thực đơn ăn

Thực đơn hàng ngày giúp Hoa hậu Kỳ Duyên, Thiên Ân sở hữu vóc dáng chuẩn đét, vạn người mê

Chịu áp lực về giữ vóc dáng thon gọn, Hoa hậu Kỳ Duyên, Thiên Ân đã áp dụng thực đơn ăn kiêng lành mạnh vừa tốt cho sức khoẻ, vừa đảm bảo năng lượng hoạt động.

Bí quyết kiểm soát cảm giác thèm ăn, tránh tăng cân

Ngoài ra, thiếu ngủ cũng ảnh hưởng đến vùng trung tâm điều khiển cảm xúc thỏa mãn của não. Khi bạn mệt mỏi do thiếu ngủ, hoạt động vùng trung tâm não sẽ tăng lên, dẫn đến việc ăn u...

Bình thản ‘độ body’, Nhã Phương khoe thực đơn 4 ngày giảm 4kg

Sau 6 năm kết hôn, Nhã Phương đã hạ sinh hai nhóc tỳ và vẫn tiếp tục duy trì sự nghiệp diễn xuất. Không dừng lại ở đó, người đẹp còn được Trường Giang hết mực yêu chiều, sẵn sàng đ...

Loại trái cây ăn ‘bon mồm’ nhưng người có đường huyết cao nên tránh xa

Vì vậy, các chuyên gia y tế luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát chế độ ăn, xây dựng và duy trì thực đơn ăn uống lành mạnh.

Gợi ý 2 cách làm sốt trộn salad cho thực đơn ăn kiêng lành mạnh

Dưới đây là 2 cách làm nước sốt trộn salad đơn giản, giúp biến món rau củ trở nên thú vị và hấp dẫn. Mời bạn tham khảo!

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5-6 tháng tuổi, con ăn khoẻ, mẹ nhàn tênh

Giai đoạn bé 5 - 6 tháng tuổi là thời điểm mà nhiều bà mẹ bắt đầu cho con trải nghiệm ăn dặm, bởi lúc này bé thường có dấu hiệu muốn khám phá thức ăn mới.

Bí quyết giảm cân của Suzy: Ăn kiêng triệt để, tập phối hợp nhiều môn

Suzy cũng từng chia sẻ về thực đơn ăn kiêng của mình. Cụ thể, cô sẽ ăn 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và nửa cốc sữa ít béo vào buổi sáng.

Thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày đảm bảo đủ chất thơm ngon mà vẫn hiệu quả

Không cần đau đầu nghĩ chuyện ăn gì cho từng bữa để giảm được cân vì chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn thực đơn ăn kiêng chi tiết trong vòng 1 tuần, mỗi ngày đủ 3 bữa và các nhóm chất cần...

Thực đơn 7 ngày ăn kiêng không cần tính calo, vừa ngon vừa hiệu quả

Mùa hè tới rồi, tranh thủ ăn kiêng, giảm mỡ để tự tin thả dáng trong những chuyến du lịch biển thôi chị em ơi. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn thực đơn 7 ngày ăn kiê...

Mách bạn 4 cách giảm cân nhanh nhất chỉ trong 1 tuần để nàng tha hồ đẹp trong mắt chàng dịp 8/3

Bài tập thể dục uốn lưng thuộc 1 trong những cách giảm cân trong 1 tuần được nhiều người áp dụng và hiệu quả. Bạn chỉ cần thực hiện thường xuyên trong 1 tuần và đúng cách...

Ăn tối với món súp đậu này, vừa ngon vừa giữ dáng cực chuẩn, ăn mấy cũng không sợ tăng cân

Đây là món sup đơn giản vừa ngon miệng lại vừa giúp giảm cân hiệu quả. Súp có vị béo ngậy của đậu phụ, vị ngọt của thịt và mùi thơm hấp dẫn của nấm, kèm với chút rau xanh lại càng ...

Mẹ đảm Sài thành nấu cháo cho bé 8 tháng cả tuần không trùng bữa nào

Mới đây, chị Nguyễn Thị Khánh Ly đã chia sẻ thực đơn ăn dặm của bé 8 tháng đa số là cháo nhưng cả tuần cũng không trùng bữa nào

Cách làm salad bơ cà chua ngon miệng dễ làm

Salad bơ cà chualuôn là sự lựa chọn hàng đầu trong thực đơn ăn kiêng. Không mất nhiều thời gian để chế biến món salad thơm ngon, bổ dưỡng để cùng gia đình thưởng thức

Mẹ đảm 9X bật mí thực đơn ăn dặm cho con đầy đủ dinh dưỡng

Theo quan điểm của chị Đinh Hoài (sinh năm 1998, ở Thanh Hóa), việc chuẩn bị tốt trong giai đoạn ăn dặm cho con không chỉ giúp bé làm quen với các loại thực phẩm khác nhau mà còn h...

Cách làm sữa tươi chiên, bánh sữa chiên cực dễ

Cách làm sữa tươi chiên, bánh sữa chiên với lớp vỏ vàng giòn rụm và lớp kem bơ mềm bên trong là lựa chọn của rất nhiều chị em trong thực đơn ăn vặt

Cách nấu cháo cho bé 9 tháng tuổi thơm ngon bé thích mê

Cách nấu cháocho bé 9 tháng tuổiăn dặmđể không bị còi xương là điều rất quan trọng, bởi đây là lúc các bé đang ở giai đoạn phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ

Xu hướng “trốn” văn phòng để vào các cửa hàng tiện lợi nghỉ trưa của dân công sở tại TP.HCM vì “rẻ hơn cơm nhà, lịch sự hơn cà phê vỉa hè”?

Những ngày cuối tháng, bạn tìm đâu một nơi nghỉ trưa có máy lạnh, đồ ăn ngon mà giá lại rẻ ngoài cửa hàng tiện lợi?

Mẹ đảm 9X chia sẻ loạt công thức làm nước ép trái cây rau củ để detox cơ thể, vừa giải khát vừa ‘tốt đủ đường’

Là người yêu thích vào bếp, đam mê với những loại đồ uống từ rau củ quả, Hoàng Cơ đã có những chia sẻ, bật mí về công thức làm nước ép ngon, hấp dẫn khiến chị em mê rần rần

Chán miến nấu canh, thử ngay cách này đảm bảo ngon không tưởng

Miến là món ăn bổ dưỡng luôn nằm trong thực đơn ăn chay, nhưng làm thế nào để có 1 món miến mới lạ và hấp dẫn

Ăn chay cực ngon với salad bí đỏ

Với những nguyên liệu dễ tìm, cách chế biến nhanh gọn và hương vị hài hòa, bạn hãy thử thêm món ăn hấp dẫn này vào thực đơn ăn chay của mình nhé!

Cách diễn viên Hàn giảm cân nhanh chóng

Từng có vóc dáng mũm mĩm, các người đẹp xứ kim chi giảm cân thành công nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng dựa vào rau củ

Cách làm thạch nho đơn giản ,ai cũng làm được

Với những ngàynóng như thế này, thực đơn ăn vặt không thể thiếu được những loại thạch rau câu dai giòn, mát lạnh, thơm vị trái cây đúng không nào? Trong số đó,thạch nhochua ngọt, t...

Cách nữ chính ‘Hẹn hò chốn công sở’ giảm 5 kg trong 23 ngày

Thay vì luyện tập cường độ cao, Kim Se Jeong tập trung vào thực đơn ăn uống để kiểm soát lượng calorie

Cách nấu cháo tôm cà rốt bổ dưỡng, thơm ngon cho con ăn dặm

Bạn đang tìm kiếm thực đơn ăn dặm cho bé nhà mình? Vậy thì đừng bỏ qua món cháo tôm cà rốt bổ dưỡng, thơm ngon, dễ nấu nhé. Cùngthực hiện nha

Tăng cường miễn dịch mùa lạnh với 4 món sinh tố bổ dưỡng tuyệt ngon

Trong bối cảnh dịch bệnh ngày càng gia tăng, mỗi chúng ta cần cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch của bản thân để giảm nguy cơ nhiễm Covid-19

Thí sinh sexy nhất HHHV Việt Nam qua Tết đã vội vã ăn kiêng khắt khe, xem body mới choáng

Thảo Nhi Lê gấp rút độ body sẵn sàng cho đấu trường nhan sắc sắc tới mặc cho tuổi tác đã vượt quá quy định cuộc thi

Không còn “mình dây” dàn hậu Việt thi nhau khoe cơ bụng đáng nể

Không chỉ nổi tiếng sở hữu gương mặt xinh đẹp, dàn hậu Việt còn khiến người hâm mộ trầm trồ trước sắc vóc chuẩn chỉnh

Dương Mịch làm điên đảo mạng xã hội với video diện đồ nội y khoe trọn vòng một ‘trông mòn con mắt’

Đoạn video Dương Mịch diện đồ Victorias Secret khiến dân mạng trầm trồ với thân hình gợi cảm gái một con trông mòn con mắt

Ăn gì trước Tết để tóc mọc nhanh hơn? 7 loại thực phẩm sau sẽ giúp tóc dày mượt ngỡ ngàng, tự tin đón năm mới

Từ giờ đến Tết, chị em hãy chăm chỉ ăn 7 loại thực phẩm sau đây để cải thiện mái tóc nhé!

Phương Mai diện bikini khi đi du lịch cùng chồng con, vòng một nóng bỏng như muốn trào ra ngoài

Dù trải qua một lần sinh con nhưng vóc dáng gợi cảm của MC Phương Mai vẫn khiến bao người mê mẩn

Tổng hợp kiến thức về thuốc giảm cân khi đang cho con bú chị em nhất định phải biết

Sử dụng thuốc giảm cân khi cho con bú có thể mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc dùng thuốc giảm cân khi cho con bú có thực sự tốt? Giải pháp để giảm cân sau si...

Victoria Beckham nâng tạ Olympic

Ở tuổi 47, bà Becks có thân hình săn chắc nhờ tập tạ và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh

Bí quyết nấu cháo thịt bò rau ngót cho bé ăn dặm đầy dinh dưỡng

Cháo thịt bò rau ngót thường được các mẹ lựa chọn, bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho con vì chứa nhiều chất dinh dưỡng đồng thời rau ngót có tính mát, rất thích hợp cho các bé đang b...

Jennifer Phạm khoe ảnh đăng quang 15 năm trước, “thay da đổi thịt” nhưng chỉ nhận sửa 1 điểm

Sau hơn 1 thập kỉ đăng quang, sắc vóc của Jennifer Phạm ở thời điểm hiện tại đã có sự thăng hạng ngỡ ngàng

Những thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi đẹp mắt, giàu dinh dưỡng

Dù bận rộn với công việc nhưng ngày nào chị Phan Thị Vân (TP.HCM) cũng dậy từ 6h sáng để chuẩn bị những bữa ăn dặm hấp dẫn cho con.

Cô giáo dạy bơi tung ảnh diện quần tàng hình, “mông đào” hơn 1m đẹp nhất Việt Nam

Khánh My là một trong những mỹ nhân Vbiz nổi tiếng sở hữu ngoại hình quyến rũ cùng nhan sắc trội bật. Tuy không còn mặn mà với làng giải trí, thế nhưng sức nóng của cô nàng vẫn giữ...

Từng bị soi “bên đầy bên vơi”, mẹ bỉm Nhã Phương nay khéo khoe ngực lấp ló đẹp mê hồn

Chỉ khoe một tấm ảnh, sắc vóc mượt mà quyến rũ của Nhã Phương làm bất kì ai cũng phải xuyến xao.

Kỳ Duyên giảm 5 kg sau một tháng

Kỳ Duyên áp dụng thực đơn không tinh bột, ăn nhạt, ưu tiên trái cây ít đường, uống nhiều nước kết hợp ngủ nghỉ, tập luyện điều độ giúp cải thiện số đo cơ thể mà vẫn đảm bảo sức khỏ...

Mỹ nhân Hàn, Hoa hậu Việt thay cơm tối bằng loại quả xanh lè, ăn 1 tuần giảm ngay 5kg

Không chỉ giúp giảm cân nhanh tại nhà và làm trắng da, thực đơn ăn uống với loại quả này cũng có giá thành rẻ bèo.

Beauty blogger Hàn Quốc tiết lộ thực đơn giảm 3 kg sau 3 ngày

Khẩu phần hạn chế giúp giảm cân cấp tốc, eo nhỏ nhưng khiến Yu Jeong thường xuyên đói lả người, hoa mắt, chóng mặt, không thể làm việc.

Những lầm tưởng về chế độ ăn uống lành mạnh

Không nên ăn sau 18h hay uống càng nhiều nước ép trái cây càng tốt là những hiểu lầm khiến bạn khó giảm cân.

Phanh Lee tiết lộ tăng gần 20kg khi mang thai con đầu lòng

Sinh con là thiên chức của người phụ nữ, vì vậy nhiều mẹ bỉm không ngại việc phá dáng, tăng hơn chục ký trong giai đoạn thai kỳ.

Bí kíp trẻ lâu ở tuổi U70 của diễn viên Triệu Nhã Chi

Dù cố che đậy tuổi thật bằng son phấn, thế nhưng Quan Âm đẹp nhất màn ảnh Triệu Nhã Chi vẫn lộ bộ phận già nua, lão hoá.

Phong cách thời trang của bạn gái tiền vệ tuyển Australia

Hannah Adkins có tư duy phối đồ sành điệu. Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết giữ dáng.

Cách làm bánh khoai lang yến mạch hạt chia bằng chảo thơm ngon, giảm cân

Để thực đơn ăn kiêng của bạn thêm thú vị và phong phú hơn, bài viết này Điện máy XANH sẽ hướng dẫn bạn làm bánh khoai lang yến mạch hạt chia thơm ngon, dinh dưỡng, có nhiều tác dụn...

Mẹ bầu quý tộc Lê Loan khoe thực đơn trong tháng cuối thai kỳ, ăn món gì mà cân nặng chạm mốc 63kg?

Nhiều người tò mò không biết các món ăn của bà bầu quý tộc thì có gì khác biệt?

Hé lộ thực đơn 15 ngày với 3 bữa toàn món ‘ngon tròn vị’ lại giúp bạn gái giảm liền 5kg dáng thon gọn đốt mắt

Trong những ngày giãn cách, không thể đến phòng gym tập luyện, bạn gái hãy tranh thủ thời gian này để ăn kiêng, giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.

Sinh con gái lai Ấn gần 2 tháng, Võ Hạ Trâm giảm hơn chục kí dù ăn ngày 5 cữ

Nhìn vào thực đơn ăn uống của Võ Hạ Trâm, hẳn ai cũng hiểu ngay vì sao bà mẹ bỉm sữa lại nhanh về dáng đến vậy.

Sự thật đáng sợ phía sau những hũ mật ong đông lạnh đang bùng nổ khắp Tiktok

Trong khi ăn mật ong đông lạnh đang là trào lưu ăn uống làm mưa làm gió trên mạng xã hội Tiktok, giới chuyên gia muốn bạn biết những sự thật này.

Mùa dịch ăn kiêng nghiêm ngặt vẫn tăng 5kg, gương mặt MC “tài sản 50 tỷ” phá nét khó nhận ra

Chẳng biết cô nàng hot girl Sam có trêu đùa người hâm mộ hay không thế nhưng trong hình ảnh mới đăng tải, phong độ nhan sắc của Sam làm ai nấy đều đứng hình.