Kỳ Duyên giảm 5 kg sau một tháng

Kỳ Duyên áp dụng thực đơn không tinh bột, ăn nhạt, ưu tiên trái cây ít đường, uống nhiều nước kết hợp ngủ nghỉ, tập luyện điều độ giúp cải thiện số đo cơ thể mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Kỳ Duyên giảm 5 kg sau một tháng - Hình 1

Vóc dáng Kỳ Duyên sau một tháng ăn kiêng kết hợp tập luyện.

Một tháng thay đổi thói quen ăn uống kết hợp tập luyện đã giúp Kỳ Duyên giảm 5 kg. Thời gian này, cô hạn chế tối đa tinh bột, tiết chế gia vị trong quá trình chế biến, chủ yếu làm các món luộc, hấp hay áp chảo, nướng. Thực đơn trong ngày của Kỳ Duyên chủ yếu là các loại rau cùng protein từ trứng, hải sản hoặc các loại thịt ít mỡ như ức gà, nhằm hỗ trợ quá trình giảm mỡ, tăng cơ.

Kỳ Duyên còn chọn các loại quả có lượng nước cao nhưng ít đường như dưa leo, táo, thanh long để hỗ trợ quá trình siết cân. Cô cũng chuẩn bị sẵn các món ăn vặt lành mạnh như lạc, hạt điều, óc chó… không tẩm ướp gia vị để nhâm nhi lúc buồn miệng, tránh sa đà vào các món ăn vặt nhiều calo. Kỳ Duyên duy trì thói quen uống nhiều nước trong ngày để hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế cảm giác thèm ăn.

Kỳ Duyên giảm 5 kg sau một tháng - Hình 2

Thực đơn của Kỳ Duyên chủ yếu là các loại rau luộc ăn cùng tôm, cá…

Bên cạnh chế độ ăn, Kỳ Duyên tập cardio (chạy bộ, nhảy dây, đạp xe) để đốt cháy calo dư thừa, xuống mỡ toàn thân kết hợp các bài tập cho từng vùng cơ để cải thiện độ săn chắc. Để tránh bị to bắp chân khi chạy bộ, người đẹp 9X thường chạy nhanh, ổn định tốc độ và không sử dụng chế độ dốc cao trên máy tập.

Sau thời gian ăn uống lành mạnh, ngủ nghỉ điều độ, Hoa hậu Việt Nam 2014 cho biết không chỉ cân nặng, vóc dáng thay đổi rõ rệt mà làn da cũng căng bóng, khỏe đẹp hơn. “Cơ thể luôn trong trạng thái nhẹ nhàng và hoàn toàn khỏe mạnh”, Kỳ Duyên chia sẻ. Cô mong muốn sau khi cải thiện được cân nặng sẽ vẫn duy trì được những thói quen lành mạnh này để giữ sức khỏe và vóc dáng săn chắc.

Video đang HOT

Kỳ Duyên giảm 5 kg sau một tháng - Hình 3

Kể từ khi TP HCM nới lỏng giãn cách, Kỳ Duyên cũng bắt đầu đến phòng gym và quay lại với bộ môn đạp xe.

Các loại trái cây chứa nhiều và ít đường nhất, những người ăn kiêng nhất định phải biết

Trái cây là nguồn cung cấp năng lượng, chất dinh dưỡng, nước, vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa tuyệt vời.

Trái cây có chứa đường tự nhiên không gây hại cho cơ thể.

Các loại trái cây chứa nhiều và ít đường nhất, những người ăn kiêng nhất định phải biết - Hình 1

Mặc dù chúng ta không cần phải lo lắng về lượng đường trong trái cây, nhưng nó vẫn được tính vào lượng calo hàng ngày của chúng ta. Những người cần kiểm soát lượng đường trong máu cần phải biết loại trái cây nào có lượng đường cao và không nên tiêu thụ chúng. Dưới đây là danh sách các loại trái cây và hàm lượng đường trong đó, bệnh nhân tiểu đường và những người theo dõi cân nặng có thể tham khảo để sử dụng chúng một cách điều độ.

Các loại trái cây có nhiều đường

1. Xoài

Xoài là món khoái khẩu của mọi người. Nhưng xoài có lượng đường khổng lồ 45 gram cho mỗi quả cỡ trung bình. Đừng chọn xoài nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể. Bạn có thể thưởng thức một phần, nhưng đừng ăn hết cả quả.

2. Quả nho

Một cốc nho có khoảng 23 gram đường. Bạn có thể cắt đôi từng quả để ăn từ từ, đdo đó lượng đường tiêu thụ ít hơn. Bạn cũng có thể cắt lát và đông lạnh nho để sử dụng trong sinh tố, đồ uống và yến mạch.

3. Quả anh đào

Một cốc anh đào có khoảng 18 gam đường và bạn sẽ không biết mình đã ăn bao nhiêu quả nếu không để ý. Vì vậy, trước khi ngồi ăn anh đào, hãy đếm trước để biết chính xác mình đã tiêu thụ bao nhiêu quả.

4. Lê

Một quả lê cỡ trung bình có khoảng 17 gam đường. Nếu bạn đang cố gắng cắt giảm lượng đường thì nên không ăn cả quả mà chỉ cần cho một vài lát vào sữa chua ít béo hoặc món salad yêu thích của bạn.

5. Dưa hấu

Một khẩu phần trái cây mùa hè vừa phải có 17 gam đường. Dưa hấu chứa nhiều nước và có các khoáng chất đặc biệt được gọi là chất điện giải mà cơ thể bạn cần để nạp lại năng lượng. Nhưng mỗi lần bạn chỉ nên ăn hai lát là đủ.

6. Chuối

Chuối là một nguồn năng lượng. Một quả chuối cỡ trung bình có 14 gram đường. Bạn có thể cắt nửa quả chuối trong ngũ cốc buổi sáng hoặc kẹp vài miếng vào giữa bánh sandwich bơ đậu phộng.

Các loại trái cây ít đường

7. Trái bơ

Không phải tất cả các loại trái cây đều chứa nhiều đường và bơ là một trong số đó. Một quả bơ chỉ có 1,33 gam đường. Bạn có thể cho nó vào món salad, phết lên bánh mì nướng hoặc dùng trong món sinh tố của bạn. Mặc dù ít đường nhưng bơ lại có hàm lượng calo cao.

8. Ổi

Một trái ổi cỡ trung bình có 5 gam đường và 3 gam chất xơ. Để có nhiều chất xơ hơn, hãy ăn ổi cả vỏ. Bạn có thể thêm chúng vào sinh tố và đồ uống của bạn hoặc ăn trực tiếp loại quả này .

9. Dưa lưới

Một miếng dưa lưới thường chỉ có 5 gam đường và chỉ có 23 calo. Bạn có thể thử món này với một ít pho mát và một chút muối để cảm nhận được vị ngon của nó.

10. Đu đủ

Một miếng đu đủ có khoảng 6 gam đường. Bạn có thể thưởng thức bằng cách vắt một ít chanh và rắc một ít muối biển lên trên hoặc cũng có thể thêm đu đủ vào sữa chua của bạn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Phần trình diễn áo tắm bùng nổ và hùng biện thuyết phục của Thùy Tiên03:36Đỗ Hà rực rỡ váy đỏ; Hoa hậu thế giới 2019 xuất hiện thanh lịch03:11Phong cách ngày càng nóng bỏng của Trúc Anh từ khi nổi tiếng01:56Bất chấp bão "phong sát", Phạm Băng Băng vẫn xinh đẹp và gợi cảm ở tuổi 4002:36Phong cách gợi cảm đẹp mê hồn của Thùy Tiên tại Hoa hậu Hòa bình 202100:45Lý do Thùy Tiên chọn váy khoe vòng eo trong khoảnh khắc đăng quang09:30HOT 1000 độ: Lisa debut làm người mẫu, ngay lập tức lọt top trending Twitter!!!00:25Hồng Đăng nói gì về tóc xoăn tít như úp mì bị góp ý nhiều nhất trong đời?10:45"Mất máu" với màn phanh cúc khoe body anh quân nhân của U50 Đan Trường00:54Đỗ Thị Hà và dàn người đẹp hoa hậu thế giới yêu kiều với váy dạ hội03:11Sau đăng quang, soi nhan sắc thật sự của Thuỳ Tiên khi lần đầu khoe mặt mộc01:01Nàng MC chân dài 1m1 diện bikini thả dáng quyến rũ, dân tình vote đi thi hoa hậu00:46Bộ sưu tập đồ hiệu đắt đỏ của Huyền Lizzie 'Thương Ngày Nắng Về'01:27Kim Duyên mất ngủ trước thềm Miss Universe, đạp liền tù tì 43km đốt mỡ, ép dáng thon00:55Nữ ca sĩ phải che chắn khổ sở trên thảm đỏ vì váy hở tứ bề02:21Mỹ nhân phim "Thế giới ngầm" trẻ trung đáng kinh ngạc ở tuổi 4801:10Đỗ Thị Hà và mỹ nhân hoa hậu thế giới cuốn hút với trang phục thể thao01:04Siêu mẫu Irina Shayk mặc áo xẻ gợi cảm tái ngộ "tình cũ"00:55Loạt trang phục cuốn hút, không bao giờ lỗi mốt của công nương Diana01:10

Tiêu điểm

Tưởng Ngọc Trinh lộ điểm "ứ ừ", ai dè là vì nàng chọn nhầm chiếc váy "mất nết"
11:10:47 07/12/2021
Hoa hậu Thùy Tiên diện áo khoét sâu ở ngày thứ 2 sau đăng quang
22:42:15 06/12/2021
Đào Bá Lộc ngày càng "chuẩn con gái" nhờ chăm đổi kiểu tóc
22:40:18 06/12/2021
Đỗ Thị Hà tung "chiêu độc" với đầm ngắn, khoe đôi chân siêu thực "càn quét" Miss World 2021
18:21:02 07/12/2021
Chuộng lối ăn mặc thoải mái, thậm chí thả rông, Selena Gomez vẫn khiến netizen đảo điên
23:15:44 06/12/2021
Hải Tú và Quỳnh Thư cùng diện kiểu áo mà mọi chính thất đều "thất kinh" khi nhìn thấy
16:30:07 07/12/2021
Các "mẹ bỉm" Vbiz khoe mặt mộc: không ai qua Bảo Thy
13:23:35 07/12/2021
Thuỳ Tiên hé lộ 1 chuyện tế nhị khiến fan thấy hơi "ớn" nhưng nhiều phần thông cảm
12:48:13 07/12/2021
Ai cũng có cặp bạn như Dương Mịch - Địch Lệ Nhiệt Ba: Bên "hở" hết mình, bên úp úp mở mở thấy mà tức!
09:14:31 07/12/2021
Dương Mịch đời thường: Không hở trên thì hở dưới, diện đồ bó chẽn tôn ngực khủng, eo thon
08:42:09 08/12/2021

Thông tin đang nóng

"Bạn" chủ shop M.H chối bay chối biến mối quan hệ: "Em không họ hàng hang hốc gì với nó cả"
14:59:39 08/12/2021
"Vú em" nhà đại gia vừa tậu xe hơi bạc tỷ, khoe nhan sắc nuột nà như hotgirl
14:12:50 08/12/2021
Thành tích vang dội trên YouTube của Khoa Pug 1 tuần sau status chấn động, đến sao Vbiz còn hiếm ai làm được
16:18:58 08/12/2021
Bộ ảnh đầy cuốn hút của Thùy Tiên trong ngày thứ 4 sau đăng quang
14:29:04 08/12/2021
H'Hen Niê phủ đen 3 trang mạng, đồng nghiệp lo tin xấu
15:45:17 08/12/2021
1 sao nam đình đám showbiz bị bóc phốt ruồng bỏ bạn gái chỉ vì không uống thuốc tránh thai khẩn cấp
15:21:43 08/12/2021
Tối nào bố cũng sang đánh cờ với bác hàng xóm, hôm bác nhập viện cấp cứu, bố về nhà báo một tin làm tôi bàng hoàng
15:43:34 08/12/2021
Diễn viên Hoàng Anh bị tố ngoại tình, bạn gái tin đồn đăng đàn vén màn hôn nhân kinh khủng với chồng để minh oan?
18:25:37 08/12/2021
Chồng Thắm Bebe tung bằng chứng tố vợ ngoại tình Hoàng Anh
16:57:46 08/12/2021
Thùy Tiên gặp tình trạng sức khỏe lo ngại, chưa được gội đầu sau 3 ngày đăng quang Miss Grand
17:37:22 08/12/2021

Tin mới nhất

Victoria Beckham nâng tạ Olympic

19:55:32 08/12/2021
Ở tuổi 47, bà Becks có thân hình săn chắc nhờ tập tạ và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh

Ảnh cũ của Địch Lệ Nhiệt Ba tại Kim Ưng 2018 hot lại, lộng lẫy như một nữ thần

19:38:34 08/12/2021
Trở thành Nữ thần Kim Ưng năm 2018, Địch Lệ Nhiệt Ba trong bộ váy được cắt may tinh xảo đã tỏa sáng như một nữ thần thực thụ

Sắc đen trên thảm đỏ People's Choice Awards 2021

19:32:13 08/12/2021
Kim Kardashion tiếp tục mặc bộ đồ nguyên cây đen khi bước lên sân khấu nhận giải tại Peoples Choice Awards 2021

10 ý tưởng diện váy từ các mỹ nhân Hàn-Việt mùa lễ hội không nên bỏ qua

19:28:00 08/12/2021
Những kiểu váy điệu đà, xinh xắn luôn là một trong những sự lựa chọn hàng đầu của phái đẹp trong mùa lễ hội. Các nàng có thể tham khảo các ý tưởng diện váy đẹp mắt của dàn mỹ nhân Hàn-Việt để áp dụng cho bản thân

Sinh con cho chồng đại gia, Bảo Thy mất dáng ngọc ngà, siết eo cấp tốc vẫn thừa 10cm 

19:15:26 08/12/2021
Để nhanh chóng quay trở lại hình thể nuột nà như lúc còn son, Bảo Thy đã phải nhanh chóng tút tát bằng tuyệt chiêu nhiều mẹ bỉm theo đuổi

Kim Duyên khoe vóc dáng săn chắc, da rám nắng, át cả đối thủ tại Israel

19:10:57 08/12/2021
Đại diện Việt Nam đang có màn thể hiện rất tốt tại đấu trường nhan sắc Miss Universe 2021. Xem hình thể cũng như làn da của Kim Duyên đứng cạnh đối thủ, fan thấy sướng rơn

Làm cách này, MC U50 làm dân tình ngỡ ngàng khi ngắm mặt mộc

19:06:02 08/12/2021
Học hỏi bí quyết từ mẹ, nữ MC xinh đẹp Michelle Chia vỗ mặt 300 lần mỗi ngày giúp da mặt luôn căng và sáng bóng

Ninh Dương Lan Ngọc khoe mái tóc mới nhìn như cánh chim bay

19:00:30 08/12/2021
Mái tóc mới của Lan Ngọc trở thành tâm điểm chú ý vì độ ngộ nghĩnh và đáng yêu

Sau đăng quang, soi nhan sắc thật sự của Thuỳ Tiên khi lần đầu khoe mặt mộc

18:50:34 08/12/2021
Hoa hậu Thuỳ Tiên tự tin khoe gương mặt không son phấn khi được dạo phố vào một buổi tối cùng các người đẹp khác

"Bà dì nóng bỏng nhất xứ Đài" đã U70 mà body mơn mởn, ai nhìn cũng nghĩ vừa 30 

18:43:18 08/12/2021
Nữ diễn viên xinh đẹp Trần Mỹ Phượng chia sẻ, chế độ ăn uống của cô bao gồm súp gừng mỗi sáng, ăn sầu riêng đông lạnh để tráng miệng và luyện tập yoga mỗi ngày

Hà Hồ tự làm "chuột bạch" thử nghiệm mỹ phẩm, da bong tróc, hỏng luôn mặt tiền

17:03:58 08/12/2021
Không chỉ Hà Hồ mà Hoà Minzy, Đỗ Thị Hà, Tóc Tiên trước đây cũng từng gặp vấn đề tương tự với mỹ phẩm chăm sóc da chống lão hoá

Ở nhà xem đàn chị đăng quang, Hoa khôi nhí Cần Thơ phấn son điệu đà không kém Hoa hậu

16:33:57 08/12/2021
Đã có nhan sắc xinh đẹp, bé Bảo Ngọc - Hoa khôi nhí Cần Thơ chỉ tô son điểm phấn nhẹ nhàng là đủ làm dân tình xuyến xao

Không chỉ tài giỏi mà hoa hậu Thuỳ Tiên còn tự tay cắt váy siêu đỉnh

15:23:32 08/12/2021
Một chi tiết phía sau hậu trường mới đây được chủ nhân chiếc váy đăng tải được fans chia sẻ chóng mặt

Từng bị phạt về chiếc quần xuyên thấu, Minh Hằng giờ mặc váy lưới khoe vòng 3 siêu gợi cảm

15:20:56 08/12/2021
Vẫn là mặc đồ xuyên thấu, nhưng Minh Hằng sau nhiều năm dính án phạt đã rút kinh nghiệm sâu sắc

Drama tại Miss Grand International 2021: Hoa hậu Hongkong bị trộm đồ, Thùy Tiên bị chơi xấu

15:15:55 08/12/2021
Chiếc vương miện chung cuộc đã được trao tay người xứng đáng, dẫu vậy, cuộc thi lớn không tránh khỏi những thị phi xung quanh. Người hâm mộ làng hương sắc đang râm ran thông tin không hay

Diện đồ trong phim mới, Song Hye Kyo gây sốt vì style đẹp chuẩn nữ thần

15:10:10 08/12/2021
Trở lại với bộ phim Now, We Are Breaking Up, Song Hye Kyo đã nhận được nhiều lời ngợi khen vì gu thời trang vô cùng đẳng cấp. Những bộ đồ công sở của cô có vẻ đẹp thanh lịch và rất bắt mắt

Vừa tụt 13 bậc, chạm đáy BXH, Đỗ Thị Hà "phục thù": Vượt mặt 123 đối thủ tại Miss World

15:09:14 08/12/2021
Thứ hạng trên bảng xếp hạng dự đoán tụt dần đều, nhưng Đỗ Thị Hà vẫn tiếp tục cố gắng mang đến tin vui cho sắc đẹp Việt

Nữ MC thấp nhất VTV: 3 mét bẻ đôi vẫn gợi cảm bội phần nhờ khéo mặc

15:00:54 08/12/2021
Nữ MC Hà Đan gây ấn tượng với phong cách gợi cảm dù chiều cao 3 mét bẻ đôi

Đất đai chốt mấy chục mẫu, nhưng cô giáo Midu chỉ mê một kiểu đầm, mặc mấy năm không đổi

14:49:32 08/12/2021
Không ngại mặc đi mặc lại nhiều lần suốt vài năm qua, kiểu đầm 2 dây này có gì đẹp mà Midu mê mẩn đến vậy?

Tìm ra chiếc vương miện "đeo nặng đầu" nhất: Không phải của Hoa hậu Phương Khánh

14:44:14 08/12/2021
Hương Giang, Phương Khánh và Thuỳ Tiên đều là 3 bóng hồng đầu tiên ghi danh 2 tiếng Việt Nam trên bản đồ sắc đẹp khi lần lượt chạm tới chiếc vương miện chung cuộc. Vậy đâu là chiếc đắt tiền nhất?

Vóc dáng ở tuổi 34 của Minh Hằng: Tung ảnh mặc váy lưới để lộ vòng ba 'cực căng' khiến dân mạng 'choáng'

14:34:59 08/12/2021
Mặc chiếc váy lưới hờ hững, Minh Hằng đã khiến ai nấy nghẹt thở khi khoe vòng ba đầy nóng bỏng trước ống kính

Sau 12 năm, Hà Tăng lần đầu 'xuống tóc' quá bạo và còn tiết lộ chính tay mình làm mới choáng

14:32:19 08/12/2021
Hà Tăng đã khoe quả tóc mới nhưng dân tình chỉ muốn xỉu lên xỉu xuống vì dụi mắt mấy lần mới nhận ra cô

Selena Gomez chẳng khác gì bà bầu gần tới kỳ sinh nở với kiểu lên đồ già chát

14:29:49 08/12/2021
Nữ ca sĩ Selena Gomez mất điểm vì cách mix trang phục khiến cho cơ thể cô trông phát tướng rõ ràng

Style thảm đỏ của Song Ji Hyo: Nhiều chiếc đầm cắt xẻ "bạo tay", tôn thân hình sexy rực cháy

13:59:18 08/12/2021
Style thảm đỏ của Song Ji Hyo có nhiều khía cạnh rất thú vị

Cách nữ diễn viên Ấn Độ chăm sóc da, giữ dáng ở tuổi 19

13:47:19 08/12/2021
Anushka Sen - nữ diễn viên nổi tiếng ở Bollywood - duy trì thói quen tập thể dục và chăm sóc da, tóc đều đặn để có ngoại hình nổi bật

Dàn người đẹp thanh lịch tông trắng mừng sinh nhật 'nữ hoàng ảnh lịch' Diễm My

13:41:57 08/12/2021
Hoa hậu Hà Kiều Anh, MC Thanh Mai cùng dàn mẫu diện váy trắng dự tiệc sinh nhật thứ 59 của diễn viên Diễm My, hôm 7/12

Biến sân bay thành sàn catwalk, 'Chị đại' Xa Thi Mạn lên đồ như idol Hàn để lộ đôi chân dài nuột nà ở tuổi U50

13:40:26 08/12/2021
Với cách phối trang phục và phụ kiện vừa trẻ trung vừa sang chảnh, Xa Thi Mạn trở thành tâm điểm của mọi ánh nhìn khi xuất hiện tại phi trường

Phong cách thời trang HLV Rap Việt: Nhân tố mới có gây thất vọng?

13:36:52 08/12/2021
Nếu như wowy luôn trung thành với sự mới lạ, Karik chọn phong cách thời thượng, Binz là tín đồ của màu hồng thì huấn luyện viên Rhymastic - nhân tố mới ngồi ghế nóng tại Rap Việt mùa 2 gây ấn tượng nhờ phong cách thời trang đậm chất hip...

Mặc quần thì quần rách, mặc váy thì váy tuột, nam rapper này biết phải mặc gì đây?

11:11:12 08/12/2021
Trước màn đánh rơi chân váy cánh sen này, nam rapper từng từ chối mặc quần lên sân khấu

Mặt H'Hen Niê biến sắc vì 1 câu nói gây sát thương của thợ chụp ảnh, tất cả là vì mái tóc ngắn?

11:10:00 08/12/2021
Câu nói của nháy là gì mà khiến Hoa hậu HHen Niê biến sắc mặt tới vậy?

Có thể bạn quan tâm

Đi tìm quý nhân phù trợ giúp nâng bước thành công cho 12 con giáp năm 2022, gặp đúng người để đi đúng hướng

Trắc nghiệm

19:57:16 08/12/2021
Mỗi khi bước sang năm mới, cuộc sống của 12 con giáp cũng sẽ có những biến động khác nhau. Trong quá trình đó, quý nhân đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp nâng bước thành công và mang tới những điều tốt đẹp cho các tuổi

Hoàng Anh bị tố ngoại tình, mẹ Quỳnh Như 'vỗ mặt' thông gia cũ

Sao việt

19:56:59 08/12/2021
Mẹ đẻ Quỳnh Như nhắc lại quá khứ tủi nhục mà con gái phải gánh chịu, đồng thời mỉa mai đấng sinh thành Hoàng Anh

Vùng đất vàng của các nhãn hàng xa xỉ sau dịch

Thời trang

19:55:43 08/12/2021
Sau dịch, Dubai trở thành nơi được các thương hiệu cao cấp như Dior, Chanel... quan tâm. Trong khi các khu vực khác phải đóng cửa vì dịch, nơi đây vẫn tiếp tục phát triển

Đặc sản "gác bếp" Tây Bắc ai từng thử qua cũng phải lòng

Ẩm thực

19:55:11 08/12/2021
Thịt trâu gác bếp và thịt lợn gác bếp từ lâu đã là đặc sản nổi tiếng của núi rừng Tây Bắc. Ai đã từng một lần được thưởng thức hai món gác bếp độc đáo này chắc hẳn vẫn còn mãi luyến lưu hương vị của nó

Rtings đánh giá Neo QLED là TV xem bóng đá xuất sắc 

Thế giới số

19:53:27 08/12/2021
Màn hình TV đủ lớn, hệ thống âm thanh sống động và hội bạn mê bóng đá là những điều fan cần trước giờ bóng lăn tại AFF Cup 2020

Hyundai Santa Fe 2022 có thêm bản 6 chỗ

Ôtô

19:50:57 08/12/2021
Hyundai Santa Fe 2022 bản nâng cấp vừa được hãng xe Hàn Quốc bổ sung biến thể 6 chỗ ngồi dành cho khách hàng cao cấp

Genshin Impact: Từng là "waifu DPS quốc dân", tại sao Keqing giờ đây lại bị nhiều game thủ "vứt xó"?

Game online

19:44:25 08/12/2021
Ở giai đoạn mới ra mắt, Keqing có thể nói là một trong những nhân vật nổi tiếng nhất Genshin Impact nhờ vào tạo hình vô cùng xinh đẹp cùng khả năng gây sát thương tốt

Sousuke Takaoka làm nhân viên thu gom rác sau khi giải nghệ

Sao châu á

19:41:50 08/12/2021
Sau khi rút khỏi ngành giải trí Nhật Bản, Sousuke Takaoka chuyển sang công việc bán thời gian

Bị Khoa Pug đá xoáy "tiệm đá bào", cơ ngơi 300 tỷ của Johnny Đặng thực sự có gì?

Netizen

19:34:34 08/12/2021
52 tủ trưng bày kim cương, 105 camera giám sát 24/24, két sắt siêu đặc biệt dày tận 2,5m và dàn máy chế tác kim hoàn đắt đỏ... được đặt trong tiệm đá bào của Johnny Đặng

Messi vượt thành tích ghi bàn của Pele, phả hơi nóng vào Ronaldo

Bóng đá thế giới

19:30:57 08/12/2021
Với cú đúp bàn thắng vào lưới Club Brugge ở lượt trận cuối vòng bảng Champions League giúp Messi vượt qua thành tích ghi bàn của Pele

Nữ giúp việc trộm đồng hồ 3,5 tỉ đồng của chủ nhà rồi nghỉ việc

Pháp luật

19:30:08 08/12/2021
Lợi dụng sơ hở của chủ nhà, nữ giúp việc trộm chiếc đồng hồ trị giá 3,5 tỉ đồng, đem bán được hơn 600 triệu đồng để chi tiêu cá nhân

ĐT Việt Nam: Xả áp lực, tìm phương án mới

Bóng đá việt nam

19:26:14 08/12/2021
Ca ngợi chiến thắng của đội tuyển Việt Nam trước Lào bằng những mỹ từ là hơi quá đà bởi đó là kết quả hiển nhiên phải đến