Thanh long cực độc, nếu ăn không đúng cách có thể rước hoạ vào thân
Giống như nhiều loại hoa quả khác, bên cạnh tác dụng bổ dưỡng thì việc ăn trái thanh long cũng cần chú ý vài điều để tránh gây hại cho sức khỏe.
Thanh long chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin C, B1, B2, B3, các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể gồm photpho, sắt, canxi.
Mặc dù có rất nhiều chất tốt cho sức khỏe nhưng nếu không biết ăn đúng cách thì thanh long cũng sẽ gây hại cho sức khỏe. Một số người mắc bệnh hay đang trong tình trạng sức khỏe như sau hoàn toàn không thích hợp ăn trái thanh long.
Thanh long rất bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng ăn được.
Người bệnh tiểu đường
Ăn nhiều thanh long sẽ gây bất lợi đối với bệnh nhân mắc tiểu đường. Trong loại quả này có chứa nhiều đường glucose, khiến cho lượng đường trong máu tăng cao.
Người bị tiêu chảy
Trái thanh long có tính lạnh nên người có thể chất hư hàn, thường bị tiêu chảy, chân tay mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt thì không nên ăn nhiều thanh long.
Phụ nữ đang bị kinh nguyệt
Nữ giới vốn có thể chất hư lạnh nên bình thường cũng không thích hợp ăn nhiều thanh long. Đặc biệt, khi đang đến kỳ, phụ nữ hoàn toàn không nên ăn loại quả này để tránh tình trạng hành kinh không thông.
Video đang HOT
Người không thông khí huyết
Người bị chứng phiền muộn, ứ máu, dịch đờm nhiều cũng không nên ăn quả thanh long.
Người mang thai nên cẩn thận khi ăn thanh long. Trong thanh long có chứa nhiều protein thực vật, do đó những người mang thai dễ bị dị ứng nên cân nhắc trước khi ăn.
Người dân xếp hàng mua bánh mì làm từ thanh long ở TP.HCM. Ảnh: Thanh niên
Những lưu ý khi mua và bảo quản thanh long:
- Chỉ nên mua những quả thanh long còn tươi, trên bề mặt càng đỏ càng tốt, phần màu xanh, càng xanh càng tươi.
Chỉ nên mua những quả thanh long còn tươi về và nên ăn ngay.
- Không nên bảo quản thanh long trong tủ lạnh để tránh nhiệt độ lạnh làm hư hại dẫn đến thanh long bị biến chất.
- Tốt nhất chúng ta nên ăn ngay khi mới mua thanh long về, nếu như cần cất giữ thì nên để chỗ thoáng mát.
- ên rửa sạch vỏ ngoài trái thanh long trước khi ăn để tránh vi khuẩn gây bệnh lây nhiễm vào trong ruột khi cắt.
- Để tránh bị ảnh hưởng đến tiêu hóa, không nên ăn thanh long cùng lúc với sữa bò.
- Tuyệt đối không ăn vào buổi tối: đây là loại trái cây chứa nhiều đường không nên ăn nhiều vào buổi tối. Chúng có thể gây ra các chứng rối loạn đường ruột, tiêu chảy và các bệnh liên quan đến lượng đường trong máu.
Minh Khôi (T/h)
Theo ĐS&PL
Ăn thanh long kiểu này nhập viện trong tích tắc, chớ dại mà thử
Thanh long là quả chứa nhiều dưỡng chất tốt cho con người, nhưng bạn đừng bao giờ phạm phải sai lầm này nhé.
Gần đây, một phụ nữ người Trung Quốc đã phải nhập viện cấp cứu sau một thời gian liên tục ăn thanh long và sữa chua vào buổi sáng lúc khi bụng đói khiến cho dạ dày không chịu được. Theo thông tin bạn đầu do gia đình trồng được, lại biết thanh long có tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nên cô thường xuyên ăn để thanh lọc cơ thể.
Ngay sau khi được bác sĩ cảnh báo, cô đã không ngại ngần chia sẻ trên facebook cá nhân rằng, những người bị huyết áp thấp như cô không nên ăn quá nhiều thanh long kẻo rước họa.
Bởi khi ăn thanh long sẽ gây hạ huyết áp và chóng mặt hay không phụ thuộc vào tình trạng thể chất của từng người. Đối với những bệnh nhân tăng huyết áp, lượng kali cao trong thanh long có thể cân bằng với natri trong cơ thể bệnh nhân và giúp hạ huyết áp, nhưng ngược lại, nếu là một bệnh nhân bị huyết áp thấp, thì không nên ăn nhiều thanh long kẻo hối hận không kịp.
Thanh long không tốt cho người bệnh dạ dày
Theo các chuyên gia cũng khuyến cáo, nếu người nào có vấn đề về huyết áp thấp, không nên ăn quá 100g thanh long nếu không sẽ gây bệnh. Trong quá trình ăn, cố gắng ăn kết hợp với các loại rau quả khác, người bị cao huyết áp có thể ăn từ 100-150g mỗi ngày là vừa đủ.
Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyến cáo phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt nên hạn chế ăn thanh long để tránh tình trạng hành kinh không thông.
Một số công dụng chữa bệnh của thanh long:
Chống lão hóa: Trong thành phần dinh dưỡng của thanh long do giàu chất chống ôxy hóa nên thanh long phát huy công dụng tuyệt vời trong việc chống lại các gốc tự do trong cơ thể, hạn chế quá trình lão hóa của con người. Khi thường xuyên ăn thanh long giúp da khỏe mạnh và săn chắc hơn giúp bạn trẻ lâu hơn.
Giảm hen suyễn: Trong thành phần dinh dưỡng của thanh long chứa lượng cao vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại các rối loạn hô hấp như hen suyễn. Vì vậy, thanh long là loại trái cây tuyệt vời cho những người bị bệnh hen suyễn.
Thanh long không tốt cho người huyết áp
Giúp giảm béo: Quả thanh long hoàn toàn không chứa chất béo nên rất tốt cho việc giảm cân. Đồng thời thanh long cũng chứa nguồn năng lượng thấp và giàu chất xơ giúp giữ gìn cơ thể tránh khỏi hiện tượng béo phì, rất tốt cho con người.
Tốt người bị tim: Trong thành phần dinh dưỡng của thanh long chứa lượng chất xơ cao trong thanh long tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, thanh long còn có tác dụng tuyệt vời trong việc làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể. Vì vậy, thanh long là một nguồn tuyệt vời chất béo không bão hòa đơn, giúp cho trái tim bạn nghỉ ngơi trong tình trạng thái tốt.
Theo Min Min/Khỏe & Đẹp
Tăng cường miễn dịch cùng dưa hấu và thanh long ThS, BS Đào Thị Ngọc, Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết, dưa hấu có thể cung cấp 13% nhu cầu vitamin C và 11% nhu cầu vitamin A một ngày. Trong khi đó, quả thanh long có thể cung cấp 3% nhu cầu vitamin C và 10% nhu cầu magie một ngày. (Ảnh minh họa) Cũng giống như các loại...