thay đổi về giấc ngủ

3 tuần tới đây: 3 con giáp nhận cơ hội vàng, chuyển bại thành thắng, tiền đồ thênh thang

Trong thời gian 3 tuần tới, 3 con giáp này nhận được những cơ hội lớn trong sự nghiệp, thu tiền về đầy túi. Theo tử vi 12 con giáp năm 2024, người tuổi Thìn có tính linh hoạt và nhanh nhạy

Một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya

Nhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.

Ngủ đúng cách để sống thọ hơn

Giới nghiên cứu hiện chú ý nhiều hơn đến chất lượng giấc ngủ. Vấn đề không phải là bạn nằm trên giường bao lâu mà giấc ngủ chất lượng đến mức độ nào trong việc phục hồi thể lực và ...

Những thứ không nên đặt trong phòng ngủ

Phòng ngủ nên là một nơi luôn mang tới trải nghiệm thoải mái và không có bất kỳ sự lộn xộn nào liên quan đến công việc hoặc những thứ khác.

Lý do tài tình khiến Ronaldo quyết định ngủ đến 5 lần mỗi ngày, bao gồm một giấc bắt đầu lúc 3 giờ sáng

Ở tuổi 39, Ronaldo vẫn giữ được thể chất đáng kinh ngạc. Mùa này, siêu sao người Bồ Đào Nha đã ghi 47 bàn, có 14 kiến tạo sau 49 lần ra sân.

Thần số học Chủ Nhật ngày 28/4/2024: Lúc để số 5 thay đổi bản thân, ngày để số 9 dọn dẹp lại nhà cửa,

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 28/4/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 5 có thể nghiên cứu, thay đổi bản thân...

Dự báo tháng 5: Cuộc sống của 3 con giáp này thay đổi cực lớn, đặc biệt ở lĩnh vực sự nghiệp và tiền bạc

3 con giáp này sẽ có nhiều thay đổi trong công việc lẫn tiền bạc vào tháng 5. Trong tháng 4, những người tuổi Dần có thể cảm nhận một cách sâu sắc rằng con đường công danh sự nghiệ...

Khám phá ác mộng thường gặp của 12 cung hoàng đạo

12 cung hoàng đạo có tính cách và hành vi khác nhau, ngay cả trong giấc ngủ. Hãy cùng khám phá các cung hoàng đạo thường gặp ác mộng gì nhất nhé!

Mệt mỏi khi ngủ dậy cảnh báo vấn đề gì về sức khỏe?

Sự gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên không chỉ khiến bạn dễ thức dậy với cảm giác mệt mỏi mà còn có thể dễ bị nhiễm trùng và bệnh tật, đồng thời dễ bị rối loạn lượng đường trong máu...

Các phương pháp điều trị chứng ngừng thở khi ngủ

Trong một số trường hợp tắc nghẽn do cấu trúc hàm, mũi hoặc cổ họng, có thể được chỉ định phẫu thuật để loại bỏ vật cản và mở rộng đường dẫn khí.

Lấy 5 con giáp này tuổi trẻ vất vả nhưng tuổi già giàu sang phú quý, gia đình hạnh phúc ấm êm

Nhờ làm việc chăm chỉ nên vận mệnh của 5 con giáp này có sự thay đổi rõ ràng. Sự nghiệp ở tuổi trung niên bắt đầu phát triển, cuộc sống trở nên sung túc, là chỗ dựa vững chắc cho b...

Dự báo cuối tháng 4, đầu tháng 5: 1 con giáp cần chú ý đến túi tiền kẻo hao hụt, 2 con giáp được quý nhân phù trợ

Bước sang tháng 5, 5 con giáp này có nhiều thay đổi về cuộc sống. Đúng như người xưa thường nói: Số mệnh đưa cho bạn một tấm bản đồ, có theo được hay không là tùy bạn .

Thời điểm ‘khó hiểu’ uống cà phê tốt cho sức khỏe

Theo Mirror, các nghiên cứu đã phát hiện ra chợp mắt vào đầu giờ chiều có thể làm giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ, cải thiện hiệu suất công việc và tốt cho tâm trạng của bạn.

Top 3 con giáp GIÀU SANG tột đỉnh từ giờ đến giữa năm 2024

Trong số 12 con giáp, có 3 con giáp được trời sinh có số mệnh phú quý, bất kể cuộc sống bây giờ sướng khổ thế nào nhưng từ giờ đến giữa năm 2024 thì mọi thứ sẽ thay đổi.

3 con giáp dễ hốt bạc tỷ, cuộc sống giàu sang sung túc những ngày cuối tháng 3 âm lịch

Chỉ trong một tháng ngắn ngủi nhưng 3 con giáp này có thể thay đổi thời vận một cách bất ngờ. Đến người thân trong nhà cũng phải hờn ghen.

Thay đổi tuổi dậy thì ở nam và nữ khác nhau như thế nào?

Khi bắt đầu trở thành người lớn, cơ thể sẽ trải qua rất nhiều thay đổi. Trẻ cần được biết về những thay đổi trên cơ thể mình để không quá lo lắng hay cảm thấy khác biệt.

Sẵn sàng học hỏi: 3 con giáp bứt phá không ngừng, tiền tài dư dả trong nửa đầu tháng 4

Nhờ việc sẵn sàng thay đổi, học hỏi kỹ năng mới, những con giáp này nhanh chóng bứt phá, đón đầu cơ hội trong công việc.Theo tử vi 12 con giáp năm 2024, người tuổi Tuất có trí óc s...

Chế độ ăn cho người bệnh mất ngủ

Có nhiều chiến lược giúp người bệnh mất ngủ có một giấc ngủ ngon, trong đó có việc thay đổi chế độ ăn uống, vì một số thực phẩm và đồ uống có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ.

Tháng 4 này mang đến vận may cho 3 con giáp, công việc kết trái, tình ái đơm hoa

3 con giáp này sẽ có cuộc sống vui vẻ trong tháng 4. Trong cuộc sống này, mọi người đều đang tìm kiếm thời điểm quan trọng có thể thay đổi vận mệnh của mình.

Người cao tuổi cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?

Trong trường hợp áp dụng các biện pháp chữa mất ngủ tại nhà nhưng không hiệu quả, người cao tuổi cần gặp các bác sĩ chuyên khoa để tìm nguyên nhân.

Tác động không ngờ đến giấc ngủ do bỏ ăn sáng

Bỏ bữa ăn sáng không chỉ khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng mà còn làm tăng nguy cơ bị viêm loét dạ dày.

Tháng 4, 3 con giáp trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, gặp gỡ quý nhân, kiếm tiền thuận lợi

Tháng 4, 3 con giáp này sẽ thay đổi vận mệnh, có nhiều cách kiếm tiền mới, sự nghiệp thành công và có cuộc sống tốt đẹp hơn.Khi mùa xuân đến, những cơ hội và thách thức mới cũng lặ...

Nam giới ngủ kém có nguy cơ mắc ung thư cao hơn

Nhiều người thỉnh thoảng ngủ không ngon giấc nhưng trong một số trường hợp, gặp điều này có nghĩa là có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn.

Tử vi Chủ nhật ngày 17/3/2024 của 12 con giáp: Mùi – Hợi công danh rộng mở; Tị – Tuất công sức đổ bể

Tử vi Chủ nhật ngày 17/3/2024 của 12 con giáp dự báo những thay đổi ngày mới có thể giúp bạn tìm kiếm vận may, chủ động hơn trong cuộc sống.

Làm gì để giảm đau răng vào ban đêm?

Đau răng vào ban đêm dẫn đến cảm giác khó chịu và có thể khiến bạn mất ngủ. Nguyên nhân của việc đau răng có thể là do chấn thương miệng hoặc hàm, viêm xoang, sâu răng, mất miếng t...

Lợi ích sức khỏe bất ngờ của ăn cơm và gạo lứt

Để dễ chìm vào giấc ngủ, các chuyên gia thường khuyến nghị mọi người nên thực hiện các hoạt động thư giãn như thiền hay nhâm nhi trà hoa cúc gần giờ đi ngủ.

Có nên uống cà phê khi mệt mỏi, bệnh?

Mọi người cần cân nhắc về việc uống cà phê khi bị mệt mỏi hoặc bị bệnh, vì nó có thể dẫn đến một số tác động tiêu cực với sức khỏe.

Từ cuối tháng 3 đầu tháng 4, 3 con giáp được quý nhân giúp đỡ, tài lộc đồi dào, cuộc sống rạng rỡ

Vào khoảng thời gian này, vận mệnh của 3 con giáp có sự thay đổi, công việc thuận lợi, tiền tiết kiệm cũng tăng lên.Hãy xem những con giáp nào có được sự thay đổi tốt đẹp trong kho...

3 cung hoàng đạo không tránh khỏi khó khăn trong tuần tới nhưng lại có cơ hội chữa lành nội tâm bên trong

Trong thời gian tới, 3 cung hoàng đạo này có nhiều thay đổi trong đời sống tinh thần của mình.Trong hành trình cuộc sống, mỗi người sẽ gặp phải những thử thách, khó khăn khác nhau.

Ngay sau 8/3, bốn tuổi nhận lộc Trời ban: Khủng nhất tuổi số 2, chớp mắt thành tỷ phú

Có những vận may thay đổi số phận một cách nhanh chóng, đến mức người trong cuộc phải ngỡ ngàng. Và đó cũng là vận mệnh thăng hoa của 3 con giáp sau đây ngay sau ngày 8/3.

Muốn ngon giấc, hãy tôn trọng nhịp sinh học của cơ thể

Cô đã thay đổi lịch làm việc để không phải trực đêm hàng ngày nữa. Chồng cô cũng thay đổi lịch làm việc và giờ đây, anh có thể đưa con tới chỗ làm vào một số ngày nhất định.

Những bí quyết giúp phục hồi làn da sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán?

Ngày Tết, phái đẹp thường trang điểm dày, sử dụng nước hoa thường xuyên, ra đường nhiều hơn với bạn bè, người thân khiến làn da rơi vào tình trạng quá tải.

Tại sao hay trở mình khi ngủ, nằm yên hay trở mình tốt cho sức khỏe?

Nhiều người vẫn chưa hiểu thế nào là ngủ ngon, cứ nghĩ rằng hễ cứ lúc nào buồn ngủ thì lên giường ngủ là được. Trên thực tế, có 3 tiêu chí để đánh giá giấc ngủ của bạn có đủ chất l...

3 chòm sao đổi đời trong thời gian tới: Bọ Cạp “tái sinh” vinh quang, Kim Ngưu chìm trong tình yêu

3 chòm sao này sẽ có nhiều thay đổi trong thời gian tới. Thời gian trôi qua, cuộc sống của mỗi chúng ta đều trải qua những thay đổi không ngừng

Balotelli giờ ra sao

Ở tuổi 33, tiền đạo Mario Balotelli giờ phát tướng , cơ thể trông nặng nề hơn. Balotelli thay đổi quá nhiều. Hình ảnh mới đây của chân sút người Italy cho thấy bản thân có dấu hiệu...

Chồng thích uống rượu bỗng ‘ngoan hiền’ suốt cả Tết, vợ vui như mở cờ

Năm nay, tôi không chỉ có một cái Tết vui mà còn cảm thấy như mình có một người chồng mới, ý thức, chỉn chu và đầy lập trường. Tự nhiên tôi thấy, quy định cấm uống rượu bia khi lái...

Chữa hiếm muộn 10 năm không được, ngờ đâu tiếng khóc ngoài cổng lúc nửa đêm khiến đời tôi thay đổi

Tôi thì bị ám ảnh đến mức cứ thấy chậm kinh 1 ngày là mang que thử thai ra thử rồi. Tốn không biết bao nhiêu tiền mua que nhưng vẫn chỉ 1 vạch như trêu ngươi vậy.

Thay đổi đầu tiên của cơ thể khi bạn uống rượu trong một tuần

Trải nghiệm của một biên tập viên sức khỏe cho thấy uống rượu hằng ngày có tác động tới giấc ngủ, làn da, tiêu hóa như thế nào.

Dự đoán ngày mới 13/2/2024 cho 12 con giáp: Thìn thay đổi, Dậu tỏa sáng

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Thìn có sự thay đổi. Trong khi đó, người tuổi Dậu có cơ hội tỏa sáng khi nắm bắt thời cơ chứng minh n...

Điều gì xảy ra với trái tim khi bạn ngủ trưa hằng ngày?

Không chỉ giúp chúng ta thoát khỏi thực tại trong chốc lát, giấc ngủ ngắn còn có thể tăng cường năng lượng, cải thiện trí nhớ và nâng cao chức năng nhận thức tổng thể.

3 con giáp thường khổ trước sướng sau, dễ đổi đời ngay nửa đầu năm 2024, phú quý cuối cùng cũng đến

Năm Giáp Thìn 4 con giáp có cát tinh vây quanh, của cải tích tụ, nên biết tận dụng thời cơ để làm giàu 5 con giáp dùng sự im lặng làm vũ khí

Kỳ lạ loài chim cánh cụt Chinstrap ngủ hơn 10.000 lần mỗi ngày

Chim cánh cụt có 11 giờ ngủ tích lũy mỗi ngày nhờ sự thích nghi kỳ lạ cho phép chúng ngủ gật khi bảo vệ tổ của mình.

4 yếu tố phong thủy trong phòng ngủ giúp vợ chồng son hạnh phúc

Phòng ngủ rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, giấc ngủ và chất lượng cuộc sống. Việc bố trí nội thất phòng ngủ cần tuân thủ theo các nguyên tắc phong thủy, đặc ...

Ăn chay có giúp ngủ ngon không?

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, biểu hiện đặc trưng là khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc cả hai. Những người bị mất ngủ thường gặp các triệu chứng như: mệt mỏi, b...

Mẹ chồng ép ký giấy này, tôi không còn coi gia đình chồng là người thân

Ngày mẹ chồng đưa tôi tờ giấy và yêu cầu ký, tôi như bị đứng hình. Bản thân không ngờ khi có tiền, con người ta lại thay đổi chóng mặt như vậy.

Thay đổi ‘vận mệnh’ với màu sắc may mắn trong 2024

Năm mới 2024, màu sắc nào sẽ giúp cho bạnđón những điều tốt lành, tiền bạc dư dả, sức khỏe dồi dào, đạt hiệu quả cao trong công việc?

Làm thế nào mà động vật ngủ đông biết khi nào chúng cần thức dậy?

Cơ chế ngủ đông ở các loài động vật là điều khiến các nhà khoa học luôn cảm thấy tò mò và theo đó họ đã nghiên cứu rất nhiều về khía cạnh này.

Những nguyên nhân nào gây ra hội chứng mất trí nhớ?

Dấu hiệu nhận biết chung của chứng mất trí nhớ là người bệnh không có khả năng ghi nhớ những ký ức mới hoặc mất hoàn toàn ký ức, nhưng mỗi dạng mất trí nhớ sẽ có biểu hiện khác nha...

Mỗi người mỗi ngày cần ngủ bao nhiêu giờ?

Mới đây, Bộ Y tế - Lao động và Phúc lợi Nhật Bản đã công bố hướng dẫn mới về số giờ ngủ tối thiểu mỗi ngày có lợi cho sức khỏe.

7 lợi ích sức khỏe khi kết hợp mật ong và muối

Mật ong và muối có những lợi ích đặc trưng với sức khỏe. Kết hợp mật ong và muối vào thói quen sinh hoạt có thể mang lại lợi ích sức khỏe đa dạng, từ chăm sóc da đến giảm căng thẳn...