Sau 6 tháng kiên trì tập luyện , Anh Tuấn (TP.HCM) khiến nhiều người bất ngờ khi “lột xác” nhờ giảm cân thành công. Anh chàng cũng thoải mái diện những trang phục bảnh bao hơn.
Thời gian phải ở nhà để thực hiện lệnh giãn cách chống dịch, Đinh Anh Tuấn (26 tuổi) – nhiếp ảnh gia tại TP.HCM – đặt ra cho mình thử thách giảm cân . Khi đó, anh có thân hình khá mập, nặng 85 kg.
“Có nhiều thời gian rảnh nên mình đã thực hiện kế hoạch. Vì dịch nên không thể đến các phòng gym chuyên nghiệp, mình đã mua máy về nhà, lên lịch trình tập luyện và tạo chế độ ăn uống hợp lý”, Anh Tuấn nói với Zing .
Sau 6 tháng tích cực tập luyện , chàng phó nháy giảm được 27 kg, chỉ còn nặng 58 kg. Từ vóc dáng đến phong cách của anh có sự thay đổi lớn.
Anh chàng 26 tuổi có sự thay đổi tích cực nhờ giảm cân.
Hiện tại, Tuấn Anh có ngoại hình thon gọn, cơ bắp săn chắc, bụng sáu múi. Những đường nét trên gương mặt anh cũng trở nên góc cạnh và cuốn hút hơn.
Hậu giảm cân, Tuấn Anh khiến nhiều người quen không nhận ra. “Nhiều bạn bè gặp mình đều rất bất ngờ, họ không tin. Bởi vì mình của trước đây và hiện tại như hai người khác nhau vậy”.
Chia sẻ về bí quyết giảm cân của mình, Tuấn Anh cho biết anh tập luyện liên tục, trừ 2 ngày cuối tuần. Anh tập từ buổi sáng, chủ yếu là các bài chống đẩy, gập bụng để đốt cháy mỡ thừa. Buổi tối, sau khi đi làm về, anh tiếp tục tập chạy bộ.
Khó khăn lớn nhất của Tuấn Anh trong quá trình này là phải làm quen với chế độ ăn mới, khoa học hơn. Tuấn Anh nói không để bản thân rơi vào “trạng thái no”, chủ yếu ăn rau và thịt, hạn chế tinh bột.
“Trước đây do mình mập nên phải ăn rất nhiều mới thấy no. Việc phải đột ngột giảm xuống khiến cơ thể mình bị ’sốc’ trong mấy tuần đầu. Phải sau một tháng mình mới quen với chế độ ăn mới”, anh cho biết.
Anh chàng có sự thay đổi cả về phong cách thời trang .
Đăng hình ảnh ngày trước – bây giờ lên diễn đàn, Tuấn Anh thu hút sự chú ý lớn. Dân mạng không khỏi ngỡ ngàng với màn “lột xác” của anh chàng 26 tuổi. Anh được nhiều người khen là “hot boy”, “soái ca”.
Không chỉ thay đổi về cân nặng, anh chàng còn đổi cả phong cách ăn mặc. Ngày trước do thân hình kém thon gọn, anh thường diện những bộ trang phục rộng, có phần xuề xòa.
Với thân hình chuẩn ở hiện tại, anh chàng thu hút hơn khi diện những bộ suit bảnh bao hay những chiếc sơ mi thanh lịch. Ngoại hình hiện tại giúp anh cảm thấy tự tin, vui vẻ hơn. Tuấn Anh cũng tự hào với kết quả đạt được sau nhiều nỗ lực.
“Từ lúc đăng bài, cũng có nhiều bạn nhắn tin hỏi han, làm quen với mình. Nhưng mình sắp kết hôn rồi nên không thể hồi đáp lại được. Các bạn nhắn đến mình cũng không dám trả lời”, anh chàng vui vẻ bày tỏ.
Meo Meo vừa có pha xử lý cồng kềnh khi... lỡ miệng ăn nhiều, con gái nhìn vào sẽ đồng cảm lắm!
Ăn cho "đã miệng" rồi lại khổ như này đây!
Giữ dáng - hành động nghe có vẻ đơn giản nhưng thực hiện được nó thì không dễ dàng chút nào. Để cơ thể luôn gọn gàng, thon thả thì bạn sẽ phải học cách "say no" với rất nhiều những loại đồ ăn ngon lành, hấp dẫn, quyến rũ. Bên cạnh đó, việc tập luyện cũng luôn phải được duy trì thật đều đặn.
Mới đây, "chị đẹp" Meo Meo được phen hoảng loạn với chính mình vì trót ăn hơi quá đà. Mà không phải ăn bình thường đâu, đã ăn là phải ăn fast food cho "đã " cơ. Những ai từng vật vã kiêng khem, tập luyện đều hiểu cảm giác thỉnh thoảng được ăn uống kiểu này sẽ thấy vui vẻ và hạnh phúc vô cùng. Tuy nhiên sau đó khi nghĩ lại sẽ không tránh khỏi cảm giác hối hận vì đã lỡ mồm lỡ miệng làm mất bao công sức tập luyện.
Lỡ ăn fast food là hôm sau phải lao vào luyện tập liền.
Vậy thì phải làm sao? Lao vào tập luyện bù như Meo chứ sao! Cái khoản ăn rồi lại tập rồi lại ăn này thực sự đôi khi rất luẩn quẩn và không có hồi kết.
Dễ gì mà có được vóc dáng đỉnh cao này
Vậy mới thấu chuyện đẹp có bao giờ là dễ dàng đâu. Chẳng phải ngẫu nhiên mà Meo Meo bảo toàn nhan sắc và vóc dáng sau ngần ấy thời gian nổi tiếng. Bởi vì, cô nàng lúc nào cũng rất nghiêm khắc với bản thân, có ăn là phải có tập luyện liền. Thôi thì những ai đang vật vã với chuyện giảm cân hoặc giữ dáng thì nhìn body siêu quyến rũ của Meo Meo để đến phòng tập mà đốt hết calo mình đã nạp vào đi nhé!
Đẹp vất vả lắm!
Ăn rồi thì lại lo chăm chỉ tập luyện nhé!
Ảnh: Instagram NV
Cặp đôi 170kg sau giảm cân quan hệ 6 lần 1 tuần, tiết lộ cảm giác thật Hai người bây giờ cảm thấy nhiều năng lượng hơn, ngay cả trong phòng ngủ, vì đời sống tình dục của họ đã được "tái sinh" do giảm cân. Chàng trai nào khi yêu cũng nói chỉ yêu vì tâm hồn, thực tế, ngoại hình lại ảnh hưởng khá nhiều tới mối quan hệ của 1 cặp đôi, nhất là đời sống tình...
Tin mới nhất
Thanh niên Nhật thắc mắc về mũ bảo hiểm "quốc dân": Có gì thần kỳ vậy?
22:31:56 27/01/2021
Sau chuyến công tác tại Việt Nam, thanh niên Nhật Bản đã đưa ra thắc mắc của mình về chiếc mũ bảo hiểm này trên trang cá nhân.
Cô dâu ngồi lì trong xe hoa vì đếm tiền, phản ứng của chú rể gây sốt
22:30:04 27/01/2021
Đã đến trước cửa nhà trai nhưng cô dâu vẫn chần chừ mãi không chịu xuống xe hoa, nguyên do phía sau khiến cư dân mạng ngao ngán lắc đầu.
Hậu ly hôn, nam thanh niên đem ảnh cưới ra đốt khiến dân tình xôn xao
22:23:36 27/01/2021
Chia tay xong chưa hẳn là chấm dứt hoàn toàn, phải xóa hết mọi hình ảnh, kỷ niệm cũ giữa cả 2 mới là điều mà anh chồng này cảm thấy thoải mái để làm lại từ đầu.
Người đàn ông mất cả tiền lẫn xe vì quên rút chìa khóa
22:22:15 27/01/2021
Chỉ vì quên rút chìa khóa mà một người tại Bình Dương đã bị mất cả 50 triệu đồng để trong cốp xe lẫn chiếc xe của mình.
Khi bạn đã quá “vã” thì đây chính là cách làm bản thân hạnh phúc
22:21:18 27/01/2021
Hình ảnh một cô gái trẻ tự chụp hình với bức tượng nam nhân ở tư thế cầu hôn khiến cư dân mạng không khỏi bật cười.
Chàng trai "của hiếm": Làm thân mọi shop bạn gái mua đồ để trả tiền hộ
22:13:51 27/01/2021
Anh chàng này đúng là mẫu bạn trai trong truyền thuyết. Dù bạn gái mua đồ gì, anh cũng luôn tìm cách trả tiền thay, còn năn nỉ chủ shop giữ bí mật cho.
Lộ diện trước ngày làm dâu hào môn, vòng 2 của Primmy Trương gây chú ý
22:12:43 27/01/2021
Lộ diện trong bức ảnh mới đây, Primmy Trương mặc một chiếc váy bó sát thấy rõ vóc dáng thon thả cân đối.
Xót xa cảnh bé gái lớp 4 ở Lai Châu phải địu em đi học
22:11:36 27/01/2021
Những hình ảnh về cô bé mới học lớp 4 nhưng đã phải đưa theo em tới trường đã làm cho nhiều người phải xót xa.
Nàng dâu ứa nước mắt tủi thân vì nhà chồng phần cơm như đồ thừa
22:05:26 27/01/2021
Những hình ảnh về mâm cơm bố mẹ chồng để phần lại do chính nàng dâu đăng tải đã khiến nhiều người phải xót xa.
MisThy thích thú khoe ảnh bên "hiện tượng gái Nhật đó"
22:03:15 27/01/2021
MisThy đọ sắc bên hiện tượng mạng gái Nhật đó, dân tình thắc mắc rằng liệu hai cô nàng hoạt ngôn này sẽ có màn kết hợp thú vị gì đây?
Kiếm tiền tỷ, các Youtuber hot nhất Việt Nam đóng thuế cực khủng
22:01:39 27/01/2021
YouTube là miếng bánh màu mỡ đang được nhiều người khai thác, thu về số tiền khủng. Nhưng bạn có biết các YouTuber phải đóng thuế bao nhiêu không?
"Hoàng thượng" mèo Việt Nam xuất hiện trên truyền hình Nhật Bản
21:41:51 27/01/2021
Xuất hiện trên kênh NHK BS Premium của Nhật Bản, những chú mèo Việt Nam đã gây ấn tượng đặc biệt với cộng đồng mạng bốn phương.
Cảnh báo bùa yêu trôi nổi MXH: Mất chục triệu vẫn không thấy tình đâu
21:40:36 27/01/2021
Nhiều người bỏ hàng chục triệu đồng để mua bùa yêu, cuối cùng lại chỉ nhận được vố đau khi đã thất tình còn bị lừa tiền.
Nữ sinh Việt gây nhức nhối vì diện áo dài trắng với tất lưới "đánh cá"
21:38:05 27/01/2021
Hình ảnh cô gái mặc áo dài trắng tinh khôi nhưng lại để lộ quần tất lưới khiến dân tình không khỏi lắc đầu ngao ngán, cho rằng thời trang này thật khó hiểu.
Phản bác tin đồn chia tay, 9X đi Đà Lạt 2 năm về lấy chồng, sinh con
21:33:56 27/01/2021
Nhắc đến Đà Lạt, ngoài thiên nhiên thơ mộng, con người gần gũi, có một lời đồn khiến các cặp đôi trẻ luôn dè chừng khi đến đây, đó là đi du lịch về sẽ chia tay.
"Mặt dây máu": Bùa bình an dành cho người yêu làm giới trẻ phát cuồng
21:30:59 27/01/2021
Mặt dây chuyền máu đang trở thành thứ bùa cầu bình an khiến giới trẻ phát cuồng. Hàng chục nghìn đơn đặt hàng cho thứ bùa kỳ lạ này đã được bán ra.
Chồng đi đánh ghen, bị nhân tình của vợ ra tay nặng nề
21:28:09 27/01/2021
Phát hiện vợ được một người đàn ông lạ mặt đèo trên phố, người chồng đã chặn hỏi và rồi bị nhân tình của vợ đánh đấm túi bụi.
Ngày rằm cuối năm, giới trẻ đến chùa Hà cầu duyên để kịp có người yêu
21:27:06 27/01/2021
Ngày rằm cuối năm, các nam thanh nữ tú đổ về chùa Hà để cầu duyên, mong sao kiếm được người yêu cho kịp tới Tết.
Chàng trai đăng tin tuyển người thương 'con nhà lành', hứa hẹn 'làm theo năng lực hưởng theo nhu cầu' gây sốt
21:22:42 27/01/2021
Nếu trở thành người yêu của anh chàng thì cô gái sẽ được hưởng những đặc quyền to đùng như Thưởng lễ tết, tiền quần áo, ăn trưa, đi lại, được hưởng đầy đủ các chế độ về BHXH, BHYT, BHTN theo quy định của Nhà nước…
Cô gái nhờ bạn chụp ảnh và cái kết 'đắng ngắt' cháy sáng không nhìn thấy phần đầu
21:19:46 27/01/2021
Thay vì vui mừng, cô gái chỉ biết ngậm ngùi khi nhận về những bức ảnh được bạn thân không có tâm chụp cho.
Linh Ngọc Đàm 'bà hoàng vạ miệng' của làng game Việt
21:18:49 27/01/2021
Linh Ngọc Đàm đã nhiều lần gây bão cộng đồng mạng với những phát ngôn cá nhân trong các thời điểm cộng đồng mạng vô cùng nhạy cảm.
Học quân sự nắng gió, hội trai xinh gái đẹp thần thái vẫn mê chữ ê kéo dài, nhan sắc "vượt mặt" cực phẩm NEU, FTU
21:11:05 27/01/2021
Dàn cực phẩm mùa quân sự chỉ tranh thủ đứng một góc chụp hình nhưng cũng tạo ra sương sương cả album ảnh đẹp đấy nhé!
Âu Hà My ung dung đáp "có không giữ mất đừng tìm" khi được dân mạng khen đẹp và giàu cho kẻ phản bội sáng mắt
21:08:22 27/01/2021
Phía dưới bức ảnh của Âu Hà My, bạn bè và dân mạng đã để lại rất nhiều bình luận khen ngợi.
Bị lộ bằng chứng ngoại tình, tỷ phú Amazon đòi anh trai bạn gái trả án phí 39 tỷ đồng, trong khi vợ cũ lại thể hiện đẳng cấp vượt trội
21:05:01 27/01/2021
Mới đây, tỷ phú Amazon đã đòi anh trai của bạn gái phải bồi thường một khoản tiền khổng lồ sau khi làm rò rỉ bằng chứng ngoại tình của ông.
Xe tải tông nhau khiến hàng trăm chiếc iPhone nằm la liệt trên đường, rất may không có ai "hôi của"
21:00:13 27/01/2021
Cảnh tượng này khiến ai đi qua cũng phải ngó vào để hóng hớt. Thậm chí, nhiều người còn tưởng đang có dịp... xả hàng cuối năm.
Cụ bà cưỡi "Tiểu Long Nhân" về nhà bị cảnh sát giao thông bắt lại, cư dân mạng thấy đáng yêu nhưng nguồn cơn câu chuyện lại đáng suy nghĩ
20:52:39 27/01/2021
Trang 163 đưa tin, gần đây có một cụ bà ở Tô Châu, Giang Tô (Trung Quốc) khi đang trên đường về nhà đã bị cảnh sát giao thông chặn lại với lý do điều khiển phương tiện nguy hiểm, dễ dẫn đến tai nạn trên đường.
Mất ví nhưng gọi 10 bạn đều bị từ chối, chàng du học sinh tưởng mất Tết bất ngờ gặp rất nhiều "cứu tinh"
20:25:17 27/01/2021
Về nhà lúc 2h sáng, chàng trai mừng thầm vì chuyến đi quá ý nghĩa. Câu chuyện xảy ra cách đây 10 năm nhưng anh không thể nào quên.
'Bạn trai nhà người ta' sợ người yêu đói khi làm tóc liền tức tốc đi mua trà sữa và bánh 'tiếp tế' tận nơi
19:58:53 27/01/2021
Hóa ra trên đời vẫn tồn tại nhiều câu chuyện ngôn tình, tiếc rằng không phải ai cũng may mắn trở thành nữ chính mà thôi!
Bức ảnh gây bão: Ông cố bế cháu gái trên tay, 20 năm sau bế con của cháu gái đúng cùng một tư thế
19:56:13 27/01/2021
Dù cách nhau một hay nhiều thế hệ, nhưng những hình chụp so sánh cha mẹ và con cái giống hệt nhau từ khuôn mặt đến cách tạo dáng đều khiến nhiều người xem không khỏi kinh ngạc.
Lắng nghe cô gái người Mỹ gốc Việt Hannah Nguyễn Tạ chia sẻ về những khó khăn của công việc dược sĩ tại Mỹ
19:54:10 27/01/2021
Để làm dược sĩ tại Việt Nam đã cần đòi hỏi chuyên môn và năng lực rất cao, vậy để một người Mỹ gốc Việt theo đuổi ngành dược sĩ tại Mỹ và có được công việc ổn định cần đối mặt với những khó khăn, thử thách nào?