tập thể dục sau khi sinh

Bí quyết và thời điểm vàng giảm cân sau sinh

Nỗi lo về thân hình hầu như thay đổi hoàn toàn với bụng , mông, hông, đùi trở nên ngấn mỡ và mất đi sự quyến rũ vốn có của mình khiến nhiều người thực sự bị ám ảnh.

'Xóa sổ' triệu chứng rạn da đáng ghét

Một trong những cách tốt nhất để giải quyết rạn da là ăn uống một cách khoa học và tốt cho sức khỏe. Chế độ ăn của bạn cần cung cấp nhiều vitamin và dinh dưỡng như rau củ quả tươi....

Lo lắng vì "chỗ ấy" hình như… đang rộng ra

Tôi có cảm giác, dường như sau mỗi lần sinh, nơi em bé chui ra bị nới rộng thêm, không còn vừa vặn với ông xã như trước.

Gia đình có 4 sơ sinh cứ bú mẹ là tử vong

Rút kinh nghiệm từ những đứa con trước, khi mang thai lần thứ năm, mẹ bé đã đến khám và được tư vấn kỹ tại phòng chẩn đoán tiền sản Bệnh viện Từ Dũ cùng đầy đủ các giấy tờ của Bệnh...

Bí quyết "phá bẫy" tăng cân tuổi 30

Nếu đã bước sang tuổi 30, bạn cần nhận biết và tránh những cái bẫy tăng cân. Những chia sẻ dưới đây có thể giúp chị em giữ được thân hình thon thả.

Những điều cần biết trước khi "yêu"

Không nên "yêu" trong những trường hợp dưới đây, nếu không sẽ nhận được kết quả "ngược".

Megan Fox đẫy đà hơn sau khi sinh

Không tăng cân nhiều trong giai đoạn mang bầu nhưng 2 tháng sau khi sinh con trai đầu lòng, Megan Fox trông mập mạp hơn khá nhiều.

Tâm trạng sau khi sinh

Sau kỳ sinh nở, đời sống tinh thần của phụ nữ thường có nhiều thay đổi và xáo trộn. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ chưa chuẩn bị tâm lý cho vấn đề này, do đó thường dễ rơi vào các sang ch...

Trương Quỳnh Anh lần đầu đi tiệc sau khi sinh

Vợ chưa cưới của ca sĩ Tim bất ngờ xuất hiện trở lại trong đêm đấu giá gây quỹ từ thiện Hương sắc cho đời diễn ra tối qua 15/7, tại TP.HCM. Sau một năm mang bầu và sinh con, nữ diễ...

Hồng Nhung gây bất ngờ với vóc dáng thon gọn sau khi sinh

Nghỉ ngơi kiêng cử đúng 3 tháng 10 ngày sau khi sinh đôi, diva Hồng Nhung ngay lập tức quay lại sân khấu với chương trình Bài hát yêu thích trực tiếp diễn ra tối 5/8 tại sân khấu L...

Ăn rau đay Bí quyết vàng để tăng lượng sữa

Sau khi sinh, để nhanh chóng có sữa và duy trì lượng sữa trong suốt quá trình cho con bú, bạn có thể tham khảo những cách đơn giản qua những vị thuốc quanh vườn nhà, một trong nhữn...

Chứng u uất sau khi làm mẹ

Chán nản, biếng ăn, không muốn nói chuyện, mất ngủ, cáu kỉnh... là những biểu hiện thường thấy của chứng u uất ở phụ nữ sau khi sinh.

"Quý bà một con" đẹp mê hồn sau khi sinh nở

Đối với các nghệ sĩ nữ, việc mang bầu của họ luôn được cánh báo chí chăm sóc hết sức tận tình. Dù trực tiếp hay gián tiếp, đi đâu, làm gì, ăn mặc ra sao đều được các phó nháy đưa v...

Mỹ nhân Hollywood trước và sau khi sinh con

Áp dụng chế độ ăn thích hợp và tích cực luyện tập, những bà mẹ nổi tiếng như Victoria Beckham, Jessica Alba, Beyonce Knowles... nhanh chóng lấy lại được vóc dáng sau khi sinh con. ...

Thuý Hạnh và bí quyết giữ dáng sau khi sinh

Dù đã làm mẹ của 2 bé gái xinh xắn nhưng chị vẫn giữ được vóc dáng của một người mẫu. Thúy Hạnh đã dành thời gian trò chuyện về những bí quyết chăm sóc sắc đẹp sau khi sinh. Hiện n...

Đào thải mỡ bụng sau khi sinh

Phụ nữ sau khi sinh được bồi bổ cộng với thói quen ít vận động và cơ bụng lỏng lẻo nên mỡ tích tụ tại vùng bụng khá nhiều. Các bác sĩ dinh dưỡng cho biết, béo bụng có nguy cơ dẫn đ...

Trị nám da sau khi sinh con

Nám da là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và có liên quan đến nội tiết. Người ta nhận thấy vết nám thường sậm màu hơn trước, trong lúc mang thai và đặc biệt l...

Chữa rạn da sau sinh

Công nghệ bắn vi điểm màu sinh học sẽ làm vết rạn biến mất nhanh chóng trong vòng 30 phút. Rạn da là một trong những bệnh khó chữa vì khi đó các sợi collagen và elastin bị đứt gãy ...

Đào thải mỡ bụng sau khi sinh

Các bác sĩ dinh dưỡng cho biết, béo bụng có nguy cơ dẫn đến các bệnh cao huyết áp, tiểu đường và nhồi máu cơ tim. Thế nhưng, con số phụ nữ bị bệnh "béo bụng" ngày nay lại chiếm đến...

Nâng nở săn chắc ngực sau khi sinh .

Có một bầu ngực nở nang, săn chắc, gọn gàng, căng tràn sức sống là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ chúng ta. Nhưng tạo hoá cũng thật trớ trêu bởi không phải người phụ nữ nào cũn...

Tút lại sắc vóc sau khi sinh

Thời điểm sau sinh là lúc người phụ nữ tự ti về hình thể của mình nhất và càng cần phải làm đẹp. Cơ thể tròn trịa hơn, các số đo tăng đáng kể nhất là vùng bụng, đùi, mông... là nhữ...

Đúng sai về "chuyện ấy" sau khi sinh

Khi nào nên bắt đầu lại? Liệu hình dáng của "tam giác vàng" có bị hư tổn hay không? Bao giờ thì nên bắt đầu đặt vòng?

Trị nám sau khi sinh

Sau khi sinh, không chỉ vóc dáng thay đổi, nhiều phụ nữ còn phải đối mặt với làn da bắt đầu xuất hiện các vết nám. Sau khi sinh con, cơ thể và làn da của người mẹ sẽ yếu đi đáng kể...

Điều trị nám sau khi sinh .

Sau khi sinh, hầu hết các chị em đều có nhu cầu "tút" lại sắc vóc của mình. Không chỉ vóc dáng thay đổi, nhiều phụ nữ còn phải đối mặt với làn da bắt đầu xuất hiện các vết nám. 1. ...

Dáng đẹp như mơ dù đã có con

Đôi khi việc giảm cân và giữ dáng không khó như bạn tưởng. Không tin, hãy thử học tập những liệu pháp cực kì đơn giản của chính những ngôi sao bạn nhé. 1. Đi dạo và chơi đùa cùng c...

Ngực đẹp sau sinh .

Nhiều phụ nữ than phiền rằng việc thực hiện thiên chức làm mẹ đã lấy đi mất những đường cong của cơ thể, đặc biệt là sự xuống cấp của vòng một khiến họ thấy vô cùng tự ti. Dưới đây...

Mẹo lại bỏ rạn da sau khi sinh con

Sau khi sinh, ngoài việc đối mặt với vóc dáng chưa trở lại bình thường thì những vết rạn da, tàn dư sau thời gian mang thai cũng chính là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Một số b...

Loại bỏ vết rạn sau khi sinh

Sau khi sinh, ngoài việc đối mặt với vóc dáng chưa trở lại bình thường thì những vết rạn da, tàn dư sau thời gian mang thai cũng chính là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Những vế...

Lấy lại nhan sắc sau khi sinh cấp tốc

Vóc dáng sồ sề, gương mặt lộ rõ vẻ mệt mỏi là một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ xuống sắc. Sinh con là bước ngoặt tuyệt vời nhưng sẽ mang đến những mệt mỏi mới ảnh hưởng đến...

Tuyệt chiêu che bụng sau sinh của người đẹp Việt

Đó là những bí kíp rất đáng để học hỏi dành cho những bà mẹ sau sinh. Thân hình sau sinh có lẽ là cơn ác mộng của bất kỳ người phụ nữ nào bởi khi đó cơ thể thon gọn thời con gái bị...