tăng cân khỏe mạnh

Cách chế biến sinh tố giúp giảm cân

Giảm cân phụ thuộc năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu thụ, nếu chọn ly sinh tố nhiều đường có thêm sữa đặc, hàm lượng calo cao, bạn sẽ tăng cân.

Không muốn con nặng lòng vì cảm giác mang ơn

Mẹ giục tôi về nhà nghỉ ngơi. Tôi phải gắt lên, đòi ở lại thay mẹ chăm ba. Tối muộn, ba đỡ sốt, ông nắm lấy tay tôi, ôn tồn: Cho dù có chuyện gì, con cũng đừng gắt với mẹ. Khi sinh...

Bất chấp bị ngăn cản, mẹ bầu Phương Trinh Jolie vẫn bật ngửa tập yoga

Bà xã Lý Bình đã có 10 năm gắn bó với bộ môn luyện tập thể hình nên nữ diễn viên khá thoải mái trong việc thực hiện động tác khó khi mang bầu, song khán giả lại lo ngại em bé có th...

Mẹ bị tai biến anh trai vội đòi ra ở riêng, tôi bực tức vô cùng nhưng mẹ bật dậy mỉm cười

Lúc bà còn khỏe mạnh, giúp được anh chị nhiều việc thì chưa khi nào anh đề cập tới chuyện ra riêng. Giờ đây bà vừa mới ngã bệnh hôm trước, hôm sau anh đã đòi ra ngoài ở, không muốn...

Chuyện tình 60 năm của cặp vợ chồng già: Cụ bà chăm cụ ông từng chút

Đối với các cặp vợ chồng ai cũng mong muốn có thể cùng nửa kia đi đến đầu bạc răng long.

‘Chuyện ấy’ với bà bầu, bí quyết để cuộc vui an toàn và mang lại lợi ích sức khỏe

Nhiều cặp vợ chồng lo lắng sẽ có thể gây sảy thai, hay gây hại cho thai nhi khi làm chuyện ấy . Thực tế, khi mang thai quan hệ tình dục không những an toàn mà còn mang đến nhiều lợ...

Ly hôn 2 năm vợ cũ bỗng bỏ chặn facebook, tò mò vào xem tôi xây xẩm mặt mày nhìn một tấm ảnh

Bẵng đi đã 2 năm rồi, đôi khi tôi cũng tự hỏi không biết vợ cũ tái hôn chưa. Liệu cô ấy có tìm được một người đàn ông tốt, bao dung cho khuyết điểm của cô ấy?

Trách vợ làm việc lao lực nên ngã bệnh, cô ấy nói ra một sự thật khiến tôi giật mình

Gia đình tôi có hai chị em, tôi là em út. Khi tôi lấy vợ, chị gái đã đi lấy chồng nên tôi vẫn sống chung với bố mẹ để tiện chăm sóc ông bà. Bố mẹ tôi cũng dễ tính, sống chung 3 năm...

Muốn làm mẹ nhàn thì thôi nghĩ cực

Cha mẹ nào cũng có đến cả ngàn nỗi ước mong ở con dù ước mong đôi khi chỉ là mong con khỏe mạnh, tươi vui, ngoan ngoãn, nghe lời...

Nữ idol nhóm IVE gây xôn xao vì tăng cân bất thường, nhan sắc khác lạ khó nhận ra

Hình ảnh mới của Liz - thành viên IVE khiến dân tình xôn xao vì tăng cân bất thường trong sự kiện mới đây...

Dấu hiệu cảnh báo bạn nên dừng uống thuốc tránh thai

Ưu điểm của thuốc tránh thai đã được các bác sĩ và hãng dược phẩm công bố. Tuy nhiên, khi sử dụng, phụ nữ cũng có thể gặp một số tác dụng phụ không mong muốn...

Dòng thư của mẹ gửi con trai bị n.hiễm t.rùng sơ sinh ngay từ lúc chào đời

Suốt 20 ngày, chị Bích Thảo (sinh năm 1991, sống tại Nha Trang) đã phải xa con của mình. Từng giờ, từng phút trôi qua với bà mẹ trẻ đều như lửa đốt, là những nỗi lo lắng, sự sợ hãi...

Quặn đau khi mẹ thích nằm viện hơn ở nhà

Tháng vừa rồi, mẹ tôi bị bệnh nặng, phải nhập viện điều trị. Vợ chồng anh trai tôi thay nhau lên chăm sóc mẹ được 1 tuần, sau đó nói lý do công việc cuối năm nhiều, nếu nghỉ sẽ mất...

Tôi sinh chị chồng túc trực ngày đêm, vô tình nghe chị và bạn thân nói chuyện, tôi sợ lạnh sống lưng

Kết hôn được một năm, tôi mang thai và mới sinh con được 2 tháng. Nhưng tôi đã nghỉ việc từ lúc mới mang bầu vì sức khỏe yếu, cho nên kinh tế trong nhà đều một tay chồng tôi lo liệ...

7 loại rau quả có collagen ‘tự thân’ có thể giúp làm đẹp và khỏe mạnh mỗi ngày

Hiện nay cách bổ sung collagen an toàn và lành mạnh nhất là chính là thông qua các thực phẩm mà chúng ta ăn mỗi ngày...

Hạnh phúc sẽ tự tìm đến nếu bạn làm được điều này

Theo chuyên gia tâm lý Tuệ An, ai cũng có thể có một cuộc sống hạnh phúc. Trên thực tế, bạn thậm chí chỉ cần 60 giây để đạt được điều đó mà không mất nhiều nỗ lực hay tiền bạc, bằn...

Sinh con xong, tôi ôm chặt mẹ chồng mà khóc và cảm ơn bà

Lần đầu tiên mang bầu, tôi gặp nhiều khó khăn. Nếu không có sự quan tâm giúp đỡ tận tình của mẹ chồng, chắc gì con tôi đã khỏe mạnh thế này...

Đàn ông ăn được 3 thứ này, chồng khỏe, vợ vui

Có thể nói, thận là nhà máy thanh lọc lớn nhất trong cơ thể, chủ yếu đóng vai trò bài tiết, chuyển hóa chất cặn bã và duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể

Trong giây phút cuối cùng của cuộc đời, cha vẫn cố chữa bệnh cho con

Mới đây, mạng xã hội Trung Quốc đã chia sẻ hình ảnh của cặp cha con trong giây phút cuối cùng của người đàn ông

Ông ngoại uy tín đem cả túi vàng tặng cháu vào ngày cưới

Sau ba mẹ thì ông bà chính là những người yêu thương chúng ta vô điều kiện. Chứng kiến con cháu trưởng thành, với ông bà chẳng có gì hạnh phúc mãn nguyện hơn

Khổ sở vì lấy phải anh chồng hay dỗi, lý do của những lần giận dỗi cũng hết sức bất ngờ

Tôi kết hôn đến nay cũng đã tròn 5 năm, chồng hơn tôi 3 tuổi. Suốt thời gian chung sống tôi đã có những điều mình muốn đó là một gia đình hạnh phúc với hai con nhỏ. Chồng tôi là ng...

Bố mẹ vợ lên chơi chồng chỉ đưa 50k đi chợ, nhìn mâm cơm thịnh soạn anh sốc nặng nghe bố vợ nói

Vợ tôi mang bầu bị động thai lúc 3 tháng nên nghỉ làm từ ấy tới khi sinh con. Sinh xong không nhờ được ông bà nội ngoại trông hộ, cô ấy ở nhà. Con cứng cáp cai sữa xong khoảng 2 tu...

Tức tối vì chị dâu vừa nghèo lại vô sinh mẹ vẫn quý hơn vàng, biết sự thật tôi òa khóc

Chị ấy nhan sắc cũng bình thường, nhà đẻ nghèo chẳng có gì, thu nhập đủ nuôi thân. Quan trọng nhất là không đẻ được, thế mà mẹ với anh trai tôi vẫn thiên vị, bênh vực

Sai lầm nghiêm trọng khi ăn trưa khiến bạn tăng cân ầm ầm

Chúng ta thường có xu hướng bị đồng đều hóa chuyện ăn uống cả về lượng và tốc độ ăn uống khi ngồi ăn chung với những người khác, và chuyện sẽ tệ hơn rất nhiều nếu bạn ngồi ăn trưa ...

Người bố keo kiệt với chính mình, nhường phần ngon cho vợ con

Bố mẹ là người luôn yêu thương và dành cho con mọi điều tốt đẹp nhất. Không khoa trương, không cần đáp lại, nhìn vào sự hi sinh thầm lặng, đánh đổi tất cả chỉ để lo cho tương lai c...

7 bước thu nhỏ vòng eo, giảm mỡ bụng một cách dễ dàng nhất

Cứ giảm được vài cân vào mùa hè rồi lại tăng cân vù vù vào mùa đông. Đó là lời phàn nàn của không ít những người muốn giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng

Áo tìm thấy nhiều người bị vùi lấp trong vụ lở tuyết

Ngày 26/12, cảnh sát Áo thông báo đã tìm thấy 10 người trượt tuyết, trong đó phần lớn đều khỏe mạnh, sau khi một trận lở tuyết tại khu vực Lech/Zuers ở miền Tây nước này khiến nhà ...

Cô gái vượt tự ti, trở thành mẫu nữ đình đám nhờ làn da hiếm có

Nói về quy chuẩn của sắc đẹp, mỗi người hẳn sẽ có cho mình một quan niệm riêng. Có người thích làn da trắng hồng nhưng một số lại cho rằng một nước da tối màu, toát lên sự khỏe mạn...

Mỡ dày cả tảng chỉ vì thói quen này buổi tối

Nhiều người cảm thấy buồn mồm sau bữa ăn tối, và đôi khi khó kiềm lòng mà tăng lưỡi ăn tạm một thứ gì đó. Hãy cố gắng xóa ham muốn ăn uống khỏi đầu, có thể sử dụng một tách trà bạc...

Mẹ không còn, con gái lấy chồng xa lủi thủi ra mộ tâm sự cùng mẹ

Với mỗi người, điều hạnh phúc nhất là được sống trong vòng tay yêu thương, chở che của mẹ. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn như vậy, có những người phải xa mẹ mãi mãi vì nhiều...

Cân nặng tăng “chóng mặt” chỉ vì có thói quen này khi ngủ, nguy hiểm nhất là số 1

Một giấc ngủ lành mạnh là khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm, nhưng nếu bạn ngủ ít hơn thời gian này, nó sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa thiếu ngủ ...

Sau Angela Phương Trinh, thêm một sao nữ khoe tập cơ bắp cuồn cuộn như lực sĩ!

Cận cảnh bắp tay và cơ bụng của Nhật Kim Anh khiến khán giả bất ngờ. Ít ai biết chỉ trong thời gian ngắn năng nổ luyện tập, bà mẹ một con đã có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh

Những mẹo giảm cân hiệu quả sau tuổi 60

Thừa cân, đặc biệt là ở người lớn tuổi, có thể làm tăng nguy cơ phát triển một số tình trạng sức khỏe mạn tính và có khả năng gây tử vong, bao gồm bệnh tim, tiểu đường, tăng huyết ...

Chuyên gia giải thích: Ăn nhiều đồ ngọt có mắc bệnh tiểu đường?

Bác sĩ tiết lộ sự thật liệu tiêu thụ đường có thể dẫn đến mắc bệnh tiểu đường hay không.Bệnh tiểu đường có thể do nhiều yếu tố lối sống gây ra, bao gồm lượng đường và loại đường ti...

Vô tình nhìn thấy thùng đồ mẹ chồng gửi cho chị dâu mà tôi nóng mặt

Mẹ chồng tôi năm nay ngoài 80 tuổi nhưng vẫn còn khỏe mạnh. Bà tự nấu nướng cơm nước ngày 3 bữa, chưa cần nhờ đến sự giúp đỡ của con cháu. Vợ chồng tôi ở bên cạnh nhà mẹ chồng, dù ...

6 loại trái cây giúp tăng cân, người gầy nên ‘kết bạn’, người béo cần tránh xa

Những loại trái cây này cung cấp nhiều dinh dưỡng và lượng calo lớn, giúp người gầy mau chóng tăng cân

6 loại trái cây thơm ngon là ‘bạn thân của người béo’, ăn no không lo tăng cân

Táo có chứa thành phầm giúp làm giảm cholesterol trong cơ thể, bổ sung chất xơ giúp đường ruột hoạt động hiệu quả, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể

Phát hiện nhóm máu dễ bị cholesterol cao nguy hiểm

Nghiên cứu trước đây, được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ (NIH), cho thấy người có nhóm máu A có mức cholesterol xấu cao hơn, từ đó dẫn đến làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ...

Nước tiểu bỗng dưng chuyển sang màu cam, có sao không?

Nước tiểu có thể nói lên nhiều điều về sức khỏe. Bất kỳ thay đổi nào về màu sắc của nước tiểu cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bất thường

Cực kỳ hiếm gặp: Bé gái sinh ra có đuôi đầy lông

Các bác sĩ tiết lộ một trường hợp cực kỳ hiếm gặp - một bé gái ở Mexico sinh ra với một cái đuôi.Đứa trẻ sơ sinh được sinh ra bằng phương pháp sinh mổ tại một bệnh viện ở Nuevo Leo...

Bùi Tiến Dũng lần đầu bế con, xót xa khi để vợ một mình sinh đẻ

Vừa qua, thông tin bà xã Bùi Tiến Dũng vừa hạ sinh quý tử đầu lòng đã nhận được nhiều chú ý từ công chúng. Mới đây, trên trang cá nhân, nam cầu thủ đã chia sẻ các khoảnh khắc vợ Tâ...

Con gái cố diễn viên Mai Phương chăm làm từ thiện dù mới 9 tuổi, tấm lòng nhân hậu giống hệt mẹ

Sau khi cố diễn viên Mai Phương qua đời, cuộc sống của bé Lavie - con gái của cô, luôn nhận được sự quan tâm của công chúng. Nhờ sự chăm sóc, yêu thương của bảo mẫu, bé Lavie đã lớ...

Tắm vào thời điểm này bạn không chỉ khỏe mạnh mà còn trẻ lâu

Lựa chọn thời điểm tắm thích hợp là cách giúp bạn sáng khoải tinh thần, thanh lọc cơ thể

Phần Lan thay đổi khuyến nghị tiêm vaccine ngừa COVID-19 cho trẻ em dưới 12 tuổi

Theo đó, Phần Lan sẽ tiến tới không còn khuyến nghị tiêm vaccine cho trẻ khỏe mạnh từ 5 - 11 tuổi do lứa tuổi này có nguy cơ thấp mắc COVID-19 thể nặng. Chỉ những trẻ thuộc nhóm ng...

6 loại trái cây giúp làn da khỏe mạnh hơn vào mùa đông

Dưới đây là danh sách các loại trái cây bạn nên bổ sung trong mùa đông để ngăn ngừa khô da và có được làn da khỏe mạnh hơn

Gia đình 8 nàng công chúa ở Quảng Trị: Chưa từng phải nghe lời dị nghị

Thế nhưng cặp vợ chồng người Quảng Trị dưới đây lại có thể nuôi lớn đến 8 công chúa xinh đẹp, tài giỏi. Trong đó có 2 người là thạc sĩ, 6 người hiện đang là cử nhân. Biết về hành t...

Ngộ độc rượu giả, bác sĩ cho uống rượu thật liền khỏi bệnh?

Phát hiện nam bệnh nhân ngộ độc rượu giả, bác sĩ dùng rượu thật để giải độc, thành công cứu sống bệnh nhân, khiến nhiều người kinh ngạc

Ngồi nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn ra sao?

Không thể phủ nhận rằng việc ngồi nhiều, cùng với việc lười vận động nói chung là nguyên nhân dẫn đến nhiều trường hợp mắc bệnh tim mạch. Ngoài việc làm giảm lượng máu cung cấp cho...

Chăm sóc đúng cách, giúp làn da thêm trẻ trung, khỏe mạnh

Chăm sóc da đúng cách mang lại một làn da khỏe mạnh, trẻ trung, ngăn ngừa lão hóa, tăng sự tự tin và khuyến khích hình thành các thói quen và lối sống lành mạnh...

Người mẹ trẻ hôn mê suốt 7 tháng vẫn sinh con bình thường

Người phụ nữ 23 tuổi bị tai nạn và rơi vào hôn mê khi đang mang thai ở tháng thứ 2. Bảy tháng sau đó, cô đã hạ sinh một bé gái khỏe mạnh dù vẫn đang hôn mê. Sau khi con chào đời, c...