tập luyện cá nhân

Sai lầm nhiều người thường mắc phải sau khi tập luyện khiến mọi công sức trở thành công cốc

Cứ tưởng tập luyện xong là có thể vô tư đi tắm hay ăn uống nhưng đôi khi những hành động này lại ngầm gây hại sức khỏe của bạn không ngờ.

8 điều đàn bà khôn một lần cũng không làm khi yêu

Đàn bà khôn sống vì mình đầu tiên, sau đó là con, rồi mới tới chồng. Họ không sống chỉ vì chồng, không xem chồng là cả tất cả. Họ độc lập, có chính kiến và sống vì bản thân.

Huấn luyện viên bóng chuyền trên đảo Trường Sa Đông

Tập luyện, thi đấu bóng chuyền là cách mà các cán bộ chiến sĩ ở đảo Trường Sa Đông giải tỏa căng thẳng.

Có nên chia sẻ số điện thoại cá nhân với mọi người?

Nhiều người không biết rằng số điện thoại cá nhân rất quan trọng và có thể bị lợi dụng để đánh cắp thông tin, hoặc thực hiện những hành vi lừa đảo.

Dota 2: HLV của OG khẳng định team chưa bao giờ tập luyện Io carry cho TI9

Các trận đấu thuộc khuôn khổ vòng bảng The International 9 đang cho thấy đây là những màn so tài thú vị bậc nhất trong lịch sử giải đấu.

Nếu biết tên những hãng xe này, bạn là tín đồ bốn bánh thực thụ

Những người yêu xe sẽ dễ dàng kể tên những hãng xe nổi tiếng trên thế giới như Toyota, BMW hay Ferrari. Nếu kể tên được những hãng sau đây, bạn mới là người yêu xe thực thụ.

U22 Việt Nam: Nỗ lực ghi điểm với ông Park

Ngày 13/8, HLV Park Hang Seo đã cho các học trò tập luyện chiến thuật trước khi có trận giao hữu với CLB đến từ Hong Kong, Kitchee vào hôm nay (14/8).

Thêm một “mẹ bỉm sữa” giảm 13kg thành công sau khi sinh, lấy lại vóc dáng quyến rũ vạn người mê

Sinh con xong, muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhiều mẹ bỉm sữa phải tìm đủ mọi cách từ ăn uống đến tập luyện để nhanh chóng về dáng như ý muốn.

Đang ở Bỉ, Công Phượng vẫn làm điều đặc biệt tại Việt Nam

Công Phượng chuẩn bị cho ra mắt dòng sản phẩm tập luyện do chính anh cùng các chuyên gia nghiên cứu.

Nhà đầu tư cá nhân ồ ạt mở tài khoản chứng khoán ngay khi VN-Index chạm mốc 1.000 điểm trong tháng 7

Trái với sự hào hứng của nhà đầu tư cá nhân trong nước, nhà đầu tư nước ngoài (bao gồm cả cá nhân và tổ chức) chỉ mở mới 363 tài khoản trong tháng 7, đây là con số thấp nhất trong ...

Honda rò rỉ 134 triệu dữ liệu thông tin cá nhân của nhân viên

40 GB dữ liệu bị rò rỉ bao gồm email nhân viên, bộ phận, địa chỉa IP máy tính, địa chỉ MAC, tên máy chủ, hệ điều hành, thậm chí cả bản cập nhật Windows từ ngày 13/3/2019 đến 1/7/20...

Yoga khỏa thân là gì và lý do tập ở Việt Nam bị phạt

Kể cả ở phương Tây, nhiều ý kiến lên án, nhìn yoga khỏa thân như một sự biến tướng.

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch lên tiếng về quy định tập thể thao khiêu dâm

Trong cuộc trao đổi với báo chí sáng 1/8, đại diện Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch lý giải về Nghị định 46 Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực thể thao, hà...

Chiếc quạt điện ’số đỏ’ nhất thế giới: Bán cháy hàng vì vô tình xuất hiện trong ảnh chụp Nữ hoàng Anh

Doanh số bán hàng của quạt không cánh Dyson đã tăng vọt sau khi nó xuất hiện trong một bức ảnh chụp cuộc gặp mặt tầng lớp hoàng gia.

Bí quyết từ “Chúa tể bộ môn vòng treo”: Ăn ít, giảm mỡ mà vẫn tăng được cơ

Một chế độ ăn giảm carb và tăng đạm sẽ giúp bạn giảm mỡ và tăng cơ.

HLV Hoàng Anh Tuấn: “Việt Nam muốn dự World Cup phải cần có thời gian”

Ban huấn luyện U18 Việt Nam khá hài lòng về chuyến tập huấn của toàn đội ở Nhật Bản, bản thân HLV Hoàng Anh Tuấn khẳng định, bóng đá Việt Nam muốn tham dự World Cup chắc chắn phải ...

Nên ăn gì sau khi tập luyện

Mạng xã hội Hong Kong (Trung Quốc) gần đâylưu truyền thông tin ăn sau khi tập luyện, hoạt động hấp thu của cơ thể trở nên bất thường khiến nhiều người không dám ăn gì hoặc chỉ ăn s...

Hải Dương: Nhóm phượt thủ ngang nhiên chặn ngã tư đèn đỏ cho đoàn xe đi như xe ưu tiên khiến cộng đồng mạng phẫn nộ

Đoạn clip chặn đường ngay ngã tư đèn xanh đèn đỏ để đoàn phượt thủ đi qua đang được cộng đồng mạng chia sẻ rầm rộ. Hành động này của nhóm phượt thủ hiện đang gây tranh cãi dữ dội.

Máy tính siêu rẻ giá 35 đô la

Máy tính để bàn cá nhân đã làm thay đổi cả thế giới kể từ khi được đưa ra thị trường vào những năm 1970. Nhưng gần đây máy tính xách tay và điện thoại đã dần lấn sân trên thị trườn...

Tử vi chiêm tinh ngày 18/7 về tài chính của 12 con giáp: Tuổi Hợi ‘tiền vào như nước’

Tử vi chiêm tinh ngày 18/7 về tài chính của 12 con giáp dự báo hôm nay tuổi Hợi có thể tiền vào như nước.

“Gà son của thầy Park” báo tin vui, có thể sớm trở lại thi đấu

Sau quá trình phẫu thuật và tập luyện hồi phục chấn thương, tiền đạo Phan Văn Đức có thể trở lại thi đấu sớm hơn dự kiến dù chưa thể kịp khoác áo ĐT Việt Nam của HLV Park Hang-seo ...

Tự tin khoe dáng sexy, “hotgirl ngủ gật” bị các thánh soi chê bai bởi cặp đùi kém thon gọn

Chia sẻ đoạn clip khoe dáng táo bạo, Nhã Tiên, hotgirl ngủ gật từng tuyên bố sẽ vượt mặt Chi Phu trong khoản ca hát khiến không ít dân mạng thất vọng bởi body không thực sự hoàn hả...

Dân mạng Trung Quốc “phát cuồng” vì cô gái Việt sở hữu 3 vòng bốc lửa

Truyền thông Trung Quốc đưa tin, sau khi những hình ảnh của Thùy Trang được chia sẻ trên mạng xã hội, rất nhiều chàng trai đã thốt lên: "Tôi muốn đến Việt Nam ngay!".

Đột quỵ vì bỏ uống thuốc của giáo phái lạ

Một bệnh nhân ở Hà Nội có tiền sử bệnh tim, tin tưởng tập luyện phái giáo lạ sẽ không cần dùng thuốc. Người này sau đó lại phải đi cấp cứu vì đột quỵ

Raizo tự tin “gặt” Griffin 2 – 0 tại Rift Rivals, tiết lộ lí do nhuộm tóc màu đỏ

Các tuyển thủ vẫn đang tích cực tập luyện để có một màn thể hiện tốt nhất tại Khu vực đại chiến năm nay.

Tin khẩn: Thông tin cá nhân của 300 triệu game thủ có nguy cơ lọt vào tay hacker

Một lỗ hổng bảo mật của nền tảng phân phối game bản quyền EA Origin được phát hiện cách đây không lâu đã khiến thông tin cá nhân của khoảng 300 triệu người dùng có nguy cơ rơi vào ...

Ảnh: Chiến sĩ nhí hăng say tập điều lệnh và 25 động tác võ thuật CAND

Ngày 1/7, chương trình học làm chiến sĩ công an do công an TP Hà Nội tổ chức đã diễn ra tại quận Hà Đông. Các chiến sĩ nhí hào hứng tham gia huấn huyện điều lệnh tại chỗ CAND và tậ...

Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe

Cơ thể đạt khả năng đốt cháy mỡ cao nhất vào buổi sáng. Theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên tờ British Journal of Nutrition thì những người chạy bộ bằng máy tập thể dục t...

Không phải 1 tháng, Công Phượng sẽ sang châu Âu tận 1 năm

Vượt qua Lê Công Vinh hay Nguyễn Việt Thắng, tiền đạo Nguyễn Công Phượng sẽ trở thành cầu thủ Việt Nam tập luyện, thi đấu ở châu Âu trong thời gian dài nhất.

Người lưng dài có dễ bị mỏi lưng?

Lưng dài hay ngắn không liên quan đến việc dễ bị mỏi lưng. Đau mỏi lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như tư thế lao động không đúng, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm...

Lệ phí xe bán tải và xe van chính thức tăng từ tháng 4/2019

Lệ phí trước bạ của xe bán tải sẽ tăng từ 3 tới 4,5 lần so với hiện nay sau khi Nghị định mới được Chính phủ ban hành có hiệu lực từ 10/4/2019.

Thứ Năm của bạn (27/6): Xử Nữ có bước tiến đột phá, Bạch Dương không nên khám phá mới

Sư Tử nên thể hiện sự tự tin và quyến rũ của mình qua giao tiếp và Song Ngư nên tránh xung đột với người khác vào hôm nay.

Nhờ kết hợp tập luyện với Eat Clean, cô gái Hà Nội đã giảm 8kg và 18cm vòng bụng chỉ trong 3 tháng

Eat Clean và việc tập luyện phải luôn song hành cùng nhau - đó là chia sẻ từ cô bạn người Hà Nội sinh năm 1992 vừa đạt được kết quả giảm cân đáng ngưỡng mộ.

5 con giáp nữ dễ có 2 lần đò, sau lần đầu đổ vỡ mới tìm thấy hạnh phúc chân chính của cuộc đời

Cuộc sống hôn nhân đầy rẫy những biến cố và 5 con giáp nữ 2 lần đò này có thể phải trải qua một lần đổ vỡ mới tìm thấy một nửa chân chính của cuộc đời mình.

Thúc đẩy thanh toán điện tử đối với lĩnh vực dịch vụ công

Thanh toán điện tử đối với lĩnh vực dịch vụ công là chủ trương lớn của Chính phủ. Để thúc đẩy thanh toán điện tử dịch vụ công mạnh mẽ hơn nữa trong thời gian tới, mức độ tham gia c...

Mua hàng online, thanh toán tiền mặt: Thu thuế bằng cách nào?

Thất thu thuế khu vực thương mại điện tử (TMĐT), trong đó có bán hàng qua mạng là câu chuyện được đề cập đến rất nhiều trong thời gian qua. Dự thảo Luật Quản lý thuế (sửa đổi) đã đ...

Thu thuế kinh doanh online sang trang mới

Hiện các doanh nghiệp và cá nhân hoạt động trên mạng có tốc độ tăng trưởng rất nhanh. Tuy nhiên chỉ có một số doanh nghiệp thực hiện việc kê khai và nộp thuế. Bà Tạ Thị Phương Lan ...

Có một tỷ đồng, nên đầu tư vào đâu?

Chuyên gia cho rằng, với một tỷ đồng và thu nhập ổn định, nhà đầu tư có thể bỏ tiền vào căn hộ ở vị trí tốt để thu lợi trong trung hạn.

VNM ETF thêm POW vào danh mục trong kỳ review quý 2/2019

MV Index Solutions (MVIS) đã công bố cơ cấu mới cho chỉ số cơ sở của quỹ VanEck Vectors Vietnam ETF (V.N.M ETF) - quỹ ETF hiện đang có tổng tài sản ròng là 442 triệu USD.

Dịch vụ giao hàng đã vào đến tủ lạnh

Cái nhà, cái xe là những tài sản cá nhân có giá trị, và chắc là không mấy ai dám để người tác tự tiện đụng vào những tài sản này.

Bí quyết ngầm giúp Đan Trường có cơ bắp cuồn cuộn, body vạm vỡ ở tuổi 42

Đan Trường khoe cơ bắp cuồn cuộn khiến không ít fan bất ngờ bởi anh vẫn mãi như tuổi 22.

9X Hà Nội mách nước giảm 8 kg mà không cần ăn kiêng hà khắc

Linh Chi từng bỏ cuộc vì tập luyện, ăn uống chưa đúng cách, làm cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến mệt mỏi, nản lòng.

Học lỏm 2 công thức mix nước ép cần tây từ bạn gái Lâm Tây – Yến Xuân, nguyên liệu có đủ trong bếp nhà bạn

Mới đây, Yến Xuân cũng đã nhập hội uống nước ép cần tây. Thậm chí, nếu chăm xem Instagram của cô nàng, bạn còn học lỏm được công thức mix nước ép cần tây cùng một số công thức nước...

Từ 114kg xuống 63kg, cô gái người Mỹ thành công chỉ với kế hoạch giảm cân tại nhà mà không cần tới phòng tập

Chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày và dành thời gian tập luyện nhiều hơn cho việc tập tại nhà thì bạn cũng có thể nhận lại thành quả xứng đáng nh...

Điểm danh một số tính năng nổi bật trên Galaxy Fit

Galaxy Fit vừa ra mắt chính thức tại Việt nam với giá bán 2,49 triệu và chúng có nhiều tính năng nổi bật rất đáng mua trong phân khúc.

Hiền Thục U40 khoe cơ bụng số 11 cùng thân hình thon gọn, quyến rũ “thách thức” chị em tuổi đôi mươi

Nữ ca sĩ không tuổi Hiền Thục khoe clip mặc bikini nhảy gợi cảm, để lộ cơ bụng số 11 hút mắt người nhìn trên trang cá nhân khiến dân tình không khỏi ngưỡng mộ.

U23 Việt Nam rèn miếng đánh trước cuộc đấu với U23 Myanmar

Tối 6/6, đội tuyển Việt Nam có buổi tập làm quen trên sân vận động Việt Trì (Phú Thọ), trong buổi tập huấn luận viên Kim Han-yoon tự tay xếp dụng cụ cho các học trò tập luyện.

Lớp Yoga mèo ở New York

Ở New York, Mỹ có một lớp yoga đặc biệt nơi những người tham gia vừa tập luyện để nâng cao sức khỏe, vừa có thể chơi đùa cùng những chú mèo để thư giãn tinh thần.

Gái đẹp Hàn Quốc mặc đồ tập mỏng dính: Người khen gợi cảm, kẻ xì xào kém duyên

Thời trang đồ tập gợi cảm và đa dạng của các cô gái Hàn Quốc. Cùng nhìn ngắm những hình ảnh dưới đây.

Facebook cho phép người dùng chèn nhạc vào video trước khi đăng, và đây là cách sử dụng

Thêm một tính năng mới khá hay ho mà Facebook vừa cập nhật đến người dùng.