tập luyện vũ đạo

Angelababy trổ tài ca hát, vũ đạo

Người đẹp 31 tuổi tham gia show giải trí với tư cách khách mời. Cô được đánh giá là có thần thái phù hợp để trở thành nữ thần tượng.

Kinh hãi động tác nhảy nguy hiểm bậc nhất trong các vũ đạo của Idols Kpop

Trong khoảng thời gian ngắn trở lại đây, một điệu nhảy xuất hiện với tần suất dày đặc trong các sản phẩm âm nhạc đến từ các nhóm nhạc Kpop đã thu hút sự chú ý của netizens về độ ng...

Chàng trai ở TP.HCM thay đổi nhờ bén duyên với thể hình

Từ một thanh niên gầy gò, sức khỏe yếu, Duy Khang đã trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình sau nhiều năm kiên trì tập gym.

Kai điển trai, lịch lãm trong buổi ra mắt MV solo đầu tay

EXO là một trong những nhóm nhạc xuất sắc nhất của K-pop trong thập kỷ vừa qua. Để có một tập thể vững mạnh, mỗi thành viên EXO phải tự nỗ lực rất nhiều trong suốt khoảng thời gian...

Duy trì một điệu nhảy lắc hông siêu sexy trên sóng, nữ streamer nhận cơn mưa donate chỉ sau ít phút

Theo như nhiều người, kỹ năng lắc lư của cô nàng streamer đã đạt tới một cảnh giới mới rồi.

Anh chàng giảm 27 kg khi ở nhà tránh dịch

Sau 6 tháng kiên trì tập luyện, Anh Tuấn (TP.HCM) khiến nhiều người bất ngờ khi lột xác nhờ giảm cân thành công. Anh chàng cũng thoải mái diện những trang phục bảnh bao hơn.

Tân binh “họ hàng xa” của TWICE kể lịch tập luyện dày đặc gây choáng: Kéo dài 13 tiếng một ngày, nửa đêm mới được nghỉ ngơi

Để có được những giây phút tỏa sáng trên sân khấu các idol đều phải đánh đổi bằng hàng giờ tập luyện đầy khổ cực, miệt mài không ngơi nghỉ.

Dùng vòng một siêu khủng để đánh đàn piano, nữ streamer khiến người xem điên đảo, tận hưởng từng ‘giai điệu’

Rất nhanh, kênh của cô nàng streamer đã thu hút được một lượng lớn người xem đổ dồn vào để thưởng thức tiết mục này.

aespa khiến Knet trầm trồ vì “cân” ngon ơ vũ đạo siêu khó, nhìn Karina nhảy mới biết SM thiên vị là có lý do

aespa đã khoe kỹ năng vũ đạo cực đỉnh qua video tập nhảy Black Mamba, trong đó Karina là người để lại ấn tượng mạnh mẽ nhất.

Cô dâu và nhóm bạn gây sốt khi cover vũ đạo của BLACKPINK

Hiện nay việc các bạn trẻ thần tượng một ai đó cũng là chuyện thường gặp. Với họ, thật tuyệt vời khi mình được đồng hành trong chặng đường phát triển sự nghiệp của idol và bung xõa...

Bí kíp ‘trường sinh bất lão’ của Ronaldo

Chỉ còn hơn 2 tháng nữa, Cristiano Ronaldo sẽ đón sinh nhật thứ 36. Ở độ tuổi mà nhiều cầu thủ đã treo giày, CR7 vẫn sung mãn như mới tuổi đôi mươi. Đâu là bí kíp giúp CR7 trường s...

Bài tập giảm mỡ bụng chỉ với 10 phút tại nhà

Chỉ mất 10 phút luyện tập mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy mỡ thừa, giúp vòng eo săn chắc, thon gọn hơn.

Meo Meo vừa có pha xử lý cồng kềnh khi… lỡ miệng ăn nhiều, con gái nhìn vào sẽ đồng cảm lắm!

Giữ dáng - hành động nghe có vẻ đơn giản nhưng thực hiện được nó thì không dễ dàng chút nào. Để cơ thể luôn gọn gàng, thon thả thì bạn sẽ phải học cách say no với rất nhiều những l...

Nhóm nhạc mới của SM gây tranh luận với MV đầu tiên

Sản phẩm của Aespa vừa ra mắt đã nhận nhiều ý kiến trái chiều về giọng hát và vũ đạo. Tuy nhiên, MV vẫn đem về những thành tích đáng nể.

Netizen bình chọn 6 vũ đạo làm nên thương hiệu của SNSD, dù không phải fan Kpop nhìn gif cũng sẽ nhận ra!

Nhắc đến những vũ đạo kinh điển thực hiện bởi SNSD, bạn hiện ra ngay vũ đạo của bài nào?

Nayeon hay ngã dúi dụi trên sân khấu vì di chứng của tai nạn kinh hoàng, Knet thán phục khi vẫn “cân” được vũ đạo siêu khó của TWICE

Di chứng của tai nạn khiến Nayeon không giữ thăng bằng tốt như các thành viên khác, nhưng không vì thế mà cô hời hợt khi thực hiện vũ đạo cùng TWICE.

Tun Phạm khoe ảnh thời cấp 1 gây sốc, hành trình từ 80kg đến body 6 múi

Lâu lâu lôi những bức ảnh cũ ra xem để thấy bằng cách này hay cách khác, chúng ta đều thay đổi theo một chiều hướng tốt đẹp hơn!

Vocal line nhà BTS Jimin bị xếp ngang hàng với Momo TWICE về… độ chua

Là thành viên thuộc vocal line trong nhóm nhạc đình đám BTS, Jimin không chỉ được biết đến với khả năng vũ đạo chuyên nghiệp mà còn để lại ấn tượng với thần thái sân khân sấu xuất ...

Bị người xem nghi ngờ dùng miếng độn vòng ba, nữ streamer xinh đẹp cay cú, tự kéo quần trên sóng để chứng minh

Đối với phụ nữ, đặc biệt là các cô nàng hot girl, streamer xinh đẹp, một trong những điều đáng sợ cũng như khó chịu nhất dường như chính là việc phải nhận những lời bình phẩm, dị n...

Bi hài chuyện tăng, giảm cân

Chế độ tập luyện, ăn uống để điều chỉnh cân nặng có thể gây ra tác dụng ngược nếu áp dụng các phương pháp một cách máy móc

YG cấp tốc xin lỗi về tranh cãi vũ đạo đạp lên lưng nguy hiểm của TREASURE, fan thấy công ty “ngoan” quá hoá không quen!

Sau khi gây tranh cãi vì để TREASURE thể hiện vũ đạo quá nguy hiểm, YG đã nhanh chóng lên tiếng xin lỗi.

Chi Pu mặt chuẩn ‘thanh niên nghiêm túc’, mướt mồ hôi vẫn sexy hết nấc khi tập luyện

Chỉ mới tập luyện trên sân khấu, Chi Pu đã khiến fan không rời mắt vì thần thái vũ đạo cực đỉnh.

Khoe cơ bụng 6 múi, cô gái Sài Gòn từng bị chê “thô kệch, kém nữ tính”

Tô Ngọc Thanh (còn gọi là Anthea, 27 tuổi) muốn chứng minh: Một cô gái tập gym có cơ bụng 6 múi, chân to chưa hẳn là thô và xấu mà đó cô gái đó có thân hình săn chắc, vẫn có sự nữ ...

Vũ đạo của Karina (aespa) gây tranh cãi: Người khen giỏi hơn Lisa (BLACKPINK), kẻ khẳng định là dancer thất vọng nhất SM

Chỉ vừa được giới thiệu chưa lâu nhưng cô nàng Karina của aespa đang là tâm điểm gây chú ý trên mạng xã hội.

Hot girl Trâm Anh khoe ảnh tập gym với body cực chuẩn cùng cơ bụng săn chắc, khẳng định ’sắp xinh’

Trở lại sau scandalầm ĩ một thời,hot girl Trâm Anhvẫn chiếm được sự chú ý của cộng đồng mạng. Cô nàng xuất hiện với hình ảnh năng động và khá thoải mái khi chia sẻ đời tư lên mạng ...

Mẹ 2 con lột xác ngoạn mục trở thành “nữ thần cơ bụng” vì không thể chấp nhận được hình ảnh của chính mình sau sinh: Nặng 82kg, bụng ngân ngấn mỡ

Ban đầu, mặc dù đã giảm được 30kg, nhưng bụng vẫn bèo nhèo, vòng 3 vẫn nhão và lép xẹp, bà mẹ này quyết tâm thay đổi cách tập và đã thành công.

‘Nữ thần piano’ Malaysia chia sẻ bí quyết giảm cân

Từng có vóc dáng kém thon thả với cân nặng 52 kg, Cathryn Lee được nhiều người ngưỡng mộ khi kiên trì tập luyện để đạt được hình thể gợi cảm như hiện tại.

GFRIEND bịt mắt nhảy quá đỉnh khiến (G)I-DLE, MOMOLAND phải gào thét, fan nghĩ lại mà tức MAMA vì không thèm đề cử nhóm

Không hổ danh là nhóm nhạc hàng đầu về vũ đạo trong Kpop thế hệ 3, GFRIEND tiếp tục mang đến một sân khấu biểu diễn bịt mắt ấn tượng.

Võ Ngọc Trân chỉ fan chiêu tạo dáng để khoe vòng 3 “đốt mắt”, xem mấy ảnh gần đây thấy mê thật sự!

Ai cũng biết Võ Ngọc Trân xinh rồi nhưng body ngày càng đỉnh thế này thì không nhiều người để ý đâu.

Mặc váy bó sát quá ngắn, nữ streamer bị người xem “săm soi” sự cố lộ nội y, đối mặt án phạt vì màn nhảy múa siêu gợi cảm

Nhân vật được nhắc tới trong câu chuyện là Haru, một nữ streamer sở hữu gương mặt xinh đẹp và vóc dáng gợi cảm

Sau Jimin, Jungkook là thành viên tiếp theo trong dàn vocal BTS lên thớt vì giọng ngày càng chóe

Được coi là giọng ca cốt cán trong BTS khi là thành viên ít khi chênh phô, vỡ giọng cho dù có thực hiện vũ đạo nặng, khó nhằn, Jungkook luôn được đánh giá cao không chỉ từ fan mà n...

Sĩ Thanh “đốt mắt” người nhìn với các tư thế yoga cực sexy

Sĩ Thanh từ lâu đã nổi tiếng với hình ảnh phóng khoáng, sexy và quyến rũ. Để sở hữu những đường cong cực kỳ nóng bỏng, nữ ca sĩ rất chăm chỉ tập luyện các tư thế yoga cực khó và gợ...

BLACKPINK có video tập nhảy siêu “ngang ngược”: View 24 giờ cao hơn MV mới của TWICE, lượt xem hàng ngày cho Ice Cream “ngửi khói”

Video BLACKPINK tập vũ đạo How You Like That ra mắt từ tháng 7 nhưng lượt xem tăng đều đều, thậm chí vượt xa MV của nhóm nhạc đình đám như TWICE.

Nhảy vũ đạo siêu nóng bỏng trên sóng, nữ streamer xinh đẹp khiến fan chảy máu mũi, không dám chớp mắt dù chỉ một giây

Khi nhắc tới các nữ streamer Hàn Quốc, gần như đa số chúng ta đều sẽ liên tưởng ngay tới những màn vũ đạo gợi cảm , cover theo các ca khúc đang cực kỳ thịnh hành và hot tại K-pop.

Bạn đang gặp phải loại béo bụng nào?

Làm thế nào để giảm mỡ bụng là một trong những từ khóa được nhiều người tìm kiếm. Đây cũng là câu nói cửa miệng của số đông khi tới phòng tập.

Red Velvet phải đổi vũ đạo sau 2 tuần quảng bá vì vừa khó vừa “dị”, Knet “thừa cơ” chê Irene không biết nhảy, cả nhóm được mỗi Seulgi

Xem lại vũ đạo cũ của Red Velvet, cư dân mạng đều cho rằng động tác mà nhóm phải thực hiện tuy khó nhưng lại chẳng hề đẹp mắt.

Giải pháp chuẩn hóa nguồn học liệu và trình độ đào tạo quốc tế trong lĩnh vực nghệ thuật

Ngày 23-10, tại TPHCM, hơn 100 cán bộ quản lý, giáo viên đến từ các trường cao đẳng, đại học, học viện đào tạo nghệ thuật công lập và tư thục đã tham dự Lễ ra mắt Viện Giáo dục Ngh...

Chế độ giảm cân của Lia (ITZY)

Nữ thần tượng Hàn Quốc từng sở hữu thân hình mũm mĩm trước khi ra mắt khán giả.

BLACKPINK hoạt động 4 năm nhưng vẫn bỏ trống vị trí trưởng nhóm, hóa ra là không cần thiết vì ai cũng có nhiệm vụ riêng?

Các nhóm nhạc Kpop đều chọn ra thủ lĩnh để đứng mũi chịu sào, nhưng với BLACKPINK thì vị trí này là không cần thiết.

Lisa gây sốt với điệu múa con cua tại ‘Knowing Brother’

Không chỉ phát phúc lợi miễn phí với màn dance City Girls cực đỉnh, Lisa còn tranh thủ khoe vũ đạo lầy trên nền nhạc Thái.

Chạy nhảy, leo trèo các kiểu trong MV nhưng idol không bao giờ đổ mồ hôi mà vẫn cứ lên hình long lanh, vì sao thế?

Bạn đã bao giờ thắc mắc rằng vì sao các idol dường như không bao giờ đổ mồ hôi trong các MV, kể cả khi họ có nhiều cảnh quay cực tốn sức?

Bác sĩ trẻ đau đáu về “những cái chết bị động” của người cận tử, quyết chạy 250km để gây quỹ

Bác sĩ Ngọc Hà chuyên khoa hô hấp, Nội Tổng hợp Bệnh viện quận Thủ Đức đã đưa ra mục tiêu sẽ chạy 250km trong tháng 10 để thực hiện ước mơ của người cận tử.

BLACKPINK phải thốt lên “gây nghiện quá!” ngay lần đầu nghe Sour Candy, Rosé còn “chế” luôn vũ đạo trong nháy mắt

BLACKPINK đã tỏ ra vô cùng hào hứng vào lần đầu nghe Sour Candy - ca khúc mà Lady Gaga ngỏ lời mời họ hát chung.

Thúy Vi chia sẻ loạt tips nghe rất quen giúp cô giảm hẳn 6kg, nhưng liệu cô nàng có đang giảm cân “quá đà” với cân nặng chỉ 42kg?

Tình hình cân nặng của Thúy Vi cứ lên xuống thất thường như chính tâm trạng của cô nàng, và lần này hot girl thị phi còn quyết tâm phải giảm xuống 40 - 41kg mới chịu dừng lại.

Jessi tập tạ 40 kg để có vòng 3 săn chắc

Nữ rapper cho biết cô chăm chỉ squat mỗi ngày nhằm giữ vóc dáng gợi cảm. Trang Allkpop đưa tin vào ngày 10/10 trên chương trình Knowing Brothers, ca sĩ nhạc ballad Shin Bong Sun đã...

Knet thất vọng với sân khấu Pretty Savage của BLACKPINK: Lời nhạc dị đã đành, vũ đạo thì chán òm?

Sân khấu comeback của BLACKPINK được khán giả cực kỳ đón đợi nhưng đến khi chính thức lên sóng thì chỉ để lại sự hụt hẫng mà thôi.

HOT: BLACKPINK hoá “bánh bèo” trong lần đầu diễn Lovesick Girls, đến Pretty Savage thì siêu ngầu nhưng vũ đạo lại gây thất vọng

Sau 1 tuần chờ đợi, cuối cùng BLACKPINK đã đem ca khúc mới lên trình diễn tại show âm nhạc Music Core ngày 10/10. Đây là sân khấu đầu tiên của họ trong đợt comeback này, đã vậy ngo...

Chi Pu khoe chân dài miên man, làm ‘bùng nổ’ sân khấu với loạt hit đình đám

Chi Pu với hình ảnh cực sexy đã làm không khí trên sân khấu trở nên nóng hơn bao giờ hết.

Từng ngồi xe lăn, chàng trai Anh hồi phục, trở thành PT

Bằng nghị lực và quyết tâm của bản thân, Zachary Jones khiến nhiều người cảm phục khi chiến thắng căn bệnh tưởng chừng buộc anh mãi phải ngồi xe lăn.

BLACKPINK tung video vũ đạo giờ “trái khoáy”, fan nhìn phòng tập mới vừa đẹp vừa sáng sủa đòi “cày view” cho vượt MV luôn

Cuối cùng fan cũng được chiêm ngưỡng vũ đạo full không che của BLACKPINK trong ca khúc Lovesick Girls.