thực phẩm giảm táo bón

Mùa hồng xiêm thơm ngọt tháng 3: Tận dụng làm thuốc chữa tiêu chảy, trị táo bón siêu hay

Hiếm có loại quả nào như hồng xiêm vì vừa có thể làm thuốc trị táo bón nhưng cũng có thể tận dụng để chữa tiêu chảy. Ngoài ra còn một loạt bài thuốc chữa bệnh hay ho khác từ loại quả này.

Bà bầu có được ăn măng không?

Mọi người đều biết, măng là thực phẩm quen thuộc với nhiều gia đình Việt và được nhiều gia đình lựa chọn. Tuy nhiên, bà bầu có được ăn măng không và liệu ăn măng có gây hại cho sức...

Bà bầu có nên ăn quả hồng xiêm?

Quả hồng xiêm được rất nhiều người ưa thích, hồng xiêm có 2 đợt vào tháng 2 đến tháng 3 và tháng 8 đến tháng 9 hằng năm. Nhưng tác dụng của quả hồng xiêm không phải ai cũng biết.

9 loại trái cây giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn

Táo bón, đi ngoài khó khăn nếu kéo dài có thể dẫn đến nhiều biến chứng như trĩ, nứt kẽ hậu môn hoặc rò hậu môn. Hãy ăn những trái cây dưới đây để cải thiện nhu động ruột.

Điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn nhiều cơm thường xuyên

Cơm giúp bạn có cảm giác no lâu nhưng sẽ làm lượng đường trong máu tăng nhanh.

Vấn đề thường gặp trong thai kỳ và cách đối phó

Giai đoạn mang thai, bà bầu bị giảm sức đề kháng so với người bình thường.

Công dụng đặc biệt của loại thức uống giấm táo

Chúng ta nên uống giấm táo vào buổi sáng cùng với một ít nước ấm để thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn.

5 nguyên nhân khiến người trẻ dễ mắc bệnh trĩ

Thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng thiếu khóa học của người trẻ hiện nay khiến chobệnh trĩđang ngày càng trẻ hóa.

Hạt diêm mạch – “siêu thực phẩm” mang đến lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ

Hạt diêm mạch(hay còn gọi là Quinoa) có chứa hàm lượng protein cao, giàu canxi, sắc, magie cùng chất xơ và vitamin. Hàm lượng axit amin có trong hạt diêm mạch tương đương với axit ...

Nước ép bưởi có công dụng gì?

Ngoài cách dùng thông thường như ăn trực tiếp thì bưởi còn có thể dùng làmnước ép. Vậy, nước ép bưởi có công dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp?

Sữa chua hay váng sữa tốt hơn cho trẻ nhỏ?

Váng sữa và sữa chua đều rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Để sử dụng hiệu quả những loại thực phẩm này, các mẹ nên tìm hiểu kỹ về công dụng của chúng và lựa chọn phù hợp với ...

Quả đào và 8 lợi ích sức khoẻ mà ít ai ngờ tới

Đàolà một loại quả cùng họ với các loại quả như quả mận, quả mơ, anh đào... Ngoài việc ăn rất ngon thì đào còn mang lại một số lợi ích sức khỏe độc đáo.

Điểm danh những loại trái cây không nên ăn khi trời nắng nóng

Cáctrái câynhư xoài, nhãn, mận... nếu bạn chỉ ăn ít thì sẽ không sao. Tuy nhiên, nếu ăn với số lượng nhiều, lượng đường trong các loại trái cây này sẽ làm tăng nhiệt thân thể và gâ...

Tại sao không nên uống nước ngay sau bữa ăn?

Nhiều người có thói quen uống nước ngay sau khi ăn mà không biết rằng thói quen này đem lại rất nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Lá đu đủ có ích cho sức khỏe hơn bạn nghĩ

Không chỉ quả đu đủ mới đem lại lợi ích dinh dưỡng, lá đu đủ cũng có rất nhiều tác dụng hữu ích trong việc chữa bệnh và nâng cao sức khỏe.

Điều gì xảy ra khi bạn nuốt nhầm một viên kẹo cao su?

Kẹo cao su dễ tính, dễ co giãn và đàn hồi.Bạn có thể nhai kẹo cao su trong nhiều giờ, nhưng bạn không thấy chúng thay đổi kích thước.

Ăn chay: Cân bằng dinh dưỡng

Ngày nay, ăn chay không còn chỉ giới hạn trong tôn giáo, mà còn được sử dụng như một liệu pháp thực trị.

Nghiện trà sữa – thói xấu đe dọa giới trẻ

Trà sữa là thức uống đã lên ngôi từ nhiều năm nay tại các nước châu Á. Tuy nhiên, đằng sau thói quen uống trà sữa mỗi ngày của giới trẻ tiềm ẩn không ít rủi ro.

12 mẹo đơn giản giúp chữa bệnh trĩ tại nhà

Bệnh trĩ là căn bệnh về đường ruột gây đau đớn và cản trở cuộc sống hằng ngày của người mắc bệnh. Các mẹo dưới đây sẽ giúp thuyên giảm các triệu chứng do trĩ gây ra.

4 tác dụng phụ đáng sợ khi ăn cà rốt không đúng cách, nếu thuộc nhóm người này cần điều chỉnh ngay!

Cà rốt tốt nhưng ăn phải có liều lượng. Nếu ăn không đúng cách sẽ cực nguy hại cho sức khỏe.

5 thói quen “giải quyết nỗi buồn” tưởng khoa học ai ngờ gây hại

Đi vệ sinh có vẻ là một việc rất đơn giản, tự nhiên đến mức chúng ta thậm chí không cần nghĩ đến. Nhưng có những sai lầm dễ mắc phải có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.

Tiết lộ mùi cơ thể cho biết về sức khỏe của bạn

Mùi cơ thể có thể là dấu hiệu của những điều đáng nói hơn là vệ sinh cơ thể của bạn.

Xoa bóp hỗ trợ trị táo bón

Táo bón là trạng thái người bệnh nhân đại tiện 2 hay ít lần hơn mỗi tuần hoặc quá khó khăn và căng thẳng khi đại tiện.

Chagas disease, căn bệnh do bọ xít hút máu có từ thời cổ đại

Một trong những căn bệnh lây lan do côn trùng gây ra có từ thời cổ đại ít được nhắc đến là bệnh chagas, thủ phạm là đơn bào trypanosoma cruzi (T. cruzi) được bọ xít hút máu truyền ...

10 bài thuốc tại nhà giúp điều trị viêm họng và viêm thanh quản nhanh chóng

Viêm thanh quản là một bệnh lý cấp tính, khiến giọng nói trở nên khàn, khô và yếu. Dưới đây là một số bài thuốc đơn giản tại nhà giúp bạn nhanh chóng lấy lại giọng nói của mình.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn ít rau

Bạn dễ bị mệt mỏi, táo bón, khó giảm cân, mắt kém nếu lười ăn các loại rau củ quả.

8 thói quen tốt giúp ngăn ngừa bệnh trĩ cho người ít vận động

Việc thay đổi một số thói quen hàng ngày phần lớn giúp cho những người ngồi nhiều và ít vận động ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

Ăn gì để “cơ thể luôn tỏa hương” mà không cần dùng nước hoa

Mỗi người đều có mùi hương trên cơ thể khác nhau. Mùi tiết ra từ tuyến mồ hôi mà nhiều khi bản thân mỗi người sẽ không hề hay biết.

Tại sao ăn ổi lại dễ bị táo bón?

Quả ổi xanh có chứa một hàm lượng lớn chất tannin. Loại chất này sau khi đi vào cơ thể sẽ kết hợp với các protein, tạo ra màng se niêm mạc và làm chậm nhu động ruột, có thể khiến b...

5 tác hại khó ngờ của bánh mì bạn cần lưu ý

Bánh mìlà loại nguyên liệu tiện lợi cho các bữa ăn. Thế nhưng việc lạm dụng thức ăn nhanh này có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khoẻ.

Ăn chay khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi?

Ăn chay trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích cho mẹ và thai nhi, tuy nhiên, nếu không có chế độ ăn hợp lý có thể gây ra các tình trạng nghiêm trọng cho thai nhi do thiếu Vitamin B1...

5 nguyên tắc để hạn chế mỡ thừa

Sau một kỳ nghỉ lễ dài ăn uống thoải mái cộng với việc phòng gym chưa mở cửa để phòng dịch làm ảnh hưởng ít nhiều đến chế độ tập luyện của bạn, đây là 5 nguyên tắc giúp hạn chế và ...

Dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều thức ăn nhanh

Các loại thức ăn nhanh như khoai tây chiên, hamburger, gà rán là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Cũng như nhiều loại thực phẩm khác, những món này khi ăn quá nhiều sẽ gây tổn hạ...

Chuyên gia hướng dẫn cách làm sạch cặn bã trong đường ruột không phải ai cũng biết

Để khỏe mạnh, mỗi người cần có ý thức làm sạch nội tạng thường xuyên. Các chuyên gia đã đưa ra hướng dẫn gì về cách làm sạch cặn bã trong đường ruột hiệu quả.

Uống nước lạnh có tốt không?

Nước lạnh được nhiều người sử dụng hàng ngày trong mùa hè, tuy nhiên việc uống nước lạnh thường xuyên có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

Đây mới là phần tốt nhất của quả chanh, nếu uống cùng mật ong nhất định không nên vứt bỏ

Cả quả, vỏ và hạt chanh đều có thể dùng làm thuốc chữa bệnh. Vì vậy khi uống nước chanh pha mật ong nên tận dụng cả vỏ.

8 loại thực phẩm tưởng lợi hóa hại, ăn thường xuyên sẽ rước bệnh vào người

Nước ép đóng hộp, đồ ăn ít béo, bơ thực vật... là thực phẩm tưởng tốt nhưng thực ra không có lợi cho sức khỏe.

3 sai lầm khủng khiếp khi ăn bánh mỳ

Bánh mỳ là thực phẩm được nhiều người chọn cho bữa sáng. Vậy nhưng, không phải ai cũng biết ăn bánh mỳ đúng cách. Dưới đây là 3 sai lầm khi ăn bánh mỳ.

Tự làm toner cho da dầu từ nước chanh, nha đam

Từ những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp bạn có thể tự làm toner cho da dầu vừa hiệu quả vừa tiết kiệm chi phí.

5 nguồn thực phẩm cung cấp canxi bạn chỉ nên ăn lượng vừa phải

Canxi là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe ở các độ tuổi khác nhau có nhu cầu canxi khác nhau. Tuy nhiên, nếu dung nạp hàm lượng canxi quá cao có thể có hại cho s...

10 dấu hiệu cảnh báo bạn cần phải tập thể dục nhiều hơn

Hãy xem những dấu hiệu cảnh báo này và nếu có bất kỳ mối liên quan nào với bạn thì đã đến lúc bạn nên ưu tiên tập thể dục hằng ngày, theoEat This, Not That!

Đau bụng mỗi khi căng thẳng có phải biểu hiện của bệnh lý không?

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao mình lại thấybụngmình như bị thắt lại mỗi khi căng thẳng? Kèm với đó là những biểu hiện như: buồn nôn và cồn cào bụng khi stress. Các vấn đề về dạ dày...

Trẻ mắc tim bẩm sinh cần lưu ý gì?

Theo số liệu thống kê của các quốc gia trên thế giới, số lượng trẻ sinh ra bị tim bẩm sinh khoảng 8-10/1.000 trẻ sinh sống. Như vậy tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 16.000 trẻ sơ si...

11 cách trị gàu đơn giản tại nhà

Giấm táo, dầu dừa, muối và một số nguyên liệu thiên nhiên có khả năng trị gàu hiệu quả.

Làm gì để khỏe hơn mỗi ngày?

Tăng sức đề kháng giúp phòng dịch hiệu quả mà không cần phải sử dụng bất cứ một loại thuốc đặc trị nào.

Những phương pháp tự nhiên giúp bạn kiềm chế cảm giác thèm ăn

Kiềm chế khẩu vị là một trong những biện pháp hiệu quả giúp bạn có được thân hình mơ ước. Dưới đây là những mẹo kiểm soát cơn thèm ăn đã được chuyên gia công nhận.

Giải pháp tự nhiên giúp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc

Theo nhiều nghiên cứu, có 3 liệu pháp tự nhiên vừa có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc vừa kích thích tóc mọc dày và khỏe hơn.

Tại sao nên đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối?

Đi bộsau bữa ăn tối là một hoạt động phổ biến, kết hợp lợi ích cải thiện sức khỏe và hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế việc tích tụ mỡ.

Nhìn tình trạng đôi môi để biết được sức khỏe bản thân

Chắc hẳn nhiều người không biết đôi môi có mối liên hệ với dạ dày và ruột. Do đó, những gì bạn ăn mà ảnh hưởng đến dạ dày và ruột thì tình trạng đôi môi sẽ thay đổi theo.

10 thực phẩm giàu chất xơ nhiều hơn cả táo hay chuối, có loại còn nhiều gấp 13 lần

Nhiều người cứ nghĩ rằng ăn táo, chuối sẽ bổ sung chất xơ nhiều nhất mà không hề biết những thực phẩm dưới đây còn nhiều chất xơ hơn táo nhiều lần.