tập gym giữ dáng

Á hậu Thanh Tú bật mí bí quyết để ngày càng xinh đẹp hậu giảm cân thành công

Nhờ chăm tập thể dục cùng chế độ ăn kiêng nên Á hậu Thanh Tú đã giảm cân thành công.

“Nữ hoàng thể thao” VTV Mai Ngọc chán golf, chuyển sang môn chỉnh eo bánh mì, sửa chân vòng kiềng

MC Mai Ngọc gia nhập hội mỹ nhân tan chảy vì pilates - môn thể thao quốc dân được người người nhà nhà ưa chuộng vì khả năng chỉnh dáng đỉnh cao.

Bạn gái C. Ronaldo khoe thân hình dẻo dai

Người đẹp Georgina Rodriguez khiến các fan bị thôi miên khi đăng video tập một số động tác yoga trên du thuyền sang trọng hôm 4/12.

Chán diện đồ cắt khoét, Minh Hằng chơi chiêu vén áo khoe eo

Diễn viên Minh Hằng mới đây đã khoe ảnh diện set đồ thể thao nhưng vẫn kéo áo lên để khoe khéo hình thể.

“Thiên thần nội y” lả lơi, quyến rũ Binz và Soobin Hoàng Sơn là ai?

Những hình ảnh nóng bỏng của Thiên thần nội y trong MV Black Jack khiến dân tình đứng ngồi không yên.

Nữ người mẫu Canada xăm kín người

Madison Skye có đường cong quyến rũ cùng bộ sưu tập hình xăm cá tính trên cơ thể.

Nghỉ tập gym quá lâu, cần bao lâu để khôi phục lại sức mạnh như trước?

Bắt đầu tập luyện trở lại sau vài tháng bỏ tập là điều không hề dễ dàng, dù là tập gym, chạy bộ hay nhiều hình thức tập luyện khác. Khi nghỉ tập, sức mạnh và sức bền có thể giảm xu...

Chàng trai ở TP.HCM thay đổi nhờ bén duyên với thể hình

Từ một thanh niên gầy gò, sức khỏe yếu, Duy Khang đã trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình sau nhiều năm kiên trì tập gym.

Có nên tiếp tục tập gym khi bị cảm lạnh không?

Tập gym mang lại nhiều lợi ích chosức khỏe. Nhưng khi bị cảm, tập luyện không phải lúc nào cũng tốt. Theo các chuyên gia sức khỏe, khi bị cảm lạnh, người bệnh có nên tập gym hay kh...

CLIP: Xuyên đêm truy vết người tiếp xúc giáo viên mắc Covid-19 đi dạy, tập gym

Lực lượng chức năng đã mở rộng truy vết và phong tỏa tạm thời thêm các khu phố ở quận 6, TP HCM có người tiếp xúc bệnh nhân 1347- giáo viên mắc Covid-19 đi dạy, tập gym.

Thành viên The9 gây tranh cãi với bữa ăn giảm cân ít ỏi

Lục Kha Nhiên của The9 vừa tập gym, vừa ăn kiêng chỉ với rau luộc, trứng luộc, dưa leo.

Chân dung hot girl làng golf khiến ai cũng ‘dán mắt’ vì body nuột nà

Diện những set đồ thể thao khỏe khoắn và khá kín đáo, hot girl Hà thành Phương Bora vẫn khoe khéo vóc dáng đáng mơ ước trên sân golf.

Từ hâm mộ thành anti Hương Giang, thí sinh Hoa hậu Chuyển giới có vóc dáng quyến rũ chẳng kém

Dù biến căng chưa có dấu hiệu ngã ngũ, nhưng ai nấy đều phải gật gù công nhận, Đào Anh sở hữu sắc vóc đáng gờm.

Hoa hậu Liverpool tái xuất đầy gợi cảm

Hoa hậu ba con Christine McGuinness liên tục tung ảnh gợi cảm khoe dáng táo bạo trên trang cá nhân

Nữ người mẫu Nhật Bản suýt chết vì giảm cân

Suýt mất mạng vì giảm cân, người mẫu Nhật Bản học cách yêu thương bản thân mình và ăn uống khoa học.

“My sói” than đi gym 9 buổi cân nặng đứng yên, ngờ đâu thừa nhận tập vào hết vòng 1

Chia sẻ đi gym ròng rã suốt 9 buổi nhưng Thu Quỳnh vẫn than thở cân nặng chẳng giảm, nhưng điều mà cô thú nhận với người hâm mộ làm dân tình càng thích thú hơn.

2 cô giáo Việt ngày dạy học, tối đúc đường cong nhờ gym nên quyến rũ hơn người

Nhờ thực hiện chế độ ăn tập khoa học mà cả 2 cô giáo đều sở hữu thân hình nhiều người mơ ước.

Jennifer Phạm, Diệp Lâm Anh: Đường cong uốn lượn như đường đua công thức F1

Thân hình gợi cảm sau sinh của 3 mẹ bỉm sữa Việt. Diệp Lâm Anh được mệnh danh là bà mẹ bỉm sữa sexy nhất của làng giải trí Việt.

Thanh niên khoe màn lột xác đỉnh cao, 6 múi như này đủ để “mấy đứa nhìn vào mình và thì thầm thập thò” chưa?

Cậu bạn còm nhom ai cũng chê ngày nào bỗng hóa nam thần 6 múi thì phải làm sao cả nhà ơi?

Bị chê quá kín đáo, nữ gymer ‘chiêu đãi’ fan với bộ bikini mỏng manh khoe vẻ đẹp đẫy đà

Nóng bỏng và kiếm ra tiền nhưng lối sống của nữ gymer này lại tuyệt đối không khoa trương.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày

Chuyện khó tin nhưng đã được kiểm chứng bởi nhiều người rằng chỉ nhờ chăm chỉ tập đúng các bài tập sẽ giảm được 3cm mỡ đùi chỉ trong 1 tuần lễ.

30 tuổi, 1 mụn con mà mặt mộc của Huyền Lizzie vẫn xinh tươi ăn đứt gái 18

Huyền Lizzie sau bao nhiêu năm trong nghề vẫn giữ được sự trẻ trung và xinh đẹp không chỉ nhờ cặp má phúng phính mà còn bởi làn da trụ tuổi.

Quá mê gym, người đàn ông không thể duỗi thẳng tay, có “sỏi” trong khớp khuỷu

Căn bệnh của người đàn ông này cũng là bài học cảnh báo cho những ai thường vận động mạnh và nhiều ở cánh tay.

“Mặt thiên thần, body ác quỷ”, 2 cô gái này chỉ cần vài chục giây để hạ gục phái mạnh

Sophie Mudd và Celine Farach sở hữu những tips làm đẹp riêng để duy trì vóc dáng chuẩn đẹp, gợi cảm.

Cách có body như bom di động của Á hậu Việt Nam bị nghi là “gà” của ông bầu Ngọc Trinh

Mới chỉ đăng quang được vài ngày nhưng Á hậu Ngọc Thảo đã táo bạo khoe ảnh diện bikini bốc lửa, quyến rũ vô cùng.

Màn lột xác đỉnh cao của hot girl Lê Bống khiến nhiều người há hốc: Không gì là không thể!

Lê Bống từng có quá khứ nặng 63kg với thân hình tròn xoe, mũm mĩm. Mới đây, hình ảnh của hot Tiktoker mặc áo dài trắng, cười duyên dáng hồi cấp 3 được dân mạng đào mộ lại.

Người mẫu Iran cao 1,95 m xăm toàn thân

Hossein Balapour bao phủ cơ thể bằng nhiều hình xăm. Anh còn gây chú ý với thân hình 6 múi săn chắc.

Chàng trai có người yêu, sống vui khỏe nhờ giảm cân được… 127 kg

Trọng lượng cơ thể lên đến 254 kg đã hủy hoại cuộc sống của anh Dibsy McClintock. Anh không thể tìm được việc làm và không có người yêu. Nhưng nhờ giảm được 127 kg, anh đã thoát ế ...

Sau nhiều lần giảm cân, Kỳ Duyên vẫn xuất hiện “vạm vỡ” tại HHVN, lấn át cả thí sinh

Kỳ Duyên là một trong những bông hậu Việt Nam có chỉ số cân nặng thất thường nhất. Xuất hiện vinh dự trao giải thưởng phụ tại chung kết Hoa hậu Việt Nam 2020, Kỳ Duyên lộ rõ sự vạm...

Mai Ngọc cật lực “độ” eo 60 để diện đầm công chúa

Mai Ngọc luôn được mệnh danh là Hoa hậu nhà Đài với nhan sắc xinh như mộng cùng danh hiệu mặc đẹp không ai bằng. Ít ai biết, để giữ vững được tiếng tăm đó, cô nàng đã rất chăm chỉ ...

Triệu Lộ Tư có đôi chân thon nhỏ, thẳng tắp nhờ tập gập người mỗi ngày

Gần đây cái tên Triệu Lộ Tư liên tục xuất hiện trên truyền thông, độ hot của thánh nữ xuyên không ngày càng tăng lên đáng kể sau thành công của các bộ phim như Trần Thiên Thiên tro...

Meo Meo vừa có pha xử lý cồng kềnh khi… lỡ miệng ăn nhiều, con gái nhìn vào sẽ đồng cảm lắm!

Giữ dáng - hành động nghe có vẻ đơn giản nhưng thực hiện được nó thì không dễ dàng chút nào. Để cơ thể luôn gọn gàng, thon thả thì bạn sẽ phải học cách say no với rất nhiều những l...

2 cô giáo Việt nổi tiếng xinh đẹp, sở hữu dáng cong “sóng thần” nhờ gym

Trần Đinh Thanh Nhàn và Lưu Thị Phương Thảo là hai cô giáo nổi tiếng không chỉ xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng như tạc.

Theo chân “hotgirl 7 thứ tiếng” Khánh Vy học bí kíp giảm cân, giữ dáng cực chuẩn chỉnh!

Đã là con gái ai cũng quan tâm đến việc giữ dáng để luôn có một thân hình cân đối, khỏe đẹp. Và cô nàng MC 7 thứ tiếng Khánh Vy cũng không phải ngoại lệ.

Sao Việt mau về dáng sau sinh: Hà Hồ 2 tuần, vợ Khắc Việt chỉ 7 ngày

Trong quá trình mang thai và sau khi sinh nở, cơ thể phụ nữ không tránh khỏi những sự thay đổi. Chuyện tăng cân, phá dáng cũng là điều mà phụ nữ nói chung và các mỹ nhân Việt nói r...

Nữ sinh nhịn ăn cơm 3 tháng thi hoa hậu VN: “Bố kêu gọi họ hàng, thầy cô nhờ vote”

Kim Trà My là thí sinh được lượt bình chọn nhiều nhất từ khán giả đêm bán kết Hoa hậu Việt Nam 2020.

Cứ làm 6 điều này vào buổi tối, chị em sẽ khiến cân nặng giảm sâu và vòng eo con kiến nằm chắc trong tầm tay

Giảm cân không hề khó, nếu bạn duy trì 6 thói quen đơn giản sau đây.

Thí sinh HHVN hé lộ bí quyết cải thiện số đo bằng chế độ tập luyện, ăn uống dễ thực hiện

Các thí sinh HHVN đều rất có ý thức trong việc luyện tập thể thao và ăn uống khoa học để có một vóc dáng hoàn hảo và quyến rũ khi xuất hiện trong những bức hình bikini.

Ngọc Trinh hóp bụng giữ dáng sau khi ăn

Nhà thiết kế Đỗ Long bóc mẽ Ngọc Trinh có vòng eo thon gọn là nhờ biết cách hóp bụng.

“Hoa hậu đài VTV” quá khứ từng lép kẹp trái ngược với thân hình nảy nở nóng bỏng hiện tại

30 tuổi, Mai Ngọc đạt độ chín muồi cả về nhan sắc và vóc dáng không phải dạng vừa đâu

Hương Giang, Lynk Lee “không hẹn mà gặp” cùng “chuyển giới ngược”

Những ngày qua, người hâm mộ quan tâm nhiều đến hình ảnh nam tính của Lynk Lee khi phải hóa thân thành một nam ca sĩ trong chương trình Gương mặt thân quen.

Ngân 98 diện váy lưới mỏng, khoe rõ nét body và thềm ngực 1 mét siêu phẩm

Ngân 98 lại một lần nữa khoe body trá hình bằng những set đồ siêu kiệm vải.

Bóc loạt chiêu “hack” dáng của mỹ nhân Việt: Từ đánh khối “độ” ngực cho tới mặc quần độn mông lộ liễu

Cái gì hay ho mà quá tay đi thì cũng thành ra dở ngay, kể cả chuyện hack dáng cho đẹp.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn

Từ một người có thân hình quá khổ, các cô gái này đã nỗ lực giảm cân để xây dựng hình thể chuẩn đẹp.

Trọng tài điển trai nhất Giải Vô địch thể hình QG 2020: Từng phục vụ trong Quân chủng PKKQ, ngày làm HLV gym, tối làm Phó TGĐ nhãn hiệu thời trang

Đứng sau sân khấu làm nhiệm vụ hướng dẫn VĐV tại Giải Vô địch thể hình Quốc gia 2020, Bùi Chí Hồ gây chú ý nhờ vẻ đẹp trai.

Cao Thái Hà đăng loạt ảnh diện bikini, fan trầm trồ: ‘Đẹp đau tim luôn’

Hậu giảm cân thành công, nhan sắc và vóc dáng của diễn viên Cao Thái Hà ngày càng thăng hạng.

Jennifer Phạm khoe đường cong ngày càng quyến rũ

Hoa hậu Jennifer Phạm khoe nhan sắc gái 4 con ngày càng xinh đẹp và quyến rũ với trang phục áo dài khi đảm nhận vai trò MC.

Ăn kiêng cùng con trai, vợ tỷ phú Ấn Độ giảm 40 kg

Để Anant Ambani có động lực chiến đấu với bệnh béo phì, bà Nita cùng đi bộ, tập gym và tuân thủ chế độ kiêng tinh bột giống con trai.

Chân dài “vô danh” xứ Hàn cao 1m80 xây dáng chuẩn không cần chỉnh nhờ kéo giãn người

Cô gái có biệt danh là Minsu bỗng nhiên được biết đến nhờ diện mạo xinh đẹp cùng đôi chân dài nuột nà.

Sở thích đặc biệt của Tóc Tiên sau khi lấy chồng

Tóc Tiên ưa thích mặc những bộ trang phục khoe vòng eo nhỏ nhắn cả khi xuất hiện trước đám đông và ở đời thường.