Tuy nhiên, thời gian ngủ của các nhóm người khác nhau không thể chỉ là một cho tất cả. Theo khuyến nghị của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia, thời gian ngủ trung bình của các nhóm tuổ.i khác nhau như sau:
Những lợi ích của trà hoa cúc khiến ai cũng nên uống mỗi ngày
Sức khỏe
13:34:59 14/12/20235 thức uống từ mật ong giúp bạn giảm cân, ngủ ngon
Làm đẹp
09:57:11 11/12/2023Cà phê nóng hay đá tốt hơn?
Sức khỏe
11:34:38 05/12/2023Thói quen khi ngủ khiến bạn già nhanh
Sức khỏe
05:51:53 24/11/2023Chị gái ra tay cứu tôi, nào ngờ gián tiếp đẩy tôi ngập trong nợ nần
Góc tâm tình
15:45:48 23/11/2023Tại sao mỗi tối trước khi ngủ nên đắp gừng lên rốn, chị em là người được lợi nhiều nhất
Sức khỏe
07:53:19 09/11/2023"Chuyện ấy" giúp môi mọng, mịn da, mượt tóc
Kiến thức giới tính
18:25:10 07/11/20235 mẹo nhỏ giúp đốt mỡ, giảm cân hiệu quả ngay cả khi chìm vào giấc ngủ
Làm đẹp
11:16:24 05/11/202310 cách khắc phục chứng rối loạ.n cươn.g dươn.g không dùng thuố.c
Kiến thức giới tính
18:15:12 27/10/2023Nhìn bố lấy bánh trong túi chia cho các cháu mà tôi xó.t x.a
Góc tâm tình
11:27:06 23/10/2023Nguyên nhân nào khiến hàng triệu phụ nữ thức giấc lúc 3 giờ 29 phút?
Sức khỏe
11:39:00 16/10/2023Thời điểm ăn trứng tốt nhất để có vóc dáng như ý
Sức khỏe
19:15:51 15/10/2023Làm ấm bàn chân bằng cách đi tất có thể giúp giấc ngủ ngon và chất lượng hơn
Sức khỏe
16:17:08 14/10/2023Mất ngủ mạn tính làm tăng 53% nguy cơ t.ử von.g do bệnh tim mạch
Sức khỏe
07:46:12 06/10/2023Lỡ miệng phàn nàn mẹ chồng, tôi bị chồng đuổi ra khỏi nhà
Góc tâm tình
08:34:33 04/10/2023Trầm cảm vì rối loạn giấc ngủ
Sức khỏe
08:08:49 03/10/2023Tại sao sức khỏe tim mạch lại phụ thuộc vào giấc ngủ ngon?
Sức khỏe
13:02:24 02/10/20234 cách giúp dễ dàng thức dậy vào mỗi sáng
Sức khỏe
09:21:09 02/10/2023Chồng yế.u sin.h l.ý nhưng tối nào cũng đòi gần gũi, vợ chán đến mức muốn l.y hô.n
Kiến thức giới tính
10:52:53 25/09/20236 thói quen tốt trước khi đi ngủ giúp bạn trẻ và đẹp hơn
Làm đẹp
18:43:45 09/09/20233 loại nước nên uống khi vừa ngủ dậy để thanh lọc cơ thể
Làm đẹp
12:22:15 16/08/2023Rủ nhau ném đá xe khách vì nhậu say bị… đèn xe hắt chói mắt!
Pháp luật
17:41:05 06/08/20236 cách tối đa hóa vẻ đẹp cho làn da từ giấc ngủ
Làm đẹp
16:17:10 17/07/2023Ngủ khi đang di chuyển với túi clutch kỳ dị này
Pháp luật
13:38:57 06/07/2023Người phụ nữ tỉnh lại sau giấc ngủ kéo dài 32 năm
Lạ vui
06:08:27 27/06/2023Công thức pha nước chanh độc đáo, vừa giúp trắng da lại ngủ ngon
Làm đẹp
13:29:18 23/06/2023Vì sao nhiều cặp vợ chồng chọn "l.y hô.n khi ngủ"
Kiến thức giới tính
20:06:19 12/06/2023Loại trà uống trước khi đi ngủ để giảm cân hiệu quả
Làm đẹp
13:37:57 11/06/20235 mẹo giúp ngủ ngon trong thời tiết oi bức vô cùng đơn giản
Làm đẹp
05:01:54 05/06/2023Uống gì để ngăn ngừa tóc rụng?
Làm đẹp
11:10:22 04/06/2023Bạn trai cũ của vợ đến nhà đòi con, mẹ tôi vui vẻ đưa cho anh ta 100 triệu đồng
Góc tâm tình
08:41:03 17/05/20237 động tác giúp thư giãn trước khi ngủ, giúp ngủ ngon hơn
Làm đẹp
15:52:01 13/05/2023Lén nghe chuyện của mẹ chồng, con dâu sốc nặng khi biết thân phận thật của chồng
Góc tâm tình
07:35:32 08/04/2023Clip: Màn 'tắm táp' siêu dễ thương của gấu trúc
Lạ vui
07:17:25 03/04/2023Tại sao bạn nên thể dục trước khi ngủ?
Làm đẹp
13:59:36 27/03/2023Chúng ta sẵn sàng đối phó với thiên tai?
Thế giới
10:12:37 25/03/2023Giải quyết mâu thuẫn bằng… "chuyện ấy"
Kiến thức giới tính
21:32:08 22/03/2023Mẹo ngủ ngon để cải thiện làn da khỏe đẹp
Làm đẹp
18:25:32 18/03/2023Cha mẹ tức giận vì con phải vào học lúc 5h30 sáng
Netizen
08:17:40 16/03/20235 điều cần tránh để có giấc ngủ ngon và làn da đẹp
Làm đẹp
14:42:59 14/03/2023Bạn gái có thai tôi mừng quýnh gọi cho mẹ, đang ngủ thấy em sờ đầu mình, tôi tái mặt hủy hôn luôn
Góc tâm tình
14:40:35 27/02/2023Lịch ăn, ngủ và "yêu" lí tưởng theo từng lứa tuổ.i
Kiến thức giới tính
18:17:44 16/02/2023Vợ nạ.n nhâ.n vụ ta.i nạ.n thảm khốc ở Quảng Nam khiến 8 người t.ử von.g: 'Ông lặng lẽ ra đi rồi không về nữa vậy ông ơi'
Tin nổi bật
12:37:17 14/02/2023TP HCM: Sốc nhiệt, cụ bà chạy lòng vòng sân bay khi vừa nhập cảnh
Thế giới
18:02:55 11/02/2023Tin bài mới nhất
- Greenwood muốn nói chuyện với HLV đội tuyển Anh
- Thực đơn bữa cơm cuối tuần với 3 món làm nhanh gọn mà ngon lại giúp giảm cân hiệu quả
- Một đàn em khẳng định, danh hài Hoài Linh đã cống hiến hết trái tim, "khác với nghệ sĩ bình thường"
- Vợ cũ nghệ sĩ Linh Tâm: Chúng tôi gặp và kết hôn ở Đà Nẵng, sinh 1 đứa con gái, hơn 1 tuổ.i thì mất
- Vụ 3 diễn viên và MC bị bắt: Vén màn chiêu trò lừ.a đả.o tinh vi
- Rò rỉ thông tin về kẻ đưa loại m.a tú.y dẫn đến cái chế.t của Liam Payne
- Concert Anh trai vượt ngàn chông gai: Tiết mục đỉnh nóc, Tự Long qu.ỳ gố.i cảm ơn
- Hòa Minzy diện đầm cưới, biểu diễn tại concert 2 'Anh trai say hi'
- Tác dụng của cây cỏ mực với sức khỏe
Xem nhiều
- Th.i th.ể nam thanh niên buộc 25kg đá vào chân dưới hồ nước
- Nữ diễn viên vừa bị bắt: Đeo vòng cổ gần 8 tỷ đồng, mua hàng hiệu không tiếc tiề.n
- Phẫn nộ clip người đàn ông dùng chân hàn.h hun.g b.é gá.i d.ã ma.n nghi do ăn chậm: Tiếng khóc thảm thiết gây xó.t x.a
- "Nàng dâu bạc tỷ" showbiz vạc.h trầ.n bí mật 7 chiếc điện thoại, 8 nhóm chat của chồng đại gia
- Vụ Vạn Thịnh Phát giai đoạn 2: Lời 'gan ruột' của bị cáo Trương Mỹ Lan
Tin clip
- Biến căng ở concert Anh Trai Chông Gai: Minh Tuyết nổi giận đùng đùng bỏ về giữa chừng
- Ai đẹp trai nhất concert Anh Trai Say Hi: Song Luân - Anh Tú Atus phải xếp sau 1 người?
- BTC Anh Trai Chông Gai xin lỗi Minh Tuyết
- Minh Tuyết lộ diện, đăng bài gây chú ý hậu drama bỏ về giữa concert Anh Trai Chông Gai
- Quế Anh nói tiếng Thái trong phần phỏng vấn kín tại Miss Grand International
- BB Trần "chặt ché.m" nhất concert Anh Trai Chông Gai nhưng cái kết không ai ngờ!
- Concert 2 Anh Trai Say Hi: Lê Dương Bảo Lâm làm "cô dâu" cực lầy, HIEUTHUHAI - Quân A.P cạnh tranh làm "chú rể"
- Ca khúc mới của Rosé vượt 25 triệu lượt xem, gây sốt mạng xã hội
- Đại chiến visual tại concert 2 Anh trai say hi: Tổ hợp nhan sắc HIEUTHUHAI, Hurrykng, Hùng Huỳnh... gâ.y số.c
- Đoạn video 2 phút nhưng khiến hàng ngàn người nhớ lại thời thanh xuân của mình