Giải pháp tự nhiên giúp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc

Theo nhiều nghiên cứu, có 3 liệu pháp tự nhiên vừa có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc vừa kích thích tóc mọc dày và khỏe hơn.

1. Trà xanh

Trà xanh nổi tiếng giàu chất chống ôxy hóa, nhiều nhất là hợp chất epigallocatechin gallate (EGCG), một catechin đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số loại ung thư. Không chỉ vậy, EGCG còn được phát hiện rất tốt cho sức khỏe các tế bào nhú bì nang tóc, góp phần làm giảm rụng tóc, điều trị gàu, da đầu có vảy hoặc bong tróc. Trà xanh cùng giúp duy trì lượng prôtêin phù hợp cho da đầu đồng thời giữ ẩm và nuôi dưỡng mái tóc.

ADVERTISEMENT

Giải pháp tự nhiên giúp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc - Hình 1

Gội đầu bằng nước vo gạo giúp tóc mọc dày chỉ trong 1 tháng. Ảnh: Justdial

Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ từng công bố một nghiên cứu cho biết EGCG có thể phòng ngừa hoặc điều trị chứng rụng tóc nội sinh, bằng cách ức chế có chọn lọc hoạt động của 5alpha-reductase. Theo đó, chu kỳ phát triển tự nhiên của tóc có 3 giai đoạn: mọc tóc (androgen), giai đoạn chuyển tiếp (catagen) và rụng tóc (telogen). Hai hoóc-môn tự nhiên, gồm testosterone và dihydrotestosterone, có thể ảnh hưởng xấu đến giai đoạn phát triển của tóc và làm nhanh rụng tóc. Tuy nhiên, các chuyên gia phát hiện EGCG có thể ức chế tác động của các hoóc-môn này và làm chậm quá trình rụng tóc. “EGCG kích thích sự phát triển tóc của con người thông qua hiệu ứng tăng sinh kép và chống c.hết dần của các tế bào nhú bì nang tóc” – nghiên cứu kết luận.

2. Nước vo gạo

Dùng nước vo gạo ủ tóc không phải là một xu hướng mới, bởi nó được phụ nữ Nhật Bản áp dụng từ thời xa xưa, giúp họ có mái tóc dài và dày.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng inositol, một loại chất bột đường (carbohydrate) trong gạo, có khả năng thẩm thấu rất tốt và giúp phục hồi sợi tóc. Nước vo gạo cũng chứa nhiều axít amin, vitamin B và E, khoáng chất và chất chống ôxy hóa – kết hợp cùng nhau mang lại tác dụng cải thiện tình trạng tóc hư tổn và bảo vệ tóc khỏi hư tổn trong tương lai.

Video đang HOT

Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết nước vo gạo không có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc do các vấn đề về nội tiết tố hoặc di truyền.

ADVERTISEMENT

3. Giấm táo

Khôi phục độ cân bằng pH để tăng sự phát triển của tóc

Một nghiên cứu công bố bởi Viện Y tế Quốc gia Mỹ đã đ.ánh giá nồng độ pH trong dầu gội và tác động của nó đến sự phát triển và khả năng gãy rụng của tóc. Theo đó, tóc có độ pH lý tưởng là từ 4 đến 5, nhưng nhiều loại dầu gội trên thị trường có thể làm rối loạn mức pH này. Trong khi đó, “giấm táo có tính axít cao, nên nó có thể giúp duy trì sự cân bằng độ pH, làm cho tóc mượt mà, chắc khỏe và sáng bóng hơn” – nghiên cứu ghi nhận.

Theo trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Debra Jaliman, thêm giấm táo vào thói quen chăm sóc tóc của bạn sẽ giúp giữ cho da đầu khỏe mạnh bằng cách ngăn ngừa vi khuẩn và duy trì độ pH ở mức cân bằng. “Giấm táo nhẹ nhàng tẩy tế bào c.hết trên da đầu, nhờ đó thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp tóc khỏe mạnh hơn”.

Cách pha chế nước giấm táo ủ tóc rất đơn giản: pha loãng 2 muỗng giấm táo với nước. Sau khi sử dụng dầu gội và kem xả, thoa đều hỗn hợp nước giấm táo lên tóc, để vài phút rồi xả sạch lại với nước.

7 dấu hiệu cho thấy bạn gội đầu quá thường xuyên

Gội đầu quá thường xuyên khiến tóc nhanh bết cầu hơn, xơ rối nhiều hơn và dễ gãy rụng.

7 dấu hiệu cho thấy bạn gội đầu quá thường xuyên - Hình 1 ADVERTISEMENT

Tóc rụng nhiều

Gội đầu quá thường xuyên làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da đầu, làm cho sợi tóc yếu đi, dẫn tới rụng tóc. Bạn nên dùng các loại dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate và chỉ nên gội 2 - 3 lần mỗi tuần.

7 dấu hiệu cho thấy bạn gội đầu quá thường xuyên - Hình 2

ADVERTISEMENT

Tóc chẻ ngọn

Gội đầu quá nhiều và lau tóc quá mạnh, thường xuyên sử dụng máy sấy khiến tóc mất đi độ ẩm, bị khô quá mức, dẫn tới chẻ ngọn.

7 dấu hiệu cho thấy bạn gội đầu quá thường xuyên - Hình 3

Tóc nhanh bết dầu hơn

Gội đầu quá thường xuyên khiến da đầu mất đi độ ẩm, phải tiết thêm nhiều dầu để bù lại. Do vậy, bạn có thể thấy tóc nhanh bết dầu hơn dù vừa mới gội đầu.

7 dấu hiệu cho thấy bạn gội đầu quá thường xuyên - Hình 4 ADVERTISEMENT

Tóc mất đi độ bóng sáng

Nếu bạn nhận thấy tóc mình trông khô và mất đi độ bóng thì có thể bạn cần giảm tần suất gội đầu. Việc thiếu ẩm liên tục có thể ảnh hưởng đến kết cấu của tóc, khiến tóc trở nên mất độ bóng và thiếu sức sống. Gội đầu quá thường xuyên cũng có thể dẫn đến tích tụ cặn các sản phẩm tóc, khiến tóc trông kém bóng mượt.

ADVERTISEMENT

7 dấu hiệu cho thấy bạn gội đầu quá thường xuyên - Hình 5

Tóc nhanh phai màu

Nếu bạn nhuộm tóc, hãy chú ý thời gian giữ màu của tóc để biết bạn có đang gội đầu quá nhiều hay không. Gội đầu quá thường xuyên có thể làm tóc nhuộm phai màu nhanh hơn. Với tóc nhuộm bạn nên gội đầu cách 2 - 3 ngày một lần và sử dụng các sản phẩm dành riêng cho tóc nhuộm.

7 dấu hiệu cho thấy bạn gội đầu quá thường xuyên - Hình 6

Tóc bông xù

Tóc xù có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang gội đầu quá thường xuyên. Tóc xù thường bị hư tổn do nhuộm tóc hoặc tạo kiểu bằng nhiệt, gội đầu thường xuyên sẽ khiến tóc càng dễ hư tổn hơn. Để giảm tình trạng này, bạn nên giới hạn gội đầu 2 - 3 lần/tuần.

7 dấu hiệu cho thấy bạn gội đầu quá thường xuyên - Hình 7 ADVERTISEMENT

Tóc rối

Gội đầu hàng ngày khiến lớp biểu bì của tóc mở ra, khô và dễ gãy hơn. Điều này dẫn đến tóc bị xơ rối hơn bình thường.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
Xem nhiều
Mới nhất
Video: Ông nghị tát nữ đồng nghiệp, bị bà nghị phang thẳng ghế vô người00:46SỐC: MC 9x nổi tiếng bị bạn trai “choảng” sưng mặt vì nghi ngờ lăng nhăng, nữ chính kêu gọi tẩy chay03:15Vụ bà Nguyễn Phương Hằng: Lý giải 'số phận' của Tiến sĩ Luật Đặng Anh Quân03:47Đỗ Mỹ Linh mặc đồ rộng thùng thình, đứng khép bên chồng thiếu gia, nghi vấn đang mang thai 4 tháng?03:03Nờ Ô Nô bị khui clip lên giọng kể công, trách cư dân mạng về vụ làm từ thiện giữa tin hoàn lương03:31Rầm rộ tin mẹ Ngô Diệc Phàm cũng 'đoàn tụ' với con trai trong tù03:22Cảm động hình ảnh ông bố shipper cho con ngồi vào giỏ hàng tránh rét mướt mùa đông00:52Soi profile cậu út nhà Phú Cường đang “hot rần rần” trên MXH sau đám cưới 100 tỷ03:57Song Hye Kyo phát ngôn sốc về việc Son Ye Jin sinh con cho Hyun Bin, tiện thể nhắc về Song Joong Ki?03:17Vụ 2000 công nhân mất việc trước Tết: Thùy Tiên vào cuộc, Quang Linh được gọi tên04:02Thanh Thảo bị tố nhiều chuyện, vu khống đồng nghiệp giật chồng, chính chủ lên tiếng nói rõ 1 điều03:11Chồng Đoàn Di Băng bị nghi là 'đại gia ảo', lập tức đáp trả khiến dân tình 'muối mặt'03:31Cầu thủ nam thần Hàn Quốc khiến chị em điên đảo, khóa môi đồng nghiệp trên sân đã có bạn gái04:46Cặp đôi dắt nhau đi 'lừa đảo' gặp phải chủ tiệm vàng cao tay00:50Thùy Tiên thái độ gây bão khi gặp mặt "mẹ chồng" tương lai: Quang Linh Vlog có lo sốt vó về VN sớm?03:34Misoa lên tiếng sự thật loạt ảnh bị "động tay" biến dạng mặt, động thái người bạn trai gây sốc?03:27Đại gia tổ chức đám cưới 100 tỷ cho con gái: Đi lên từ 2 bàn tay trắng00:19Đường 'Nhuệ' và con nuôi bị triệu tập liên quan vụ vợ chồng giám đốc lạm dụng chiếm đoạt tài sản03:08Đại gia Phú Cường: Tổ chức "siêu đám cưới" 100 tỷ cho con gái cưng, đi lên từ bàn tay trắng05:01Misoa Kim Anh đẹp nhưng tình duyên lận đận: Từng bị vấn đề tâm lý, nay sở hữu căn hộ, bà chủ đa tài05:51
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

5 thực phẩm bổ dưỡng nên có trong thực đơn ăn sáng
22:36:32 05/12/2022
3 lý do hàng đầu khiến chị em trung niên cắt tóc ngắn
21:59:02 05/12/2022
Đây là những nguyên nhân gây ra tàn nhang, nám da ở phụ nữ và cách phòng ngừa
06:58:19 06/12/2022
Cách nấu nước tía tô làm trắng da, trị nám và giảm cân hiệu quả
06:53:10 06/12/2022
5 công thức mặt nạ 'nuôi dưỡng' làn da trắng sáng mùa đông
22:09:05 05/12/2022
7 chiêu ăn uống giảm cân đón Tết 2023 lành mạnh, đơn giản
06:53:25 06/12/2022
Tô son theo cách này khiến bạn trở thành thảm họa
07:35:24 07/12/2022
Ngâm chân mùa đông rất tốt nhưng không thể thiếu nguyên tắc này
22:33:13 05/12/2022
Giảm 4 kg trong 1 tuần chỉ bằng cách ăn dưa hấu
07:30:02 07/12/2022
Những loại nước ép thanh mát lại giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả
06:40:32 06/12/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Trương Gia Nghê và chồng tranh quyền nuôi con sau bê bối ngoại tình
06:55:33 07/12/2022
Từ Hy Viên bị gọi là "kẻ nói dối"
06:13:59 07/12/2022
Đại Nghĩa “chơi lớn” ăn sinh nhật 3 lần sau sự cố bị điện giật, tình tin đồn có hành động phũ phàng
07:12:51 07/12/2022
Diễm Hương: Hoa hậu 'nói dối', 2 đời chồng ở tuổi 32 giờ phải bán hàng online kiếm thêm thu nhập
08:58:09 07/12/2022
Trượt thể dục 5 lần, nữ sinh khóc nức nở điện mách mẹ
09:01:31 07/12/2022
Trùm sòng bạc Macau Trần Vinh Luyện có nguy cơ ngồi tù 30 năm
08:23:57 07/12/2022
Diệp Lâm Anh “tự đ.ánh lạc hướng bản thân" sau khi hai con bị chia cắt
08:38:27 07/12/2022
Quang Linh Vlog gặp "biến căng" ở Angola, bị lừa lòng tin giống Thùy Tiên, công an đến can thiệp?
08:09:44 07/12/2022
Ông chủ hãng ô tô Việt Nam gánh nợ 2.800 tỷ: Nuôi gà sống qua ngày
08:25:51 07/12/2022
Đúng hai năm tới, ba con giáp tăng tiến lộc vàng, tự nhiên giàu có
08:17:40 07/12/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Mẹo tô son đỏ 'chuẩn không cần chỉnh'

07:30:12 07/12/2022
Chị em đặc biệt phải lưu ý cách tô son đỏ để có bờ môi căng mọng quyến rũ

Cách phòng ngừa các bệnh về da vào mùa đông

07:27:23 07/12/2022
Mùa đông với thời tiết lạnh, khô hanh làm bùng phát các bệnh da mạn tính như viêm da cơ địa (chàm), mày đay, vảy nến

Uống nước này bạn sẽ sở hữu vóc dáng 'vạn người mê'

07:27:15 07/12/2022
Pha nước gừng kết hợp với quế bạn không chỉ kiểm soát được cân nặng mà còn giúp cơ thể săn chắc

Á hậu "b.ắn" 5 thứ tiếng mặc váy khoe vai thon giữa trời lạnh buốt, nhan sắc làm ai cũng ngẩn ngơ

15:08:52 06/12/2022
Phương Anh mặc váy dạ hội gợi cảm và đầy ý nghĩa khi tham gia hoạt động với tiết trời lạnh giá của Nhật Bản

Mẹo chăm sóc để làn da luôn khỏe đẹp trong mùa đông

15:05:19 06/12/2022
Da của bạn có bị khô khi trời đột ngột trở lạnh? Mùa đông đã cận kề, trang bị ngay cho bản thân những mẹo chăm sóc da sau để làn da luôn khỏe đẹp ngay cả trong mùa đông

6 loại trái cây giúp tăng cân, người gầy nên 'kết bạn', người béo cần tránh xa

06:42:03 06/12/2022
Những loại trái cây này cung cấp nhiều dinh dưỡng và lượng calo lớn, giúp người gầy mau chóng tăng cân

Top 15 mẫu gẩy light tóc ngắn đẹp trend nhất 2022

10:05:58 05/12/2022
Gẩy light tóc ngắn là một trong những kiểu tóc thời trang luôn được ưa chuộng. Kiểu tóc xen kẽ với những tone màu sáng

10 thực phẩm quen thuộc là 'thần dược' giúp tóc nhanh dài

10:05:52 05/12/2022
Để có mái tóc dài và luôn chắc khỏe, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình
ADVERTISEMENT

Bí quyết giúp da mặt sạch sâu chị em cần biết

10:05:33 05/12/2022
Da mặt được làm sạch sâu mụn sẽ không bao giờ dám lên nữa đâu chị em nhé

4 màu tóc nhuộm theo trend Pantone 2023 siêu sáng da, để dành chơi Tết thì đỉnh!

09:43:34 05/12/2022
Viva Magenta - đỏ tím được công bố là gam màu chủ đạo của 2023, chị em nhanh tay đu trend nhuộm tóc tông này ngay cho sang xịn

Xu hướng dưỡng da tối giản “skin cycling” liệu có đáng thử?

08:09:55 05/12/2022
Trên TikTok, hashtag #skincycling đạt hơn 170 triệu lượt xem và con số đó vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại, chứng tỏ phương pháp này đã trở thành một trong những xu hướng dưỡng da nổi bật nhất năm 2022

Những thực phẩm hạn chế bức xạ máy tính, chị em nhất định phải biết

07:40:06 05/12/2022
Khi thường xuyên phải làm việc với máy tính, bạn hãy bổ sung những loại thực phẩm sau để bảo vệ sức khỏe của mình

Bắp chân to như cột đình cũng thon gọn chỉ với 3 bước

07:13:24 05/12/2022
Bắp chân to là nỗi khổ của nhiều chị em nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục

Công dụng làm đẹp tuyệt vời từ quả nhãn, chị em không biết là 'phí hoài tuổi trẻ'

07:02:52 05/12/2022
Nhãn không chỉ là loại quả ngon mà còn có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, sắc đẹp

Đón chờ sự tái sinh của “nữ hoàng kem nền” Clé de Peau Beauté The Foundation phiên bản 2022

06:52:31 05/12/2022
Làm thế nào để cải tiến thứ đã được coi là tốt nhất? Clé de Peau Beauté sau 255 lần thử nghiệm đã tìm ra công thức mới để tái sinh sáng tạo kem nền đắt giá nhất và hoàn hảo nhất thế giới của chính mình

6 cách phòng ngừa các bệnh da vào mùa đông

20:22:31 04/12/2022
Mùa đông với thời tiết lạnh, khô hanh làm bùng phát các bệnh da mạn tính như viêm da cơ địa (chàm), mày đay, vảy nến..., đặc biệt nhiều trường hợp viêm da cơ địa nặng, vảy nến thể nặng phải điều trị nội trú
ADVERTISEMENT

7 công dụng tốt nhất của dầu dừa

09:13:49 04/12/2022
Dầu dừa có thể được sử dụng để làm mặt nạ tóc, dưỡng ẩm toàn thân, tẩy trang, tẩy tế bào c.hết cho môi

6 loại trái cây thơm ngon là 'bạn thân của người béo', ăn no không lo tăng cân

09:11:12 04/12/2022
Táo có chứa thành phầm giúp làm giảm cholesterol trong cơ thể, bổ sung chất xơ giúp đường ruột hoạt động hiệu quả, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể

Thu hút mọi ánh nhìn với 3 style trang điểm dự tiệc cuối năm nổi bật

09:10:52 04/12/2022
Mùa lễ hội cuối năm sẽ càng thêm đáng nhớ với những kiểu trang điểm dự tiệc ấn tượng và cuốn hút của chị em

Dầu dưỡng tóc Mise En Scene Perfect Serum Styling giúp tóc luôn mềm mượt chỉ với 150K

08:10:31 04/12/2022
Dầu dưỡng tóc Mise En Scene Perfect Serum Styling giúp chống lại mọi điều kiện khắc nghiệt và phục hồi những hư tổn trả lại cho bạn mái tóc mềm bóng và khỏe mạnh tức thì
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Hóa ra nữ chính Wednesday đã được dự đoán từ 6 năm trước: Từ tên gọi đến thân thế đều trùng hợp lạ thường!

Phim âu mỹ

10:26:44 07/12/2022
Wednesday là vai diễn có mối duyên lạ kỳ đối với nữ diễn viên Jenna Ortega

Dispatch “bóc” bằng chứng công ty ngược đãi Lee Seung Gi: Ép đi tiếp rượu, ăn đồ rẻ tiền, tiêu gần 400.000 cũng bị CEO chất vấn

Sao châu á

10:25:31 07/12/2022
Những tiết lộ mới của quản lý về cách Hook Entertainment đối xử với Lee Seung Gi hiện đang khiến công chúng phẫn nộ

Stephanie Frappart, nữ trọng tài 'vẽ lại bản đồ' bóng đá thế giới

Bóng đá thế giới

10:25:00 07/12/2022
Lần đầu tiên trong lịch sử, một trọng tài nữ được bổ nhiệm làm trọng tài chính ở một trận đấu tại World Cup dành cho nam

IG có nguy cơ nhận án phạt từ LPL vì nợ lương?

Esport

10:22:14 07/12/2022
Cựu vô địch CKTG 2018 - IG đang gặp rất nhiều vấn đề.ại khu vực LPL, Vương Tư Thông là nhân vật vô cùng nổi tiếng. Thiếu gia lắm tiền nhiều của này chính là ông chủ của đội tuyển Invictus Gaming (IG) - nhà vô địch Chung kết thế giới (CK...

Pubg: Battlegrounds chính thức phát hành trên Epic Games Store

Mọt game

10:21:02 07/12/2022
Hãy tìm hiểu thêm các thông tin chi tiết về ngày ra mắt chính xác, các chương trình khuyến mãi hấp dẫn, và nhiều nội dung khác nhé

Brendan Fraser nói về lần phá cây ATM vì đói

Sao âu mỹ

10:20:24 07/12/2022
Theo Fox News, nam diễn viên Brendan Fraser chia sẻ bản thân từng nhịn ăn để giữ dáng trong bộ phim George of the Jungle (1997)

Nam Em tiết lộ bí mật lớn khiến fan phấn khích: Rục rịch tham gia cuộc thi hoa hậu đình đám?

Sao việt

10:18:56 07/12/2022
Fan sắc đẹp cũng phải công nhận rằng đây là số đo 3 vòng hoàn hảo. Cộng thêm với chiều cao ấn tượng, Nam Em hoàn toàn có thể tiếp tục tham gia một cuộc thi sắc đẹp khác

Tp.Đà Nẵng: Một người đàn ông trèo lên cột cờ 2/9 phát livetream

Netizen

10:14:47 07/12/2022
Ngày 6/12, người dân Tp.Đà Nẵng khi đang ngang qua Quảng trường 2/9, đường 2/9, phường Hòa Cường Bắc, quận Hải Châu hoảng hốt khi phát hiện một người đàn ông trèo lên cột cờ trong khu vực quảng trường

Cách ướp thịt nướng lụi thơm ngon ai cũng có thể làm

Ẩm thực

10:03:57 07/12/2022
Thịt nướng lụi là món ăn quen thuộc, thường được thưởng thức trong các buổi tiệc nướng hay ăn kèm với bún và bánh mì

Lạc cảnh tiên động Đá Bạc

Du lịch

09:53:42 07/12/2022
Dãy núi động Đá Bạc có hình dạng như một con cóc khổng lồ nửa ngồi, nửa nhảy, được người dân nơi dây gọi tên là Pai Dáy, hay hang Beo. Người dân địa phương thường truyền tai nhau về câu chuyện truyền thuyết liên quan đến động Đá Bạc rất...

Tiffany sành điệu hơn nữ chính trong 'Cậu út nhà tài phiệt'

Phong cách sao

09:53:24 07/12/2022
Trong khi nữ chính ăn diện giản dị, nữ phụ trong phim - Tiffany - thu hút sự chú ý với gu thời trang sành điệu. Trong một tập phim, cô diện set đồ tông hồng đính nơ ở phần túi

Sân chơi âm nhạc sinh viên “Giao thời 2022”: Sức sống trẻ trong nhạc xưa

Tv show

09:44:54 07/12/2022
Giao thời – Thanh âm kết nối thời gian là cuộc thi âm nhạc giữa các câu lạc bộ nghệ thuật của các trường đại học trên địa bàn Hà Nội

Hành trình công lý - Tập 26: Nguyệt chờ "trời thương" để có con

Phim việt

09:31:46 07/12/2022
Tâm sự chuyện con cái với Phương (Hồng Diễm), Nguyệt (Thu Quỳnh) chia sẻ giờ cô chỉ biết trông mong vào trời thương hay không