Thường xuyên xuất hiện gỉ mắt, có thể gan đang cần nghỉ ngơi
Đông y cho rằng, mắt hay mỏi và thường có nhiều gỉ mắt có thể là do gan không được khỏe.
Gan và mắt có liên quan chặt chẽ, vì vậy muốn giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh cần chú ý quan tâm chăm sóc sức khỏe lá gan.
Gan là cơ quan thực hiện quá trình trao đổi chất mạnh mẽ của cơ thể, sự hồi sức của gan có ảnh hưởng nhất định đến mắt. Do vậy, khi mắt mệt mỏi hoặc có dấu hiệu cảnh báo khác như xuất hiện nhiều gỉ mắt không rõ nguyên do, có thể là dấu hiệu cảnh báo gan cần được nghỉ ngơi và cần thời gian để phục hồi sức khỏe.
Trong các trường hợp này cần biết cách nghỉ ngơi hợp lý để nạp lại năng lượng cho gan. Một chế độ dinh dưỡng khoa học và giấc ngủ đầy đủ, trọn vẹn được xem là giải pháp hiệu quả để tốt gan, sáng mắt.
Bổ sung các loại thực phẩm mát gan, thải độc là cách tốt để nạp thêm năng lượng cần thiết duy trì chức năng gan. Ngủ ngon và thư giãn tâm trí giúp mắt nghỉ ngơi khi quá tải, đồng thời làm tăng năng lượng gan, giúp gan hồi phục nhanh hơn.
Bên cạnh đó, thiền định cũng được xem là giải pháp giúp giải tỏa căng thẳng cho cả gan và mắt trong các trường hợp suy nhược và là cách giúp cơ thể nghỉ ngơi hiệu quả.
Muốn bảo vệ gan hãy thường xuyên ăn mướp đắng
Mướp đắng có công dụng giải độc rất tốt, nhất là thể độc do nóng trong, các dạng nhiễm độc do gan không đủ khả năng chuyển hóa.
Mướp đắng là cây bản địa vùng nhiệt đới và được trồng nhiều ở các nước châu Á, trong đó có Việt Nam. Mướp đắng đã được sử dụng phổ biến trong nhiều thế kỷ như một loại thực phẩm với công thức chế biến đa dạng và là vị thuốc quý với vô vàn công dụng với sức khỏe.
Một trong các tác dụng nổi bật của mướp đắng chính là khả năng thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ và tăng cường chức năng gan.
Loại quả này rất giàu vitamin C nên có khả năng tăng cường miễn dịch cho gan hiệu quả và duy trì hoạt động bình thường của gan. Ăn mướp đắng thường xuyên giúp thải độc và làm sạch gan, giữ gan luôn khỏe mạnh.
Không những thế, nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng mướp đắng có thể bảo vệ gan chống lại các tổn thương do rượu, do vậy chúng có tác dụng hữu ích trong hỗ trợ cơ thể chống lại gan nhiễm mỡ do rượu, làm giảm các phản ứng viêm ở tế bào.
Bên cạnh công dụng tuyệt vời đối với gan, khổ qua còn có nhiều tác dụng thực dưỡng khác như kích thích ăn uống, tiêu viêm, thoái nhiệt, lợi niệu hoạt huyết, thanh tâm minh mục, hạ đường huyết, hỗ trợ điều trị tiểu đường và nâng cao chức năng miễn dịch phòng chống ung thư.
Loại quả "chua chua, ngọt ngọt" này là thực phẩm dưỡng gan vô cùng hiệu quả Kiwi mặc dù là loại quả nhập khẩu nhưng lại rất quen thuộc và phổ biến với người Việt vì vị ngon ngọt và dưỡng chất dồi dào mà nó đem lại. Quả kiwi đặc biệt giàu vitamin C và kali, có vitamin E và một lượng nhỏ vitamin A. Kiwi chứa nhiều flavonoid chống oxy hóa và dầu hạt kiwi chứa rất...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Dấu hiệu cảnh báo rối loạn nhịp tim

Chế độ dinh dưỡng tham khảo cho người hẹp van động mạch chủ

Ai nên tiêm vaccine uốn ván?

Thực phẩm 'gây hại' cho tâm trạng: nguy cơ trầm cảm tăng cao

Chế độ ăn thiếu hụt calo hay nhịn ăn gián đoạn: Phương pháp nào giảm cân hiệu quả?

Số ca sởi tiếp tục tăng, Hà Nội ghi nhận ca tử vong

Cách giảm axit uric hiệu quả tại nhà

Cách chế biến tận dụng lợi ích sức khỏe từ cải bắp tí hon

Bệnh sởi lây qua những đường nào?

Ăn nhiều thịt để giảm cân, thận trọng với nguy cơ sỏi thận

Hà Nội: Lại lo vì ô nhiễm không khí

Uống nước cốt chanh đến mức gầy rộc, vẫn lớn tiếng với chồng 'tôi đang thải độc'
Có thể bạn quan tâm

1 sao nam Vbiz gây hoang mang khi phải thở bình oxy trong hậu trường concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai
Sao việt
35 phút trước
NewJeans bị toà án cấm hoạt động độc lập
Nhạc quốc tế
45 phút trước
Lý do diễn viên phim "Âm dương lộ" từ chối quay trong phim trường
Hậu trường phim
49 phút trước
Con trai mất khi chữa cháy rừng, mẹ đau đớn nhớ khoảnh khắc cuối cùng
Tin nổi bật
51 phút trước
Bước ngoặt "đáng ghét" của Kang Ha Neul
Phim châu á
56 phút trước
Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai mở màn đỉnh nóc kịch trần, dàn Anh Tài quá "chiến" bùng nổ MXH
Nhạc việt
1 giờ trước
Ông Park gửi tặng hoa cưới cho Văn Toản
Sao thể thao
1 giờ trước
Anh em sinh 3 được cả làng ngưỡng mộ, cùng đỗ đại học, cưới cùng 1 ngày
Netizen
1 giờ trước
Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng
Ẩm thực
1 giờ trước
Minh Tú 'đáp trả' khi Á hậu Quỳnh Châu đôi co, chất vấn giám khảo
Tv show
1 giờ trước