tăng cân

3 điều cần biết để chống lại bệnh tiểu đường bằng tập thể dục

Ăn uống lành mạnh là một trong những yêu cầu then chốt đểkiểm soát tiểu đường. Tuy nhiên, chế độ ăn lành mạnh sẽ khó phát huy hiệu quả tốt nhất nếu không kết hợp với tập luyện thường xuyên.

Ăn kiêng dài hạn và những rủi ro có thể gặp phải

Dù mang đến hiệu quả giảm cân nhất định, tuy nhiên những chế độ ăn kiêng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro đối với sức khỏe nếu áp dụng trong thời gian dài.

Bị mỉa mai “một cái tên, hai số phận” khi chụp ảnh cùng Tuấn Hưng, Trọng Hưng có màn đáp trả gây chú ý

Sự xuất hiện của Tuấn Hưng và Trọng Hưng trong cùng một khung hình đã thu hút nhiều bình luận của cộng đồng mạng.

Những loại rau củ gây tăng cân chẳng kém gì thịt, hạn chế kẻo béo phì, mỡ đầy người

Rau củ thường xuất hiện trong chế độ ăn kiêng của những người giảm cân. Tuy nhiên có một số loại rau củ còn khiến bạn tăng cân thêm.

Cứ tầm tháng 10 hằng năm, toàn bộ gấu ở Alaska sẽ béo núc như lợn

Tuần lễ Gấu Béo là cuộc thi thường niên nhằm tôn vinh những con gấu béo khỏe, béo đẹp ở Alaska.

Điều gì đã giúp người phụ nữ nặng 155 kg giảm còn 80 kg?

Cô Julie Miami ở Mỹ từng nặng đến 155 kg. Cô thích thức ăn nhanh đến mức mỗi bữa có thể ăn đến 2.000 calo, lớn hơn cả nhu cầu năng lượng cho cả ngày. Nhưng sau đó, cô đã giảm được ...

5 công dụng làm đẹp tuyệt vời của bã cà phê

Đừng vứt bỏ bã cà phê, vì nó sẽ giúp làn da bạn tươi trẻ, rạng rỡ lên trông thấy, mái tóc cũng bóng khỏe hơn nếu được dùng làm đẹp đúng cách.

Đang đi phượt bị chê tóc xấu, Khoa Pug ức chế quay xe về “lột xác” giống Ngô Diệc Phàm mới chịu

Khoa Pugluôn là cái tên rất hot trong làng Youtube Việt. Bên cạnh những thị phi ồn ào, anh chàng vẫn được yêu thích nhờ những video review ẩm thực và du lịch vô cùng đầu tư cùng ph...

Tập gym để nâng cao sức mạnh: Người mới nên bắt đầu như thế nào?

Đối với nhiều người, bắt đầu một thói quen tập luyện mới có thể vừa thú vị vừa khó. Một trong những khó khăn thường gặp nhất là họ không biết nên bắt đầu từ đâu.

Lưu Diệc Phi vẫn là “đệ nhất nữ thần Kim Ưng” vạn người si mê

Vượt qua nhiều người đẹp khác, Lưu Diệc Phi được phần đông cư dân mạng nhận xét là nữ thần Kim Ưng đẹp nhất.

Những lần sao nam Việt lộ bụng bia xập xệ: Có cả siêu mẫu Vĩnh Thụy

Nổi tiếng là những nam thần của làng giải trí Việt nhưng ngay cả siêu mẫu đình đám như Vĩnh Thụy cũng khó tránh được rơi vào tình cảnh body xập xệ chỉ vì không kiểm soát được cân n...

Người đẹp Hà thành diện áo trễ khoe vòng 1 nảy nở gợi cảm bất ngờ

So với bức tường thành trước đây thì hiện tại vòng 1 của cô không hề thua kém mỹ nhân nào trong Vbiz.

8 bí quyết chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Chọn sản phẩm ít béo, bỏ bánh ngọt và tiêu thụ lượng lớn sữa chua không đường là những lầm tưởng phổ biến trong chế độ ăn kiêng.

Học lỏm những bữa sáng giữ dáng “siêu chất” từ Lâm Tâm Như: bảo sao 44 tuổi rồi mà vẫn trẻ đẹp bất ngờ

Dạo gần đây, Lâm Tâm Như thường xuyên chia sẻ những hình ảnh hé lộ về bữa sáng được cô nàng chuẩn bị rất cẩn thận hàng ngày. Soi ra thì tưởng là ít nhưng hóa ra hàm lượng dinh dưỡn...

Mỗi buổi sáng, dành 5 phút làm điều này ung thư cũng “bỏ chạy”, cả đời chả mấy khi phải dùng thuốc

Để cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống thì bạn hãy duy trì việc thực hiện những thói quen này mỗi sáng. Nó không tiêu tốn của bạn quá nhiều thời gian song lại đêm đến một sức ...

Than mập không ngừng, Phương Mỹ Chi cuối cùng cũng phải cầu cứu “thần dược” giảm cân giá rẻ bèo

Sau 1 thời gian than thở về cân nặng của bản thân, Phương Mỹ Chi phải chăng đã chuẩn bị bước vào chế độ ăn uống giảm cân?

Được quảng cáo “làm từ hoa quả thật”, vô hại: Chuyên gia dinh dưỡng kêu gọi ngừng lừa dối về loại đồ ăn này

Các chuyên gia lo ngại rằng nhiều sản phẩm cha mẹ mua cho con cái vì nghĩ chúng vô hại. Nhưng thực tế chúng lại góp phần gây tăng cân và sâu răng không kém bánh kẹo.

Từng được mệnh danh là ‘nữ thần đẹp không góc chết’, nhan sắc Anne Hathaway giờ đây thay đổi thế nào?

Anne Hathaway giờ đây sở hữu thân hình phát tướng và gương mặt nhiều nếp nhăn dù mới chỉ 37 tuổi.

Ăn uống vô độ có thể là bệnh lý nghiêm trọng về tâm thần

Những người mắc chứng ăn uống vô độ cảm thấy mình phải ăn thật nhiều, ít nhất 1 lần mỗi tuần trong khoảng 3 tháng hoặc lâu hơn.

3 không khi ăn bánh Trung thu

Để mọi người có một mùa Trung thu an toàn, khỏe mạnh, các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra 3 không khi ăn bánh mà nhiều người mắc phải kẻo mang họa cho cơ thể, vừa khiến bệnh thêm t...

“Búp bê sống” Sài thành cứ đẻ xong là đập mặt xây lại, sinh 2 con gái bật khóc

Ở trên giường dao kéo có thể cô không khóc, nhưng trên bàn đẻ trong khoảnh khắc nhìn con chào đời, Vân Tokyo lại bật khóc.

Chị em văn phòng có 6 thói quen sai lầm, không thay đổi ngay thể nào cũng phát tướng

Đâu là những thói quen xấu làm hội chị em văn phòng tăng cân không phanh?

Vì đâu thực tập sinh lẫn idol K-Pop lại được phép ăn một món cực béo và dễ tăng cân?

Netizen không khỏi thắc mắc khi trong danh sách các món ăn mà thực tập sinh và idol K-Pop không được ăn lại thiếu vắng một loại đồ ăn rất phổ biến, cực dễ tăng cân.

Người bị suy giáp: Nên ăn gì và tránh ăn gì?

Suy giáp là một tình trạngsức khỏenội tiết tố phổ biến trong đó cơ thể không tạo đủ hoóc môn tuyến giáp.

Trọng Hưng thừa nhận đang tăng cân hậu drama ly hôn Âu Hà My

Đến thời điểm hiện tại,drama ly hôn của đạo diễn trẻ Nguyễn Trọng Hưng và nữ giảng viên Âu Hà Myđã tạm lắng xuống khi cả 2 nhân vật chính đều không nhắc đến nhau trên MXH.

Chàng trai Mỹ giảm 77 kg trong 9 tháng

Sau màn giảm cân ngoạn mục, Christopher Huerta (28 tuổi) thường xuyên đăng tải các bài viết truyền cảm hứng, clip hướng dẫn tập luyện đến người có chung hoàn cảnh.

Bạn đang gây hại cho cơ thể vì ăn sai cách những thực phẩm cực tốt này

Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn uống sai cách có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại.

Không cần kiêng khắc khổ bà mẹ 2 con vẫn giảm được 20kg nhờ phương pháp mới

Bà mẹ 2 con thử hầu hết mọi chế độ ăn kiêng phổ biến mong giảm số cân 92kg xuống nhưng đều thất bại. Và chỉ đến khi biết đến biết đến bí quyết Macro, Kayla Pennington lấy lại vóc d...

Những nhầm tưởng thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng

Chế độ ăn Keto giúp giảm cân lành mạnh, carbohydrate khiến bạn tăng cân, ăn rất ít chất béo sẽ giảm cân... là 3 trong số nhiều nhầm tưởng thường gặp khi kiểm soát cân nặng và dinh ...

4 lưu ý chăm sóc da dành cho các bà bầu

Mang bầu không tránh được việc bị phá tướng vì tăng cân. Ấy thế mà Á hậu Thuý Vân vẫn giữ được vẻ đẹp của làn da mình.

Tăng 13kg, cậu bé hay ăn vụng mắc căn bệnh có nguy cơ phải thay gan khi trưởng thành

Mỗi ngày ngủ từ 8 - 10 tiếng nhưng cậu bé luôn than mệt, điều này khiến cha mẹ bé lo lắng nên đã đưa cậu bé đi khám bệnh.

9X ăn mặc xuề xoà như bà già, sau sinh lột xác thành mỹ nhân

Hồng Anh đang tạo nên một cơn sốt vì sự thay đổi về mặt thời trang lẫn cân nặng quá xuất sắc, làm bao chị em mê mẩn.

Nhiều người còn trẻ mà đã bị nếp nhăn, vì sao?

Có thể có một loạt các yếu tốchế độ ănuống và lối sống khiến bạn bị lão hóa sớm.

Cô gái giảm 23 kg nhờ tự tập luyện tại nhà

Theo Daily Mail, Angel Bowyer (22 tuổi) là chủ doanh nghiệp đến từ Sydney, Australia. Tháng 11/2017, cô nặng 73 kg.

3 khung giờ ăn cô nàng “hạt tiêu” cần nắm rõ nếu muốn tăng cân vù vù

Nếu những ai sở hữu thân hình mũm mĩm thường hay than vãn chuyện mình chỉ cần hít khí trời cũng có thể tăng cân thì đối với những cô nàng có thân hình thấp bé nhẹ cân và có phần ăn...

Thói quen không ngờ khiến nàng tăng cân: Ăn kiêng có thể phản tác dụng

Có rất nhiều cô nàng dù chẳng hề ăn nhiều nhưng cân nặng vẫn không ngừng tăng lên nhanh chóng. Điều này đã khiến cho các nàng vô cùng đau đầu vì không biết nguyên nhân tại sao thân...

13 liệu pháp chống trầm cảm lúc giao mùa

SAD là một loại trầm cảm phần lớn diễn ra vào cuối thu đầu đông và càng lúc càng nặng lên, chỉ đỡ khi có nắng - tóm lại là khi ấm áp, dương khí nhiều. Vì thế, người mắc SAD cứ đến ...

Chuyên gia chỉ 3 cách hiệu quả để kiểm soát đường huyết

Nhiều người đang phải vật lộn với tình trạngđường huyếtgiảm hoặc tăng đột biến.

Cùng là sinh mổ nhưng sao có người có sẹo xấu, có người có sẹo đẹp? Bác sỹ hé lộ những điều mẹ bỉm sữa không biết

Vết mổ sau sinh là vấn đề mà nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Vết mổ sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ của phụ nữ.

Dấu hiệu cảnh báo nam giới bước vào giai đoạn lão hóa

Đến một độ tuổi nhất định, cơ thể con người sẽ bước vào giai đoạn lão hóa. Những dấu hiệu dưới đây có thể được xem là dấu hiệu lão hóa ở nam giới.

“Mỹ nhân ngư xứ Trung”, “người đàn bà trẻ con xứ Hàn” thon mảnh nhờ ăn… kẹo mút

Những người đẹp này từng chia sẻ về việc giảm cân bằng các thực phẩm nhiều đường mà đa phần vẫn tránh.

Lê Thúy tự tin diện bikini gợi cảm sau khi cân nặng đã chạm mốc 60kg

Từng bị chê gầy như bộ xương di động, Lê Thúy đã tích cực tập luyện và ăn uống khoa học để có thân hình đầy đặn như hiện tại.

Nàng Nhớ phim Cát Đỏ tiết lộ bí kíp giảm gần 30 kg sau 3 tháng

Đang từ 46kg, sau 9 tháng mang thai, Thuý Diễm (nữ chính trong phim Cát Đỏ) tăng lên 70kg. Sau sinh bị stress, mỗi lần soi gương cô khóc và nghĩ chẳng bao giờ có thể giảm cân như t...

Hồ Ngọc Hà bậc thầy chỉnh ảnh: bụng bầu 7 tháng nhường vòng 2 thon gọn

Ngoài các sản phẩm âm nhạc, album mới với hàng loạt bản ballad buồn bã thì Hồ Ngọc Hà còn được công chúng chú ý bởi diện mạo khi mang thai song sinh.

Rò rỉ hình ảnh Trọng Hưng ngày càng phát tướng sau ồn ào với Âu Hà My

Trọng Hưng - Âu Hà My là những từ khóa tìm kiếm hot của cộng đồng mạng trong vòng 1 tháng qua. Ban đầu chỉ dừng lại ở việc ngoại tình, sau đó hai bên căng thẳng hơn đến mức doạ kiệ...

Thường xuyên lén lút làm điều này trong nhà tắm, cô gái bất ngờ có biểu hiện như mang bầu

Một phụ nữ 30 tuổi, Xiaomei, thường vào nhà vệ sinh để làm gì đó, nhưng cô ấy đã suýt chút nữa mất khả năng làm mẹ vì điều này.

Giảm 23 kg mà không cần đến phòng tập

Angel Bowyer giảm từ 73 kg xuống còn 50 kg chỉ sau 5 tháng tự tập tại nhà theo YouTube kết hợp ăn nhiều rau xanh, protein hạn chế tinh bột và các loại đồ ngọt.

4 người phụ nữ chẳng hề xinh đẹp vẫn khiến đàn ông say đắm cả đời, bất chấp tuổi tác

Dưới đây chính là những mẫu phụ nữ quyến rũ nhất, chẳng cần bùa mê thuốc lú nhưng đàn ông muốn quên cũng không được, say đắm cả đời.

Cô gái này là “giấc mơ giảm cân” của thanh niên Trung Quốc, sở hữu eo nhỏ vô thực

Fu Zi Xuan được các trang tin Trung Quốc ca ngợi như động lực giảm cân cho phái đẹp đặc biệt là vòng eo nhỏ đến khó tin.

Khánh Thi giảm cân: dáng ngày càng đẹp nhưng gương mặt lại hốc hác ai cũng xót xa

Cùng với việc giảm 12kg, gương mặt Khánh Thi trở nên gầy sộp và để lộ rõ dấu hiệu lão hóa.