

Chuyên gia bật mí cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

15:55:25 23/10/2021
Dưới đây là những lời khuyên, chiến lược tốt nhất để giúp bạn sở hữu một làn da không tuổi từ các chuyên gia hàng đầu trong ngành da liễu.

Góc hỏi đáp cùng tín đồ skincare: Vì sao dùng serum Vitamin C không hiệu quả? Bảng thành phần nào là "đỉnh kout"?

14:00:46 23/10/2021
Nếu vẫn cho rằng hiệu quả của serum Vitamin C tùy vào nhân phẩm, các tấm chiếu mới hẳn phải xem lại tiêu chí chọn sản phẩm của mình!

5 sản phẩm đáng mua nhất của L’Oreal: Serum siêu cấp ẩm, son bình dân màu đẹp mê

13:56:17 23/10/2021
Đây chính là những sản phẩm nổi bật nhất của LOreal mà bạn không thể bỏ qua.

Biến da từ sần sùi thành căng bóng, tín đồ làm đẹp này chỉ ra 5 bước tiên quyết cần tuân theo

13:54:39 23/10/2021
Đây chính là 5 tips skincare cơ bản nhưng nhiều chị em không hay biết.

Cách trị gàu hiệu quả với 5 tips đơn giản từ bác sĩ da liễu

13:53:56 23/10/2021
Tóc nhiều gàu là một trong những nguyên nhân khiến chị em mất tự tin.

Da khô khi trời lạnh, cấp ẩm thế nào?

13:48:08 23/10/2021
Khi mùa đông đến cũng là lúc không khí có độ ẩm thấp. Cùng với không khí lạnh khiến cho làn da mất nước và trở nên khô sần, nứt nẻ.

Nam giới cần thay đổi cách chăm da vào mùa lạnh

20:35:58 22/10/2021
Thay đổi vài thói quen nhỏ sau khi tắm hay cạo râu có thể giúp làn da của phái mạnh căng bóng, không bị nứt nẻ khi trời trở lạnh.

20 mẫu móng chân đẹp đơn giản nhẹ nhàng hot nhất hiện nay

19:34:15 22/10/2021
Mẫu móng chân đẹp đơn giản nhẹ nhàng sẽ giúp tô điểm đôi bàn chân của bạn trở nên nổi bật quyến rũ. Dưới đây là tổng hợp những mẫu móng chân đẹp phù hợp với mọi làn da dẫn đầu xu hướng hiện nay.

Bạn đã biết hết 5 dấu hiệu và cách chăm sóc da nhạy cảm đúng chuẩn chưa?

15:04:47 22/10/2021
Làn da nhạy cảm sẽ đòi hỏi sự chăm sóc cẩn thận và kỹ càng hơn.

Trào lưu dùng gel bôi trơn thay kem lót

12:03:58 22/10/2021
Gel bôi trơn có thể giúp bề mặt da ẩm, dễ tán kem nền đều và mượt mà hơn nhưng đây không phải sản phẩm dành cho da mặt, dễ làm nổi mụn, dị ứng.

Trắng da cấp tốc - có nên hay không?

11:52:46 22/10/2021
Sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Do đó, không ít người đã liều lĩnh tìm đến các giải pháp làm trắng cấp tốc như kem trộn, truyền trắng, lột, tẩy, tiêm... với mong muốn nhanh có được làn da trắng...

3 tuyệt chiêu làm đẹp có thể học hỏi từ Tik Tok vừa nhanh vừa đơn giản

09:46:09 22/10/2021
Xu hướng làm đẹp với video hướng dẫn siêu nhanh trên TikTok đang phủ sóng khắp nơi và có thể dễ dàng học theo.

Gợi ý một vài cách dưỡng trắng da mặt tại nhà dành cho các cô nàng lười

09:34:20 22/10/2021
Kiên trì thực hiện cách dưỡng trắng da mặt tại nhà bạn sẽ có được làn da trắng mịn, sạch và khỏe.

Bật mí mẹo điểm phấn tô son đi làm ngày mưa tránh rơi vào tình trạng làm trôi tuột đi nét tươi tắn

09:32:33 22/10/2021
Chị em cần lưu ý tránh xa những sai lầm tai hại sau đây, đảm bảo lớp makeup được vững vàng bất chấp điều kiện thời tiết.

5 tips hay ho chăm sóc da ngày mưa để da luôn mềm mịn, không bị nhờn

09:30:43 22/10/2021
Một số nàng có thể thấy da nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn. Vậy thì bạn cần ghim ngay 5 bí kíp dưới đây để dưỡng da mùa mưa hiệu quả.

Tóc khô xơ chính là hệ quả trực tiếp từ 6 thói quen thường thấy sau

09:13:46 22/10/2021
Bạn chăm sóc tóc không cẩn thận, đầy đủ; nhưng bên cạnh đó cũng đến từ những nguyên nhân mà khổ chủ không hề hay biết.

Để mi cong dài, dày tự nhiên, nàng không nên bỏ qua những cách dưỡng mi bằng dầu dừa này

07:43:42 22/10/2021
Nằm lòng những bí quyết dưỡng mi bằng dầu dừa đơn giản bên dưới, đảm bảo mi nàng sẽ mọc dài, dày và cong vút nhanh chóng.

Nguyễn Minh Hiếu: Hãy là phiên bản hoàn hảo nhất của chính mình!

07:14:45 22/10/2021
Một sự kết hợp hoàn hảo giữa nhan sắc và trí tuệ, giữa ngọn lửa đam mê của tuổi trẻ và sự chín chắn của người trưởng thành, Nguyễn Minh Hiếu - Chủ tịch MHC Group, Hoa hậu Tài Sắc thế giới 2020 là hình mẫu lý tưởng của nữ doanh nhân hiện...

Dùng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da

06:30:50 22/10/2021
Chỉ số UV không thể được đo bằng nhiệt độ. Vì vậy, mọi người phải duy trì thói quen thoa kem chống nắng kể cả trong thời tiết lạnh.

Có thể bạn quan tâm

Megan Fox không thích mặc đồ gợi cảm

Phong cách sao

17:43:39 23/10/2021
Nữ diễn viên thích mặc trang phục mang hơi hướm menswear hơn những bộ cánh cắt xẻ táo bạo trên thảm đỏ.

ĐH Đà Nẵng: Hơn 4.000 sinh viên VKU khai giảng trực tuyến

Học hành

17:41:40 23/10/2021
Ngày 23/10, Trường ĐH Công nghệ Thông tin và Truyền thông Việt - Hàn (VKU) - Đại học Đà Nẵng đã tổ chức Lễ Khai giảng năm học 2021-2022 và vinh danh thủ khoa, sinh viên xuất sắc nhà trường. 

Phụ nữ Trung Quốc khó tìm việc khi không được ưu ái như nam giới

Thế giới

17:33:50 23/10/2021
Nhiều cô gái phải ra nước ngoài tìm kiếm cơ hội nghề nghiệp vì không được chào đón, hoặc bị áp đặt nhiều tiêu chuẩn khắt khe hơn để tham gia các lĩnh vực mà phái nam chiếm đa số.

Bé đẻ rơi trên ôtô, bị đứt dây rốn

Sức khỏe

17:25:56 23/10/2021
Sản phụ 29 tuổi ở Vĩnh Lợi, vừa tới cổng Bệnh viện Đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu thì em bé lọt lòng ngay trên ôtô, bị đứt dây rốn được bác sĩ cấp cứu kịp thời.

Chọn váy cưới sau thời gian giãn cách cần lưu ý những điều này

Thời trang

17:24:00 23/10/2021
Do ảnh hưởng của đại dịch, các đám cưới bây giờ đã có xu hướng tối giản hơn.

Ông trùm showbiz bất ngờ lên tiếng nói rõ về tình cảnh hiện tại sau khi bị bà Hằng tố làm ‘tú ông’

Sao việt

17:20:59 23/10/2021
Vào tối ngày 18/10, bà Nguyễn Phương Hằng - CEO Đại Nam đã phát trực tiếp tố ông Color Man (tên thật Đỗ Văn Bửu Điền) - Chủ công ty Công ty Điền Quân Media & Entertainment làm “tú ông” có hành vi “dắt gái” cho một số người ở nhà hàng N....

Số ca nhiễm các địa phương tiếp tục tăng

Sự kiện nóng

17:16:39 23/10/2021
Các tỉnh Nam Định, Hà Nam, Đăk Lăk... đều ghi nhận thêm nhiều ca Covid-19 trong cộng đồng; Phú Thọ lập viện dã chiến.

Cặp vợ chồng Kiến trúc sư trăng mật "ăn bờ ngủ bụi", cưới về "mắc bệnh" y học bó tay

Netizen

17:11:47 23/10/2021
Trịnh Hải Long và Nguyễn Minh Thủy là cặp vợ chồng kiến trúc sư trẻ tài năng được rất nhiều người yêu mến.

Triệu Lệ Dĩnh mặt già khằn, bị chê thảm họa trong loạt ảnh hậu trường rò rỉ

Sao châu á

17:09:33 23/10/2021
Loạt khoảnh khắc mới nhất của nữ diễn viên Triệu Lệ Dĩnh trên phim trường Dã Man Sinh Trưởng khiến nhiều người không nhận ra nữ thần nổi tiếng Cbiz.

Ngưu bàng xào hải sản

Ẩm thực

17:01:47 23/10/2021
Củ ngưu bàng là loại củ có vị ngọt thanh, rất tốt cho sức khỏe do chứa kiềm dương – một loại năng lượng hỗ trợ người bệnh và người dư acid.

TVB làm show hẹn hò đồng tính

Show quốc tế

17:01:38 23/10/2021
Đài TVB công bố kế hoạch sản xuất chương trình truyền hình thực tế chủ đề hẹn hò dành cho người đồng tính.  Show này có tên gọi Tử tử nhất đường.

Xuất sắc đánh bại nữ tay đấm số 1 thế giới, Nguyễn Thị Thu Nhi giành về chiếc đai lịch sử cho boxing Việt Nam

Sao thể thao

16:55:10 23/10/2021
Nguyễn Thị Thu Nhi trở thành tay đấm đầu tiên của Việt Nam giành đai thế giới sau chiến thắng trước Etsoku Tada vào ngày 23/10.