thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống quan trọng nhất đối với người có mức đường huyết cao

Máu của bạn luôn cần đường trong đó. Đó là nguồn năng lượng cơ bản của cơ thể bạn, và nếu không có nó, cơ thể bạn sẽ không thể hoàn thành các nhiệm vụ hoặc chức năng thông thường của nó

7 thói quen xấu trong ăn uống khiến bạn ngày càng béo hơn, bệnh tật nảy sinh

Tuy nhiên cảm giác đói này không thể được giải tỏa bằng cách ăn uống, và ngay cả khi đã no thì bạn vẫn có thể muốn ăn thêm. Để rồi ăn xong, cảm giác tội lỗi, hối hận trào dâng, khi...

Chuyên gia cảnh báo: Lạm dụng gia vị này đang làm tăng 28% nguy cơ chết sớm hơn

Chúng ta đều biết rằng, quá nhiều muối trong chế độ ăn uống sẽ gây hại cho sức khỏe. Cơ quan Dịch vụ y tế quốc gia Anh (NHS) khuyến cáo, mỗi người không nên ăn quá một muỗng cà phê...

4 thói quen ăn uống làm tăng lượng đường trong máu

Có những thực phẩm và đồ uống rõ ràng có thể có tác động tiêu cực đến lượng đường trong máu, chẳng hạn như nước ngọt và kẹo, nhưng đây không phải là thủ phạm duy nhất khi nói đến t...

Bạn đã biết cách chăm sóc làn da cơ thể mùa hè hay chưa?

Sữa tắm Dove dưỡng ẩm chuyên sâu: Đây là một trong những sản phẩm sữa tắm bán chạy nhất của Dove, chứa nhiều hoạt chất dưỡng ẩm chuyên sâu cho da như Glycerin, Nutrium Moisture, Li...

Vượt qua nỗi sợ áo thun đen bám gàu với 5 mẹo làm sạch gàu hiệu quả

Áo thun đen chính là thủ phạm tố cáo tình trạng da đầu của bạn. Khi đó, những mảnh gàu dưới hình dạng vảy trắng sẽ được nhìn thấy khá rõ ràng và gây ra nhiều phiền toái trong cuộc ...

Ăn chay không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú

Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật không lành mạnh được liệt kê là nguyên nhân gây béo phì, có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác

5 thói quen ăn uống cần tránh sau khi tập thể dục

Theo chuyên gia, salad có nhiều chất xơ và cần nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa. Ngay sau khi tập luyện, hầu hết máu sẽ chuyển khỏi đường tiêu hóa của bạn, vì vậy sẽ tốt hơn nếu bạ...

Thói quen ăn uống gây hại cơ thể chúng ta vẫn làm hàng ngày mà không nhận ra

Nhiều thói quen ăn uống gây hại khủng khiếp cho cơ thể, nhưng nhiều người Việt vẫn đang làm hằng ngày mà không hề biết

Honey Lee tiết lộ bí quyết gìn giữ vẻ đẹp vượt thời gian

Đây là lý do tại sao Honey Lee chọn thay đổi thói quen ăn uống của mình và thoát khỏi lối sống thuần chay

Người phụ nữ đột nhiên xuất huyết vùng kín khi quan hệ với chồng, không ngờ bị ung thư cổ tử cung chỉ vì ăn 2 món sau khi nhiễm virus HPV

Rất nhiều chị em trẻ chủ quan khi nhiễm virus HPV mà không biết rằng có tới 90% ca ung thư cổ tử cung xuất phát từ nguyên nhân này

Thói quen ăn uống giúp tăng cường miễn dịch chống lại Covid-19

Dưới đây là những thói quen ăn uống giúp tăng cường khả năng miễn dịch mà chuyên gia đã chia sẻ

Thói quen ăn uống này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Nếu bạn đang vật lộn với chất lượng giấc ngủ, bạn có thể đã thử một số gợi ý phổ biến nhất hiện có - tuân theo lịch trình ngủ đều đặn, đặt điện thoại của bạn ra xa trước khi đi ngủ...

6 thói quen ăn uống giúp khởi động giảm cân trong năm mới

Có rất nhiều cách tiếp cận dinh dưỡng để giảm cân, không có một cách tiếp cận duy nhất phù hợp với tất cả mọi người

6 thói quen ăn uống tốt nhất để đẩy lùi tiền tiểu đường

Nếu bạn được coi là tiền tiểu đường thì việc thay đổi chế độ ăn uống và lựa chọn lối sống có thể tạo ra sự khác biệt rõ ràng trong việc thay đổi tình trạng sức khỏe của bạn

Du học sinh hé lộ những điều lạ lẫm ở Hàn Quốc, ai lần đầu đến cũng phải thốt lên: Quá sức kỳ lạ!

Hàn Quốc hiện đang là một quốc gia thu hút rất nhiều du học sinh, bên cạnh những thứ thường thấy trên phim ảnh, ở đất nước này còn có những điều vô cùng mới lạ

Cô gái với thói quen ăn uống khiến dân mạng “đổ mồ hôi, sôi nước mắt”, người Việt nhìn vào chỉ biết lắc đầu bỏ chạy

Mỗi người có mỗi cái miệng, thế nên chuyện khẩu vị khác nhau cũng là điều dĩ nhiên. Có người thích ăn mặn, người lại cuồng ngọt

5 loại thực phẩm nên ăn nếu bạn muốn sống trên 100 tuổi

Muốn sống lâu hơn? Hóa ra, bí quyết để sống lâu hơn phụ thuộc vào thói quen ăn uống của bạn

Cô gái bị méo miệng, liệt nửa mặt vì một thói quen ăn uống hàng triệu người trẻ đang có, ngoại hình sau khi can thiệp thẩm mỹ thực sự đáng kinh ngạc

Với riêng mình, nguyên nhân gây liệt dây thần kinh số 7 có thể là do bị trúng gió độc và nhiệt độ bị thay đổi đột ngột. Hơn nữa, cũng có thể do mình ăn mặn rất nhiều

Món ăn vặt tưởng lạ mà quen khiến “vợ thiếu gia” Phan Thành không ngại tăng cân, lọ mọ ăn đêm rồi up story!

Trên story của Primmy Trương mới đây đã đăng tải hình ảnh về hộp tré trộn cực kỳ hấp dẫn khiến dân tình thèm ngay món ăn này vào giữa đêm.

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả

Sở hữu hàm răng trắng sáng và nụ cười toả nắng từ những bí quyết đơn giản, bình dân.

Giảm cân đã dạy tôi điều 8 điều đắt giá về cách tiết kiệm tiền hiệu quả

Không chỉ có được vóc dáng đẹp hơn cũng như sức khoẻ cải thiện, tôi còn nhận ra được nhiều bài học mà việc giảm cân đã dạy tôi về việc tiết kiệm tiền.

Người Việt đang tự rước hoạ vào mình vì 1 thói quen tai hại khi ăn uống, mời bạn xem clip để một lần nữa “tỉnh ngộ”

Từng không ít lần dân tình chứng kiến những tai nạn hi hữu khi đang ăn uống. Đa phần những đoạn clip đều do camera ghi lại được.

Bác sĩ Nhật chỉ ra thời điểm vàng cơ thể hấp thụ chất béo ít nhất, mê quà vặt thì cứ ăn vào giờ đó

Không cần phải bỏ ăn vặt để giảm cân! Một người phụ nữ Nhật Bản rất thích ăn vặt, dù không thay đổi lượng thức ăn mà chỉ điều chỉnh giờ ăn vặt theo hướng dẫn của bác sĩ đã có thể g...

Cô giáo mầm non thâm niên 10 năm tiết lộ suất cơm trưa ở trường khiến trẻ ăn hết veo

Con trai 4 tuổi luôn miệng nói đồ ăn ở trường mẫu giáo rất ngon khiến người mẹ tò mò không biết cậu bé đã được ăn những gì?

Người phụ nữ 30 tuổi qua đời vì ung thư gan, nguyên nhân xuất phát từ món ăn “đặc sản” đang được rất nhiều người trẻ ưa chuộng

Do thường xuyên ăn món gây nghiện của giới trẻ này, Tiểu Bân (30 tuổi, Trung Quốc) bỗng nhiên được phát hiện mắc ung thư gan sau khi bị ngất tại chỗ làm và qua đời không lâu sau đó...

Bé gái 5 tuổi bị ung thư gan do thường xuyên ăn vặt, bác sĩ khuyên hãy từ bỏ 4 món dưới đây

Sau khi xem một phóng sự khiến không ít người cảm thấy xót xa và bàng hoàng: Bé gái 5 tuổi tử vong do bệnh ung thư gan. Tin tức này làm dấy lên sự chú ý của mọi người, tại sao trẻ ...

Những người sống lâu thường tránh 4 điều này vào buổi sáng: Chỉ một chút thay đổi nhỏ, tuổi thọ lập tức có sự khác biệt

Một số thói quen trong cuộc sống hiện đại là sát thủ vô hình đối với sức khoẻ và tuổi thọ của chúng ta. Bạn có bao nhiêu trong số những thói quen sau đây?

Mang bầu có được uống trà hoa cúc, đậu biếc?

Bạn đọc Mỹ Châu (quận Bình Thạnh, TP HCM) hỏi: Từ lúc có thai em hay bị choáng, không biết có phải tại món trà hoa cúc, hoa đậu biếc em hay uống cho mát, dễ ngủ? Em uống nhiều, đôi...

10 mẹo ăn uống giúp bạn luôn khỏe đẹp trong những ngày thực hiện giãn cách xã hội

Trong mùa dịch, nhất là trong tình hình dịch tại TP HCM áp dụng cách ly xã hội, việc thay đổi thói quen ăn uống để luôn khỏe mạnh, tránh tăng cân là thứ bạn cần chú ý.

Chế độ ăn giàu thực vật tốt nhất cho tim mạch

Các nhà nghiên cứu Ý khuyến nghị nên ăn nhiều rau, đặc biệt là đậu để giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

3 loại thực phẩm mà tế bào ung thư cực yêu thích, soi ra toàn những món bạn thường ăn hàng ngày

Thói quen ăn uống xấu cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ mắc ung thư từ sớm.

3 thói quen xấu làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp mà nhiều người trẻ mắc phải, nhất là cái số 2

Ung thư tuyến giáp dù không được nhắc tới nhiều nhưng nó cũng là một căn bệnh thường gặp, có số lượng lớn các biến chứng nguy hiểm. Nếu cứ duy trì 3 thói quen xấu này trong cuộc số...

5 loại thực phẩm ăn kèm vào bữa sáng giúp loại bỏ rác và chất độc ra khỏi đường ruột

Nhiều người có thói quen ăn uống không tốt khiến cho đường ruột tích tụ quá nhiều rác và chất độc. Để loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể, bạn có thể ăn kèm 5 loại thực phẩm này vào bữa s...

Ung thư là do ăn uống: Có 5 món không xuất hiện tại bàn ăn, nhất là khi bạn sau 45 tuổi thì tế bào ung thư sẽ tránh xa

Sau tuổi 45 - thời điểm cơ thể già đi ngày một nhanh, hệ miễn dịch suy yếu hơn, nếu không chịu kiêng thì bệnh tật sẽ dễ dàng tìm đến.

3 thói quen ăn uống của người Nhật giúp tỷ lệ béo phì ở quốc gia này chỉ là 3%, đáng ngạc nhiên nhất là cái số 3 đi ngược lại những gì chúng ta vốn tưởng

Nói đến các quốc gia gầy nhất thế giới thì chắc chắn không thể thiếu Nhật Bản. Nhờ 3 thói quen ăn uống này, tỷ lệ béo phì của quốc gia họ chỉ có 3%.

Gia đình 3 người lần lượt mắc ung thư gan, bác sĩ tức giận “tố cáo” 2 loại thực phẩm trong tủ lạnh chính là thủ phạm

Sau khi nổi những nốt mẩn đỏ nhỏ ở mu bàn tay và cổ, bôi thuốc mà không đỡ, gia đình anh Tôn đến bệnh viện khám thì phát hiện cả 3 người trong nhà đều mắc bệnh ung thư gan.

Béo phì, thừa cân ở trẻ em và những điều cần lưu ý

Béo phì, thừa cân đang là một loại bệnh phổ biến của thế giới hiện đại và tỷ lệ này mắc đang ngày càng tăng cao, nhất là ở trẻ em.

Từ vụ nhập viện vì ăn bánh mì và sữa trong thời gian dài, chuyên gia chỉ rõ nguyên nhân

Thông tin nam sinh 20 tuổi phải chạy thận sau thời gian dài ăn bánh mì chấm sữa một lần nữa cảnh cần tử bỏ ngay thói quen ăn uống xấu nếu không muốn bệnh tật tấn công.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ 4 sai lầm khiến bạn dù ăn chế độ lành mạnh nào cũng thất bại

Dù bạn có thực hiện bất cứ chế độ ăn uống lành mạnh nào nhưng sẽ vẫn thất bại nếu còn mắc những thói quen sai lầm dưới đây khi ăn.

Thường xuyên ăn uống thịnh soạn, cô gái Hà Nội “ngã ngửa” khi biết mình suy thận giai đoạn cuối

Không ít người trẻ tuổi vô cùng bất ngờ khi được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối, đáng chú ý nguyên nhân gây bệnh đến từ thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày.

5 thói xấu trong việc ăn uống sẽ âm thầm phá hoại dạ dày mà rất nhiều người mắc phải

Tỷ lệ mắc các bệnh về dạ dày, đặc biệt là ở dân văn phòng ngày một tăng cao. Nguyên nhân gây đau dạ dày có thể đến từ những thói quen tưởng chừng như bình thường nhưng lại đang âm ...

Bóc mẽ thói quen ăn uống không ai giống ai của 12 cung hoàng đạo

Bạn thuộc tuýp người ăn uống vội vàng hay ăn chậm rãi và thưởng thức trọn vẹn khoảng thời gian quý báu của mình?

Cụ bà Nhật Bản 90 tuổi nhưng làn da vẫn căng bóng, cơ thể dẻo dai như thiếu nữ: Bí quyết trẻ lâu, sống thọ đến từ 4 kiểu ăn uống đơn giản

Dù đã 90 tuổi nhưng huấn luyện viên thể hình người Nhật Mika Takishima vẫn có thể lực vô cùng khỏe khoắn như tuổi 50. Ngoài tập thể dục thì thói quen ăn uống của bà cũng rất đáng h...

6 thói quen trước khi đi ngủ khiến người trẻ phải đối mặt với bệnh ung thư, hãy bỏ ngay nếu không sau hối hận không kịp

Bên cạnh yếu tố di truyền, các thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày kém khoa học được xem là nguyên nhân lớn nhất khiến ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh ung thư.

Những người có tuổi thọ ngắn thường có 3 đặc điểm chung sau mỗi lần ăn cơm, nếu bạn không có, xin chúc mừng vì bạn có sức khỏe rất tốt

Nếu thường xuyên thực hiện những thói quen xấu sau bữa ăn thì sẽ không có lợi cho sức khỏe, thậm chí có thể gây nguy hại đến tính mạng con người.

8 thói quen ăn uống khiến bạn mất ngủ

Tình trạng mất ngủ của bạn có thể là hậu quả của những thói quen ăn uống sai lầm dưới đây.

Sai lầm trong ăn uống gây nên sỏi thận

Chính những thói quen ăn uống hàng ngày mà con người thường mắc phải là yếu tố gây nên bệnh sỏi thận.

Cô gái 19 tuổi có niêm mạc dạ dày mỏng hơn tờ giấy, bác sĩ cảnh báo 4 loại thực phẩm tránh ăn nhiều nếu không muốn tình trạng tương tự

Trường hợp của Tiểu Liên (19 tuổi, Trung Quốc) khiến chính các bác sĩ cũng phải hoảng hốt: bụng hóp sâu xuống như ông già 70 tuổi, niêm mạc dạ dày mỏng như cánh ve sầu, chỉ cần thê...

Những thói quen ăn uống làm tăng cholesterol “xấu” bạn cần tránh

Cholesterol máu cao là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến bệnh tim mạch. Dưới đây là những thói quen ăn uống làm tăng lượng cholesterol xấu và cách lựa chọn các thực phẩm có lượng choles...