tập thể dục

Đen đúa lại từng nặng đến 75kg, cô gái bị so sánh với Happy Polla như biến thành người khác sau khi làm đúng 2 điều này

Gần đây, rất nhiều ca dậy thì thành công đã khẳng định chỉ cần nỗ lực thì ai cũng có thể đẹp lên theo thời gian. Chẳng cần đến phép màu của bà tiên hay ông bụt nào, chỉ cần giảm cân, chịu khó skin care rồi ăn mặc, trang điểm một chút là...

Quy trình chăm sóc làn da thiếu sức sống sau sinh của mẹ bỉm sữa?

Làm mẹ bỉm sữa chẳng hề dễ dàng một chút nào. Cách làm trắng da toàn thân tự nhiên, cách dưỡng ẩm cho da,... vân vân và mây mây các bước chăm sóc da đều phải nhanh-gọn-lẹ vì bạn ch...

Chị em nhà Kardashian đua nhau diện váy “chật ních”

Kim siêu vòng ba và các chị em gái ăn vận gợi cảm khoe thân hình đồng hồ cát dự tiệc sinh nhật người bạn thân của gia đình Larsa Pippen.

Phải làm gì khi mụn trứng cá nổi ngay cằm?

Tuổi dậy thìlà giai đoạn dễ bị mụn trứng cá nhất. Dù vậy, những người 50 tuổi đôi khi cũng gặp vấn đề với chúng. Một trong những vị trí mụn trứng cá hay xuất hiện nhất là cằm.

Thân hình bốc lửa của cựu thiên thần nội y Izabel Goulart

Siêu mẫu Izabel Goulart sở hữu phom dáng săn chắc nhờ những bài tập thể dục cường độ cao.

Sau kỳ thi THPT quốc gia căng thẳng, các hot girl làm gì để xả stress?

Trang Mei, Trang Hồ vội vã làm thêm chẳng có ngày nghỉ; Hằng Phan chỉ ở nhà nhưng nhà ngay sát biển có thể ra chơi bất kỳ lúc nào; Khúc Kim Khanh đổi ngay kiểu tóc để làm mới mình;...

Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe

Cơ thể đạt khả năng đốt cháy mỡ cao nhất vào buổi sáng. Theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên tờ British Journal of Nutrition thì những người chạy bộ bằng máy tập thể dục t...

Các bài tập và lưu ý giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh bao lâu thì tập thể dục được? Những bài tập nào hiệu quả để giảm mỡ cho phụ nữ? Tự tin lấy lại vóc dáng với những bài tập dưới đây.

Những thói quen lành mạnh nhưng vẫn khiến bạn tăng cân

Nhiều người trong chúng ta muốn giảm cân và chọn cách không ăn những thực phẩm chứa chất béo, tăng vận động, ăn nhiều trái cây. Tuy nhiên, những thói quen trên có thể không giúp nh...

Celine Dion nổi cả mảng gân ở cổ và tay khi được người tình tin đồn hộ tống trên phố

Nữ danh ca Celine Dion diện đồ hiệu xuất hiện trên đường phố Paris ngày 27/6 vừa qua.

Vợ bị tống giam vì đòi chồng giúp việc nhà

Vì yêu cầu chồng giúp đỡ làm việc nhà nhiều hơn, một phụ nữ Anh đã bị tống giam suốt 17 tiếng với cáo buộc có hành vi kiểm soát.

Thứ Sáu của bạn (28/6): Bạch Dương giao tiếp linh hoạt, Song Tử sẽ xúc động, lỗ mãng

Thiên Bình nên cởi mở hơn và Bảo Bình sẽ nhận được một món quà tốt đẹp vào ngày này.

Ciara đẹp bốc lửa với trang phục táo bạo

Ciara diện váy xẻ gợi cảm và sau đó thay trang phục diễn thiếu vải dự sự kiện ở New York ngày 27/6 vừa qua.

48 tuổi, Brooke Burke vẫn sở hữu phom dáng đáng ngưỡng mộ

Ở tuổi 48, nữ MC xinh đẹp Brooke Burke vẫn sở hữu thân hình săn chắc và vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ nhờ chế độ tập thể dục và ăn kiêng khoa học.

Mẹo nhỏ chỉ nên làm mỗi ngày để bạn dịu ngay cơn đau lưng

Rất nhiều người trong số chúng ta phải chịu đựng sự dày vò của những cơn đau lưng vào thời điểm nào đó trong đời. Bạn có biết bí quyết để cảm thấy dễ chịu hơn không?

Khởi động mùa hè với yoga Chào Mặt Trời cùng California Fitness & Yoga

Nhờ những lợi ích tuyệt vời đến sức khỏe và tinh thần mà việc tập yoga đang dần trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người.

Hyosung tiết lộ bí quyết giảm cân nhanh chóng mà không hề gây hại cho sức khỏe

Những tấm hình mới nhất cô nàng đăng trên instagram đã khiến fan vô cùng lo lắng, vì Hyosung chỉ bé bằng một nửa so với ngày mới debut.

Đan Trường để lại tóc củ hành, 42 tuổi da mặt vẫn không một nếp nhăn

Ở tuổi 43, Đan Trường vẫn là một trong những nam ca sỹ khiến thế hệ đàn em phải ngưỡng mộ vì vẻ đẹp không tuổi.

Dương Cẩm Lynh thanh lịch, khoe vẻ đẹp bất chấp thời gian

Đón chào những ngày nắng của trong tháng 6, nữ diễn viên Dương Cẩm Lynh trở nên duyên dáng và lộng lẫy với các thiết kế nữ tính, nền nã. Phong cách mà người đẹp hướng đến là hình ả...

Tập thể dục có lợi và hại cho da như thế nào?

Tập thể dục, chơi thể thao mang lại nhiều tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Tập luyện sẽ giúp cơ thể đổ mồ hôi. Vì vậy không quá ngạc nhiên khi việc tập thể dục, chơi thể th...

Bức ảnh nam sinh ôm đầu ngồi bên vệ đường, không dám về nhà vì thi không tốt khiến người ta xót xa

Dù chưa biết thực hư câu chuyện ra sao, nhưng loạt ảnh nam sinh thi xong không dám về nhà vì sợ ba mẹ la này đã nhận được rất nhiều sự đồng cảm của mọi người.

Chế độ ăn toàn dưa chuột có giảm mỗi ngày 1 kg đúng như lời đồn?

Chế độ ăn kiêng toàn dưa chuột được quảng cáo giảm tới 7kg trong 1 tuần, vậy thực sự nó có hiệu quả như lời đồn?

Nam thanh niên mặc áo GrabBike nghi bị hạ sát , cướp tài sản ở Sài Gòn

Sáng sớm 25/6, người dân trong lúc đi tập thể dục hoảng hồn phát hiện nam thanh niên mặc áo GrabBike tử vong, người đầy máu nên báo công an.

Giảm thành công gần 50 kg, nữ blogger tìm cách tăng cân trở lại

Blogger người Anh thấy hạnh phúc, tự tin với hình thể đẫy đà, tràn đầy sức sống hơn là phải ăn kiêng kham khổ.

Tập thể dục tại nhà lợi ích sức khỏe không thua kém phòng tập

Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thì đừng lo lắng. Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện, tập thể dục tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí, mà còn mang lại lợ...

Bị “ném đá” vì chê body người khác xấu đến không dám nhìn, Yến Xuân còn đối đầu dân mạng: “Ai không ưa thì unfollow giùm đi trời”

Chẳng phải tự nhiên mà người ta thường gọi bạn gái cầu thủ Lâm Tây - Yến Xuân là nàng WAG gợi cảm nhất Việt Nam. Sở hữu số đo 3 vòng chuẩn từng millimet và thân hình chữ S quyến rũ...

Kourtney Kardashian bốc lửa với áo bơi hai mảnh

Kourtney Kardashian khoe thân hình săn chắc và quyến rũ đáng ngưỡng mộ dù đã qua 2 lần sinh nở.

Chỉ cần thay đổi 2 điều này trong bữa ăn, “bông hồng lai” Quách Bích Đình đã giảm liền 4kg sau 1 tuần

Không cần tập thể dục, Quách Bích Đình vẫn có thể giảm tới 4kg sau 1 tuần nhờ bí quyết tuyệt hay.

Vân Hugo, Huyền Lizzie, “cá sấu chúa” đẹp nóng bỏng sau sinh vì…

Vân Hugo, cá sấu chúa Quỳnh Nga, Huyền Lizzie bày cách giữ gìn thân hình nóng bỏng.

Cải thiện vết rạn xấu xí trên da bằng những loại thực phẩm có sẵn tại nhà

Rạn da là hiện tượng khó có thể tránh được đối với những người tăng cân nhanh, đặc biệt là phụ nữ lên cân nhiều khi mang thai. Tình trạng này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ...

Ngưỡng mộ dáng thanh mảnh của Rachel McCord

Người mẫu Rachel McCord diện trang phục ôm sát khoe thân hình thanh mảnh và quyến rũ trên đường phố Los Angeles ngày 19/6 vừa qua.

Mỹ nữ Diêu Thần bật mí bí quyết giảm 6kg trong nửa tháng không cần ăn kiêng mà chỉ cần làm điều này trước khi đi ngủ

Mới đây, Diêu Thần đã chia sẻ bí quyết tuyệt hay để giảm cân đến 6kg trong nửa tháng và giữ vóc dáng mảnh mai, săn chắc đáng ngưỡng mộ.

Câu thần chú ‘luôn luôn thêm 5 phút’ giúp đốt cháy calo giảm béo

Thay vì than phiền, lo âu vì mỡ thừa khi ngồi một chỗ để làm việc, bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp tại chỗ để đốt cháy lượng calories hiệu quả mỗi ngày.

Có ai biết Diệu Nhi body 6 múi thì sẽ ‘khủng’ như thế nào không?

Hình ảnh mới nhất của Diệu Nhi khiến nhiều người phải phì cười.

Dàn gái xinh bước ra từ phòng gym: Không có body bốc lửa nhất chỉ có bốc lửa hơn

Nếu ai hỏi đâu là nơi tu luyện nhan sắc tốt nhất là ở đâu thì câu trả lời chắc chắn là phòng gym. Hết 11/10 người bước ra từ thẩm mỹ viện này đều lột xác hoàn toàn với một thần thá...

Từ bỏ ngay 5 thói quen sau, trước khi làn da của bạn trở nên xấu xí và già nua khó cứu vãn

Tưởng như rất nhỏ nhặt, nhưng 5 thói quen sau đây lại có thể tàn phá làn da của bạn nếu lặp lại thường xuyên.

Quả ngọt nhờ giảm 30 kg: 9X Long An đẹp nóng bỏng, lấy ngay chồng “soái ca”

Tôi từng bị bạn bè chế nhạo vì quá béo nhưng sau đó lại lấy được chồng soái ca. - Trúc Ly chia sẻ.

Thật không ngờ để giữ dáng thon gọn, 7 mỹ nhân nổi tiếng lại áp dụng phương pháp ăn kiêng kỳ quái này

Cùng tìm hiểu phương áp ăn kiêng kỳ quái của các mỹ nhân nổi tiếng nhé các nàng!

8 động tác đơn giản giúp làm tiêu mỡ mặt

8 bài tập giúp cơ mặt săn chắc, giảm nọng cằm, má phệ.

Ung thư buồng trứng: Nguy cơ gây bệnh và cách đề phòng?

Hiện nay, tôi thấy rất nhiều cảnh báo về nguy cơ ung thư buồng trứng ở phụ nữ, với tỷ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng. Xin bác sĩ cho biết các nguy cơ gây bệnh và cách đề phòng.(Bùi...

Muốn giảm cân thành công, hãy ăn những loại protein này

Ai cũng mơ ước có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình lý tưởng, bụng phẳng, eo thon. Để đạt được điều này, tập thể dục là một việc, nhưng còn một việc quan trọng hơn. Đó là thực hiện m...

Thói quen ngủ mở đèn sáng khiến phụ nữ tăng cân

Ngủ với đèn bật sáng hoặc mở TV trong phòng ngủ có thể khiến phụ nữ tăng cân. Đó là phát hiện của nghiên cứu mới được công bố trên JAMA Internal Medicine, theo UPI.

Bài tập giúp giảm cân nhanh chóng hiệu quả

Thể dục thể thao là biện pháp giúp bạn giảm cân nhanh chóng an toàn nhất. Bài viết chia sẻ một số bài tập giúp bạn đánh bay mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

Thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ từng suýt chết do ăn kiêng phản khoa học

Kristal Silva bị xuất huyết trong do thường xuyên nôn mửa, nhịn ăn để giảm cân.

Bộ trưởng Công an lần đầu tập thể dục ngay trong hội trường cùng Bộ trưởng Y tế

Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết 3 phút thể dục giữa giờ đã trở thành thói quen không thể thiếu trong cơ quan Bộ Y tế. Việc tập giữa giờ được thực hiện đầu tiên từ ngày ...

Nữ tiến sĩ dược tiết lộ chế độ dinh dưỡng và cách luyện tập để có thân hình bốc lửa

Dù đã sinh 3 con nhưng Tiến sĩ Dược kiêm MC Huyền Ny vẫn sở hữu thân hình bốc lửa săn chắc nhất nhì showbiz Việt nhờ theo đuổi chế độ dinh dưỡng thông minh cùng với lịch tập luyện ...

Cậu bé béo phì cố giảm cân vì không được cha ôm

Nghĩ rằng vì cơ thể xấu xí do cân nặng khiến mọi người xa lánh, kể cả bố của mình, Josh (Anh) quyết tâm giảm béo trong 2 tháng.

Công thức giúp các chị đẹp showbiz trẻ quên tuổi hóa ra đơn giản, thuần khiết thế này

Showbiz Việt có rất nhiều mỹ nhân nhưng đa phần vẻ ngoài của họ sắc sảo và trưởng thành hơn hẳn tuổi thật của chính mình.

Kiềm dầu cho da có khó không? Không hề, chỉ cần thay đổi vài thói quen là ổn

Một số thói quen đơn giản như uống nhiều nước hay tập thể dục cũng giúp da bớt tiết dầu, hạn chế tình trạng mụn.Tiết trời mùa hè nắng nóng và bụi bẩn, khiến làn da chúng ta không n...

Giảm cân hiệu quả lên tới 6kg chỉ trong 1 tháng bằng cách đơn giản như nữ ca sĩ Đặng Tử Kỳ

Kể từ khi giảm cân thành công, Đặng Tử Kỳ đã trở thành nguồn động lực mạnh mẽ của nhiều người hâm mộ.