Thói quen ăn uống lành mạnh giúp da kiềm dầu tốt hơn
Làn da dầu khiến bạn gặp nhiều khó khăn khi trang điểm và cũng như là nguyên nhân gây nổi mụn nếu bạn không biết chăm sóc hợp lý.
Ngoài những cách trị da nhờn bằng các sản phẩm thoa ngoài da, bạn còn có thể thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh để kiềm dầu cho da hiệu quả đấy.
Gợi ý cho nàng thói quen ăn uống lành mạnh để giúp da kiềm dầu tốt hơn
1. Các chất xơ
Những thực phẩm có chứa chất xơ sẽ giúp bạn hấp thụ các dưỡng chất cần thiết, đồng thời thải độc cho cơ thể. Bạn có thể tìm đến những loại thực phẩm nhiều chất xơ như bánh mì đen, bắp, lúa mạch, những loại trái cây như cam, quýt. Việc cơ thể hấp thụ nhiều chất xơ sẽ giúp da kiềm dầu, khỏe mạnh và tăng độ đàn hồi.
2. Nước
Chắc chắn nước sẽ luôn là “gương mặt” không thể thiếu trong mọi chế độ dinh dưỡng hay thói quen ăn uống của chúng ta. Uống nước nhiều sẽ giúp bạn làm sạch tất cả những độc tố bên trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, uống nước đều đặn sẽ giúp bạn dưỡng ẩm cho cơ thể để da luôn tươi mới, rạng rỡ.
3. Dưa chuột
Dưa chuột là thực phẩm có thành phần nước lên đến 95%. Dưa chuột chứa nhiều chất chống oxy hóa và giúp da được dưỡng ẩm tốt. Làn da sẽ trở nên mềm mịn và tươi trẻ hơn bao giờ hết khi được bạn chăm sóc bằng cách ăn nhiều dưa chuột. Hãy thử ăn một vài quả dưa chuột mỗi ngày và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của làn da ngay đấy.
Video đang HOT
4. Bưởi
Trong trái bưởi có rất nhiều thành phần dinh dưỡng như chất xơ, nước và vitamin C. Hàm lượng vitamin C trong bưởi sẽ giúp bạn thải các độc tố ra cơ thể, giúp da sáng và khỏe hơn. Bạn có thể ăn hoặc uống sinh tố bưởi không đường, hoặc thay thế bằng các loại trái cây như cam, quýt vào trong thói quen ăn uống hằng ngày của mình để thực hiện cách trị da nhờn thành công.
5. Omega 3 Acid béo
Các thực phẩm chứa Omega 3 Acid béo như đậu nành, bơ, cá ngừ, cá hồi,…sẽ là “cứu tinh” cho làn da dầu của bạn. Vì đây là chất có tính kháng viêm rất mạnh nên sẽ có thể hạn chế được lượng dầu nhờn thải qua da. Từ đó, làn da của bạn sẽ được kiềm dầu tốt hơn, không tăng nguy cơ nổi mụn nữa.
Các thực phẩm nàng da dầu nên hạn chế sử dụng
1. Sản phẩm từ sữa
Sữa luôn là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho con người, nhưng thực tế, đây là loại thực phẩm không quá thân thiện với làn da dầu. Khi uống sữa, da sẽ trở nên nhờn và nổi mụn nhiều hơn, đặc biệt sẽ lão hóa nhanh hơn. Vì thế, khi xây dựng thói quen ăn uống, hãy hạn chế uống sữa để cải thiện làn da nhờn của bạn nhé.
2. Đường và đồ ngọt
Khi nạp vào cơ thể nhiều đường và đồ ngọt, lượng đường trong máu sẽ tăng lên và làm da thải nhiều dầu nhờn hơn. Bề mặt da của bạn cũng có thể bị tổn hại khi cơ thể mắc phải chứng đường huyết cao do ăn nhiều đồ ngọt.
3. Thịt béo
Các chất béo đã bão hòa có rất nhiều trong những loại thịt đỏ như thịt đùi lợn, thịt bò hay cừu. Vì lượng Cholesterol ảnh hưởng rất lớn đến làn da nên nếu có thể, hãy duy trì thói quen ăn uống hạn chế các thực phẩm này.
Nếu muốn có làn da khỏe mạnh kiềm dầu hiệu quả, đừng quên ghi nhớ những loại thực phẩm cần và không cần thiết đã chia sẻ bạn nhé. Chúc bạn có được một làn da rạng rỡ, khỏe mạnh thông qua những gợi ý này nhé.
Theo dep365.com
KCN nâng tông Cell Fusion C đang được hội chị em bàn tán: Sản phẩm Hàn chất lượng, vừa chống nắng vừa cải thiện da nhưng không hợp da dầu
Tuýp kem chống nắng màu hồng của Cell Fusion C đang được lăng xê rầm rộ dễ khiến nhiều nàng lăn tăn không biết có nên múc về ngay cho "nóng".
Kem chống nắng rõ là món "bảo bối" bất li thân mà cô gái nào cũng phải sở hữu nếu muốn da chậm lão hoá. Nhưng đáng nói là kem chống nắng cũng có đến vài chục loại khác nhau, cùng chức năng nhưng khác xa về kết cấu và đặc tính, thế nên hội skincare mới không ít lần bối rối vì chẳng biết "múc" em nào thì chuẩn. Và có thể bạn đã biết hoặc có thể chưa nhưng gần đây, các tín đồ đang dành sự quan tâm đến tuýp chống nắng màu hồng xinh xinh Cell Fusion C Toning Sunscreen 100. Nếu đang có ý định khuân về "em nó" thì bạn cần biết những ưu-khuyết của sản phẩm này trước đã để tránh móc ví mà hiệu quả chẳng tới đâu.
Trước hết, Cell Fusion C Toning Sunscreen 100 phiên bản nâng tông vỏ hồng được các chị em khen nức nở nhờ chất kem mỏng mịn, làm da sáng lên một tông nhưng thấm nhanh và tạo hiệu ứng da căng bóng tự nhiên, cho bề mặt mỏng nhẹ, khô ráo chứ không phải dạng bóng nhẫy. Độ chống nắng của "em ấy" cũng khá ấn tượng với chỉ số SPF 50 /PA .
Bảng thành phần của tuýp kem chống nắng đang hot hit gồm vitamin E làm sáng da, giảm tình trạng da xỉn màu, Niacianamide hỗ trợ trị mụn, arbutin ức chế sự hình thành của melanin.
Cell Fusion C Toning Sunscreen 100 được lăng xê rần rần khiến ai cũng phải chú ý.
Đi sâu hơn về chất kem thì Cell Fusion C Toning Sunscreen 100 có ánh hồng nhẹ, kết cấu vừa phải, không quá đặc cũng không quá lỏng, nâng tông da kiểu tự nhiên, không trắng bệch với điều kiện bạn thoa một lượng vừa đủ trên da, ham hố bôi dày thì cũng dễ "toang" lắm. Một điểm cộng "to đùng" của sản phẩm là thấm nhanh, không bị chảy, không xê dịch khi chà xát.
Tuy nhiên, khó có sản phẩm nào hoàn hảo 100%, Cell Fusion C Toning Sunscreen 100 cũng thế, nên bạn đừng đặt kỳ vọng quá nhiều. Bởi bên cạnh những điểm ưu thì "em ấy" cũng có vài khuyết điểm như có độ bóng nhẹ nên sẽ không thực sự phù hợp với da dầu, hỗn hợp dầu, một số người cho rằng "ẻm" còn làm da đổ dầu nhanh hơn. Chưa kể, khả năng nâng tông da cũng không phải điểm cộng ấn tượng nếu bạn là cô nàng thích lớp kem chống nắng không màu, tự nhiên.
Chốt hạ lại thì với giá bán khoảng 250k/35ml, Cell Fusion C Toning Sunscreen 100 là món mỹ phẩm vừa túi tiền, chất lượng ổn, đáng thử qua một lần và hợp với những nàng da thường, da khô. Riêng da dầu, bạn nên cân nhắc trước khi rước về nhé!
Theo Trí thức trẻ
Mẹo biến ngực lép thành căng tròn đầy đặn nhanh chóng Nếu đã bước qua khỏi giai đoạn này, các bạn vẫn có thể tăng kích thước vòng 1 đạt chuẩn nhờ những cách đơn giản này: 1. Chú ý bổ sung một số loại thực phẩm - Đậu nành Nói đến thực phẩm tăng cường vòng 1, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến đậu nành. Đây cũng là thực phẩm quen thuộc giúp...