Thiếu nữ Phú Yên, Bình Định,… bị ví là “cục thịt mỡ”, sau giảm cân ngàn người theo đuổi

Theo dõi VGT trên

Sau khi giảm cân thành công, các cô gái này đã tự tin hơn vào bản thân, được khen xinh đẹp và nhận nhiều cơ hội mới.

“Tiêu diệt” 21kg để trở thành mẫu ảnh

Thiếu nữ Phú Yên, Bình Định,... bị ví là cục thịt mỡ, sau giảm cân ngàn người theo đuổi - Hình 1

Cô gái 18 tuổi đến từ Phú Yên giảm cân ngoạn mục để trở thành người mẫu ảnh.

Huỳnh Hàn Trúc Lâm (sinh năm 2002) là một trong những ví dụ cho việc giảm cân thành công, “lột xác” ngoạn mục. Được biết, cô gái quê Phú Yên từng nặng tới 70kg. Điều này khiến Trúc Lâm tự ti, thậm chí không dám thổ lộ tình cảm với chàng trai mình ái mộ vì có người nói với cô rằng: “Mập như mày thì ở giá đi chứ ai yêu”. Trúc Lâm bị ám ảnh bởi những lời chê bai của bạn bè, thậm chí họ còn gọi cô là “cục thịt mỡ vĩ đại”.

Thiếu nữ Phú Yên, Bình Định,... bị ví là cục thịt mỡ, sau giảm cân ngàn người theo đuổi - Hình 2

Trúc Lâm từng bị bạn bè chê bai, miệt thị bằng nhiều lời nói gây “sát thương”.

Hiện tại, Trúc Lâm đã có thể tự tin với cân nặng 49kg cùng thân hình thon gọn. Từ việc bị chê “mặc áo dài nhìn như cái lu”, Trúc Lâm đã trở thành người mẫu ảnh. Ban đầu, Trúc Lâm cũng mắc sai lầm như nhiều cô gái khác đó là giảm cân bằng cách nhịn ăn. Phương pháp này có thể giúp bạn xuống ký nhưng không phải cách lâu dài vì ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Thiếu nữ Phú Yên, Bình Định,... bị ví là cục thịt mỡ, sau giảm cân ngàn người theo đuổi - Hình 3

Trúc Lâm giảm cân bằng cách luyện tập kết hợp với phương pháp ăn kiêng khoa học.

Tiếp đó, cô đã áp dụng việc tập gym, mỗi ngày dành từ 2 đến 3 tiếng. Càng tập, Trúc Lâm càng hiểu rõ cơ thể mình. Biết bản thân thuộc tạng người dễ tăng cân nên cô không chỉ luyện tập mà còn áp dụng chế độ ăn hợp lý như kiêng đồ ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ và không ăn gì sau 6 giờ tối.

Quyết tâm “lột xác” do bị miệt thị mập mạp

Thiếu nữ Phú Yên, Bình Định,... bị ví là cục thịt mỡ, sau giảm cân ngàn người theo đuổi - Hình 4

Video đang HOT

Ngọc Hân từng khá nặng cân và cũng là nạn nhân của những lời miệt thị ngoại hình.

Khi nhìn những hình ảnh hiện tại của Trần Ngọc Hân không ai nghĩ rằng cô gái 18 tuổi này từng nặng 56kg và phải chịu nhiều miệt thị vì thân hình béo mập. Bây giờ, Ngọc Hân nặng 46kg với số đo ba vòng khá chuẩn là 86 – 60 – 90 cm cùng chiều cao 1m60.

Thiếu nữ Phú Yên, Bình Định,... bị ví là cục thịt mỡ, sau giảm cân ngàn người theo đuổi - Hình 5

Cô xây dựng được hình thể cân đối với cân nặng hiện tại là 46kg cùng số đo cân đối.

Cô giảm cân bằng cách thay đổi chế độ ăn theo nguyên tắc “bữa sáng ăn như nữ hoàng, bữa trưa ăn như công chúa và bữa tối ăn như kẻ ăn mày”. Buổi sáng, Ngọc Hân nạp đầy đủ dưỡng chất để cung cấp năng lượng cho cả ngày. Buổi trưa cô cắt giảm tinh bột, chỉ ăn rau và thức ăn. Còn bữa tối sẽ ăn khoai lang luộc.

Thiếu nữ Phú Yên, Bình Định,... bị ví là cục thịt mỡ, sau giảm cân ngàn người theo đuổi - Hình 6

Việc giảm cân đã thay đổi cuộc sống của Ngọc Hân theo hướng tích cực hơn.

Cùng với đó, Ngọc Hân kết hợp với việc tập gym, mỗi ngày cô tập 2 buổi, mỗi buổi 2 tiếng. Kiên trì rèn luyện, cô gái Bình Định đã có được vóc dáng thon gọn mình mong muốn. Điều này, cũng thay đổi cuộc sống của Ngọc Hân theo hướng tích cực hơn, được nhiều người quan tâm và trò chuyện khác hẳn sự ghẻ lạnh trước đó.

Bị né như “tránh tà” vì thân hình ngoại cỡ

Thiếu nữ Phú Yên, Bình Định,... bị ví là cục thịt mỡ, sau giảm cân ngàn người theo đuổi - Hình 7

Cô gái sinh năm 2002 từng phải chịu cảm giác ghẻ lạnh do thân hình ngoại cỡ.

Một cô gái sinh năm 2002 khác cũng gây ấn tượng với câu chuyện giảm cân thành công là Nguyễn Minh Anh. Cô gái Hà Nội chia sẻ vì quá béo khi cô theo đuổi người khác nhưng bị né như “tránh tà”. Sau khi giảm cân xong, Minh Anh tự tin hơn, cũng có người chủ động bày tỏ sự ngưỡng mộ.

Thiếu nữ Phú Yên, Bình Định,... bị ví là cục thịt mỡ, sau giảm cân ngàn người theo đuổi - Hình 8

Sau khi giảm cân, đã có người theo đuổi Minh Anh trong khi trước đó cô bị né như “tránh tà”.

Quá trình giảm cân của Minh Anh khá dài bắt đầu từ năm lớp 8 và kiên trì tới hiện tại để duy trì vóc dáng. Minh Anh khẳng định nỗ lực không ngừng là điều vô cùng quan trọng, đồng thời phải tin tưởng vào bản thân sẽ tạo động lực cố gắng.

Thiếu nữ Phú Yên, Bình Định,... bị ví là cục thịt mỡ, sau giảm cân ngàn người theo đuổi - Hình 9

Việc ăn kiêng hợp lý kết hợp với luyện tập cùng sự kiên trì giúp Minh Anh giảm cân thành công.

Nguyễn Minh Anh giảm cân bằng cách ăn kiêng hợp lý và uống nhiều nước. Việc uống nước không chỉ giúp làn da của bạn đẹp hơn mà còn hỗ trợ trao đổi chất, đốt cháy nhiều calo. Cùng với đó, Minh Anh luyện tập thêm cardio cũng như dành thời gian để chạy bộ mỗi ngày.

Cô gái này là "giấc mơ giảm cân" của thanh niên Trung Quốc, sở hữu eo nhỏ vô thực

Fu Zi Xuan được các trang tin Trung Quốc ca ngợi như động lực giảm cân cho phái đẹp đặc biệt là vòng eo nhỏ đến khó tin.

Cô gái này là giấc mơ giảm cân của thanh niên Trung Quốc, sở hữu eo nhỏ vô thực - Hình 1

Fu Zi Xuân là người mẫu Trung Quốc sinh năm 1998 nổi tiếng trên mạng xã hội Weibo.

Fu Zi Xuan là người mẫu đến từ Giang Tô, Trung Quốc. Cô gái sinh năm 1998 sở hữu gương mặt thanh thoát, da trắng, môi đỏ mang vẻ gì đó ma mị, "liêu trai". Không chỉ vậy cô còn được một số trang tin nước này khen ngợi vóc dáng mảnh mai, "liễu yếu đào tơ" và xem người đẹp là động lực giảm cân cho các cô gái.

Đặc biệt là ca ngợi vòng eo nhỏ đến khó tin của Fu Zi Xuan. Cô chỉ cao 1m64 nhưng nhìn dáng người tưởng như cao tới 1m70 bởi thân thân hình thon gọn.

Dưới mỗi bài đăng của cô trên Weibo đều nhận được vô số lời khen cho dáng người hoàn hảo.

Cô gái này là giấc mơ giảm cân của thanh niên Trung Quốc, sở hữu eo nhỏ vô thực - Hình 2

Cô gái 22 tuổi sở hữu vóc dáng hoàn hảo nên có cũng có một số trường hợp cô bị người khác giả danh.

Tuy nhiên, Fu Zi Xuan không tiết lộ bí quyết bí quyết cụ thể để có được vóc dáng trong mơ. Trước đó, cô chỉ chia sẻ một video ngắn cho thấy mình khá mập mạp, không được thon gọn như hiện tại. Điều này cho thấy bạn hoàn toàn có thể thay đổi vóc dáng của mình, giúp bản thân trở nên đẹp hơn.

Làm sao để giảm cân thành công?

Giảm cân không phải dễ dàng, không ít người từng bỏ cuộc bởi đây là một hành trình dài, thay đổi từ từ mới có kết quả. Trước hết, bạn nên chuẩn bị tinh thần, kiên trì với mục tiêu đề ra. Ban đầu, bạn không nên yêu cầu bản thân phải giảm ngay số cân lớn mà nên chia nhỏ mục tiêu.

Tiếp đó là thay đổi các thói quen thiếu lành mạnh như ăn uống không kiểm soát, lười tập thể thao. Dần dần xây dựng lối sống mới, đừng bắt bản thân phải ngay lập tức bị áp vào chế độ khắc nghiệt.

Cô gái này là giấc mơ giảm cân của thanh niên Trung Quốc, sở hữu eo nhỏ vô thực - Hình 3

Đáng tiếc là Fu Zi Xuan không tiết lộ bí quyết cụ thể rằng cô đã giảm cân và giữ dáng ra sao.

Về ăn uống, bạn nên tính toán lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày, cân đối giữa lượng calo cơ thể cần cho một ngày để cung cấp đủ, tránh dư thừa, không tiêu hao hết dẫn đến tích tụ gây tăng cân. Hiện tại, có rất nhiều phương pháp ăn kiêng, ăn kiêng không phải là nhịn, bỏ bữa hay kham khổ. Đây là cách bạn ăn uống khoa học và lành mạnh hơn không chỉ để giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe.

Cô gái này là giấc mơ giảm cân của thanh niên Trung Quốc, sở hữu eo nhỏ vô thực - Hình 4

Người mẫu Trung Quốc sở hữu dáng người thon gọn, không chỉ eo nhỏ mà dáng gầy, xương quai xanh rõ nét.

Ngoài ra, bạn hãy tích cực vận động để hỗ trợ việc ăn kiêng. Năng lượng được đốt cháy tốt hơn đồng thời mang lại cho bạn dáng vẻ thon gọn nhưng săn chắc đồng thời giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp,... Bạn không nhất thiết phải đến phòng gym theo số đông mà có thể tập những bộ môn phù hợp với bản thân như yoga, pilates hoặc bơi lội, đi bộ, đạp xe,... miễn là bạn không để mình thụ động.

Cô gái này là giấc mơ giảm cân của thanh niên Trung Quốc, sở hữu eo nhỏ vô thực - Hình 5

Fu Zi Xuan sở hữu vòng hai "thắt đáy lưng ong", eo không chỉ cong gọn mà cơ bụng còn nổi múi săn chắc.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vóc dáng nóng bỏng top 5 Người đẹp Hình thể tại Hoa hậu Quốc Gia Việt NamVóc dáng nóng bỏng top 5 Người đẹp Hình thể tại Hoa hậu Quốc Gia Việt Nam
10:57:38 24/12/2024

Tin đang nóng

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗXót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ
16:15:22 24/12/2024
Tâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vongTâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vong
20:13:33 24/12/2024
Hỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinhHỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinh
19:33:55 24/12/2024
Châu Đăng Khoa mắng thẳng mặt một nữ ca sĩ là "vô liêm sỉ"Châu Đăng Khoa mắng thẳng mặt một nữ ca sĩ là "vô liêm sỉ"
16:48:04 24/12/2024
Mỗi ngày bỏ 70 nghìn đồng mua vé số, chọn con số "đen đủi" nhiều người tránh, người đàn ông trúng luôn 2 giải độc đắc 67 tỷ đồngMỗi ngày bỏ 70 nghìn đồng mua vé số, chọn con số "đen đủi" nhiều người tránh, người đàn ông trúng luôn 2 giải độc đắc 67 tỷ đồng
16:37:50 24/12/2024
Xét xử 17 bị cáo trong vụ chuyến bay giải cứu, giai đoạn 2: Đại diện Cục Hàng không Việt Nam vắng mặtXét xử 17 bị cáo trong vụ chuyến bay giải cứu, giai đoạn 2: Đại diện Cục Hàng không Việt Nam vắng mặt
16:28:27 24/12/2024
Sốc nặng ảnh "nữ thần" Chung Hân Đồng phát tướng khó nhận ra sau scandal bị leak ảnh riêng tưSốc nặng ảnh "nữ thần" Chung Hân Đồng phát tướng khó nhận ra sau scandal bị leak ảnh riêng tư
16:12:28 24/12/2024
Nữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắnNữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắn
20:29:05 24/12/2024

Tin mới nhất

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

14:32:48 08/12/2024
Mặc dù mụn cóc ở tay thường không gây ra những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và tạo cảm giác khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày.
Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

08:52:07 07/12/2024
Không chỉ được biết đến với những vai diễn, Lương Thu Trang được nhiều khán giả quan tâm nhờ sắc vóc nổi bật và phong cách thời trang gợi cảm.
Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

05:30:43 06/12/2024
Tuy đã 38 tuổi và trải qua 1 lần sinh nở nhưng MC Bạch Lan Phương vẫn thu hút sự chú ý nhờ gương mặt xinh đẹp và thân hình quyến rũ.
Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

22:09:47 02/12/2024
Hot girl người Tày - Thảo Nari là streamer khá nổi tiếng trong cộng đồng game thủ Việt Nam những năm gần đây. Thảo Nari tên thật là Ma Hương Thảo, sinh năm 1993 tại Tuyên Quang.
Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

05:52:13 27/11/2024
Mai Phương Thúy khiến dân tình bỏng mắt khi loạt ảnh mới siêu quyến rũ, phô bày vòng 1 size khủng cùng body đồng hồ cát đáng mơ ước.
Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

06:10:18 23/11/2024
Hot girl bi-a Lê Tuyết Anh luôn thu hút sự chú ý nhờ sở hữu khuôn mặt xinh xắn và thân hình gợi cảm. Lê Tuyết Anh sinh ra và lớn lên tại Thanh Hoá nhưng sau khi tốt nghiệp THPT, cô đã ra Hà Nội để theo học đại học.
Sắc vóc gợi cảm của 'gái một con' Minh Hằng

Sắc vóc gợi cảm của 'gái một con' Minh Hằng

05:48:13 20/11/2024
Người hâm mộ nhận xét ca sĩ, diễn viên Minh Hằng trông mặn mà, có sức sống hơn so với thời con gái. Mẹ một con sở hữu thân hình với vòng 1 đầy đặn, vòng 3 gợi cảm.

Có thể bạn quan tâm

Phát hiện vụ tàng trữ, vận chuyển 2 khẩu súng và 49 viên đạn

Phát hiện vụ tàng trữ, vận chuyển 2 khẩu súng và 49 viên đạn

Pháp luật

22:01:21 24/12/2024
Trưa 24/12, Chủ tịch UBND huyện Tu Mơ Rông (tỉnh Kon Tum) Võ Trung Mạnh cho biết, lực lượng chức năng trên địa bàn vừa phát hiện, ngăn chặn thành công vụ 3 đối tượng tàng trữ vũ khí trên địa bàn.
Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già

Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già

Netizen

21:40:24 24/12/2024
Thiết kế đơn giản, gần gũi với thiên nhiên là những tiêu chí hàng đầu mà cô nàng này đặt ra khi xây nhà cho bố mẹ. Sau khi tốt nghiệp đại học, Tử Du chuyển đến thành phố Côn Minh để làm việc
Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa

Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa

Thế giới

21:09:14 24/12/2024
Ở mặt trận phía bắc, tại Kharkiv, thành phố lớn thứ hai của Ukraine, Nga đã phát động một cuộc tấn công bất ngờ vào tháng 5, khiến quân đội Ukraine vốn đã chật vật giữ vững các tuyến phòng thủ càng thêm căng thẳng.
Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý

Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý

Sao thể thao

21:04:32 24/12/2024
Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn của đội tuyển Việt Nam có mối quan hệ cực thân thiết với ca sĩ Hoà Minzy. Mới đây khi cô nàng tổ chức fanmeeting, dù không xuất hiện nhưng Văn Toàn đã gửi hoa chúc mừng.
Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong

Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong

Tin nổi bật

20:08:55 24/12/2024
Đang dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân ở Khu công nghiệp Tân Hương, tỉnh Tiền Giang bị xe khách lùi trúng và cán chết thương tâm.
Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"

Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"

Lạ vui

18:13:26 24/12/2024
Mới đây, vụ việc về những xác nghi là người ngoài hành tinh bí ẩn ở Peru tiếp tục gây tranh cãi sau khi hai sinh vật mới được đặt tên là Paloma và Antonio được công bố.
Hôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tối

Hôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tối

Ẩm thực

17:16:43 24/12/2024
4 món dân dã mà ngon cho bữa tối. Không cầu kỳ nhưng bữa cơm này chắc chắn cả nhà sẽ rất thích vì quá đậm đà, ngon miệng.
Sao Việt 24/12: Bảo Thy hội ngộ Vương Khang, tiết lộ điều bất ngờ

Sao Việt 24/12: Bảo Thy hội ngộ Vương Khang, tiết lộ điều bất ngờ

Sao việt

16:55:14 24/12/2024
Bảo Thy và Vương Khang hội ngộ trong một sự kiện. Nữ ca sĩ tiết lộ người bạn thân Vương Khang đã giảm cân để có thân hình thon gọn hơn.
Trang Pháp lên tiếng sau khi bị producer tố "cướp công", netizen có phản ứng trái chiều

Trang Pháp lên tiếng sau khi bị producer tố "cướp công", netizen có phản ứng trái chiều

Nhạc việt

16:45:21 24/12/2024
Tối hôm 23/12, MXH có 1 phen dậy sóng khi music producer Nemo (Trần Huy Hùng) đã lên bài tố cáo Trang Pháp có hành vi ăn cắp chất xám , chỉ 4 ngày sau khi MV Bê Trap được phát hành.