thu hoài tăng cân

Bí quyết để có vóc dáng nuột nà ở tuổi 60

Bạn nên ăn tối trong khoảng thời gian từ 6-8 giờ tối. Giờ ăn tối càng muộn, tỉ lệ béo phì, mắc các bệnh về chuyển hóa càng cao. Thậm chí, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể ăn vào khoảng 5 giờ chiều.

Chạm mốc 95kg, mắc bệnh tiểu đường vì sở thích uống nước ngọt, ăn đồ ăn nhanh

Uống nhiều nước ngọt, lại thích đồ ăn nhanh, Nhật Nam tăng cân mất kiểm soát, xuất hiện phát ban ngứa, đi khám được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.

Trị 7 tình trạng sức khỏe thường gặp với 3 nguyên liệu sẵn có trong bếp

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy thử trộn 1/2 thìa cà phê tiêu đen xay với 2 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong nguyên chất vào một cốc nước ấm. Uống hỗn hợp này khi bụng đói mỗi sáng...

Mách bạn bí kíp không tăng cân mùa lễ hội

Bạn lo lắng vì sợ tăng cân trong mùa lễ hội? Hãy tham khảo những bí kíp của chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên để giữ cân nặng lý tưởng trong dịp lễ.

5 thói quen ăn uống gây tích mỡ bụng

Thói quen ăn quá nhanh vừa không tốt cho dạ dày vừa gây tăng cân. Nên ăn chậm, nhai kỹ để thưởng thức hương vị món ăn, đồng thời, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế t...

Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ và an toàn?

Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ và an toàn, đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi? Hầu hết mọi bà bầu đều quen thuộc với câu nói ăn cho hai người v...

Bỏ một thói quen buổi tối, người mẹ 80kg lấy lại vóc dáng thon gọn

Người phụ nữ ở Australia tăng cân vùn vụt sau khi sinh 3 con và có những thói quen xấu bao gồm ăn đồ có đường vào tối muộn.

Làm thế nào để tăng cân mà không bị mỡ thừa?

Họ ít biết rằng mặc dù dẫn đến tăng cân nhưng lại không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Hơn nữa, nó sẽ góp phần làm tăng lượng mỡ trong cơ thể một cách không cân xứng m...

Một số thực phẩm chứa protein có thể không tốt trong quá trình giảm cân

Thanh protein chứa đường, phô mai hay sữa chua có hương vị cung cấp protein nhưng có thể gây tăng cân với người ăn kiêng và giảm cân.

Lên kế hoạch giảm cân hiệu quả với đạm thực vật

Bạn lo lắng vì không ăn nhiều mà vẫn tăng cân liên tục? Ngừng chọn các chế độ dinh dưỡng thiếu chất hay ăn kiêng khắt khe để kiểm soát cân nặng, hãy kết thân với đạm thực vật, đặc ...

Cà phê giúp bạn giảm cân với 1 điều kiện

Nghiên cứu được công bố vào tháng trước trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ ghi nhận trong khi cà phê nói chung liên quan đến giảm cân thì thêm đường vào cà phê lại làm tăng cân.

Trấn Thành vướng tin nghỉ chơi với Hoa hậu Vbiz: Vắng mặt trong tiệc sinh nhật, rạn nứt sau hơn 1 thập kỷ gắn bó?

Hoa hậu Thu Hoài vui vẻ xuất hiện trong bữa tiệc sinh nhật mừng tuổi mới. Netizen xôn xao việc MC Trấn Thành vắng bóng trong ngày vui của người bạn thân thiết

Giải mã hiện tượng ‘chồng lười yêu’

Nếu bạn là một phụ nữ đang sống trong cuộc hôn nhân không tình dục, bạn đừng nghĩ mình đơn độc, bởi hiện tượng này không phải quá hiếm.

Sáng dậy phụ nữ có 3 biểu hiện này là đang béo lên mà không biết

Tuy nhiên, táo bón buổi sáng cũng có thể liên quan tới chế độ ăn uống, trạng thái tinh thần căng thẳng. Điểm khác biệt là nó không kéo dài và có thể thay đổi nhanh chóng nhờ điều c...

Hoa khôi bóng chuyền Kiều Trinh giúp đội nhà vô địch, Thu Hoài khoe sắc ở phòng gym

Hoa khôi Kiều Trinh tỏa sáng giúp đội nhà vô địch kịch tính giải U23 quốc gia. Chuyền hai Thu Hoài tích cực tập gym, chờ đấu dàn sao ngoại.

Nguyên tắc ăn tối không gây béo bụng

Sau bữa tối, không nên tráng miệng bằng các món ngọt. Các món bánh này chứa lượng calo cao, nhiều đường, dễ gây tăng đường huyết, tăng cân, tích tụ mỡ thừa.

Những loại trái cây không nên ăn vào buổi tối kẻo rước họa vào thân

Trái cây luôn được xem là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Tuy nhiên, có nhiều loại trái cây nên tránh ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ vì chúng có thể gây hại ...

Ăn sai loại rau củ, ngày càng tăng cân khó hiểu

Các nhà khoa học Havard đã theo dõi hơn 136.000 người trong vòng 24 năm và nhận thấy nhiều người có thể mắc sai lầm nghiêm trọng trong việc ăn rau củ.

4 thay đổi diễn ra ở cơ thể khi bạn uống sữa mỗi ngày

Sữa là một trong những thức uống bổ dưỡng nhất thế giới. Không chỉ giàu protein mà sữa còn chứa canxi, vitmain B12 và nhiều loại khoáng chất khác.

Hoa hậu Vbiz chia sẻ hậu ly hôn chồng kém 10 tuổi: “Tôi đòi hỏi cao người đàn ông nhưng chưa bao giờ để họ thiệt thòi”

Sau khi công khai thêm một lần đổ vỡ, Thu Hoài chọn cho mình cuộc sống yên bình, thường xuyên du lịch để khám phá nhiều thứ.

2 tháng sau khi chia tay chồng kém 10 tuổi, Hoa hậu Vbiz than thở mệt mỏi vì xóa không hết ảnh người cũ

Giữa tháng 7/2023, Hoa hậu sinh năm 1976 gây bất ngờ khi thông báo đã ly hôn với chồng doanh nhân kém 10 tuổi sau gần 8 năm bên nhau.

Hội bạn thân mỹ nhân của “thiếu phu nhân hào môn” Phanh Lee: Giàu không phải bàn nhưng tình duyên mới gây chú ý

Phanh Lee - Huyền Lizzie - Thu Hoài là bộ ba thân như chị em trong nhiều năm qua, ai cũng nổi tiếng và giàu có nhưng đường tình lại có sự khác biệt.

Hoa hậu lận đận 4 đời chồng vẫn tuyên bố “nếu thuận lợi thì 6 tháng sau mình có bồ” là ai?

Tính đến thời điểm hiện tại, hoa hậu Thu Hoài đã trải qua 4 đời chồng và có 3 con. Dù vậy, sau khi chia tay chồng trẻ kém 10 tuổi, nàng hậu vẫn hài hước chia sẻ trên trang cá nhân:...

Im lặng bấy lâu, Hoa hậu Vbiz lên tiếng tin đồn “cạch mặt” Trấn Thành sau hơn 10 năm chơi chung nhóm bạn

Hoa hậu này và Trấn Thành từng tặng nhau những món quà đắt đỏ, liên tục xuất hiện trong những buổi tụ tập hội bạn thân.

5 món ăn vặt giúp bổ sung estrogen, chống lão hóa và không lo tăng cân

Ăn vặt thường được xem là kẻ thù của cân nặng và nhan sắc phụ nữ. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào cách bạn lựa chọn thực phẩm. Một số món ăn vặt giàu estrogen có thể giúp chị em ...

HLV bóng chuyền nữ Thái Lan chê học trò dù thắng ĐT Việt Nam, Đoàn Thị Xuân nhận danh hiệu “lạ”

Phạm Kim Huệ lần đầu nhận giải bóng đá. Độc lạ chuyện đối chuyền Đoàn Thị Xuân được trao giải phụ công xuất sắc, trong khi HLV đội nữ Thái Lan không hài lòng với quân nhà.

Minh Hằng khoe bụng bầu tròn xinh với cách lên đồ đơn giản nhưng ghi điểm tuyệt đối

Minh Hằng là một trong những bà bầu xinh đẹp của showbiz Việt. Trong suốt thời gian của thai kỳ, cô tích cực khoe nhiều khoảnh khắc thu hút, nhận được lời khen ngợi của người hâm m...

Cô gái Việt được báo Trung Quốc ca ngợi có dáng như Vệ Nữ từng giảm cân kham khổ

Chù Disturbia (Nguyễn Thị Vân Anh) được biết tới là một hot girl Sài thành xinh đẹp. Cô có lượng người theo dõi lớn trên trang cá nhân.

Thực hư chuyện Hoa hậu Thu Hoài bị phạt 2 triệu USD và bản hợp đồng hôn nhân với chồng trẻ kém 10 tuổi

Sau khi Thu Hoài thông báo chuyện đường ai nấy đi với chồng trẻ, hợp đồng hôn nhân giữa cô và Trí Tống cũng được cư dân mạng khui lại với điều khoản ai bỏ trước sẽ bị phạt 2 triệu ...

Hoa hậu Thu Hoài xin lỗi sau công khai ly hôn chồng kém 10 tuổi

Hoa hậu Thu Hoài xin lỗi khán giả vì những ồn ào liên quan đến cuộc hôn nhân đổ vỡ của cô và chồng doanh nhân.

Hoa hậu Thu Hoài trước khi chia tay chồng kém 10 tuổi: 3 lần ly hôn, từng bị cấm cản đi bước nữa

Hoa hậu Thu Hoài cho biết quyết định công khai chuyện chia tay vì không muốn chồng cũ khó xử trong mối quan hệ mới.

Trước khi ly hôn, hoa hậu Thu Hoài có 7 năm ‘đẹp như mơ’ bên chồng kém tuổi

Trước thông báo chia tay gây tiếc nuối, Thu Hoài và Trí Tống là cặp đôi đẹp, nhận nhiều lời chúc phúc từ đồng nghiệp và khán giả.

Hoa hậu Thu Hoài chia tay chồng doanh nhân kém 10 tuổi

Tối 17/7, hoa hậu Thu Hoài cho biết đã chia tay ông xã Trí Tống được gần 1 năm. Thu Hoài không công khai thông tin trên vì lo ngại mọi người nhìn cô như một người phụ nữ thất bại t...

Chuyên gia khuyến cáo 6 lỗi thường gặp của dân văn phòng khiến vòng 2 ngày càng nhiều mỡ

Dân công sở thường mải mê với công việc mà hình thành nhiều thói quen rất có hại cho sức khỏe, trong đó một số những thói qen âm thầm gây tích mỡ ở vòng 2 mà rất nhiều chị em văn p...

Hoa hậu Tiểu Vy khoe dáng nóng bỏng cùng H’Hen Niê, Lý Nhã Kỳ

Tối 13.7, Hoa hậu Tiểu Vy xuất hiện rạng rỡ tại show diễn Hoa trên sóng nước của nhà thiết kế Lê Thanh Hòa. Đây là bộ sưu tập mở màn Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam - Vietnam I...

Diệp Lâm Anh tập gì để có vòng eo săn chắc?

Tự nhận mình là người mê thể thao nên Diệp Lâm Anh không bao giờ chịu để vóc dáng bị xổ. Cô từng chia sẻ ngay cả khi tăng cân thì vòng 2 của cô vẫn có cơ săn chắc.

Hoa hậu Thu Hoài xuất hiện thanh lịch tại trời Tây

Giữa tháng 6 vừa qua, hoa hậu Thu Hoài đảm nhận vai trò vedette quảng bá bộ sưu tập áo dài trong show thời trang Giao Hòa - Armonia được NTK Hoàng Hải tổ chức tại Venice nhân kỷ ni...

Phạm Băng Băng vẫn đẹp bất bại ở tuổi U45 vì nhan sắc chuẩn “chim sa cá lặn”

Mới đây, những hình ảnh Phạm Băng Băng bị chụp lén trên tàu điện nhanh chóng trở thành chủ đề được đông đảo cư dân mạng quan tâm.

MC Thu Hoài và chồng doanh nhân mặn nồng sau 4 năm yêu

MC Thu Hoài cùng ông xã Hoàng Nam khiến khán giả ngưỡng mộ vì có chuyện tình yêu đẹp và cuộc hôn nhân viên mãn.

Hoa hậu Thu Hoài nhờ Hà Anh dạy catwalk để tái xuất sàn diễn

Hoa hậu Thu Hoài xác nhận sẽ tham dự show diễn Giao hoà - Armonia của nhà thiết kế Hoàng Hải vào ngày 15.6 tại thành phố Venice (Ý).

Nỗi khổ của idol: Người phải diện đồ quá ngắn, người mặc chật đến độ hằn da

Mỗi lần xuất hiện trên sân khấu hay các MV ca nhạc, idol Hàn vẫn luôn nhận về nhiều lời khen với loạt trang phục đẹp và lộng lẫy. Tuy nhiên, không phải cái gì lên hình đẹp thì thực...

6 tác hại với làn da khi tiêu thụ nhiều đồ ngọt

Thói quen uống trà sữa, thích ăn bánh kẹo ngọt không chỉ làm bạn tăng cân mà còn khiến da nhanh lão hóa, hình thành nếp nhăn, giảm độ đàn hồi.

Nữ idol tăng cân được khen nức nở, nhìn ảnh cũ gầy nhẳng mà xót

Jang Won Young là một trong các nữ thần gen 4 nhiều lần gây sốt sắc vóc. Cô nàng nổi tiếng sở hữu visual xinh đẹp và ngọt ngào như công chúa, lấy lối makeup trong veo căng bóng làm...

Đôi bạn thân mặt xinh như nàng thơ, lấy chồng hào môn là tổng giám đốc

Ngoài công việc MC, Thu Hoài từng tham gia đóng phim trong các tác phẩm Tuổi thanh xuân, Người phán xử, Yêu thì ghét thôi, Nhà trọ Balanha...

Hoa khôi bóng chuyền Kim Thanh “thả thính”, người mẫu Mỹ lộ ảnh bikini

Người đẹp bóng chuyền Đặng Thị Kim Thanh tạo dáng quyến rũ và ngỏ lời yêu thương khiến bao người hâm mộ xao xuyến. Trong khi ấy, kiều nữ bóng chuyền kiêm người mẫu Kayla Simmons lộ...

Đôi bạn thân ‘hồng nhan bạc tỷ’ của Vbiz: Lấy chồng nhờ chăm lên sân golf, trở thành nàng dâu hào môn đắt giá

Hiện tại, đôi bạn thân hot girl đều đã lập gia đình. Hai người tiếp tục có những điểm chung mới là lấy chồng doanh nhân, trở thành mẹ bỉm sữa sang chảnh, hạn chế các hoạt động show...

5 tác hại về sức khỏe nếu phụ nữ quá lâu không động tới “chuyện ấy”

Nhiều người cho rằng, bỏ bê chuyện giường chiếu thường chỉ mang lại nhiều tác hại cho nam giới. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra rằng dù nam hay nữ, nếu như quá lâu không quan hệ t...

Muốn giảm mỡ, giảm cân thành công hãy nhớ 1 nguyên tắc của bác sĩ

Có không ít nam thần, mỹ nhân của showbiz bị dính lời nguyền tăng cân khiến cho họ trở nên lão hóa đến mức không thể nhận ra. Vì sao cân nặng lại có thể ảnh hưởng đến lão hóa?

Nữ idol từng tăng cân gây sốc trở lại thời đỉnh cao nhan sắc, lấn át cả Jang Wonyoung

Chiếm sóng truyền thông những ngày này với MV comeback I AM, IVE đang là nhóm nhạc nữ được chú ý nhất. Không chỉ chiếm lĩnh loạt BXH nhạc số, IVE còn gây sốt bởi những khoảnh khắc ...

Ngược đời như idol Hàn: Càng tăng cân lại càng thăng hạng sắc vóc, Yoona – Rosé khiến fan mừng “rớt nước mắt” vì thay đổi vẻ ngoài

Seolhyun đúng là rất nổi tiếng với body chuẩn đẹp, nhưng đôi lần cô nàng cũng để lộ khoảnh khắc gầy dơ xương sườn. Seolhyun không gầy đến mức tong teo, nhưng người hâm mộ vẫn rất l...